简介

精彩点评

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  🍀冯晓云

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  真正爱你的人，会想和你一起越变越好。我们要在关系中成为最好的自己，并支持伴侣的心灵成长，让对方也成长为最好的自己。

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  dx94me

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  幸福婚姻，需要爱，更需要能力。当你通过成长，知道自己生命的目标，活出了生活的热情，对生命和人生有了更多的理解，对他人和自己有更多的包容和接纳，在婚姻中找到更舒适的位置时，你就会明白幸福的婚姻永远向那些更有爱的能力的人倾斜

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  流光溢彩（畅）

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  爱自己，接纳自己，使自己不断成长修正，我们改变不了家庭和对方，但可以改变自己，感谢父母尽力而为的爱，感谢过去的经历提醒自己的不成熟和错误的期待与观念，爱是需要付出与经营的，让自己没有匮乏感，再给予对方想要的爱，及时沟通不逃避，敢于面对问题与矛盾，力求共同经营一份美好的情感或婚姻。

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  右右

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  这是一本读完让我想写读书公众号的书。   作为成年人，爱情和婚姻是一个不得不面对的问题。也许我们还没有遇到自己甘之如饴的爱情，也许还没遇到那个让自己有勇气步入婚姻中的人。但，无论是成年人的哪个阶段，此书，都值得一读。   读完下来，让自己印象深刻的几个问题列举如下： 1、我当初怎么看上你了？   结论是我永远记得当初是怎么看上你和下定决心与你共度一生的。 2、真实的恋爱会带来什么？ 真实的恋爱是一种没有回报需求的爱，你只需要在那里，对我而言，就是意义。 3、我爱你 是我爱？还是爱你？   重点应该是爱你，而不是我爱。爱你，你，是爱的唯一受体，而我爱，是一种占有和欲望。正是因为很多人搞反了，才会有那么多自以为是的爱，令人压抑的爱。 4、你到底爱的是谁？  房间里有两个人，一个是阿勇，一个是阿丽，如果他们两个人恋爱，请问是谁和谁恋爱？  房间里，真的只有他们两个人吗？真实的阿勇，真实的阿丽。阿勇希望阿丽看到的阿勇，阿丽希望阿勇看到的阿丽，阿勇眼中的阿丽，阿丽眼中的阿勇及他们眼中的自己。所以，到底是谁和谁谈恋爱？ 5、爱人与爱己  所有的关系，归根结底都是与自我的关系。人，要知道取悦自己。不要把自己的快乐和期待交给别人负责，别人带来的快乐都是意料之外更值得庆幸，但也更冒险。对于爱己的人来说，亲密关系本身就是回报。 6、你会选择一个你爱的人还是爱你的人？   被爱并没有更简单。被爱也是一种能力，源自对自身价值的认可和肯定。 7、怀抱鲜花和手持宝剑   婚姻中的人更清楚如何去激怒对方。所以，你可能在婚姻中更懂得如何爱人，但更清楚如何去伤害一个人。所以，最爱你的人，也可能伤你最深。 8、婚姻是爱情的坟墓？ 婚姻本身并不是爱情死去的元凶。这句话是一个好的借口，被那些无法妥善经营也懒得经营的人反复魔化。 9、谁才是那个第三者？ 10、尽管 可惜不是你，陪我到最后  但最后终将是  感谢那是你，牵过我的手。   恋爱结束并不是爱情的终结，也是一个新的起点。对于自我成长型的个体来说，它是营养，是契机。  总之，里面有太多需要自我反思和消化的地方。值得反复阅读！

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  燕

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  以前只懂得“喜欢是占有，爱是克制”，“我爱你”和你无关。现在多了层认识，“我爱你”重在“爱你”，爱你本来的样子，以你喜欢的方式爱你

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  清风徐来

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  这本书的内容不仅对恋爱和婚姻具有诊断和治疗作用，对个人反思和成长也有借鉴意义。我感觉有很多话都是格言。哈哈😄，搞得好像实习医生的口吻。

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  童志红

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  相爱只是看见一个人， 而非改造一个人。 这个人， 是他（她）， 也是你自己。 看见自己，看到每一步走来自己的不容易，我们就与自己和解了，接纳了自己，用完美的眼光爱那个本来的自己。对自己越接纳，对他人越慈悲，也越能欣赏与包容对方，愿意去看见对方。这时你看见的是对面这个完整的人，而不是理想伴侣或你以为的伴侣，两颗心真正相遇。 亲密关系就是检验和发展爱和被爱的能力的道场。

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  Mo

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  【2022/8】从去年读到今年的一本书_(:з」∠)_，对我个人来说，最大的收获是: 1.任何关系的前提都是要先让自己成长为独立、成熟的人 2.原生家庭会不知不觉带给我们内在小孩很多创伤，但是作为成年人我们有幸遇到亲密关系，那就有幸收获了疗愈内在小孩的良机。 3.对于对方不要有过多期待，而是先关注自己给予了什么。

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  妞小丫🍇

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  我是真的爱你，所以你也是真的自由 女性自我成长 亲密关系处理 爱人的核心是先爱自己

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  唔西迪西

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  虽然书中讨论的亲密关系主要是指婚恋关系，但其中所提及的看待问题的视角、自我分析的方式也同样适用于其他人际关系。无论我们婚恋与否，爱都是永远的成长主题。期待你对这本书的阅读。

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  堇色

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  没有所谓对的人，想要获得幸福就要去完善自己。学会爱，享受被爱，把握幸福的能力，“不是我和谁在一起才能幸福，而是无论谁和我在一起都能幸福”。[爱心]

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  我做对了什么事？

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  爱既不是寄生虫似的依赖，也不是施虐性的控制。爱的唯一真实的目的，应该是精神上的成长和个性人格的发展。当一个人付出真正的爱，他自己会和他所爱的人一样获益。真正饱满的恋爱一定能使人体验到自己内在的变化，这种变化可能伴随着痛苦，但却是自觉自愿的。恋爱是一件需要付出很多努力的事，因为你要从中认识自己，也要学会如何爱他人。

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  A梦

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  这本书让我看到自己，明白自己的内心需求以及为什么会有这个需求的原因，宽容自己同时也能宽容对方，与对方相爱的同时也能保持人格独立，在爱情里面不委屈自己，也成就对方。

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  2022核心词主要矛盾简历独立理性

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  转  是我觉得少有的字字珠玑句句有道理分析鞭辟入里的书之一！ 1.学会爱，享受爱，把握幸福的能力，“不是我和谁在一起才能幸福，而是无论谁和我在一起都能幸福”。 2.因此与伴侣相遇，其实就是与自己心灵未知的部分相遇。伴侣仿佛一面镜子，让我们从中看见自己更真实的样子。那些吸引我0们的人，往往能映射出我们自己。当你出发去寻找真爱时，你就踏上了追寻自我的旅程。 3.判断一段关系的好坏，主要看这段关系是否让自己变得更好。 4.非理性的期待、未被满足的需要，都是亲密关系发生冲突和陷入紧张状态的持续根源。 5.独处的能力是爱的能力的先决条件。 6.亲密关系的核心意义在于，让我们能够放下生活中表面的“外在的我”，而去寻找不为人知的、深埋于心底的“内在真我”。 7.“爱，不是寻找一个完美的人，而是要学会用完美的眼光，欣赏那个并不完美的人。” 8.被我们吸引的伴侣或者我们爱上的那个（些）不该爱的人，很多时候他们是我们的镜子，能帮助我们看到自己无法接纳的缺点。有时候只有经历了错误，爱上过不该爱的人，我们才知道自己内心缺乏什么，在渴求着什么。 9.被我们吸引的伴侣或者我们爱上的那个（些）不该爱的人，很多时候他们是我们的镜子，能帮助我们看到自己无法接纳的缺点。有时候只有经历了错误，爱上过不该爱的人，我们才知道自己内心缺乏什么，在渴求着什么。 10.爱情有时候像个魔咒，让你由相信自己变得依赖他人；由自然变得造作；由安定变得恐慌；由一切尽在掌控中变得一切都不确定。分手之后，你发现最痛苦难熬的不是那个人的离开，而是自己无法忍受独处时的孤单。很多人谈了分，分了伤，伤了再谈，谈了再分；或者结了离，离了怨，怨了慌，却从来没有思考过分手背后的根源是什么。 11.充分地体会悲伤的情绪能让人获得疗愈。一旦你开始悲伤、愤怒、哭泣，释放所有的情绪，那么疗愈就已经开始了。 12.爱情不一定会随着岁月的流逝而消失，只是在不同年龄阶段、关系的不同发展阶段，我们的诉求都会发生变化。 13.在婚姻关系中，当你欣赏伴侣的优点的时候，你是在面对自己心中美好的那一部分；但是，当你开始讨厌伴侣的时候，你是在面对自己心中那个负面的自己 14.很多时候，并不是伴侣变得愈发讨厌，我们才讨厌他；而是我们心中积压了太多的负面能量才创造出令我们讨厌的关系。其实到最后，我们讨厌的是我们自己。 15.我们必须开始将内心混乱的渴望、愤怒和冲突当作是我们的一部分。我们需要的是重塑自己，而不是在埋怨中重复过去。 16.一些负面经历之所以成为创伤，不仅和事件本身有关，也和自己的先天气质和应对方式有关。 17.一个事件也许对人会有一些伤害，但对事件的理解比事件本身更为重要。 18.当意识到99%的问题都是自己的问题时，修行才算正式开始；而修行，就是证明剩下的1%的问题也是自己的问题的过程。 19.所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我们，我们该好好地爱自己，做真实的自己。 20.没有人能够永远满足我们成长过程中那些未被满足的需要，除非我们已经给了自己足够的爱，不然无论对方多么爱我们，我们还是会觉得不够。 21.一个追求自我成长的人，会不断修正和超越自己的观念，从而较少地抱怨生活和伴侣；一个追求自我成长的人，自我关照的能力会不断提升，从而较少期待对方的满足和照顾。 22.独处是一种能力，是一个人与自己融洽相处的能力，代表着对孤单的一种泰然自若。 23.能够自我关照，接纳孤独，懂得安顿处于不良情绪状态中的自己，是一个人情感成熟的重要标志之一。 24.亲密关系的界限是在“融合”与“分离”之间寻求适度的平衡。 25.你把恋人当作威胁你自由、安全感的敌人，而事实上真正的敌人是你自己——你的怀疑、无价值感、傲慢、孤独感、寂寞、嫉妒，以及潜意识里对自己的不满和憎恨。 26.从无话不说到无话可说，中间过渡的桥梁不是渐渐不爱，而是不断的评论、争执和控制。你看不惯伴侣，随意评论对方的言行，就会把对方从你身边推开。 27.很多人的痛苦和纠结，并不在于要选择“面包”还是要选择爱情，而在于获得了“面包”又想拥有爱情，或拥有爱情又遗憾失去“面包”。 28.无论是过度物质化的情感关系，还是完全脱离现实的纯粹爱情都不会太长久。 29.如果伴侣一方知道自己只是被利用，长期处于“缺爱”的状态，就可能会去寻找其他关系来满足自己的情感需求。 30.我们对爱的渴望与生俱来，爱可以改变我们的生活动力。因为爱，人与人之间的关系才具有深刻的意义。 31.我认真做人，努力工作，为的就是当站在我爱的人身边，不管他富甲一方，还是一无所有，我都可以张开双手坦然拥抱他。他富有我不用觉得自己高攀，他贫穷我们也不至于落魄。这就是女人努力上进的意义。 32.爱情需要经济基础，这个经济基础不是其中一方单方面的付出，而是两个人共同经营家庭的根基和奋斗的目标之一。

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  WIN+V

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  成熟的爱是因为爱对方而需要对方，是“我有能力爱好自己，我也有能力去爱你，所以我想去爱你。因为你，我的爱得以实现”