简介
精彩点评
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与你共舞推荐
各种统计，各种图表，用各种实验来说明情商重要性，看起来虽严谨，但无趣😞
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衡推荐
看完这本，就体会到智商决定论的局限性，也希望做父母的能教会孩子情商，而不是在智商和知识方面内卷
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Lyly推荐
读的断断续续，想着情商的重要，终于读完了。希望不久的以后可以看到情商如财商那样引起重视，并蓬勃发展，社会更和谐美满。好像扯高了，我就是想着，大家多学点情商，就不会有那么多的跳楼事件了。
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捷后愚生推荐
这本书偏向理论，读起来比较枯燥。 作者写书的态度是非常认真，详解罗列了参考文献。 如果能够把内容写得更通俗易懂的话，会更好一些。
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李晓坤推荐
本书题目有些偏颇，但是是一本好书。讲了很多情绪的事。看书一直反省自身对情绪的认知不足，从婴幼儿时期开始，情绪从未离开过我们。我们只知道发脾气，任性，执拗，却没有反思这是为什么?冲动和情绪泛滥的背后代表着什么？作者给了我们一些解答。 然后，如果你要有一个孩子，那么你应该要看一下本书。
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张亚刚推荐
一本被书名差点误导的书，从书名很容易觉得这是本鸡汤书、职场书或者伪心理学书，事实上这是一本严肃的科普书，介绍了情绪智力，也就是情商。事实上现实生活中的情商是有点走味的，大多数变成了“长袖善舞，八面玲珑，会说话，能来事，会钻营”这种“小情商”，这其实像小聪明一样是本末倒置的东西。这本书也有瑕疵，很多问题最后的分析原因都指向了基因、生理、童年、父母、家庭这些因素，这种指向性很明显的解释其实是对问题的一种回避。不过作为一本来了解自己的书还是很不错的，希望我们每个人在了解自己之后做不到天天快乐，也会少一些无用的消沉焦虑甚至是抑郁。
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Rosie推荐
戈尔曼把情商概括为以下5个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。这5个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。同时，作者提出了情商树的概念：树根是情商得以提出的基础理论，树干就是情商，树冠就是5个能力。
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Zoey🐵推荐
“智商决定了你的下限，情商决定你的上限。” “你说话让人舒服的程度，能决定你所抵达的高度。” 深以为然。 会说话，不仅是高情商的体现，更透露着一个人接人待物的基本素养。 情商高的人，让人如沐春风，温暖人心。 情商低的人，让人退避三舍，尴尬难堪。 而那些情商很高的人，一定不会做这5件事。 01 高情商的人，不会轻易评论别人生活。 曾看过这样一个故事： 女人在路边摆地摊，忙了一上午，等来了男人给她送饭。 男人停好自行车，略带歉意的和老婆说： “对不起，来迟了，饿了吧？” 女人虽忙，但看见男人过来，眼睛一眯，笑着说： “不急，还早呢。” 男人拎着盒饭说： “还热着呢，快吃吧，我陪你一起吃。” 这时候，地摊前面来了个中年大妈，她向饭盒里瞄了一眼，然后吃惊的说： “妹子啊，你这过的是什么日子啊，饭盒里一点油水都没有，这饭咋能吃下去嘴啊，你这么辛苦，男人怎么这么对你啊。” 一边说着，一边摇着头从地摊前走开。 刚才还很满足的夫妇，再没了刚才那份喜悦，女人看着手里的饭盒，眼泪吧哒吧哒的掉下来。 身旁的男人蹲了下来，叹了一口气，眼圈也红红的。 光明图片 唐金生/摄 生活中，你会发现这种人并不少。 你奖励自己一次远途旅行，兴奋的发了几条朋友圈。 他评论，一看就没出过国，激动成这样。 你攒钱买了一只喜欢了很久的包，忍不住发朋友圈留念一下。 他评论，这款过时多久了？一看就没什么见识。 前段时间，有女孩因为买不起卫生巾上了热搜。 朋友圈就有人转发评论说： “有什么买不起的？省下一杯奶茶钱不够了，大处不算小处算。” 但他们不知道，那些买不起卫生巾的女孩，可能一辈子都没喝过奶茶。 光明图片 邓兴东/摄 《了不起的盖茨比》中有一句话说： “每当你想要评论别人的时候，你要记住，不是所有的人都和你一样拥有优越的条件。” 真正优越，聪慧的人，不会轻易评论别人，更不忍去打扰别人的幸福。 02 高情商的人，聊天会有分寸感。 家里楼下开滴滴的老马，性格很好，且健谈。 但却总能收到乘客的差评，连他也疑惑，自己明明上车下车都问好，哪里不礼貌？ 问题就在这，他人好是好，就是聊起天来，很不舒服。 坐过一次他的车，听说我没结婚，就让我赶紧找对象，说这才叫孝顺，不让父母操心。 听说我的工资也就一般收入，他劝我早点回家，家里工作才是正经工作，在这没出息。 咋说呢，虽然是一栋楼的，但大家彼此还没熟悉到那种程度。 交往中没有界限感，上来就直奔隐私发问，无异于见了面就要翻看别人底裤颜色一样。 光明图片 朱万昌/摄 做自己份内的事，不干涉别人的事，是一个成年人基本的界限感。 实在不行，学学英国人尬聊天气也行，上来就问人家挣多少钱，你是要指着对方养老吗？ 03 高情商的人，懂得看破不说破。 曾和前辈去过一个饭局。 在场的人都是同行，酒过三巡，已经开始有人开始胡吹了。 张嘴就是谈了几个百万订单的客户，做过几个轰动行业的爆款，但搞笑的是，他说的几个成绩里面，有两个根本不是他做的。 因为真正的作者，是我身边的前辈。 他第一次吹牛的时候，我和前辈面面相觑，等到第二次他说的天花乱坠的时候，我已经准备起来戳穿他了。 但前辈一个眼神示意我不要动，不要拆穿他。 结束后，我问前辈，这种满嘴跑火车的人，为啥不当场给他挂在上面？ 前辈说：他不过是想急于证明自己，甚至不惜冒充别人，这已经很辛酸了。 并且，在场的人有一半都知道那是我的作品，大家都没发话，你何必让他难堪呢？ 光明图片 潘志祥/摄 看破不说破，知人不评人，是对人最基本的尊重。 04 高情商的人，从不在与自己无关的事情上争论。 有一天，孔子的弟子在门外扫地，一个客人来向他请教问题，客人问： 一年到底有几季啊？ 弟子想，这么简单的问题，有什么好问的？便回答说： “有四季，春夏秋冬。” 客人不服，说：不对，只有三季。 弟子说，怎么可能只有三季？是四季才对。 客人说：不，就是三季！ 两人争论不休，决定打赌。谁错了，就像对方磕三个头。 弟子想，自己绝不可能输，全天下的人都知道一年四季，哪有三季的道理。 两个人到孔子面前，把来龙去脉说清，孔子看了客人一眼说： “一年有三季。” 弟子懵了，但老师的话，他不敢不从。 客人得意的说：快给我磕头，我就说有三季，你还不听。 弟子磕完头，送走客人，才敢问老师，一年四季，您怎么说只有三季。 孔子说，你看那个客人，全身都是绿色，是个蚂蚱。 蚂蚱春天出生，秋天就死了，你和他吵到晚上，他也只经历过三季。 和他纠缠下去，没必要。 光明图片 陈小林/摄 朋友圈总有这样的人，常常因为一件与他无关的小事，能和你吵上半天。 你说人贩子现在仍在泛滥，他反驳说电影看多了吧，现在到处都是监控，哪会有这种事？ 你说还有人歧视二婚女人没，他说咋可能呢？我们家这里，二婚女人礼金都要翻倍呢！ 总有那么一部分人，觉得只要自己没见过，便等于世界上没有，你说有，我便要和你争出个是非对错来。 而情商高的人都明白一点，层次不同，不必硬聊。 05 情商高的人，懂得骂人不揭短。 前些天，朋友讲和男朋友吵架的经历。 用她的话来说，这次争吵是她压倒性的胜利。 两个人因为小事拌起嘴来，男朋友之前从来不还嘴，可能这次觉得实在委屈，就解释了几句。 见男朋友还敢狡辩，她更生气了，觉得对方还是没有认识到错误。她便自以为是的使出了自己的杀手锏，提起他的家庭。 她说： “我当初就不该找你们单亲家庭的孩子，人家都说这种家庭的孩子性格有问题，现在看来，是我活该。” 本来还想和他讲讲道理的男朋友突然沉默了，半晌，说出一句话： “你不该说这种话的”，然后转身离开。 男朋友家里很穷，母亲一个人给他拉扯大，不容易。 他努力挣钱，混的越来越好，补贴家里，几乎没有人知道他这块软肋。 我和朋友说，赶紧去和他道歉，有些话是不能说出口的，一句话，便足以覆水难收。 朋友沾沾自喜说，他敢顶嘴，这就是下场，不出三天，他一定回来给我道歉。 但她没想到的是，隔天，男朋友收拾好行李搬出了家里，换了联系方式，用最决绝的方式和她分手了。 她连着哭了三天求着男朋友回来，但男朋友还是那句话： “你不该说那些话的。” 光明图片 陈小林/摄 的确，吵架无好话，但一个情商高的人，是知道什么气话不能说的。 越是亲近的人，你就越知道对方的软肋，话语如刀，用最锋利的话去捅开对方的软肋，结果只剩下无可挽回的伤害。 06 曾看过这样一句话： “当你觉得和别人相处十分舒服的时候，不一定是你们兴趣相投，而是他的情商足够高。” 仔细想想，那些相处起来舒服的朋友，并非多善谈，但一举一动，却让人格外舒服，如沐春风。 他们说话有分寸，从不让人难堪，懂得共情，懂得悲悯。 他们能不懂声色的让身旁的人感觉到，自己是被重视，被关心的那一个。 正如蔡康永说过的一句话： “真正的高情商，不是虚伪，而是温暖。” 此后，愿我们都能做一个温暖的人，闪闪发光，温暖别人，照亮自己。
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Cut out 记忆推荐
果然直觉没错，简单浏览下目录，读完后最吸引我的还是最后一章的情商测试题～全书学术性更强一点，虽有案例但觉得有些枯燥，还是要增加自己知识储备啊，尤其心理学方面，丘脑前额叶新皮层杏核仁海马体各种烧脑…… 小结： 1. 在忠于自己与社交技能之间取得平衡。 2. 心存希望，乐观对待生活（但不要盲目乐观），提升自我效能感，专注。 3. 控制冲动，延迟满足，注意倾听，协调配合，富有同理心。 Anyway, 管理情绪，提升自身情绪竞争力，重要的是实践啊，继续努力～
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Peter唐明推荐
大多数的人不能清醒的认识到，生理年龄和心理年龄其实并没有关系。情商其实就是心理年龄的一种体现。 经历并不是带来心理年龄成长的唯一途径。 <大学>有云:致知在格物，格物而后知至，知至而后意诚，意诚而后心正，心正而后身修。 所以修身才是每个人一辈子的修行。而修身最终落在格物上，如何来格决定了你的心灵品质，也决定了心理年龄。 现在都在谈概念，很多人和事都困在概念中，还有很多人不断创造新概念。其实，大道至简，没有那么多废话，做事做人，修身就在格物致知之上，一日格一物(理)，情商必然也就不会低。
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Lily推荐
合上书，记忆点最深的莫过于“情绪竞争力”，处理情绪的能力也是一种竞争力，尤其在职场中，一个人的情绪应对能力甚至会影响别人对其能力标签和团队协作等方面的评判，没办法让情绪成为竞争力的人，也尽量，别让情绪管理成为短板吧。 ·“述情障碍”是我在看这本书的时候就划出来的一个重点，“他们不是没有情绪和感受，只是不知道如何表述自己的情绪和感受，尤其是用语言的形式。”我感觉自己的表述障碍多体现在语言层面，很多话都当面讲不出来，但写字可以，所以自己还不算典型患者������我有个朋友她的述情障碍主要不在于形式（语言或文字），而是对象，她的情绪表达永远只留给自己，即便是最亲近的父母面前她也做不到表达情绪和感受。所以即便是用文字表述也从不会给人看，听到这里蛮震惊的，因为我总觉得自己是没能力消化所有情绪和感受，总归是想要与人分享。或者说，能像谢耳朵一样，从自己身上获取到的幸福快乐，甚至比从周遭获得的更多?也挺好。 ·“愚蠢的聪明人”，也是我感受很深的一章，有些人智商超高，可就是相处起来总是累得不行，咄咄逼人或总觉得别人很蠢的聪明人，其实是没找到和世界和平相处的方法，毕竟，这些觉得别人愚蠢的聪明人，总是要在别人的愚蠢里生闷气。高明的做法，大概是我老板语重心长教过的那句“要学会和愚蠢相处”，聪明的方式有很多，不一定要通过骂别人蠢来体现，不是吗？ ·“亲密敌人”这一章看得比较心酸，多少关系因为情绪积累分崩离析，越亲近的人越容易“怎么样都行”，甚至会想当然觉得自己的情绪对方都能感受到，但其实不然，没有良性沟通的亲密关系，会在情绪（当然主要是负面情绪）里逐渐埋下隐患，还是要时而“客客气气”认真沟通深度沟通，了解一个旁的人跟了解自己一样费时费力，但只有这样才能尝到人际交往深层的甜头不是吗？ ·“心与药”里提到一个概念“基因博彩（genetic lottery）”我心有唏嘘，很多情商高的人，其实是童年圆满且从小到大被爱意包围的幸福孩子，很多约定俗成的“高情商行为”是他们不需要学习就会自然而然会做的事，也不会在患得患失里找寻存在感什么的，但有些高敏感或低自尊特质的孩子，则会不断在情绪处理问题上出问题。喜乐的心才是良药。要明白，情绪能力也是一种能力，而能力都是可以后天习得的。 PS，这本书大概读了有一个月了，终于今天收了尾，结尾还有个情商测试可以做一哈
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蒋鑫昂推荐
人际关系的本质在于尊重他人 像孔子说的 己欲立而立人 起码要做到基本的尊重和换位思考 至于是否要欣赏喜欢别人嘛 看看自己的原则和要求 不一定需要关心别人和信任别人 只有朋友才值得我们关心和信任 但真正的朋友是很少的 面子上利益上的朋友想有多少就会有多少 只要做到尊重和同理心 就可以处理好同事关系 领导关系 同学关系 队友关系……
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做海贼王样的男人🧝🏻推荐
戈尔曼把情商概括为以下5个方面的能力：（1）认识自身情绪的能力；（2）妥善管理情绪的能力；（3）自我激励的能力；（4）认识他人情绪的能力；（5）管理人际关系的能力。我把这5个能力简单归纳成：认识自己、管理自己、激励自己、认识别人、管理别人。同时，我提出了情商树的概念：树根是情商得以提出的基础理论，树干就是情商，树冠就是5个能力。 不仅是爱情还是事业我们都需要找到那个跟自己同频共振的人，在生活里富有情商比智商更重要，如此以来，你懂我的欲言又止，我懂你的若有所思是一种很舒服的契合。
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陆旭龙推荐
3月12日。情商让你变得更优秀。智商是表现为一个人对知识的掌握程度，反映人的记忆力、观察力、思维力、想象力、创造力以及分析问题和解决问题的能力。而情商是管理自己的情绪和处理人际关系的能力，是一种基本生存能力，它决定了一个人的心智能力。那么，为什么情商相比智商更重要？这是因为情商是综合能力，是因为我们都是社会人，而决定人类行为（社会活动）质量的情商具有决定性，所以具有较高的情商和智商的人，在人际交往过程中，往往表现得更出色。情商高的人，人们都喜欢同他交往，总是能得到众多人的拥护和支持。同时，人际关系也是人生的重要资源。为什么智商高的人，并不是最优秀的，最幸运的？瑞·达利欧在《原则》认为：“自我意识障碍往往发生在智力较强的人身上。而自认无知的人，具有强力的自省意识，会主动学习教育，急于跟上时代的步伐，在组织或社会生活中也往往容易建立良好的人际关系，获得更多的成功机会。同时，情商高的人懂得换位思考，具有共情力，在社会活动、个体生活工作中形成凝聚力和向心力。当然，这个社会是很复杂的。但可以设想：一个没有同理心、共情力的人，即便智商很高，但很难与人沟通，被人接受，工作和生活中自然处于次要地位，因此很多智商较高的人，往往怀才不遇。那么，基于同理心，我们如何建立良好的人际关系？同理心是心理换位、将心比心，推己及人，设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。这体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。都说：我怎么对待别人，别人就怎么对待我；要别人尊重自己，先改变自己。因此说，至真的人际关系是设身处地的去感受和体谅别人，并以此作为工作依据。并且，要具有优秀的洞察力与心理分析能力，能从别人的表情、语气判断他人的情绪，真诚地为人着想，与他人构建良好的沟通环境。“是金子总会发光的”，一个感恩、善良、与人为善、具有同理心和共情力的人，必定成为这个社会的脊梁之才。
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momo推荐
婚前，与自己的关系，与他人的关系，都是一本必读书，可以解决很多烦恼，促进关系和谐，内心平静。增强对人，对异性的理解和同理心，获得更好的对人的爱的能力与爱的方式。