简介

精彩点评

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  Winnie

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  断断续续读了一个月，人不学，不进则日退。我很庆幸选择了这本书，在每次恐惧，迷茫，情绪低落时打开此书，我觉得自己好像又可以了 “你能够伤害到的人通常都是相信你的人，你利用的是别人对你的信任，你不尊重、不珍视，但这种信任的特质却是被伤害的那个人身上最核心的潜能”。这句话让人醍醐灌顶，一直找不到自己的优点，直到这一刻我才更加清晰认识到了自己，更加的了解自己。

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  姚min玲

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  这世上，最难了解的人是自己，最了解自己的人也是自己，所以，不妨试着去接受真正的自己吧

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  smlie

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  很多能力都是可以培养的，比如乐观，我们更多的时候去了解自己，疗愈自己，

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  晨风

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  一本很好的书，《做自己的心理医生》。看完可以成为半个心理医生。[呲牙]

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  置业梁俊明

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  书中的案例，很贴近生活，可以针对性的解问题，虽谈不上著作，也不可小觑。

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  亓觅儿

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  >> 要学会用微笑或者是积极的暗示来鼓励自己。 >> 身处逆境中要善于发现潜藏的机遇 >> 多结交性情开朗的朋友 >> 多投放点精力在你可掌控的事上 >> 多回味欢乐时光 >> 学会接受人生中的变化无常。 >> 要用爱去对待生活 >> 客观看待人生的种种起伏变化 >> 活在当下，不要庸人自扰

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  蘭

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  想要获得财富，最好先完善自我，拥有一个健康的心理、一个完善的人格。

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  彼得潘·鹏瑞空间设计

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  文章内容冗杂，东拼西凑，并没有实质性的内容，有些地方个人观点过于偏执，词不达意，不推荐阅读。

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  尚好的青春 .

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  挺好的一本书，有案例还有各种心理问题调整的方法。每个人或多或少都有一些心理问题，敢于正视自己，去发现，去改变，去脱胎换骨，去做崭新的自己，做自己的心理医生。

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  旅人

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  关于在心理修行这条路 我还需慢慢摸索  正如我看到的一句话说的那样：道阻且长，行则将至。行而不辍，则未来可期。  

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  黑凤梨

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  生者可以做的就是好好活着，直面痛苦，接受现实，让自己多做点事，转移大脑的注意力，想想那些还活着的、爱着你的人，重新为自己建立“联结”，并在其中获得充分的自信和安全感，悲伤就会在时间的流逝中渐渐褪去。此外，扩大自己的交际圈，必要时可以多看看励志书籍，寻找其中命途多舛的人物故事，看看那些人在亲人离世后是如何一步步振作起来的。 “那些让我们痛苦的、纠结的，其实并不是事情的本身，而是我们对事情的错误的解释与评价。

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  七🌵

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  以前听过说看书要用审视性眼光去读。 这本书也有一些我现阶段不太认可的观点， 但“可以不接受，但必须要去了解这些观点” 但也学习到了很多新观点，也是打开我常规世界的大门，例如，以前总被提倡人要学会在开口说话前先思考，人要经常性的做到自我反思…但是本书告诉我们人不能太重视自我反思，这样只会让自己更怯弱，我非常赞同，不然只会陷入自我批判的漩涡，削减积极性和勇气… 还有就是要去主动改变，去尝试想做却又不敢的事 ，及时结果不完美，那也是成功，也会增强自信心！我有过这样的体验，所以强烈赞同！

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  书姽

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  想要获得财富，最好先完善自我，拥有一个健康的心理、一个完善的人格。

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  庸懒 ＼〃

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  刚看了点，写的真深奥，我还是喜欢看白话文多一点，看的脑瓜🎃 痛，

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  柔漪如风🍀

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  本书的点睛之处就在于最后提及的：活在当下，不要庸人自扰。乐观起来的一个重要法宝就是活在当下，不做庸人自扰的回忆者和畅想者，只需做好眼前之事。读完此书，觉得大概率情况下是可以做自己的心理医生的。