真相与错觉

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精彩点评

  • 真相与错觉
    ReubenWang
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    改变提问,改变人生;换一种沟通方式确实能够缓和沟通者的心情,只有保持一种愉快的沟通才能在处理问题上得到合理的解决;工作中还是生活中也一定要保持乐观豁达的心态,遇到问题才能不乱心智。

  • 真相与错觉
    晴天
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    这本书主要介绍了两种心态:评判者心态和学习者心态。 拥有评判者心态的人习惯带着情绪去看待问题,习惯给他人下定义和贴标签。比起真正地想要解决问题,他们更多地是被自己的情绪绑架了,他们潜意识地会把问题出现的责任认定是对方的,会开启自我防御模式。 拥有学习者心态的人会把重点聚焦到如何真正的解决问题上,他们会通过提问的方式找出问题出现的根本原因;这个原因如果是自己的,他们会虚心接受并改正,如果是他人的,会帮助他人一起解决。 评判者心态和学习者心态可以相互转化,我们可以是正在康复的评判者,但是不存在绝对的学习者。 我们要不断训练随时随地识别评判者心态的能力,这是我们朝学习者心态转变的第一步。

  • 真相与错觉
    叶落
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    困境与问题会始终贯穿在一个人成长与发展的过程之中,通常我们所做的选择并不是去接受困境与问题本身的存在以及合理性,而是去不断站在自我狭隘的角度去抱怨苛责,乃至失望失去动力,最终被困境所束缚打败。本书通过一个全新的视角给我们带来了另一种看待问题困境的可能性,它不旨在直接去寻找各种解决方案,而是强调在不断自我重新扩展认知以及思考探询中发现另一条更轻松,更享受的道路来解决问题。自我观察与省思,学习者的视角,塑造了别于传统解决问题的方式,让人豁然开朗。正是在这样的道路上,原本困境中的人摆脱了枷锁成为了不断探索成长的学习者。

  • 真相与错觉
    用时光酿酒
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    强烈推荐,是能转变人思维方式的一本工具书,里面的方法详尽,通俗易懂,思维进入学习者模式确实能够改变人生! 其中一个学习者思维与人沟通工具分享一下 1.我想要什么? 2.我做了哪些假设? 3.我该承担什么责任? 4.这件事我还可以从什么角度来看? 5.对方在想什么,感受如何,他想要什么? 6.我遗漏了什么或者我在逃避什么? 7.从这个人身上或这件事本身,我能学到什么? 从这个错误或失败中,我能学到什么? 从这次成功中,我能学到什么? 8.我应该问(自己和 /或他人)哪些问题? 9.我怎么才能把这件事变成双赢的局面? 10.有什么样的可能性? 11.我有哪些选择? 12.哪些行动步骤最合理?

  • 真相与错觉
    Li
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    这本书读完后,觉得对自己帮助非常大。 自己以前经常会陷入评判者心态,从而带来悲观的情绪,而以为悲观是自己的性格。虽然自己经常反抗,但是总是失败,源于没有认清本质,也没有找到好的方法。 现在开始实践,能做到把自己抽离出来,以一个旁观者的身份来观察自己。要加强的就是如何才能提更好的问题,把自己带到学习者心态,从而完全改变自己,脱胎换骨。

  • 真相与错觉
    Sophie
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    非常推荐。这几乎又是一本被名字耽误了的好书,亚马逊中文版在“哲学工具”里排75位,不知道作者知道是哭还是笑…感觉是一本人人都应该看看的书,如果这世界充满了学习者的建设性而不是评判者的批判性,世界会变的更加美好吧

  • 真相与错觉
    陈永丽michelle
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    转变思维,就能改变你的人生 记得刚开始看这本书时候,我表示怀疑:改变提问就能改变人生嘛?感觉作者夸大提问的作用。 看完书后,得到最大启发就是我们需要学习者的建设性而不是评判者的批判性。不管是学习还是工作、生活方面,我们需要改变的是思维,思维变了,提问方式也会改变。 提问12个工具,其中有个工具用在管理情绪是非常有效的。那就是工具7—转换问题。三个转换问题:我都做了哪些假设?这件事我还可以从哪些角度去看?对方在想什么,有何感受,想要什么? 当你开始问自己这些问题时,你的内心发生了某种转变,情绪也发生变化。 书中还有很多工具需要你去慢慢领悟、思考、运用! 在尾声部分,有提到12个工具怎么用和练习部分。书友们可以重点看这部分内容! 【ps:这本书是确实是欣赏式探询、行动学习和积极心理学,正念练习、情商的有益补充。】 附上:提问式思维的12大工具 工具1:赋能于你的观察者 工具2:用选择地图做向导 工具3:发挥提问的威力 工具4:区分学习者与评判者心态和问题 工具5:与评判者做朋友 工具6:质疑假设 工具7:善用转换问题 工具8:建立学习者团队 工具9:用问风暴实现突破 工具10:去问那获得成功最关键的12个问题 工具11:教练自己或他人 工具12:领导力——提问式思维的力量

  • 真相与错觉
    那就笑一笑
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    每个人都值得读一读这本书。在每一个选择的路口,选择做一个学习者而不是评判者,是获得幸福生活的不二法则。

  • 真相与错觉
    郑同学
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    学习这本书的目的就是想学会如何的提问及其学习12个改善生活和工作具体方面的工具。 主要是增强自我觉察、自我管理和探寻的技能。 1.【提问式思维】 通过聚焦学习而非评判,使我们的生活更加高效,更能达到期望。通过带着用提问式思维来掌控自己思想的能力。 提问式思维提供了观察和评估我们当下思考,尤其是我们对自己提出问题的技能,然后指导我们设计出能够产生更好结果的新问题,它可以帮助我们更好地带着正面去思考,而不是自发回应式的思考。 如此即使,在压力下也可以做出精明的选择,从而获得富有成效的结果,养成可靠的、有见证、有建设性的思考能力,是我们在工作或者个人生活中做出有意识的可持续性改变的关键。如果缺乏这项技能,我们想要有改变有所改变的目标,也许只能是愿望,口号而已,永远不会有什么结果。 提问式思维,他指出了我们是如何用提问去思考的,而我们所提问的方式又是如何影响我们人生的经历以及我们最终得到的结果。 2.【提问式思维的核心】 即便是那些我们能看到的可能性,或者我们所看到的行为,也是由我们的思维模式和心态所左右,因此能够觉察到我们内心的提问,并有意识的改变这些提问是掌握我们自己行为改变的一种有力方式。 3.【选择地图】 人生的两条根本道路: 学习者心态之路 评判者心态之路。 这里有一张选择地图,指的是某个时刻影响到我们的某件事,是由思想感受到情境的。如果运用学习者心态,那么通过假设性思考,最终到选择现在最应该做什么? 最后是周全思考后的选择,聚焦在于解决问题,并且是双赢的关系。 批判者心态的人做出的反应,则是抱怨、责备。 评判者自发的无意识反应,焦点在于责怪和批评。非输既赢的关系。最后陷入泥潭不可自拔。 但是从评判者心态可以通过转化问题转换道路最后也能够再重新回到学习者的道路上。 4.【转换就是要提出学习者问题,从而避免陷入批判评判者的泥潭】 第1个是评判者和学习者的问题对照。 第2个是学习者评判者心态对照。 第3个学习者评判者的关系 5.【我们都是在康复的评判者】 深信与情绪中与开始意识到自己在被情绪牵着鼻子走,这两者之间有着根本区别,苏格拉底说了"了之汝心",在自己产生情绪的时候,要对其有所觉查,不断的提出转换问题,就能帮你成为一个韧劲十足的观察者,并养成坚定不移的学习者心态,同时构建起你对评判者心态的免疫功能。 6.【12个改善生活和工作的有力工具】 第1个工具是赋能于你的观察者,自我观察者是自我反思的基础,也是让我们做出刻意改变的基础。 第2个工具是选择地图的向导,这里有4种使用选择地图的方法。 第3个工具发挥提问的威力。 提问有两种方式: 第一是提出内心的问题,耐心去觉察驱动行为的问题。 第二是提出人际问题。问题很问很多问题,尽量减少讲述,少给建议。 第4个工具是区分学习者与评判者心态和问题。学习者问题的影响,而评判者问题的影响其实最终就是对沟通的影响。 第5个工具是要以评判者做朋友。 第6个工具是质疑假设。 第7个工具是善用转化问题。 转化问题的本质是从什么到什么型的问题?这里面提到了一个ABCD的选择法,是通过ABCD选择法来转换问题。【a是指觉察,b是深呼吸,c是好奇,d是决定】。 第8个工具是建立学习者团队。 将选择地图展示给你的学习者团队,并一同通过学习者团队的地图,选择地图来进行团队建设, 第9个工具是用问风暴实现突破。 第一是确保大多数问题都是开放式问题,而不是封闭式问题。第二是有力的创造性思维的工具。 第10个工具去问那些获得最成功关键的12个问题。 【12个问题清单】 第一是我想要什么? 第二是我做了哪些假设? 第三是我该承担什么责任? 第四是这件事我还可以从什么角度来看? 第五是对方在想什么?感受如何?他想要什么? 第六是我遗漏了什么?或者我在逃避什么? 第七是从这个人身上或这件事本身我能学到什么?从这个错误或失败中我能学到什么?从这次成功中我能学到什么? 第八是我应该问自己或他人哪些问题? 第九是我怎么才能把这件事变成双赢的局面 第十是有什么样的可能性? 第十一是我有哪些选择? 第十二是哪些行动步骤最为合理。 请把这个清单放在最容易看到的地方,以便时常参考,如果你问这些问题问得够频繁,他们会自然而然的变成你的思维的一部分,他们会帮助你在生命里的每一天创造出更加满意和成功的结果。 7.【领导力-提问式思维的力量】 探询式领导的方法,益处和结果。探询式领导能打造出那种称之为刻意学习者的文化,高度重视和鼓励探询。他们会在整个组织中以身作则,并且要求大家做出探询实践。 他们问的多、讲的少、建议的少,如此就鼓励大家合作创新,新思维并产生新的可能性。他们自己的语言行动和行为感召与鼓励着大家更敬业、更有动力、更投入,他们倡导和激发着信任、尊重和忠诚。 8.【我的启发和收获】 我受益的就是选择地图,其实它是一种心智模型的改变。 当你遇到问题的时候,是选择运用学习者的心态去面对解决问题,还是运用评判者的思维去处理问题。 通过学习者心态,你将达到的最终目的是周全思考后的选择,聚焦在于解决问题双赢的关系。 如果你是通过评判者,最终在不断的责怪和抱怨中,最终做出的是自发的、无意识的反应,以及焦点在于责怪和批评。 还有一个关键的转折点就是转换问题,提出学习者问题,通过转换善于转化问题。通过abcd选择法,还是能够从评判者心态的道路上转回到学习者心态的道路上,最后实现成功。

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    华章微课小编
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    世界50大管理思想家之一马歇尔?戈德史密斯 作序推荐美国亚*逊组织和企业学习类畅销榜di1名,销量15万册,被翻译成18种语言解决难题的好方法是提出更好的问题 "提问式思维"将你的生活引向积极的方向

  • 真相与错觉
    桃柚
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    这本书给我带来了启发,我也常常站在批判者的思维上去想别人,并且这种思维助长了我以自己为中心,自以为是的坏循环,常常让我苦闷不已,看了这本书,我找到问题的关键了,我也要时时监督并刻意练习这种提问的学习者思维 责怪,让我们滞留在过去。责任,为我们铺设更美好的未来之路。 ABCD选择法A觉察我现在是处于评判者状态吗?这样有用吗?B深呼吸我是否需要退后一步、停一停,用新的视角来看这件事?C好奇究竟发生了什么(我、其他人、事情本身)?我遗漏了什么?D决定我的决定是什么?我选择做什么? 第一步,你要描述你遇到的困境和你想要达到的目标, 1.我想要什么?2.我做了哪些假设?3.我该承担什么责任?4.这件事我还可以从什么角度来看?5.对方在想什么,感受如何,他想要什么?6.我遗漏了什么或者我在逃避什么?7.从这个人身上或这件事本身,我能学到什么?从这个错误或失败中,我能学到什么?从这次成功中,我能学到什么?8.我应该问(自己和 /或他人)哪些问题?9.我怎么才能把这件事变成双赢的局面?10.有什么样的可能性?11.我有哪些选择?12.哪些行动步骤最合理?

  • 真相与错觉
    萍水相逢
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    非凡的结果始于伟大的问题!改变人们习惯性评判者的思维方式,使其转变为学习者的心态,需要有自我的观察力,在日常的工作和生活中接受以前的我,使我从现在开始把学习者的提问方式形成习惯!本书以故事的形式生动描述了实操的方式方法,在最后还做了总结。一句话学习的心态,换位的思考,加上各自的责任,会为我们铺设更美好的末来之路!

  • 真相与错觉
    胡嘉恩 Annie
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    推荐!不仅仅是本沟通的书,是能转换人心智的书!对心态模式的转换非常之有帮助! 发现自己无意识中其实一直在运用这里面的学习者思维。可能是因为性格脾气本身比较好,耐心也特足,遇上事情还会变得越发冷静,因为知道这种时候一定要专注于自己的目标才能更好更快地处理好事情,而不应该带太多的情绪进去。 我个人的习惯: 1.认真倾听,这总能学到和发现很多。 2.对别人不随意做评判,因为人是复杂的,先做假设会失去很多真正了解对方的机会,因此我刻意淡化第一印象。从做事看和主动真诚询问对方真实想法。 3.遇到一个问题先什么评判都不做,大脑放空,然后问我想得到什么,该如何达到。 以孩子般的无知好奇心态来体验事物和接触人。这样往往会发现非常多美好和有趣的地方。 个人收获: 想到授人以渔和鱼。给一个答案就是鱼,提问是在教人钓鱼。提出好的问题不仅能自己钓到大鱼,还能教会别人钓鱼。前段时间有苦恼过这个问题,就是如何授人以渔?没想到这本书找到了一部分答案。 “每个未提出的问题,都是一扇未开启的大门。”这句话好棒,我还有很多需要学习的。书里列出的问题让我源源不断地想到了很多可能性,自己也有点迫不及待地想要去尝试了。我需要在学习者思维的基础上加强提问的能力。 在这儿顺便说个我的小技巧。评判往往指负面的假设,但我在沟通的时候会有意识地先确立好的假设,以“对方做任何事都是出于善意的”心态去倾听交流。这样即使意见不一致,也不会打击自我或他人的想法。

  • 真相与错觉
    熊姥姥
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    会提问题,会提好的问题,是学习型领导与评判型领导的重要区别。转变管理方式,扭转不利局面从会提问开始!

  • 真相与错觉
    Amber & 炜
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    全书以故事的角度切入,可读性还是很强的。通过讲述主人公Ben以“有问必能答”而自信的工作风格在新公司担任高职位,然而面对Charlie的“提问”威胁内心树立敌意和项目即将分崩离析,不得已想要辞职。在这个节点通过教练的提问思维,Ben开始提问,进而改变了自己的思维方式,挽回了团队和爱情。 我们每个人都是Ben,是正在康复中的批判者。面对压力、问题、不喜欢的人,总会陷入恶性循环的批判当中,此时的你尽是怨气和怒火,甚至一度认为有些人不会改变、有些事无法解决。站在选择地图(可以在批判者和学习者间转换)的十字路口,选择成为批判者,不止伤人、更伤己;选择成为学习者,你会被报以温暖、投以希望。你会惊讶,有时候思维的转换竟真的可以靠提出好的问题就能实现。 愿我们永远保持学习者的心态,眼里有光,心里有海。也愿找到自己的学习联盟,提醒彼此不要陷入无法饶恕自己的沼泽中。 above the sea of clouds

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