简介

精彩点评

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  迹孤云

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  真的很不错了，只是某些方面还是不够具体，但是一本书能写出这个大纲已经很好了，支持，书中内容对大多数内向者是有价值的。

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  Zz ^_^

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  无论是外向还是内向，都不是一个人的标签，可能无论是在哪里，外向者都更受欢迎，但是内外向与否，但绝不是性格主导自己的人生；首先，要学会接受自己的性格，并发挥自己性格的优势，用行动促进自己的进一步发展！

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  慕阶子

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  首先作为内向者我特别喜欢作者的称谓“内向者”。可能是因为被家人和周围的人经常说我“内向”的原因，特别反感这个词。但作者一直在用“内向者”，让我感觉很舒服，感觉好多人在“陪”着我一样。 本书的读者感觉大多数为女性，一路下来启发挺多。最为重要的一步就是“迈出去”，只有迈出去才有可能，才有机会。接受自己，迈出去，多准备，多跳出“舒适区，发挥“倾听”的优势，“读”表情的优势。

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  shixiaoying

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  内向者在职场中确实会有天生的劣势，容易成为隐形人，职业发展受阻。读到本书，我才意识到即便是内向性格，在特定场合下我们的表现还是可以通过刻意练习来达到自己预期的效果。成功与否不关乎性格，关乎你是否一直做着准备。通过准备减少焦虑和进展，提高展示能力来获得更多关注和建立影响力，推动自己走出黑暗角落，持续练习效果会越来越好！永远不打无准备的仗！

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  ୯化身孤岛的鲸୬

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  将内向者的特质转变为“静争力”的“4P”法：准备（Preparation）、展示（Presence）、推动（Push）、练习（Practice）。

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  哄哄

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  教你如何像外向者一样行动。 什么？你敏感，你不想？那肯定是你的问题啦。看看本书中有多少内向者靠学习外向成为了外向者，名利双收。 虽然作者分解了很多外向者的沟通技巧，但感觉还是不懂内向者。只是画了张狼皮，让羊穿上罢了。 也不是不可以穿，就看你有多愿意啰。 另外很多例子作者也是一两句话就略过了，你既然要分解步骤，能不能带着例子把步骤说清楚啊？ 可能是因为作者特别外向吧，我也不太懂。

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  👧妍来是你👦

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  《内向者沟通圣经》读书感悟：1.鲁迅先生说过：“这个世界本没有路，走的人多了，也就成了路。”同样，这个世界没有天生会说话的人，练得多了，自然也就会了，成为别人眼中的天生如此。2.常言道：言过必失。说话，除了要注意对象场合，也要注意分寸。我选择做一个寡言，却心有一片海的人。

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  Gaia

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  这本书告诉了我在会议上应该注意什么，比如不玩手机，准时到场......更重要的是告诉了作为内向者的我在要给他人一个回复时应该做到的就是说：“这是一个很好的主意，我需要一点时间思考和打算，今天晚上或者明天早上回复您。” 还有一些表格和章节的复习

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  苏二

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  太多干货了，简直是我自己的职场写照。4P四步走，太符合我的行事风格了。内向的人，就容易不合群，连争功都不主动。这本书单单看一遍是不够的。不过把职场不成功，只归结于内向也是不对的，还有人是本来就是能力问题。但是主动出击，就可以争取到更多资源，能力和资源支持，一般是挂钩的。书中内容可以参考，但也要谨慎，现实中的职场，太多奇葩上下同级了。

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  1234

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  读书真的给人力量，越来越体会到了，我自己也是个内向的人，但是人生不应该设限，内向不等于害羞，不等于没有领导力，不等于不能解决事情 但是也有许多的内向人有很多苦恼 1⃣️别人社交时会感到很有压力，很紧张 2⃣️你会被别人认为愚蠢孤癖 3⃣️职业发展受限 4⃣️会成为职场隐形人 那我们该怎么办呢？作者给出了4p法 1⃣️准备，内向伙伴们下次走出舒适区的时候，我们可以尽可能做好准备，来消除我们的紧张 2⃣️展示，不要过于低调，准备好就去展示自己准备的东西，让别人知道我们的存在，别在无动于衷了，专注于此刻 3⃣️推动，醒醒，去做让自己害怕的事情吧，主动推动事情，关系的发展，推动自己去冒险，你可以看到也可以展示自己的潜力 4⃣️练习一定要不断的练习，抓住机会 最后相对自己说，走出舒适区，你会成长，你会感谢那个当初那个自己勇敢而自信的去向聚光灯下。

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  尼采的迷彩

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  阅读多了之后，发现书籍评分还是有用的。评分低于7分的书，时常以为自己能读出别人看不到的内容。然而大概率的现实就是，自己也觉得分数就是这么低，甚至是有些浪费时间。比如本书，收获是有的，但读起来感觉内容结构和语言有些混乱，读到一半的感觉就是：读吧，浪费时间；不读吧，做事总觉得没个结尾。通读下来，又不觉得值得读。 总体来说，本书的主要观点内向者做事的4P模式：准备、展示、推动、练习。 内向者靠独处恢复能量，这一点感同身受。

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  Ginger Jiang

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  被题目吸引，因为自己是一个内向者。所以切实感受到在社交场合中自己有不适感和紧张。 本书提供了4P法则，准备，演示，推进，行动。类似于PDCA，理念是充分发挥内向者的优势。多做准备来克服社交场合中的不适感。 内向和外向没有对错好坏之分，其实在某些特定的场合，内向者更有优势，比如擅长聆听，这让对方感觉自己受尊重。比如善于观察细节，这让内向者更擅长在社交场合后去总结反思。 所以不用去改变自己的性格，充分的做好准备，并计划好自己的行动，最关键的还是要走出去，去实践，去体验。 联系自己的情况，我觉得还是要将4P法则运用在PPT的演讲上，目前在自信程度上还是缺乏，不够老练，容易被问题问住。 计划行动是，会议前准备可能会被问到的问题，对自己所讲的内容要了然于胸。

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  why

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  准备：（准备要问的问题 准备会被问到的问题） 展示：（只记关键词 记太多脑子混乱） 推动：走出安全区 练习：一开始练别人会觉得奇怪 练多了就好了

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  用时光酿酒

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  《内向者沟通圣经》这本书尊重并赞赏内向者带来的影响力，并且为内向者提供了一个能够取得成果的过程。珍妮弗从数千名成功的内向型领导者那里收集整理出的真实经验充分验证了她的解锁成功之道，把拦路石变成垫脚石：4P 法描述了一套打破现状、有效管理内向性格的明确实用的方法。4P 法就像一套导航地图，帮助你制定策略，全方位增强领导能力。你还能学到如何使用 4P 法这个工具，分析哪些行为是有效的，哪些行为是无效的，从而不断提升自己的能力。在这一章你将学到以下四点：（1）“准备”意味着你要有一套作战方案，按步骤为人际交往做好准备；（2）“展示”意味着你要完全活在当下，也就是“此刻所在的地方”；（3）“推动”意味着你要主动承担风险，强迫自己离开舒适区域；（4）“练习”意味着你要持续不断地将这些有效果的行为内化为自身能力的一部分。 这本书教给我们所有人最重要的一点，是拥抱和全面衡量你自己，从而尽全力做出最大的贡献。对我们内向者来说，一切都在于我们按照自己的节奏去努力，终有一天，会绽放我们所有的光彩。

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  美刀

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  不做职场隐形人，内向者如何获得存在感？比尔·盖茨、巴菲特、奥巴马都是内向者，他们是怎么做到的？ 经典4P法引爆内向者的领导潜力，适合所有人学习的沟通技巧，堪称内向者的职场升级宝典。