简介

精彩点评

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  于小鱼

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  自私是一种病么？ 那是人类本性 这本书主观意识太强，缺乏理性分析 不建议看

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  我要长高！

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  做自己的心理医生，接纳自己，理解自己，改变自己——寻求健康乐观的自我。

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  高度

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  从开始的什么是心理到后面的一些心理问题的提出以及治疗形成了一个完整的系统，整体上是十分不错的。 一个人的健康不仅是生理上的，更是心理的结合，在成长的过程中我们要不断地去调整，使二者达到平衡。

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  众莱思_万锟老师

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  每个人都不是活的那么通透，似乎有的时候感觉自己活得很明白，其实只是还没有痛到深处而已。有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！ 现在很多网络平台对于心灵鸡汤还是比较热衷，也很受人们的热捧，更能走进每个人的内心深处，触及到那个痛点，所以说，我们都是一样的，没有什么与众不同，只不过事情的经过不一样，但是所领悟的道理都是相同的。 最近有一些烦恼，大部分来自自己的想象，也就是还没有发生的未来，家里人都很关心与开导，但是自己不能很好的给自己开药方，怎么说也不能正在让自己走出这个自己画出来的圈圈。 人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。失去的东西，就要放弃，过去的事就让它过去。无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个无情朋友，至少还有其他朋友，不会让我们觉得寂寞的！ 走过的路长了，遇见的人多了，经历的事杂了。不经意间发现，人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，头脑的睿智与清醒。人生最奢侈的拥有是一颗不老的童心，一个生生不息的信念，一个健康的身体，一个永远牵手的爱人。一个自由的心态，一份喜欢的工作，一份安稳的睡眠，一份享受生活的美好心情。

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  王ai糖

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  简单弄了一些解释和例子，以及一些看着就觉得烂大街的毫无用处的所谓解决办法。看书需要时间，不要写只是浪费别人时间的书了。

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  晴岚

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  乐观起来的一个重要法宝就是活在当下，不做庸人自扰的回忆者和畅想者，只需做好眼前之事。     1.用微笑和积极的心里暗示鼓励自己     2.身处逆境并善于发现潜藏的机遇     3.多结交开朗的朋友     4.把精力放在可控的事情上     5.多回味欢乐时光     6.世事无常：学会接受人生中的变化无常     7.要用爱去对待生活     8.客观看待人生的种种起伏变化（在困境中迎接最坏的结果，同时不要忘了期待最好的结果）     9.活在当下，不要庸人自扰。（只需做好眼前的事）

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  yy

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  总体觉得一般吧，没有太多惊艳的观点和语言，也可能是我自己对这类普通的观点免疫了吧，可能换一个人感觉不一样，每个人的表达都是相对主观的，所以大多时候还是要你自己看了才知道！

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  桃子🍑

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  很有用的一本书，有时甚至不需要了解要怎么治愈，只需要了解有些心态是病，就能豁然开朗许多了

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  阿美AhMei

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  做自己的心理医生，做自己生命的主人！ 活出心安身健的美好人生！ 保持积极心态，多调适自身心理，达到内外平衡，心理健康，更加从容、平和的美好人生属于你！

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  Karen.

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  如果你试着借助相对专业的心理学知识关注自己，照料自己，推荐你读一读。 真正的心理学不只是看到并且放大你的痛苦让你无助，而是有解决方案。

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  往后余生

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  在生活中要学会反省，有一个乐观积极的心态，我们每个人来到这个世界心里多少少少都是带伤的，到同时我们又局限在自己的认知水平。多读书，和自己的灵魂交流，突破自己的认知能力，每个人都是自己的心里医生。

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  笑溪

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  痛苦的经历或心理感受确实是激发潜能的一种方式，在痛苦的压力下时，应该试着静下心来去感受最真实的自我，挖掘出自己的核心天赋，学着欣赏的同时，理解它曾经带给自己的伤害，用宽容和勇敢尝试着去表现这种天赋。即便在欢快的喜悦中也不免存在不安和悲痛，但它们终究会在生活中将那些珍视和欣赏你的这种天赋的人吸引过来，或者最大限度地展现出自我的最佳水平。

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  龚群

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  鼓励自己去做：探索未知的过程，也是你发现新的自己的过程，在你积极地去尝试了一些新鲜事物的同时，一个全新的你也就形象鲜明了，并且带动你性格中的自信因子，获得成就的同时你也赢得了强大而健康的心理。

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  Helen

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  一个真正拥有财富的人应该是物质和心理财富的结合，两者缺一不可。不是说一定要有心理疾病才能看这本书，这本书涉及的内容很广，包括面对挫折时如何调整心态，还有各种情况下各种人格的分析，都非常到位。受益匪浅。

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  holiday

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  健全的人格与健康的体魄才是强强联合的人生行走法宝。人生路难免坎坷，苟且偷安也不一定能安稳度日。不断修行的完善人格才是真正的安全感，活在当下，不过度妄求，不过度沉溺过去，积极乐观。毕竟也只有这短短的一生。