• 1

    ="我想和你好好的:给年轻人的亲密关系成长课"

    我想和你好好的:给年轻人的亲密关系成长课

    白福宝

    本书在汲取发展心理学、精神分析、家庭治疗等领域最新研究成果的基础上,结合作者多年的咨询经验和理论研究,深入剖析了亲密关系各阶段可能出现的种种困惑和问题,让读者在亲密关系中建构新的思维方式,即从理性中看到关系的真相,从关系中看到真实的自己,学会接纳并尊重自己的欲望、幻想和创伤。

  • 2

    ="复盘思维:用经验提升能力的有效方法"

    复盘思维:用经验提升能力的有效方法

    郑强

    《复盘思维:用经验提升能力的有效方法》从复盘的基本概念讲起,针对个人的职业成长,首先提出了“凡墙皆是门”“0.1=1”“错的永远是我们”等复盘之前所应具有的心态。之后又详细介绍了复盘的整个流程,以及各个流程上所需使用的分析工具,比如鱼骨图、“人机料法环”等。 《复盘思维 用经验提升能力的有效方法》为渴望对自己曾经的成功与失败进行深度思考、让自己不断精进的未来成功者提供了完备的复盘指导。读者只需按照书中的步骤反复实践,就可以对自己的经验有一个全新的认知,让自己的人生真正到达一个新的高度。

  • 3

    ="习惯心理学:如何实现持久的积极改变"

    习惯心理学:如何实现持久的积极改变

    温迪·伍德

    这本书将神经科学、案例研究和她在实验室中进行的实验有效地结合在一起,是一本全面、易懂并且非常实用的书,它将改变你对生活中几乎所有方面的思考方式。她的作品清晰而精辟地展示了为什么当我们努力构建自己真正想要的生活时,仅靠意志力是远远不够的,并为那些想要做出积极改变的人提供了真正的希望。

  • 4

    ="女人这东西"

    女人这东西

    渡边淳一

    渡边淳一作为一名熟知女性生理构造的医生以及一位通晓心理学的文学作家,将女性置于家庭、社会乃至整个世界的中心,对从青春期到更年期的女性的生理特征及其外化的表象即情感、心理、思维方式等特殊性进行了分析论述。通过这本书各个年龄段的女性都将更加了解自己。而男性则可以了解女性情感上的幻化不定,心理上的复杂多变,体会到女人不可思议的无穷魅力!

  • 5

    ="科学学习:斯坦福黄金学习法则"

    科学学习:斯坦福黄金学习法则

    丹尼尔 L.施瓦茨等

    本书领衔作者施瓦茨教授是斯坦福教育学院院长、学习科学领域权威专家,开设过18门学习相关的课程,本书源于其在斯坦福开设的一门广受欢迎的经典学习课。根据多年科研、教学和实践经验,作者以学习科学领域成千上万的文献资料为基础,提炼出有代表性、较为成熟、实证有效的26种学习法则,以26个字母的顺序呈现出来。既有奖励、观察等经典理论,又有睡眠、兴奋感等新颖内容,几乎涵盖所有学习领域,如理解概念、记忆背诵、学习技能、解决问题、团队合作等。作者用平实幽默的语言、引人入胜的例子、条理清晰的方式对每种学习法则进行详尽说明,包括原理是什么、如何促进学习、能产生什么效果、容易出现的问题、使用的范例等。每种学习法则的原理、效果、使用方法等,均有丰富科学证据的有力支持,包括来自认知科学、心理学、教育学、社会学等领域的理论、实验、数据等。将26种学习法则进行融合搭配,可以设计出许多种学习方案,带给你全新的学习体验,提升信心和兴趣,有效应对工作和生活中遇到的任何自我提升问题。

  • 6

    ="复盘:对过去的事情做思维演练(实践版)"

    复盘:对过去的事情做思维演练(实践版)

    陈中

    复盘是围棋中的一种学习方法,柳传志将复盘引入到做事之中,成为联想三大方法论之一,在联想每一个重大决策的背后,都有复盘的身影。《复盘》畅销10万册后,实践版的上市融入了作者近5年复盘研究实践的新思考,不玩概念,只重操作,看了就会用,用了就提高!书中内容聚焦于个人复盘。因为,不管是团队复盘,还是在企业中使用复盘,根基都在个人复盘上。如果个人不精通复盘,团队和企业中,也无法发挥出复盘的威力。实践版还引入了更多具体复盘的案例,按照复盘的步骤,一步步展示复盘操作,更加直接和专注在复盘的运用上,每一件发生过的事,都可以复盘,从中得出经验教训,总结规律。复盘是我们应对人生的本能,是刻意练习的内核,是认清问题的必须,是提升自己有效的方法。掌握了复盘,就意味着我们掌握了随时随地随事提升自己的方法。意味着只要我们愿意,就可以改正错误,从蒙着打到瞄准打,掌握规律,随时随地随事都可以成长。

  • 7

    ="变态心理学"

    变态心理学

    钱铭怡

    《变态心理学》在介绍变态心理学的历史,关于异常心理现象的理论模型的基础上,重点介绍了各种心理障碍的临床表现和关于病因的生物、心理和社会文化因素的解释及治疗和干预。书中许我章节均列举了国内外的相关案例,并汇集了许多最新的研究资料,突出了心理学对异常心理现象的研究、治疗方面的贡献,有助于读者学习和了解什么是变态心理学的精髓所在。书中每章的总结、思考题、推荐读物和全书的参考文献,也是《变态心理学》的重要组成部分。《变态心理学》可作为高等院校的心理学、精神医学专业师生的教材和参考书,对其他专业的人员也具有参考价值。

  • 8

    ="不再害羞"

    不再害羞

    菲利普·津巴多

    《不再害羞:如何提高你的社会适应力》是由当代著名心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上,剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因,并提供了大量克服害羞的练习,用认知行为疗法帮你走出害羞,提高社会适应力。害羞是一种遗传的特质,一种后天养成的性格,还是特定情境下的反应?害羞是自我的牢笼,还是自我保护的外壳?父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞?外向和害羞是否是一对矛盾体?害羞的人应该如何更好地维护亲密关系?所有害羞的奥秘,本书为你一一解答。

  • 9

    ="性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷"

    性格的陷阱:如何修补童年形成的性格缺陷

    杰弗里·E.杨 珍妮特·S.克罗斯科

    本书提出了其中 11 种长期的、自我伤害的人格模式,书中将其称为“性格陷阱”。这本书把非常复杂的原材料变得简单易懂。读者将非常容易理解性格陷阱的概念,并能快速地辨别出自己身上的性格陷阱。作者从其真实的临床经验中提取的丰富案例材料,也有助于读者联系自己的实际情况,认清性格陷阱。此外,作者在书中展现的技术,对于帮助人们实现改变具有异乎寻常的力量。他们使用多元整合的方法,既保留了认知疗法实操性强、以解决问题为导向的特点,也融入了行为疗法、精神分析和体验性疗法的技术。

  • 10

    ="执迷:学会正常地爱与被爱"

    执迷:学会正常地爱与被爱

    苏珊·福沃德博士 克雷格·巴克

    美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作《强迫的爱》重新编辑,再度面世!她的作品曾被翻译成15种文字,在多国发行,给处于感情迷茫期、脆弱期的人们开出一剂良药!这本书是苏珊·福沃德博士写给所有被过度的激情控制、捆绑的人们,告诉他们如何不再被爱所伤,被情所困。

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    ="牛人心法:3步升级你的人生操作系统"

    牛人心法:3步升级你的人生操作系统

    维申·拉克雅礼

    “若想取得成功,你必须比其他人更勤奋,投入更多的时间苦干蛮干”“成功等于你银行账户上的数字或是名片上的职位”“有房有车才幸福”等胡扯规则正在裹挟和禁锢着你,让你惶惶不得终日。对于你有且仅有一次的生命而言,这不是也不该是你甘于接受的生命状态。无论你身居何种职位,处于何种状态,请记得你的内心蕴藏着一股异常强大的力量,你可以唤醒心中的佛陀之心与牛人之力——佛陀,代表着灵性大师。他们借由内在的意识及内外合一,在这个世界,轻松、优雅而自在地活着。牛人,代表着创变者。他们是给世界带来改变的人。他们建造着,编码着,书写着,发明着,领导着。让新的事物诞生,将人类的发展向前推进。他们是仁慈的破坏者——挑战常规,进而为人类创造更好的世界。本书将为你展现如何将它们合二为一,让工作不再是日复一日的折磨与煎熬,而是成为生命的滋养,如同河流,流经你以及你身边的每一个人,从而进入一种与众不同的生命状态——喜乐、轻松、富足、灵感涌现、与他人建立深层次的联结,让生命自在流动。

  • 12

    ="内向高敏者:如何在外向的世界自在生活"

    内向高敏者:如何在外向的世界自在生活

    西尔维亚·洛肯

    这是一份针对内向型高敏感者的幸福生活指南。作为兼具内向性格和高敏感特质的人,你善于分析、小心谨慎、坚韧不拔,可以说已经拥有了获得幸福生活的天时地利人和,可以很轻松地开展人生的下一步计划。然而事实上,内向高敏者往往对自己的优势估计不足,却又如此善于发现自己的缺点。这本书会帮助你发现并发挥自己的优势,还会告诉你如何攻克那些让你精疲力尽的难关,如何在保持自我和适度改变之间保持微妙的平衡。在这本书中,你会读到那些帮助过许多内向高敏者的建议和启示,找到更多机会让自己成长发展。我们把这个过程称为“成熟”。也许心智成熟是你一生中最激动人心的旅程。你只有这一次神奇的人生,在此生中,你的各种特质合在一起,构成了独一无二的你。让这些特质闪闪发光吧!

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    ="身为职场女性:女性事业进阶与领导力提升"

    身为职场女性:女性事业进阶与领导力提升

    马歇尔·古德史密斯等

    不管跳槽还是升职,创业还是转行,都是职场生涯的一次“进阶”。进阶之后的你也许会发现一个问题:那些帮助你走到今天的工作习惯,现在反而成了卡住你的障碍。为了改变这一局面,两位作者在本书中总结了12个足以破坏职场女性进阶之路的坏习惯,比如“不愿提及自己的贡献”“更注重手头的工作,而不是职业生涯的总体发展”,等等。在本书中,两位作者也分别列出了解决办法,给出了针对职场女性的转型方案,让你在准备进入和已经进入工作新阶段时不再迷茫。

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    ="为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍"

    为什么爱会伤人:亲密关系中的自恋型人格障碍

    拉玛尼·德瓦苏拉

    ★ 让无数读者恍然大悟,找到勇气告别过去的一本书。 ★ 比PUA更隐蔽的,是亲密关系中的自恋型人格。 • 你总以为只要给予更多包容,TA就会改变。结果,对方依旧用言语攻击你,甚至动手。大家都认为TA是个好人,但私下TA却有着严重的控制欲。 • TA总是能嗅到你内心最敏感脆弱的部分,让你觉得一切都是自己的错,就像小孩都认为,只有符合父母的期待,才值得被爱。 • 当你决定离开,他总是痛彻心扉地挽回,然而时间一长却变本加厉。 • 怎样才能从这种令人折磨的关系中解脱出来? ★ 这本书可以让读者快刀斩乱麻,理清思绪,快速明白,自恋者是不会改变的!他们只会变本加厉! ★ 自恋由于一些原因被这个社会“合理化”,甚至“光环化”,于是很多人尽管生活在极度的不适和痛苦中,也还都在默默忍受,但他们本可以不被如此伤害;自恋者本身也应该在“道德公知”越来越普遍的情况下,适当收敛克制,而不是像以往那样为所欲为。

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    ="强者的逻辑:你没有变强,是因为你一直待在舒适区"

    强者的逻辑:你没有变强,是因为你一直待在舒适区

    高原

    能力出众就一定能成功吗?事实上,一个人有能力的人如果追求安逸,在舒适的状态中自我陶醉,他也会逐渐变成一个懒惰的弱者。现实中,大部分人都具有强者的潜质,却选择了像弱者一样把舒适作为人生的追求。通过《强者的逻辑:你没有变强,是因为你一直待在舒适》这本书,作者希望人们可以发现一个简单的事实:任何只要让你感觉“不适”的事情都关乎到一个你是否能成为强者的逻辑——你之所以没有变强,正是因为你选择了“舒适”,而不是战胜了“不适”。与此同时,你也会在《强者的逻辑:你没有变强,是因为你一直待在舒适》中看到,所有的“不适”都是可以训练的,经过针对性的训练,我们可以将一件令自己不适的事物变成一种“自然而然的习惯”。然后你就会像一个成功的强者那样考虑问题,处理问题,你不会再觉得这些痛苦是毁掉人生幸福的凶手,而是把它们视为创造幸福的必经之路。在经历这些事物时,当你由“不适”变得“舒适”,你就养成了良好的成功者的习惯。

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