简介

精彩点评

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  心静如水 淡雅如莲

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  自己是自己最好的心理医生。佛家所说的“观自在”越读书越觉得很多东西都是相通的，古今中外皆如是。

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  浅色的夏沫

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  杨绛先生说过一句很耐人寻味的话：人虽然渺小，人生虽然短，但是人能学，人能修身，人能自我完善，人的可贵在于人的本身。 细想一下，人活着其实就是在不断地修行，寻求与更好的自己不期而遇。而那些不论在任何年岁，都能坚持“丰富自己”的人，必将得到命运的馈赠。 人和人的关系，就像银行储蓄。你若真心以待，就是补充收入，你若虚伪算计，就是增加开支。人生，就是一个以心换心的过程。你若不真，无人会与你交心。你若不知感恩，身边的善意终究越来越少。所有关系里，懂得互相服软，轮流低头，就不会走散。 不管啥事你想不通倒过来想就通了，什么人你看不惯换个个儿就看惯了。真正成熟的人，不是没有想不通的事，看不惯的人，而是他们懂得换个角度去看，人便豁然开朗了。 人活一辈子，有悲亦有喜，要想活得轻松点，就要学会取悦自己的心情。找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

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  Sandy

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  被这本书的书名吸引，带着很高的期待开始阅读，可是说实话阅读的过程却很失望。 书里有太多空洞的道理，干巴巴的说教，我甚至怀疑作者是否是为了凑字数才这样写的。表面上看似条理清楚，逻辑分明，可实际上对于读者来说，实操性很低，内容枯燥，行文无趣。不推荐。

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  画不出蜡笔的小新

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  对于我来说，本书就是一面明镜，它的出现，让我发现了原来在我身上，存在如下问题：        1.沉默寡言，不善言谈，一味地封锁自己（因而朋友多，深交的没几个）         2.受原生家庭影响，不能走出来，没有正确认识自我          3.是一个偏执型人格，爱钻牛角尖          4.自认为是个悲观主义者，特怀旧，（以前小学的中学的同学见了我都能想起来发生的事，他们无存记忆），爱畅想未来，这些都是大忌         本书对我有以下启发：       ＊我们改变不了世界，社会，环境，但唯一能改变的只有自己。        ＊多结交一些乐观的朋友，去真诚的对待他们，多条朋友多条路嘛。         ＊多去尝试自己没有做过的事情，来锻炼自己的自信心          ＊学会宽恕，凡事留一线生机，生活中要宽容每一个人，生而为人，我们都会犯错，要学会释怀。           ＊更多的时候，我们应该多想想当下，而不是逐步过去，或者放眼开来，那都是空谈，拥抱当下，才有可能拥抱未来          

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  花太。

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  2021.9.4      08:45 耗时11小时15分钟看完      这本书是我看《我们做些什么能让自己安静下来》的时候推荐的。我是被书名吸引的：做自己的心理医生。       我属于比较倔、固执、爱钻牛角尖的人。遇到不开心和不顺心的事情，很容易陷入郁闷的情绪。最讨厌听到的一句话安慰的话就是：如果改变不了这个世界那就接受，改变自己。我会立刻反击：凭什么要我改变自己。        我会觉得始终保持自我才没有背叛自己，可是这样真的好累。会一直陷入凭什么这样，为什么这样的情绪中。        以前特别认同一句话：性格决定命运。对于身边那些无论如何也安慰不好的人我一般不会再继续开导，而会感叹你一辈子都是这样了。         但是书里的一个观点让我恍然大悟，性格不容易改变，但是我们可以改变心态，心态变了就没那么拧巴了。         我要试着改变自己的心态，尽量让自己生活在阳光下。人的一生很短暂，如何过是自己的选择。