简介
精彩点评
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颖榛🌻Sophia推荐
鸡汤与故事的完美结合，说故事的人滔滔不绝行云流水！听故事的人享受其中，听得津津有味，卡内基先生是个很会收集故事、说故事，也很会创造故事的人，不管是人性的弱点还是人性的优点，读到的都是爱与关怀和向上、向前的心灵能量，我喜欢！
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赵祥亦推荐
人的一生，焦虑是在所难免的，在与如何对待，尤其是对未知的事，思考，担忧，造成的焦虑。
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FEN🍃推荐
卡耐基的《人性的优点》无不在点拨人心和心理的的特点，由浅入深的分析产生的原因、处理的方法。“天堂在你心中，地狱也在你心中。生活伴随着烦恼，然而细细盘点你得到的幸福——而不是去清点你的烦恼。 认真做自己；做一个倾听者比夸夸其谈的人更受欢迎。”其说理透彻，在迷茫的时候提醒你该走的方向，专注于如何面对焦虑、心态，值得借鉴的。读书易于理解的事情本意，读书易于消化吸收书中的精华。
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兮兮推荐
很不错的一本书，看完《人性的弱点》立马来看优点，哈哈想要深入了解人性，给到了很多的方法跟技巧，要学会运用到生活中。
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yezhen推荐
卡耐基的书语言浅显，说理透彻，除了不好公开分享的如何应对“被辜负被欺骗被背叛被暗算”外，几乎给予了所有我们普通人能够公开习得的系统化的对事物对工作对情绪对生活的应对之道。《人性的优点》专注于如何面对焦虑，由浅入深的分析焦虑产生的原因、处理焦虑情绪的方法，还是很值得借鉴的。 “这几年，我多少也能理解一点点创业者的复杂感受有过这种人生经验，回头再与做过企业的朋友们聊，才真正意识到，企业家内心印记最深的，除了成功的激越，还有被辜负被欺骗被背叛被暗算，但它不像正能量那样可以公开讲述并分享炫耀。”这些较为暗黑的一些东西只能靠家学传承与个人自我摸索了。 安天命尽人事，尽人事听天命。无论是面对健康、爱情还是其它事情的安全感，均是如此。个人自然要尽自己的努力争取爱情圆满的结局或者疾病的治愈，但同时也要提前坦然接纳不好结果发生的可能性。只有在尽人事后安于天命接纳风险，才可能获得真正的安全感，摆脱焦虑，毕竟没有人没有事情是万无一失的。只有彻底治愈疾病，才能免于焦虑，获得安全感，或只有伴侣绝对忠诚，才有安全感，这两者其实都是不理性不合理令人徒生焦虑的妄念。 本书提供了应对焦虑的十六个方面：1.为你提供若干实用的、经过检验的准则，以解决焦虑困境。 2.教你怎样即刻消除工作中50%的焦虑。 3.提供七种方法帮你调整心态，给你带来平和、快乐。 4.教你如何减少经济方面的困扰。 5.阐明一条让你的大部分烦恼烟消云散的法则。 6.教你如何善加利用别人的批评。 7.向你展示家庭妇女避免疲劳、永葆青春之道。 8.提供四种帮助防止疲劳和焦虑的工作习惯。 9.告诉你如何每天增加一小时，延长工作寿命。 10.教你如何避免情绪烦躁。 11.告诉你几十个日常男女的故事，他们会亲口告诉你如何停止焦虑、直面人生。 12.教给你艾尔弗雷德·阿德勒的处方，在14天内治愈忧郁症。 13.教给你让世界知名的医生威廉·奥斯勒爵士消除焦虑的21个字。 14.阐述空调业奠基者威利斯·哈·开利战胜焦虑的神奇三部曲。 15.教你如何使用威廉·詹姆斯所谓的“治疗焦虑的至善方法”。 16.为你详细讲述许多著名人物征服焦虑的方法，如《纽约时报》发行人亚瑟·海斯·苏兹伯格、哥伦比亚大学哥伦比亚学院前院长赫伯特·埃·霍克斯、纽约高等教育理事会主席奥德韦·蒂德、杰克·登普西、康尼·麦克、罗杰·沃·巴布森、海军少将伯德、亨利·福特、吉恩·奥特里、詹姆斯·卡什·潘尼和约翰·戴·洛克菲勒。 争取最好的情况，接纳可能最坏的情形，即使是死亡。 这个抗焦虑的方法我已经用了30多年。它很简单，任何人都能用。它包括三个步骤： 第一步，我冷静客观地分析了当时的形势，推断这次失败可能产生的最坏的后果。没有人会把我送进监狱或枪毙掉，这是肯定的。当然，我确实有可能丢掉自己的工作，老板也可能不得不撤回这套机器，损失投入的2万美元。 第二步，在分析出所面临的最坏的后果之后，我说服自己在必要的时候接受它。我告诫自己，这次失败会让我的人生遭受打击，也许还会丢了工作。但即便如此，我总能再找到一份工作的。情况还不算太糟；对我的老板们而言，他们认识到，我们是在试验一种新的燃气净化的方法，如果试验要花费2万美元，他们还是承受得起的，权当用于研究了，毕竟这是一次试验。 在估计了可能的最坏结果，并说服自己必要时接受它之后，一个极其显著的变化发生了：我立刻放松了下来，体会到了几天来从未有过的平静。 第三步，从那时起，我就潜心改善业已从心理上接受了的最坏结果。 我开始想方设法降低我们所面临的2万美元损失。经过多次试验，我发现如果再花费5000美元添加些辅助设备，问题就可以迎刃而解。我们就这样做了，公司不但没有损失原有的2万美元，还赚了15 000美元。 如果我当时一直处于焦虑状态，很可能永远都解决不了这个问题，因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候，我们会心神不宁，失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时，我们就能抛开一切空想，专注于面临的问题。 我说的这件事发生在很多年前，因为效果非常好，从那以后我一直在使用它，我的生活也几乎从此与烦恼绝缘了。 那么，从心理学的角度讲，为什么威利斯·开利排解焦虑的“神秘处方”会如此珍贵、如此有用呢？因为当焦虑蒙蔽了我们的双眼时，我们就如同在乌云中摸索，这个“处方”能把我们从中拉出来，让我们脚踏实地，认清自己的位置。如果脚下没有坚实的根基，我们又怎么可能奢望找到解决问题的方法呢？ 应用心理学之父威廉·詹姆斯教授已经去世38年了，假如他能活到现在，听说了这个应对最坏结果的“神秘处方”后，一定会发出由衷的赞叹。何出此言？因为他曾对学生说过：“要乐于接受现实……要乐于接受现实……，因为，接受既成事实是战胜接踵而至的一切不幸的第一步。” 所有人都知道做事要讲究轻重缓急，但分清轻重缓急是难度极大的，绝大多数人是分不清轻重缓急的。难就难在分轻重缓急依据的是对将来的情景预判，依据的是现在一件事做好了或没做好一般会导致将来会有什么重大收益或惨重损失。 不论他出多高薪水，都几乎不可能招到具有两种能力的人。 这两种宝贵的能力是：一、思考能力；二、做事能分清轻重缓急的能力。 只要肌肉或精神紧张就是处于易疲劳的工作状态。 防止疲劳 永葆活力 规则一：在疲劳之前休息。 规则二：学会在工作中放松情绪。 规则三：如果你是家庭主妇，通过在家里放松自己来保护你的健康和容貌。 规则四：采用下面四种良好的工作习惯： 清理办公桌，只留下跟手头问题紧密相关的文件。 做事要分清轻重缓急。 遇到问题，当机立断，不要犹豫。 学会组织、放权和监督。 规则五：在工作上投入热情。 规则六：请记住，没有人会因为失眠而死去，造成伤害的是失眠引起的忧虑，而非失眠本身。 “我们与上帝是相通的，向他敞开心扉，我们最终的命运就能圆满。”祈祷本身极具治愈作用。 不管你是否信仰上帝，祈祷都可以满足普通人的下列三个基本心理需求： 祈祷帮我们把心中的烦恼准确地说出来。在第四回里我们曾经说过，一个模糊不清的问题是不可能得到解决的。从某种意义上来说，祈祷特别像把问题写在一张纸上，如果我们想寻求帮助，哪怕是向上帝求助，我们也得先把它说清楚。 祈祷让我们有一种与人分担痛苦、不再孤单的感觉。没有几个人能够坚强到独自承受所有的负担与痛苦。有时候，我们的烦恼可能极为隐私，对最亲近的亲人和朋友都难以启齿，这时祷告就可以解决问题。心理医生告诉我们：当我们情感压抑或紧张，抑或遭受精神上的痛苦时，把烦恼告诉别人，可以起到治疗的效果。如果我们不便告诉别人，总还可以向上帝倾诉。 祈祷是采取有效措施的一种形式，它是真正行动的前奏。我相信，一个人日复一日地祈祷，总会有所收获——换句话说，他一定会做些什么去渡过难关。世界著名的科学家卡雷尔博士曾说过：“祈祷这种形式能使人们产生最大的力量。”既然如此，我们为什么不去运用它呢？你称他为上帝、安拉或者神仙都可以，只要这种神秘的自然力量能给我们以帮助，又何必浪费时间去争执称呼呢？ 为什么不现在就合上手中的书，走进卧室，关上门，跪下来，卸下你心头的负担？如果你失去了信仰，那就祈求上帝让你重建信仰吧！你可以说：“哦，上帝，我不能再孤身奋战了，我需要您的帮助和爱心。请原谅我一切的过错，洗清我内心所有的罪恶，为我指明获得安宁、平静和健康的道路，让我的内心充满爱意，哪怕是对敌人也不怨恨。” 如果你不知道怎么祈祷，那就重复七百年前圣方济各写的这段优美而鼓舞人心的祈祷文吧： 主啊，求你使我们成为你和平的工具，在有仇恨的地方，让我播种仁爱，在有伤害的地方，让我播种宽恕，在有猜疑的地方，让我播种信任，在有绝望的地方，让我播种希望，在有黑暗的地方，让我播种光明，在有悲伤的地方，让我播种喜乐。 主啊，求你给予我们那梦寐以求的，让我们不求安慰，但去安慰，不求理解，但去理解，不求被爱，但去爱。因为，给予就是我们的收获，宽恕别人，我们就被宽恕，这样的死亡，就是我们的新生。
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黑萝推荐
人性的优点是卡耐基作品人性的弱点之反版。卡耐基把人性的优点和弱点都呈现给了广大读者，那我们就扬长避短、继往开来吧…。
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唐门暗器，天下第一推荐
“人之初，性本善。”做人做事都要凭着自己的良心去执行。每个人生下来都是一样的，只是后天渐渐长大，有的人就变得恶，有的就是善良…
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舒克舒克我是贝塔推荐
人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受假期。当突然有一天假期结束，时来运转，人生才真正开始了。
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木剑游侠儿推荐
读书笔记：人生就在于生活的每一天、每一小时里，但我们知道得太晚了。 “对一个聪明人来说，每一天都是崭新的。” 只有把握今天，才会感觉幸福； 明朝狂风暴雨，任它摧朽拉枯。内心若要安逸，今日不可虚度。 “一次只通过一颗沙粒，一次只做好一件事。” 未来就在于今天……明天根本不存在。人类的救赎就在当下。如果一个人为未来而焦虑，则紧随他的只会是精力浪费、心理压抑、紧张焦虑。 为明天做准备，最好的方法就是集中所有的才智和热情去完成今天的工作 托马斯·卡莱尔之口：“吾等要务非着眼缥缈之远方，而应着手实在之近处。” 如果我当时一直处于焦虑状态，很可能永远都解决不了这个问题，因为焦虑的最大危害就是让人无法专心致志。焦虑的时候，我们会心神不宁，失去判断力。但是一旦我们强迫自己面对最坏的结果并从心理上接受它时，我们就能抛开一切空想，专注于面临的问题。 “不懂得如何排解焦虑的人容易早逝” 第8章：分析焦虑的基本方法（1） 1.获取事实材料 2.分析事实材料 3.做出决断并付诸行动 举例分析焦虑的方法：①我担心的是什么？②我能做什么？把能实施的措施和最坏的结果全部写下来！ 第9章：分析焦虑的基本方法（2） 1.清楚地写下我所担心的是什么； 2.写下我可以做些什么； 3.决定该做的事情； 4.立刻按照决定去做。 一旦你基于事实做出了慎重的决定，那就行动起来吧。不要左思右想；不要游移不定，裹足不前；不要怀疑自己，那只会让自己迷失，引来更多的疑虑；不要再三回头张望。 举例职场排除焦虑方法步骤： 1.问题是什么？ 2.造成问题的根源是什么？ 3.解决这个问题的可能方案有哪些？ 4.你觉得应该采用哪种方案？ 第11章：抢占先机，击败焦虑（1） “悲惨人生的根源就在于闲暇太多，于是庸人自扰地空想自己是否幸福。” 保持忙碌状态，焦虑的人必须让自己忙碌起来，否则就会在绝望中沉沦。 第12章：抢占先机，击败焦虑（2） “人生何其短，岂容琐事烦”。 不要被生活中本该不屑一顾的琐碎小事扰乱了自己的心神。 第13章：抢占先机，击败焦虑（3） “让我们查查记录。” 让我们问问自己：“从平均律的角度看，我担心的这件事情发生的几率有多大？” 第14章：抢占先机，击败焦虑（4） “事已至此，别无选择。” “不思水中捞月，谨记覆水难收。” “逆来顺受，是开启人生旅程的必修课。” “我愿接受整个世界！” 第15章：抢占先机，击败焦虑（5） 适应不可改变的现实。 祈求上帝赐予我宁静， 去接受无力改变的现实； 请赐予我勇气， 去改变力所能及的事情； 请赐予我智慧， 看清这两者的差异。 第16章：抢占先机，击败焦虑（6） “为你的忧虑设定止损指令” “世间万物都是我们用生命做代价换来的，有的即刻兑现，有的则需时日。” 人类的痛苦，有相当一部分源自他们对事物的价值做出了错误的评估，源自他们为口哨付出了过多的代价。 任何时候，当我们冲动之下想要付出不值当的生命代价时，要先停下来，问自己下面三个问题：1.我所担心的问题对我到底有多重要？ 2.在这件事上，我应在何处设置“止损点”，然后把它忘掉。 3.这个“口哨”值多少钱？我所付的是否已超过了它的价值？ 调整心态的七种方法 规则一：让我们的心中充满平和、勇气、健康和希望，因为“思想塑造你的人生。” 规则二：永远不要对敌人心存报复，那样对我们自己的伤害远大于对敌人的伤害。让我们照着艾森豪威尔将军那样去做：绝不浪费一分钟去想我们不喜欢的人。 规则三：a. 与其担心他人不知感恩，不如做好最坏的打算。记住，耶稣一天救治了10个麻风病人，只有一个人感谢了他。凭什么我们应该比耶稣得到更多的感激呢？ b. 让我们记住，获得幸福的唯一途径不是期盼他人的感恩，而是寻求付出的快乐。 c. 让我们记住，感恩是一种培养出来的品德，若要子女懂得感恩，我们就必须引导他们成为懂得感恩的人。 规则四：细细盘点你得到的幸福——而不是去清点你的烦恼。 规则五：不要模仿他人，发现自己，做回自己，因为“嫉妒就是无知”，“模仿无异于自杀”。 规则六：如果命运给了我们一个柠檬，那就设法把它做成柠檬汁。 规则七：通过为别人带去些许快乐来忘掉自己的不幸。“善待别人，就是善待自己。” 第28章：“人生来不是要理解生命，而是要体验生命。 “海面汹涌的巨浪不会扰乱海底的平静；一个人若能从更宽广更永恒的视野看待现实人生，那么那些与个人命运相关的日常琐事就会显得微不足道。真正信仰宗教的人同样会心若止水，不受动摇，无论日常生活发生了怎样的变故，都能从容面对。 第31章：面对批评，泰然处之（1） 不公正的批评往往就是变相的恭维。要记住，没有人会去踢一只死狗。 尽你所能去做事，然后撑起伞，不让批评的雨滴流进你的脖子里去。 第42章：减少经济上的困扰 第一条：把所有的花销都记在纸上。 第二条：量体裁衣，制定合适的预算。 第三条：学会聪明消费。 第四条：不要让烦恼与收入俱增。 第五条：在危急的时候设法借贷。 第六条：为疾病、火灾以及意外开销投保。 第七条：不要把你的寿险收益以现金的形式留给你的遗孀。 第八条：教育子女养成对金钱负责的态度。 第九条：必要的时候，在厨房里赚点外快。 第十条：永远不要赌博。 第十一条：如果我们不可能改善自己的经济状况，那就善待自己，不再报怨我们所不能改变的。
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🍀 福气岳岳🌻推荐
人生如此短暂，可我们缺占用很多时间在焦虑上，愿我们学会分析自己，学会释怀自己，学会尊重自己～ 适合二读的书
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Jenny xL推荐
阅读“人性的优点”，可以觉察到人性更普遍的存在是“弱点”或“缺点”。几乎所有优点只有在克服弱点的努力中才能够彰显。 书中有些论述已经因时代发展显得过时，比如对睡眠的机制和重要性的认识因近年的研究更加完备。 感觉书中很多生活实例是有趣的部分，虽然常常被简单化，具有服务于一种视角的局限性。一篇比较生动的人生励志对话，可以说是可口又滋养的鸡汤，有时来一碗，利多弊少。
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漫步者推荐
读完本书，感受印象深刻的体会就是要调整好自己的心态：不思水中捞月，谨记覆水难收；天堂在你心中，地狱也在你心中。几乎所有的焦虑和不幸都来自于我们自己的想象，而并非来源于现实！
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周周来口粥推荐
现在看书，不像以前全部都通读一遍，世上的书太多了，一个人平均每天看一本书，都要花2000年的时间才能把世上所有的书都看完，所以不如用一生中80%的时间去看20%的“精华”内容。有时就选择性来看，看书也得将就方法和技巧！ 作者在书中提到了两大人生主要问题，每个人都会面对的，第一个:你将如何谋生？第二个:你将选择谁作为自己的人生伴侣？ 主要总结一些实用的小条→ 减少经济上的困扰: 1.把所有花销都记在纸上 2.量体裁衣，制定合适的预算 3.学会聪明消费 4.不要让烦恼与收入剧增 5.在危急时设法借贷 6.为疾病、火灾以及意外开销投保
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南鸳离梦推荐
这是一本非常值得读的书，涉及面很广，事例很多，给出了对于焦虑的解决方法。
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刘兴革推荐
菩萨畏因，众生畏果。再读戴尔·卡耐基《人生的优点》，觉得这是对书中主旨最好的总结。 行走于红尘，交往于众生，人们不得不考虑的是生老病死、娶妻生子、升迁赚钱、人际交往。如果大环境顺畅还好，总会有“春风得意马蹄疾”、“我辈岂是蓬蒿人”的兴奋、自豪与骄傲；可是一旦形式急转直下，事情向反方向变化，甚至有时候还是在提升速度只不过加速度减慢，就会有恐惧、怨恨、烦躁！ 天下熙熙皆为利往，天下攘攘皆为利往。所有的焦虑和恐惧无非名利二字，而这二字更多是还没有到来的明天，更多是还没有呈现的结果。 卡耐基给人们对付未来的焦虑很多现实的方法，简单概括： 活在当下，不惧未来； 接受最坏，顺势而为； 感恩他人，善待自己； 心态平和，心怀善念！ 面对未来所有的可能性，如果我们重视的是可能存在的“结果”，那么更多的是恐惧、焦虑和烦恼。这不正是“众生畏果”？！ 卡耐基传授的所有面对未来的应变方法，都是从自身出发，做好准备，防患未然，坦然接受，勇敢面对。这不正是“菩萨畏因”？！ 换个角度看，这不正是古罗马哲学家皇帝马可·奥勒留说过“思想塑造人生”，不正是说明“焦虑来自自己的思想”吗？！ 如果总是能够应用科学的方法、积极的态度、宽广的胸怀和广大的格局去面对困难和挑战，让我们的思维也能够形成“肌肉记忆力”，形成自己固定的应对未来变化的“心智模式”，自然而然地去调整自己，研究问题，学习方法，战胜困难，接受结果，那么哪里还会有焦虑可言？！ 卡耐基用很多故事和事实讲述人生哲理和心灵鸡汤，这些素材来自于他自己人生经历、读过的书和积累的素材。 如果还是觉得焦虑，就像卡耐基学习，就多读些书吧！ 能有今天，就是因为读书太少！ 时刻谨记：菩萨畏因，众生畏果！读书学习，感恩当下！ 是为记。 2019年10月5日星期六晚