精彩点评
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🐳清风爱拆书推荐
这本书书名实在太普通了，要不是看到安利，我是不会拿出这本书来看的。 职业病让我给它改创意： 书名可以是信息流版本： 阅读速率从100字/分钟，提升1000%倍，你每天只要花15分钟这样做！ 也可以是知乎版本： 1年读完1000本书是怎样的体验？ 也可以是公众号版本： 凌晨3点，知乎热议，为什么快速阅读比年薪百万更有吸引力？ 也可以是老母亲版本： （解密）你不知道的，高考状元都在用的高分阅读秘籍实录！ 然而目前的是落灰版本.... 好了，我不皮了，看看这本书，我还剩下点啥东西。 321阅读速度提升训练法 3分钟读完书的一部分，然后用2分钟读完，然后用1分钟读完。 注意事项：使用致用类工具书，找更稳定的时间点练习，比如早上上厕所的时间.. 3竖线阅读法 这个方法不喜欢，可能是我已经过了这个阶段！可以在手机屏幕上贴3个，川字线，让你的视觉接受焦点增大，从而快速阅读么？ S型阅读曲线 让眼睛按照s型曲线，自上往下阅读，增加视觉焦点？培养阅读速率习惯？ 我的阅读方法：标题阅读法..或者叫随缘阅读法....能捞出来多少，就算赚到多少，反正下次可以关键词记忆找回！ 人们处在，并将长期出于的四个阶段 不知道自己不能 不知道自己能 知道自己不能 知道自己能，各位自行体会～ 还有两个有意思的东西 生物知识：脑干管爬行，走路功能 脑缘管理行为习惯 大脑皮层接受信息，处理信息 荒原效应：你的学习进入瓶颈期，没有明显提升，或者不可量化，是因为生物髓鞘正在生长记忆到新的阶段，简单来说就是，这根电线还是铜线，包了橡胶皮才能导电使用！ 想要快速阅读，还是有几个注意事项的 第一，我想读书！ 第二，比较舒适，稳定的阅读环境
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夜莺推荐
如果你爱读书，如果你不仅仅是把读书当做消遣和娱乐，只要你想要通过阅读获得个人的成长和提升，我觉得都有必要阅读这本书！阅读是我们最基本，最底层的一项能力，实际上我们却使用了错误的阅读方法，就会让我们得阅读效率不高，对阅读失去兴趣！ 怎么样快速阅读一本书，但是却能够更好的理解和记忆？怎么样通过压力和动力的管理来克服阅读中你必须要克服的，但你又觉得枯燥难懂的问题？这不仅关系这阅读，还关系着你怎么样突破过去的旧知识，获得新知识，形成新知识网络！如果说阅读会拉开人和人之间的层次，那么学会阅读才是关键！
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酸枣子推荐
略看了一遍。建议直接看该作者的《快速阅读》一书。两本书内容差距不大，而《快速阅读》一书，体系好、水分少。
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SUSAN🍀推荐
阅读好比骑自行车，必须先用力蹬到一定的速度才能骑得稳、骑得顺畅。 拿到一本书，首先要花五分钟浏览全书，从正副标题，到序言目录和插画图表，有一个大概印象。梳理好脉络后就把这书定位，判断有没有阅读的价值；然后主动阅读，把新知识和已有的知识网络结合在一起，理解吸收。 如何练习快速阅读： 1.用手指辅助阅读. 用右手以手腕为中心来左右运动，左手翻页。因为眼睛对运动的物体最敏感，手在引导视线的过程中一直都在有规律地运动，这种运动的节奏能够进一步刺激我们的右脑。在阅读的过程中，要提取关键词按照语义单元来读，而不是逐字逐句读。 第二天，从每行的第二个或第三个字开始指引，而且提前一两个字把手指挪到第二行，拓宽视线范围。 2. “3－2－1 练习” 三分钟阅读的内容，然后用两分钟和一分钟来阅读它，反复练习来提高大脑判断阅读速度的基准，利用大脑的这种错觉，通过越来越短的阅读时间人为制造出“高速公路效应” 3. 三级跳练习 在每页书上平均划三条竖线，阅读时让自己的视线只停留在这3条竖线上面跳读 4. S曲线式快速浏览 配合3－2－1练习，提取关键词并且在大脑里将语义单元按照逻辑关系进行重组，准确理解文章的内容。(2—4花五天时间) 4.做视觉卡片－－思维导图(第二周) 帮助理解和记忆 每次完成3分钟的第一遍阅读后，根据记忆花两分钟制作一张视觉卡片。在第二和第三次阅读时再把卡片补充完整 5.五感并用，超级记忆 ，这里其实讲的是记忆法了，利用联想，讲故事或记忆文件夹复习法帮助我们记忆
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甜美的梦推荐
非常推荐 终于知道了自己为什么读书慢 为什么读完以后记不住 为什么缺乏想象力 为什么只有实操过后才能深度理解 靠听靠看却不行 其实很多知识上学的时候老师们就已经教过 但当时没往心里去 看了这本书以后才发现原来自己浪费了这么多年 希望现在还不算太晚
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辽宁无纺布茹金良:17065655556推荐
只读完第一章，主要介绍了人的大脑在学习新知识的原理。 缘脑和脑干的作用以及缘脑对阅读的不利影响，左右脑在阅读过程中的模式以及作用，大脑自下而上和自上而下思维的工作原理，学习流程的四个阶段1:拓宽视野，快速阅读2快速阅读，进阶训练3:五感并用，超级记忆4:把方法应用到学习生活工作中。 介绍了人脑的组成部分：上万亿个神经元，也就是脑细胞，神经元之间由树突相连接，很像是蜘蛛网，所以网越多，相关方面的能力越强，所谓网的形成需要不断的练习，而比喻的这个网就是之前你的知识存储与相关练习。 宏观定位于视觉卡片的制作，以拼图距离说明，先把边拼出来然后拼中间简单部分，这样整体继续下去就会更简单，逻辑更清晰，跟蜘蛛网一个道理，大体有一个框架了，别的丝才会更容易粘上去[憨笑]。 感受阅读是以单元为单位，测试你的单元方法是看同一行的第一个字，然后依次看第2.3.4……个的同时保证能看到第一个字，我最多看第五个字同时能看到第一个，证明我的单元是五个字。还讲了人眼部在阅读时的视线，主动阅读，积极思考，多提问思维必须走在作者前面啥的，举例都很贴切，能加深印象 趁着没忘写点加深一下印象，这书真挺好强烈给书友们推荐，磨刀不误砍柴工😄
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蔡志峰推荐
一、读书准备 1.浏览（花五分钟浏览一下整本书，找书中关键词，看是否值得自己看） 2.梳理（有了关键词，就得理清思路，书中逻辑是怎样的，还原书中完整思路） 3.定位（所读书目在专业中的定位，作者出版商以及权威性） 3.主动（要想记住所读内容就要和自已熟悉的关键词结合，这样以后再想整理出来就很容易；带着目的看书，明白自己要在这本书中学到什么，才有动力去看；看一本比较厚的书的时候，心理压力也比较大，这时要把书分开，安排相应的进度。） 二、阅读速度（这方面收获尤其大） 1.初级（“3-2-1”速度方法，花三分钟阅读自己的练习书〔书中介绍要自己为自己寻找一本专门用于练习阅读速度的书〕，再用两分钟使用辅助工具〔手指〕读完，最后再用一分钟读完。这样的训练确实对速度的提高非常大，有兴趣的书友可以联系一下，就这个方法都可以。） 2.中级（三级跳阅读和纸片阅读。三级跳阅读，是给自己所读书上画三个竖线，每次眼睛聚焦都在这三条竖线上，尽量三次聚焦完成之后就看完一行；纸片阅读是用一张硬纸片挡住其余的，一整行一整行的看，不仅要看而且要记忆，如果遮住之后自己没有印象一直重复到自己可以记住） 3.高级（s曲线浏览，在所读书中画一个s型曲线，中间隔三行，眼睛随着所划线走，很快浏览一遍书） 4.升级版（“3-2-1”练习的升级版，是指三分钟阅读完之后，仅凭记忆在两分钟内完成刚才阅读的视觉卡片的制作，在其他两步骤中根据前面的视觉卡片记住所读内容） 三、五感并用的记忆 想要五感记忆先要锻炼自己五感的感知能力，书中介绍了四个锻炼方法 1.讲故事（把要记忆的东西编成容易记忆的故事） 2.瀑布练习（想象自己正在热带的某个岛屿上度假，你身穿鲜艳的比基尼，浸在清凉的湖水中。现在，请你朝着湖边的小瀑布游去。当你站在瀑布下面时，你见到了什么？湖水是什么颜色的？在前两分钟的时间里，重点是要激活自己的视觉渠道。多加练习激活自己的五大感官） 3.随时随地（注意身边的事物，眼睛扫过记住，并在脑子里形成完整的印象） 4.改掉默念习惯（放轻松，把注意看力集中在阅读上，会有神奇的事情发生。） 四、制作视觉卡片 视觉卡片和思维导图意思一样，会思维导图就不用了。 1.词（关键词、主题词） 2.逻辑（制作视觉卡片就是自己思维的体现，不用根据书本走，自己的逻辑是怎样的就如实记录） 3.联想（提取的关键词按自己的思维习惯联想） 4.大脑（左脑右脑不同。左脑过滤审查；右脑侧重发现性、图像、色彩、符号尽可能结合这几个方面，记忆起来就更加容易） 5.动力和压力（动力注意挑战的适合性压力要预防和释放，有兴趣可以看书，这里不过多介绍了）
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挺好推荐
从没睡过懒觉，但今天为了收尾这本书，直到早晨8:30还在床上😄 这是一本我会再看第二遍，第三遍的书，因为很实用，很技巧，很有科学依据，很有实践经验…… 这本书除了介绍了一些方法，更在人脑构造，特点，属性等角度阐述了作者这些技巧，方法的人类自身构造的依据，很有说服力。 还有就是，要为这本书的译者大大大地点赞，能让中国读者朗朗上口，极其符合中国人的语言习惯，还不失作者的核心观点，与之前读的洋书比起来好很多😄
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人自启推荐
1.提高阅读速度: 3-2-1刻意练习 2.拼图模式:梳理逻辑脉络，明确宏观定位 2.视觉卡片: 理清逻辑，增强记忆 3.五感并用: 眼耳鼻舌身 4.提高效率: 管理时间，记录时间，劳逸结合 5.知行合一，学以致用 6.读书的过程:读取、处理、储存、调用 最后享受读书发现阅读的乐趣吧
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魏仁杰推荐
作者语言简单明了，书中涵盖内容介绍了如何读书，有目标带着问题的读，主动阅读、双向交。还介绍了一些阅读方法。以及图形化记忆（思维导图），还有时间管理的相关内容。
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🍁 Riky🎃推荐
阅读有快有慢，进退有度，左右思辩，速度与效率，有的放矢，方能深入作者所云，不辜负阅读时光里的空闲，希望有所长进的你我他
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YiyaChen卫推荐
对于喜欢读书读者，介绍这种超级快速阅读方法，就像是磨刀不误砍柴功之类别读书方法指南。作者是学霸研究法律出身。本书读者对象内容似乎特别针对需要参加考试童鞋或者严肃非享乐型认真读者。 她综合了，例如，像思维导图方法等多种现成已知方法优点。它逻辑概念性清楚，强调高实用性，例如，介绍通过运动，放松，及兴趣来专门减压放松之一些具体方法。另外，还有其介绍“GEWAR 阅读方程式” 内涵。特别是学习掌握一门技巧的四个步骤是：“不知己不能”到“知己不能之”和“知己已能之“到最后到“不知己能之”高境界。 能够将这四个步骤合一，更是常说的潜意识操作能力。它是保证这不断进步过程中，放之四海而皆准大招，因此当我们通过锻炼自己五大感官协调，培养超常记忆之同时，需要借助此上四大步骤。其中，会安排调节及应用好记忆三大类型：超短时记忆，短时记忆和长期记忆也是一绝。 作者介绍一些大脑认知方法以外，甚至还有被现代人看来似乎像小学生们所用读书方法，例如，用手指头指引每行3-2-1之阅读练习，提高注意力等。根据作者应用现代神经科学分析方法研究结果似乎看起来比较靠谱。她不仅能如此行，而且在德国专门开办及推广其归纳总结，阅读训练班。显然如果市场不认可，很难想象这种方法能够被世人接受。 因此本书值得用心慢读，用细品方法来阅读此介绍“超快速阅读方法”好书。特别是其推荐“五感并用，超级记忆”方法。这里的五感是指通过视觉，听觉，触觉，嗅觉，和味觉的“五觉齐下”或者是通过“听，读，想，说，及应用”具体之五大招来帮助记忆。其中包括保证能够完成任务能力之自律三个部分：明确目标，坚持不懈和自我控制。其中上面具体说明内容需读本书。 千里之行始于足下，会正确高效读书关键是愿意多练习。当然，读者是否真愿意照着本书方法技巧练习，智者见智吧。至少其观点及有关概念肯定值得参考。当然，读感兴趣书读多了，其速度自然就会增加生巧，这是一个硬道理。 难者不会，会者不难，熟能生巧，将学习累积过程中掌握的各种能力，方法融为一体，变成潜意识的行为。同意作者观点，其实在任何一个领域，要想获得非凡的成就，自然离不开惊人的训练和一定的天赋、阅读水平更是如此。一些阅读比赛冠军给一个成功经验，就是善于在不同的句子中能够捕捉关键词汇，就像能够快速扑抓古代诗人诗句中“诗眼”一样。从上逻辑看，阅读似乎没有捷径，只能是有目的多练习，才能得到熟能生巧。另外，阅读速度绝对不是衡量阅读能力首要标准，主要的目的还是主动阅读，同时能够多停下来思考，把重点放在理解内容上。 她推荐的一些练习方法，似乎只是对于西方语言奏效，它对于提高中文书籍阅读方法真有帮助吗？这些也许有待专家评价。 不过认为其推荐关注书作者逻辑思维流分析，以及制作视觉卡片方法等，显然非常值得参考。制作视觉卡片，无非就像是一个经历归纳，总结，逻辑思维能力有效练习过程。当然，读者需判断是否愿意学习应用其练习，相信此过程是否真可以，改变自己，成为提高一朝绝活走天下能力？ 简言之，这是一本内容十分丰富，面对新时代，全方位阅读时髦系统理论及大纲解析指导及有具体实践操作方法与技巧奇书。 合书，深感离像学霸一样高质量阅读太远，口服心服，没有悬念，大力推荐。可带回家之阅读心理研究成果精华：每读书30到40分钟数后，应该放松一下，换口气，有利用此时间，例如，做读书笔记或者其它事，以提高记忆效率。
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甜甜推荐
阅读就是为了获取新的知识，而学习新知识的基础则始终在于理解，吸收并且长期记忆所读内容。先保证深度理解，才能充分了解书中隐含的信息，阅读的同时，梳理文章的脉络，从而简化，此后存储信息的步骤，只要找到一个明确的定位，而不是毫无目的，杂乱无章地向大脑输入信息，大脑对信息的反应就变得平和，不会产生应急反应，花五分钟时间快速浏览全书。 在快速浏览的过程中，我们的注意力主要集中在标题，副标题，插图，表格以及被加粗或是变成斜线的关键词上，而且整个过程总共不应超过五分钟。 第一条规律是:要记住一条信息，必须将其与既有的知识网络结合在一起，否则，再多的信息也只能在我们的脑海里毫无章法地飘来飘去，用在学习上的时间也就白白浪费了。 提问自己各种各样的问题:我究竟为什么要读这本书？我希望找出哪些信息？学到哪些知识？继续深入到哪些层面？ 人脑是一台异常勤奋的计算机，一旦出现"资源过剩"的情况，就会在后台自动调用闲置空间来处理其他信息，让我们做起了白日梦，换句话说，如果你的阅读速度赶不上大脑处理信息的速度，过剩的资源非但不能节约下来，以备日后之需，反而还会被用到其他无关紧要的地方，分散你的注意力。 实验证明，视线寻找下一行的第一个字，所花费的时间，占阅读总时间的三分之一。 阅读的效率取决于视线移动的效率，而引导恰恰能优化眼球的运动，帮助我们提高阅读速度，避免视线和思绪的胡乱游移。 开始阅读时关注自己的视线范围，用手指或笔尖辅助阅读，视线范围逐渐随之拓宽，深入进行思考，更加主动，积极调动大脑理解读取的信息，当遇到复杂难懂的段落时，调动既有的知识网络来帮助理解和吸收新信息。 同一个文本，在阅读时处理得越细致，事后的记忆自然也越深刻，越长久。 首先，作者要把自己的发散性思维转换成线性的表达方式，通过文字来记录自己的思想，这是第一步。之后，读者通过读取这些线性信息，在自己的大脑中完成解码的过程，生成一幅发散性图像，从而理解作者的意图，这是第二步。所以，从本质上来说，人与人之间其实只能间接沟通，沟通的中介是语言与文字。 把握整体行文结构，提取关键词和画出要点间的逻辑关系，是学习中最重要的能力。 真正的动力来源于我们的内心，来源于我们对事物本身的热爱，如果你认为自己从来就不爱学习，就是因为你的学习能力还没有达到，你现在学习所需的程度，无法胜任现有的学习任务，当务之急，自然是提高你的学习能力。 学习的关键在于如何控制自己的思绪，把它固定在一件事上，这其实是关于学习动力的问题，而不是注意力的问题。 所谓自律，就是一种反复完成同一任务的能力，分成三部分:明确目标，坚持不懈和自我控制。 毫无计划的人，最多只能完成30%至40%的工作。学会掌控自己的时间，不仅能够在学习上有更多收获，还可以真正享受生活。 记忆的三大类型:超短时记忆，短时记忆和长期记忆，在接受新知识以后的24小时内，高达80%的信息会无声无息地淡出我们的记忆。 用一目十行的3至2至一的学习方法，调动视觉，听觉，触觉，味觉和嗅觉五大感官辅助学习。 说的通俗一点，就是全身地投入阅读，进入忘我的境界。 读书不能停留在“读"上，更重要的是读后有所"悟“，学有所得，读有所获。 本书作者把深奥的知识呈现在你眼前，感到既熟悉又亲切，深入浅出，通俗易懂，不知不觉走进书的意境，淋漓畅读。书中举例"超牛"，论据"神助"论点，珠联璧合，让人叹服。本书似蔺相如手中价值连城的和氏璧，让人倍加怜惜。如果是实体书，我会为之包上完美的书皮，放在书橱里，每天浏览。 "姗姗学步"的我，在"阅读长河"中刚刚"前行"，我坚信更美，更迷人的风景，就在路上，不要驻足，去领略斑斓如梦的人生。 今天是"双11"，没有疯狂抢购，但内心很充实。 北大教授陈平原曾说:"如果你很久没有读书，而且没有负罪感，说明你已经堕落了。” 铭记于心，让我警醒。
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蒋小兔🍑 6点起床™推荐
🌿📖2022年读完的第3本书 这本书在快速阅读、制作笔记、阅读习惯三个方面，帮助初学者快速掌握正确的阅读方法。 技巧很实用。虽然在最后第三阶段有凑字数嫌疑，但也不失为一本好书~ 🚩作者用了大量的图例结合文字去做讲解，使理论变得通俗易懂。 比如扫读的方法之一是保持眼睛聚焦不动，像盏灯照射书的中央。 于是作者就放了张眼球视野辐射范围的示意图，两边则是余光覆盖区域。 类似的图文解说还有很多，好懂不枯燥，而且还能让读者通过视觉记忆深刻。💎 ❤️这本书是我“高效阅读”知识体系中很合格的一本辅读书，为我的框架填充了"血肉" ✅主读：《洋葱阅读法》《如何阅读一本书》 ✅辅读：《这样读书就够了》《高分阅读法》《超级快速阅读》 ❎鸡肋：《樊登读书法》《如何高效读一本书》 微读不能附上图片，如果想看我用7本书整理的高效阅读思维导图，可以私信呀~ 【我的介绍】 🐰蒋小兔，90后，大气有风度的东北菇凉 坚持早起：6点早起学习2小时 高效阅读：上年度阅读30本致用类书籍 今年目标52本 复盘成长：坚持日复盘、周复盘、日行一善 沟通技巧：上年度销售业绩2E+ 精致养生：一直走在变美的路上🧚♀️
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不思善不思恶推荐
这本书不是纯粹的精神论，有具体操作方法。但是对我不太适合。 当作早读时间训练快速阅读的题材，速速翻过。