简介

精彩点评

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  A.Ting

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  鼓励自己去做：探索未知的过程，也是你发现新的自己的过程，在你积极地去尝试了一些新鲜事物的同时，一个全新的你也就形象鲜明了，并且带动你性格中的自信因子，获得成就的同时你也赢得了强大而健康的心理。

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  Patima🦋

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  最难了解的人是自己，最了解自己的人也是自己，所以，不妨试着去接受真正的自己

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  。z

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  看完此书如获新生，正确看待自身心理的问题，积极乐观的面对生活的挑战，点赞👍

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  kikiy-

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  每天游走在崩溃与自愈的边缘.在神经和正常中切换.让我们一起做自己的心理医生 ​.

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  烟火

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  挺好的案例，看完感悟很多！感谢微信读书，自己也慢慢了解了自身的心理健康问题

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  张群 Nono

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  读着读着觉得自己每种人格都有，所以也不必恐慌，人性中或多或少都会有一些，主要不太过偏执，正如现在了解到这些，能更好的直面问题，以至于不发展的太坏，也好好爱自己，做自己的心理医生。

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  诚则明

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  事实证明：当情绪烦躁，思绪乱飞的时候，书都看不下去了。哈！这不正印证了某个心理学现象。即便如此，也果断放弃了这本所谓名家推荐的个人心理疗愈类书籍。果然是，中国没有心理学家，只有咨询师。看了几章，都是引用别人的理论和实验，找不出原创的东西。一锅大杂烩，实在没什么营养！！！

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  雨蒙🎵~~

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  用了10小时22分读听完这本书。让您在轻松的阅读中，认识自我，解读心灵的迷茫，科学调适身心，保持心理健康，让你的生活充满阳光。

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  城市角落

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  我们无法把控过去和未来，好好把握当下，做好眼前的事情，有意联系自己乐观的心态，多接触一些乐观的人，远离负面的人，你的人生将变得乐观快乐

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  马花朵

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  这本书虽然看书时间只有不到七小时，但耗时很长，断断续续的看完了，对自己有一定的心理帮助。没有很惊艳或很难忘的感觉，小小推荐一下。

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  Lemon

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  一本可以正确认识和了解自己内心的书，可以帮你摆脱心理问题的一本书

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  迷糊小姐

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  被书名吸引的一本书，看完这整本书，发现自己是看一点忘一点，其次就是觉得自己好像自己有轻微的强迫症，中度拖延症。然后只从中学到一个词叫做‘视网膜心理’，你的视网膜决定着你看到的世界。其次就是接受真实的自己，不管是好的还是坏的。

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  乔翠珍

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  用心去做今天要做的事，明天的事真的不用想象。为自己的精神和物质同时储存财富，用善意的眼光看世界，看周围的一切。尽力去做更好的自己。

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  王萍

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  生活中的疼痛其实无处不在，我们每天都要面对很多，但如果我们总是把注意力集中在这些疼痛上面，那么，疼痛势必会越来越严重；越是关注疼痛，疼痛就越会成为我们精神和思维的一部分。疼痛越是厉害，精神也会越紧张，如此循环，直到最后疼痛被放大，甚至真的就是如此了。 面对生活，用平常心对待，就不会有那么多“疼痛”。 2022.3.15

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  花笑

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  本书里面有诸多的故事而通俗易懂，乃至判断人格障碍哪些方面，帮助自己心理咋治愈并走出阴影。