精彩点评
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杏花疏影时推荐
读书学习的流程 一、读取信息 1. 拼图：梳理逻辑流程，宏观定位；5分钟快速浏览。 2. 主动阅读：与已有知识建立连接；积极提问，双向阅读；设定小目标，合理安排进度。 3. 快速阅读：3-2-1训练方法；用手指或笔尖辅助阅读；跳跃式读取；一目一行；提取关键字。 4. 学习的四个阶段：不知己不能，知之不能之，知己已能之，不知已能之。 二、处理信息 1. 视觉卡片：宏观结构；重点信息；逻辑关系。 2. 学习能力：动力；压力管理，运动减压法，放松减压法，兴趣减压法；心流效应，个人能力符合客观挑战的难度的程度，容易进入心流状态。 3. 检查和补充。 三、存储信息 1. 理解，结构。 2. 联想：宏观定位；形成知识网络，并挂到自己的知识树上。 3. 联觉 五感并用读书法：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉；眼球的运动方向与五感的联系；瀑布训练法。 记忆力训练；注意力提升，打断之前快速浏览一遍，下课之前快速复习一遍。 4．学习进度：时间管理；复习。 四、调用信息 1. 重建知识架构。
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NEWBEE推荐
总体不错，特别是指尖阅读法，拓宽视野，还有321阅读，学习了
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赵夏奇推荐
据介绍，作者在临近大学毕业时准备德国司法考试，因复习备考时间不足，便在参考众多学习方法类书籍的基础上独辟蹊径，创造出一套非常高效实用的阅读方法，并创立了德国格吕宁学院与格吕宁出版社，投身培训及出版行业。书中主要介绍了拓宽视野实现快速阅读、制作视觉卡片提炼核心内容、五感并用实现快速记忆等方法，在记忆部分与图像记忆术有相通之处，更加侧重阅读和学习，里面很多学习方法值得借鉴。
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Eva推荐
这本书的题目叫“超级快速阅读”，其实不仅是在教你阅读方法和学习方法，也从脑神经科学，认知学和心理学的角度让你了解大脑的工作原理，为什么压力越大，越到考试的时候，我们的学习力和记忆力就会下降，这是因为脑干被激活了，脑干主四肢运动，不主学习思考，其次，压力大的时候，人体分泌的肾上腺素升高，麻痹了脑神经结构的神经树突，从而引起思维能力和学历能力的降低，通过经常的运动和跑步可以帮助我们维持体内的肾上腺素维持在一个较低和平稳的水平；还有为什么我们面对自己曾经因为失败而不去再做那件事情的尝试，是因为缘脑被激活，亮起了红灯，为了避免类似的事情给我们再造成伤害，缘脑认为这是一件负向的事情，所以我们会本能的抵触......还有关于超级记忆方法，应对考试的复习方法等内容，特别推荐近期内应付重大考试的同学可以好好阅读下此书～
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竹子推荐
必须下定决心，有明确的目标，想尽办法提高自己的学习能力，然后在整个训练过程中要有足够的动力促使自己坚持下去。
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Hunter推荐
终于看完一本书，最近实在是太忙。 里面很多的小技巧还是有用的，以后在看书的过程中还要多多回这本书复习。
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🌟Irene推荐
的确很有收获，对如何提高阅读效率在基于大脑记忆原理的基础上，提供了几个有效的方法和工具，其中的用手引导阅读我试过，的确对提高专注力，聚焦文字内容有帮助；此外，视觉卡片，我在去年和共修小组分享时，曾谈起过用思维导图来将书籍中的脉络线索穿起来，形成大纲，对自己的理解和记忆有帮助，无疑与本书中的视觉卡片的功效不谋而合…… 在阅读中，每每获得提升我的认知常识或验证我曾有过的想法的时刻，就是最能愉悦身心的时刻，阅读就像是每天都在打开一扇窗，每扇窗外都是不一样的风景……
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向往推荐
高效阅读，反应在阅读上的两个重要问题就是：速度和记忆。本书对于这两方面作了详细的方法介绍，书的结构比较严谨，采用循序渐进的方式，一步一步带领我们学习实际方法。 首先是关于阅读速度的训练，书中介绍的方法还是很有可行性的，不像某些书中所介绍的，按照线和箭头来做枯燥的眼球运动的训练（而且还不知道有用否），而是任选一本书来进行实际训练，方法简单易行，并且介绍得比较完整，速度训练和正常阅读是分开的，自由固定时间训练，训练时可以单独练速度，不去记忆和理解，而正常阅读还是和以前一样注重理解。先不说效果最后会如何，起码觉得这个速度训练还是科学可行的。 然后介绍了视觉卡片的制作，特意针对学生党介绍了用卡片记录课堂笔记的方法，可行性也比较强。视觉卡片制作步骤：把握整体行文结构、提取关键词和画出要点间的逻辑关系。 接着就是训练速度和视觉卡片的同时进行，其中也介绍了用想象来记忆的方法，同时调动五种感官来记忆，运用到训练中即是在快速阅读中找到关键词，并尽可能的让关键词以图像或画面的形式出现在脑中，以达到长久记忆的目的。后面还介绍了复习的重要性以及具体的复习方法和次数。 觉得书中介绍的方法可行性很高，是因为它没有夸大效果，没有把速度和记忆神奇化，有的只是脚踏实地，从速度到理解到记忆都是一步一步，慢慢练习，慢慢累积的成果。还是挺有收获的。
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胡明 HHH推荐
提升阅读速度，除了加快眼镜扫描速度和扫描范围，大脑同步加工处理和存储记忆也需同步提升才行。照着作者提出了321阅读方法勤加练习，一定会有所改善，除去方法和技巧，还需制定目标与计划，调整状态与情绪，了解大脑结构后，结合身体状态，劳逸结合才能发挥出最好效果。 少即是多，阅读是一个循序渐进的过程，不能像狗熊掰苞米。持之以恒，学习是伴随一生的事，不能半途而废。熟能生巧，养成阅读的习惯，速度自然就快了。
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我叫睡不着🌙 🌙推荐
1- 系统学习 连续看多本同领域的书籍 新领域——建立知识网络 已知领域——延伸、补充知识网络 增加效率——同领域书籍重复的知识点，这部分可以扫读，节省时间、增加效率 （掌握了一定的基础知识，吸收该领域新知识的效率就会越来越高） 2- 快速阅读 1.1 五分钟预览——诉大脑你要什么 在房间里你想看到红色物体时，眼睛扫过就能捕捉到红色物体 玩拼图游戏时，要先看完整图案是什么，才好完成拼图 1.2 视线更少的跳跃 看清一个物体-—-线必须停止跳跃，停留在某一点上，然后像照相机一样调整焦距。 看清的物体正在移动——我们的视线就必须以同样的速度移动，与之处于相对静止的状态，这样眼睛才能顺利对焦。 练习方法 3-2-1练习 高速路法则—刚从高速路下来，开车再快都感觉不到。 321只为练习速度，不用思考读到的内容 让大脑适应高速模式。 3分钟—— 正常速度，阅读3分钟的内容 2分钟—— 用2分钟，完成刚才读到的内容 1分钟—— 用1分钟，完成刚才的内容 （如果你不能在1分钟内完成任务，就请不断重复这一过程） 我们在这一阶段的练习重点是提高速度，要在规定的时间里读完一定的篇幅，而不是理解内容。因为要想掌握新的阅读技巧，我们必须先超越自己现有的阅读水平。这意味着我们必须勇敢地迈出自己现有的舒适区，在大脑中建立新的神经连接，也就是掌握新的技巧。 3-工具 1 记忆工具-——思维宫殿 2 整理思维——-思维导图
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Claire🍓推荐
武林高手在练习绝世武功都需要先练习心法，否则容易走火入魔。或者就算招式再多，没有心法，也达不到最高境界。 这本书应该就是所谓的心法， 本书没有打分到8或者9实在遗憾。 读完这本书想想那本《如何快速阅读》，就像是单纯炫技，但是真正能让人融会贯通和这本书一比还真不是差一点。 首先就阅读速度而言，速度快不等于理解，速度慢也不等于理解。反而作用作者提到的3-2-1阅读法，在文字上划线，简直神奇，用这种方法我的速度和理解真的上了很大一层。 第二 对于记忆，看过就忘，或者记得一阵子一直是自己的问题。同时注意力不集中也造成工作和学习的困扰。作者的利用瀑布练习法，就是利用五感同时进行的例子可以让大脑快速集中注意力。想想自己置身于瀑布下，画面，听觉，甚至触觉，味觉一起结合，真是感觉太好。这是利用右脑的画面感，作者解释的很好！ 对于很难记忆的知识，作者提出故事法，当然也是需要利用画面还有图表记忆，这里面相当有趣，值得再看看。 最后，我觉得相当收益的是对于时间的管理。以前真的只知道理论，觉得并没有什么用。我必须承认现在看来过去真的是随心所欲的活着，遇到难题或者麻烦事只知道着急，可是我们要在心里或者纸上列清楚困扰我们的事情是属于轻重缓急的哪一种，这样就没有那么困扰了。因为只要一思考，就发现没那么着急。 最后我非常欣赏作者对于人生的划分，事业和金钱第一位，家人自己人际关系第二位，自己的饮食和健康第三位。这三者一旦出现不平衡，对于人生快乐就会有影响，他们哪个都重要，但是我们都不能只有其中一方面。
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杨敏推荐
多次寻找练习快速阅读的书。这本书的可操作性强，值得反复实践。 1.快速阅读，不逐字逐句 2.笔记，情景图画，加深理解记忆 3.重复，缩短重复的时间，5次
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琦推荐
先读了作者的快读阅读，之后读的这本超级快速阅读，收获颇丰。作者从学习的四个阶段，详细介绍了接受 、处理、记忆前三个阶段要掌握的方法。文中如何制作视觉卡片和根据记忆规律安排复习时间是我重点关注的部分。制作视觉卡片的三个步骤，第一步把握整体行文结构，第二步提取关键词，第三步画出要点间的逻辑关系;在安排复习时间时，需要关注复习的节奏，建议是6个月，第一轮复习是在学习新知识约10分钟后，第二轮复习在前一天的同一时间，第三轮复习在一周后，第四轮复习在一个月之后，第五轮复习在六个月之后，此后短时记忆转换成了长期记忆了。
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茉莉推荐
给别的速读书不大一掉，林肯的话类似于我国的谚语磨刀不误砍柴工
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叾屾推荐
读了好几本儿关于怎么阅读的书，这一版还是挺不错的。其实方法类的书都是大同小异的。而这本书提到的一个观点我是十分赞同的：快速阅读提高我们的阅读速度，能够节省大量的时间。但并不是用这节省出来的时间读更多大量的书籍，而是留出更多的时间去思考。是啊！怎么没想到这一点？我读了快速阅读的方法就是为了节省大量的时间，而我却用来读更多大量的书，真正思考的时间相对较少了。其实方法类的书真的很多，很多书结合起来可以互补，找出适合自己的方法。我已经可以在大量的方法类的书中，根据自身的实际情况找到适合自己的读书方法。总之读书就是输入，思考，输出的过程。子曰“学而不思则罔，思而不学则殆。”