简介

精彩点评

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  最爱大草莓🍓

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  《思维的囚徒》 亚历克斯·佩塔克斯 伊莱恩·丹顿 很感谢遇到这本书，虽说包含怎样赋予工作意义，但更多的是其中的人生意义、处世态度和乐观主义。 ●生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即『人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由』。 ●我们总会为自己应对生活的态度和做法进行辩解，甘愿受各种力量的束缚，无法发挥自身的潜力。我们认为自己无能为力，在本能的驱使下，看不到创造或者至少是共同创造有意义的生活的可能性。相反，我们把自己关进了心灵的囚牢，对我们自己的潜力和别人的潜力一概视而不见。事实上，我们变成了自己思维的囚徒。 ●如果我们每日忙于参加太多的活动，或者被动地沉迷于电视节目、智能手机或网络世界，我们就会与无处不在的意义失之交臂。我们必须有意识地去看、去听、去闻、去触摸和品味世界上的一切，才能在我们的生活中发现意义。 ●只有时刻意识到发现和学习生命瞬间意义的必要性，你才能确保自己不会成为自己思维的囚徒。 ★不管我们从事何种工作，不管我们在哪里工作，不管是在建筑工地、在面包房、在中学、在饭店、在家庭办公室还是在白宫，意义就在那里等着我们去发现。只要我们不再做自己思维的囚徒，不再违心做事，我们就能找到更深层的意义。 ★何时何地，你的处世态度都是自由的，你可以在贫民窟中欢笑，也可以豪宅中哭泣，都在于你是否懂得调节自己的心态。 ★无论是谁，无论在哪，无论怎么样，只要你拥有现在，只要你抓住瞬间的意义，那么你已经是幸福的人了！

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  罗仕芳Outlier

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  佛经上把痛苦分为三类：苦苦、边苦和行苦。人生无常，众生皆苦。人活在世上就是来受苦的吗？活着的意义是什么呢？每当生活不如意的时候，我总是有这样的思考。答案我在《活出生命的意义》这本书里找到了，而《思维的囚徒》则是其的实践版。          《思维的囚徒》提出了7大原则：原则1：自由地选择你的态度，原则2：实现有意义的目标，原则3：发现生命瞬间的意义，原则4：千万不要违心做事，原则5：从远处审视自己，原则6：改变你的关注焦点，原则7：要敢于超越自己。        最后分享一句话吧：活着的意义只有活着才知道。

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  杨文育

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  弗兰克尔（《活出生命的意义》作者）发展和实践了意义疗法和存在分析方法；本书发展和实践了弗兰克尔意义哲学与心理学思想，并列出框架，试图帮助我们在现实生活与工作中去尝试突破自己原有思维模式，超越自我并找到生命的意义。这是一本不可多得的人生实用手册！ 目前，人类的意义意识已经觉醒，发现生活和工作的意义既是个人责任，也是集体责任~它不仅让我们个体通过寻找当下的意义而使工作生活不再虚空且更有价值；同时我们也有责任在企业、家庭、社会、团体组织、甚至国家及世界……的和谐与发展中，可以站在更高的维度去理解，去实践！ 结合弗兰克尔总结的原则，本书作者在举出大量实例的同时，还做了这样的说明： 1.我们始终都有选择的自由，这与意志自由有关。原则1（自由地选择你的态度）可以让我们明白，虽然我们无法决定哪些事情会发生，但我们绝对可以选择对待事情的态度。 2.我们有责任去追寻生活的意义，追寻意义对人类的生存很重要。无论境况如何，生活都是有意义的。原则2（实现有意义的目标）建议我们去追寻生活的意义，并且一定要相信我们能找到生活的意义。 3.我们可以随时随地找到生活的意义。不是去找寻生命本身的意义，而是要在我们自己的生活中，在每一个瞬间寻找最重要的意义。采用弗兰克尔的原则（原则3、原则4、原则5、原则6和原则7）可以帮助我们在生活经历中找到深层意义…

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  熟悉的陌生人

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  人生在世，难免遇到挫折和不幸，思维的囚徒这本书告诉我们人不能悲观厌世，你对生活失去了控制能力，却无能为力，实际上很多人和你一样，他们身上也有类似的情况发生，以你并不孤单，一定要保持乐观，凡事要往好的一面思考，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由，我们为什么活着？如今越来越多的人掌握了谋生的手段，但却过着没有意义的生活。弗兰克尔说，“存在的虚无已经成了迫切需要被解决的问题”所以我们要从远处审视自己，改变自己的关注焦点，超越自己，在工作和生活中发掘和提现自己的价值，用心寻找生活的意义、工作的意义，去感受每一个瞬间的意义和小幸福。

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  又

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  看到这本书就想起了电影《美丽人生》，无论在何种境况下我们都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由。让自己在同一条件下更坦然些 在面对生活中的种种压力，如学业、家庭、就业、工作、育儿、人际关系、中年危机、健康、医疗、养老等等，我们在期望社会环境、他人意识、工作场所有所进步的同时，先调整自己的思维意识，丟开无奈、不屑、报怨、消积，去积极、乐观地感受与发现生活与工作的意义 人活着本身就是一种意义。选择在现有条件下如何活，就是一种意义 以下是书中給予的实践工具： 七个意义疗法原则 原则1 自由地选择你的态度 原则2 实现有意义的目标 原则3 发现生命瞬间的意义 原则4 千万不要违心做事 原则5 从远处审视自己 原则6 改变你的关注焦点 原则7 要敢于超越自己 三个要素： ·与他人建立有意义的联系（O） ·对从事的工作要有崇高的目标（P） ·用积极的态度拥抱生活（A） 一點一滴都是收获

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  杨绪堂

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  学习和运用作者提出的意义疗法和七原则，寻找生活工作中的意义。

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  YiyaChen卫

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  人生不管遇到何种状态，如何保持积极的心态？这不仅是人自由选择，而这种选择本身，与包涵智慧。本书根据“活出人生意义”这部世界名著，进一步发挥诠释其在生活中如何具体应用。为什么要讨论意义？深度思考意义本身有意义吗？本书探索心理学意义之书。 作者将其推荐“十大积极结果练习”有效地应用到了许多不同的生活和工作情景之中。作者重点从思维角度对于积极挖掘开阔人生认知，以实现有意义人生目标，并且会享乐意志，分析权力意志及意义意志之本质，同时介绍心理学研究三大派别。 简言之，它为走向内心，学习会反省提供指导。“就像古希腊哲学家苏格拉底建议的那样，我们应该走进自己的内心，倾听自己内心的声音。我们应该相信自己的心声，不要被别人所左右。通过观察、质疑、逻辑思辨、认识形而上学（对身体之外的存在的本质思考），我们就能强化自己的观点，对我们自己有更深刻的认识”。 苏格拉底有句名言：“不知反省的生活不值得过””。因此人应该学会从“远处审视自己”, 善于幽默与快乐。其实，“幽默感总是与快乐如影随形。值得注意的是，大部分快乐的人其实生活中都经历过真正的不幸”。幽默不仅是寻求自保的另一种有力的精神武器，它也帮助与别人发展良好的人际关系。 尽管有人会认为：“生命的意义本身并不重要，重要的是在你的生活中去寻找意义。意义对每个人来说都不尽相同。不存在绝对的正确答案，只有适合你的答案”，但是至少应该会发现“生命瞬间”的意义，而且意义需要被发现，它也是一个人不可推卸的责任。 因此它要求，人会面对困境随时改变所关注焦点，去关注积极影响，会创造性地转移注意力，敢于超越自己，能宽恕别人，成就自己，有团队精神，走出自我，无私奉献。并且不将成功作为自己的目, 人“越把成功当作自己的人生目标，越想成功，往往越有可能与成功失之交臂”。 因为“生命的真正意义，必须在大千世界中去追寻，而不能在人身上或内在精神中寻找，因为它不是一个封闭的体系”。说白了它似乎像将对意义的探索，演变成为实现“梦想”探索与实践。如何构建人之理想的春秋大梦，不违心做事？ 本书似乎可以为那些愿意寻求人生意义，愿意立可实践人生之梦想，愿意活得明白之读者，提供不少具体建议及辅助人生故事与案例。学习从更广阔视角，去重新规划自己生活。 本书值得一读，因为其写作基本原则是：“生命在任何情况下都有意义。生命的意义确实会存续到生命的最后一刻，直到生命的终结”。 现代意义学科还在继续发展。

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  微生俊潇

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  人生不如意十有八九，但所幸的是，我们无论在何种境况下我们都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由，这是上天给予的最大天赋。 比起客观发生的事情，我们看待这件事情的态度反而是最能影响我们的东西，我一直信奉者阳明先生所说的心外无物，心外无理，认为无论是在如何困难的情况下，我们人都具备极大的自主性。 这种自主性那我在WY工作时间严重影响我生活，压缩我自由学习时间的情况下，坚持下来，我告诉自己“事上磨炼”。这种自主性也让我明确我现在所做的事情有违我的初心后，毅然决然选择离开，因为比起苟延残喘做一些我抗拒的，低效的事情的时候，我更相信接下来我会做出比现在更好的选择。 做个课代表总结一下 本文给出七个原则 原则1 自由地选择你的态度 原则2 实现有意义的目标 原则3 发现生命瞬间的意义 原则4 千万不要违心做事 原则5 从远处审视自己 原则6 改变你的关注焦点 原则7 要敢于超越自己 三个要素： ·与他人建立有意义的联系（O） ·对从事的工作要有崇高的目标（P） ·用积极的态度拥抱生活（A）

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  薛海良

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  很多时候认为是在思考，其实是重新整理一遍自己的偏见。人天生是习惯的动物，不喜欢思考并依赖习惯，陷入惯性，会忽略自己和他人的感受、潜力和空间。找到思维的弹性，从而跳出思维的囚牢。仁者不忧，说破不伤。

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  迷糊一生

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  陷入迷茫生活中的人可以读一读这一本书，真的对自己有很大的帮助，不要做思维的囚徒。 很多时候自己都会一根筋，认为自己是对的，或者认为别人是错的，其实生命的意义无关对错，只是你的看法，角度理解不一样，有的时候觉的让自己吃亏了，但是没关系，只要自己不接受就行了。愿自己每一天都有进步

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  灵卿来

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  【人生有特殊意义，每个活着的人都有意义】抽象的人容易“被虚无”，但活着的个体不能“被虚无”。作为每个现实存在的个体，都有必要为自身生存赋予意义——个人的生命活动是人生意义的源泉。生命的意义就是找到你的天赋。生命的目标就是把你的天赋送给别人。我们要以坚韧不拔和欣赏感激的态度拥抱生活的全部，包括成功和失败，欢喜和忧愁，美好的时光和痛苦的时光。没有这样的态度，很难找到人生的意义。 不做自己思维的囚徒！

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  俊杰

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  按照维克多·弗兰克尔的工作和遗产精神，我要在生活、工作以及社会大环境中追寻意义。亚历克斯·佩塔克斯的《思维的囚徒》与维克多·弗兰克尔的《活出生命的意义》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚。 本书提出了活出生命的意义7原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点，要敢于超越自己。意义疗法从集中营应用到当下的工作环境中，它具有如此旺盛的生命力，至今仍在影响着个人、公司甚至我们的社会。

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  熊姥姥

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  #思维的囚徒# 这本书是#活出生命的意义# 的时代演进版。它将生命的意义赋予普通人的普通生活，告诉读者如何通过给工作，生活，或者你所从事的任何事情赋予意义，以达到你所预期的目标，同时也能帮助某些人减少焦虑。如何执行生命的意义？ 1. 为自己写一份悼文，挖掘自己一生希望创造的价值。 2. 运用矛盾发，在遇到的坏事里，发掘正面的价值。 3. 练习写意义日志，形成良好的习惯。

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  阅读游走

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  如果喜欢《活出生命的意义》，那么本书也会是理想读本。作者夫妇都是佛兰克尔意义疗法的铁杆粉丝，其第一作者更是疗法应用的践行者。本书的目的是帮助阅读者找到生活和工作的意义，特别适合于遭遇痛苦创伤者。书中以大量的实例、练习等将意义疗法的应用落地到具体生活中，以积极态度找到人生意义极有益处。 比对弗兰克尔得一生，我们所经受的磨难都可以说不值一提。如果阅读过《活出生命的意义》，可以快速切入七原则部分：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。选择应对的态度是所有意义原则的起点，积极是自由的基石。 人生意义是个极难回答的大问题，但如果找到生活中无数小问题的答案，这个大问题就会迎刃而解。反思生命瞬间的小意义是人生意义的第一步。不将成功作为目标，成功只是在追去意义中的意外结果，可遇不可求。践行OPA意义准则，既与他人建立有意义的联系；对从事的工作要有崇高的目标；用积极的态度拥抱生活。 心理学书籍的阅读一定要慎重，一定要慎重挑选那些历经了岁月洗涤依然能闪耀的，否则易入歧途。阅读心理学书籍还要根据自身情况去实践、记录并反省，推敲贴合度。不知反省的生活不值得过，与变化中增强自身。不要忘记身边的好事，也不要抱怨身上的坏事，这都是生活的必然伴随，也是发现人生意义的必然过程。

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  燃烧

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  思维是一种积累、一种挖出内心不确定性的路上，无论人还是动物世界、都有它的思维模式；从出生到死亡只要行走在路上就会不停地围绕着自私的思维，然后不断地思考一些对与错的过程中的纠结和控扰，产生一系列的迷茫和埋怨最后变成力量和放弃。 感谢作者介绍了很多还需要继续读多次才能悟出的道理，让这个不断改进才能醒悟的时代路上，化解内心深处的过程中看清一些适合留下的思维；一件事几个人会有各自的想法，想一想就能帮助改善梳理问题的思维方式。