精彩点评
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李丹推荐
“人生最无聊的莫过于作茧自缚，最快乐的莫过于把专注和努力投向外部世界” 半读半听完了这本书，作者梳理了不快乐的原因，然后指出获得快乐的行为有哪些，总的来说就是不要沉溺于自我，要向外去增加兴趣和关注。
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王文利推荐
长期来看，最令人疲倦和愤怒的莫过于每天都要努力去相信越来越不可信的东西。结束这种努力是获得牢固而持久的幸福的必要条件。
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杨绪堂推荐
罗素《幸福之路》是一本生活哲理书，主要围绕“不幸福的原因”和“幸福的原因”两个部分，反思剖析其存在的因素，从而直接告訴我們如何才能得到幸福，远离不幸福。
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尚璇千寻推荐
建立在自我欺骗之上的满足都是不可靠的，无论事实多么令人不快，最好还是去面对它，习惯它，并根据它来建设你的生活。
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周大侠q推荐
第490天 这本书第一部分讲的是不幸福的原因，比如竞争，无聊，兴奋，疲劳嫉妒等等负面情绪，在作者看来归根结底是因为我们太过于关注自我，要不自恋，要不自怜。 第二部分讲的是幸福的原因，即告诉我们如何追求幸福，很重要的一点是不要以自我为中心，培养自己的兴趣爱好，和我自己总结出的一些观点不谋而合。 然后这本书对我最重要的一个点就是解答了我这样的一个困惑:对别人好，但是得不到回应怎么办？ 答案是:幸福的重要源泉是得到爱，但是索要爱的人是得不到爱的。得到爱的人正是付出爱的人。像为赚取利息而放贷那样计算着付出爱是没有用的，算计的爱不是真爱，得到它的人也不会觉得这是真爱。
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独钓寒江雪推荐
这本书太棒了，虽然书名平平淡淡，但这本书里的大智慧是常人难以想象的。书里告诉我们你为什么不幸福？你怎样才能幸福！说的头头是道，道理都明白，可是知易行难。每个人追求的幸福的路都是不同的，要把握幸福，要做一个独立的自由的人，要做－个幸福的人，这本书值得一读。 罗素97岁去世。他的格言是：我觉得生命值得一活，如果有机会的话，我愿意在活一次！
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光辉灿烂的宇宙推荐
【2月第6本】幸福之路，伯特兰·罗素。总体很不错，讨论得有时过于宽泛。 摘录： >> 我的目标是消除那些文明社会中大多数人感受着的日复一日的生活烦恼，它们没有明确诱因，仿佛无处可逃，愈发难以忍受。 >> 我不是生来就感觉幸福的人。我在儿时最爱的圣歌是“尘世可厌，满载我的罪孽”。五岁时我曾想，如果我的寿命是七十岁，那现在才仅仅熬过了全程的十四分之一，前路漫漫，无聊烦闷，难以将息。青春期时，憎恶人生的我常常徘徊在自杀边缘，挽救了我的是对数学知识的渴望。而现在的我完全不同了，我享受生活，我对生活的热爱几乎可以说是与年俱增。（这段很有意思） >但更重要的原因在于，我不再过度专注于自我。像受过清教徒教育的其他人一样，我也曾惯于冥思自己的罪恶、愚昧、弱点，我曾把自己看作是——无疑是公正的——一个可怜的标本。渐渐地，我学会了对自己和自己的缺陷不再那么介意，而是把越来越多的注意力放到外部事物上。（从关注自己到关注外界） >> 自我沉溺形式各异，我们可以列举三种最常见的：罪恶感、自恋和自大。 >> 他有一种关于自己“应该”如何的想象，而这种想象总是与认识到的现实的自我相冲突。 >> 虚荣至此，一个人便很难对其他任何人产生真正的兴趣，因此也无法在爱情里得到真正的满足。而其他方面的兴趣会衰落得更快。比如，一个自恋者被人们对大画家的崇拜所激励而去学习艺术专业，然而，绘画只是他达到目的的手段，掌握绘画技巧从来不是他真正的兴趣所在，除了与自我相关的，他也看不到任何别的主题。 >> 我相信，若能看到一条幸福之路，少有人会故意选择不幸。我不否认会有这样的人，但一定寥寥无几。因此，我假定本书读者都是想获得幸福而不是甘于不幸。我不知道自己能否帮助他们实现这个愿望，但无论如何，这种尝试总是无害的。 >> 人为什么会看重爱情，这很难言简意赅地说明，但我还是试着说说。爱情之所以被看重，首先因为它本身就是幸福之源，虽然这并非爱情的最大价值，但的确是它其他价值的本质所在。 >> 它高尚、深刻、真实，关注英雄行为，并且像亚里士多德说的那样“用怜悯和畏惧净化了读者”。 >因此，大家所说的“生存斗争”实际上是“成功竞争”。人们在进行这种竞争时，担心的不是不知道明天的早餐在哪里，而是不能比邻居吃得更好。（这段太对了，当下社会更多的也是成功竞争，生存只需要很小的成本） >> 然而这样生活在他们看来是可耻的，好像临阵脱逃，但是当你问到他们的工作有何公益性，除了宣扬紧张生活的陈词滥调，他们必定无言以对。 >> 对他来说，书本是无用之字，音乐又故作高雅。年复一年，他变得越来越孤独，注意力越来越集中，生意之外的生活越来越干涸。 >> 更进一步，挣钱多少已是衡量人的智力水平的公认标准，挣钱多的人是聪明人，挣钱少的人则相反，而没人愿意被别人看成傻子。所以当市场波动时，人就会觉得自己像是在赶考的年轻人。 >> 过分强调竞争获胜，直至将它视为幸福的主要源泉，这就种下了烦恼之根。我不否认，成功的感觉容易令人领略生活的乐趣。比如，年轻时不受赏识的画家一旦才华得到认可，其幸福感必然大增。我也不否认，在一定限度内，金钱能增加很多快乐；但超过了这个限度，情况就不一样了。我坚信，成功只是幸福的一个部分，如果为了得到这一部分而不惜牺牲其他部分，那代价就太大了。（世俗的成功只是生活的一部分，这段我和罗素的观点完全一致） >> 竞争心理很容易侵入新的领域。以阅读为例，读书的动机有两种：一是你乐在其中，一是你借此炫耀。 >> 问题出在被普遍接受了的人生哲学上，在这种哲学看来，人生就是比赛，人生就是竞争，而只有胜利者才能得到尊敬。 >> 在平衡生活的理念下，接受清醒而恬静的娱乐。 >> 总而言之，与无聊相对的不是愉快，而是兴奋。人类从心底里渴望兴奋，特别是男性。我想人类在狩猎时代会比后来更容易产生兴奋感。追逐让人兴奋，战争让人兴奋，求偶也让人兴奋。一个野蛮人会想法儿与一个丈夫就睡在身边的女人通奸，尽管他知道她的丈夫一醒他会立刻丧命。这般情形恐怕不会让人感觉无聊。 >> 随着社会阶层的提升，我们对刺激的追求也越发迫切。那些有余力追求刺激的人脚步不停，寻欢、跳舞、饮酒，乐此不疲，然而由于某种原因，他们总是期望能在他处找到一个新的温柔乡。 >> 以工作谋生的人必定会因为上班产生烦闷，而那些富裕到不用上班的人，也把无忧无虑作为生活理想。 >> 无聊，有一部分是与避免过度兴奋有直接关系的，过度兴奋不仅会影响健康，还会让人对各种快乐的滋味变得迟钝，渐渐地以隔靴搔痒取代真实深入的满足，用小聪明代替大智慧，用猎奇代替审美。 >> 疲劳产生的一个常见原因是贪恋兴奋。如果一个人闲来便睡觉休息，他将会身体健康，可工作时间的枯燥沉闷让人感觉很需要在自由时间里找点乐子。问题是，最容易得到的、浅层次上最能吸引人的乐趣，大多都是耗神的。过度渴望兴奋，要么是性情扭曲，要么是某些本能未能得到满足。 >> 但是撇开圣人不谈，治愈普通人嫉妒的唯一药方是幸福感，难处在于，嫉妒本身却是通往幸福的巨大障碍。我认为，嫉妒在很大程度上是儿时的不幸造成的。孩子若发现自己的兄弟姐妹更受偏爱，便会形成嫉妒的习惯 >> 善妒的人会说：“是的，今天阳光明媚，春色正美，鸟在歌唱，花在盛开，但我知道，西西里岛（Sicily）上的春光比这儿美上一千倍，赫利孔山（Helicon）林中的鸟鸣比这儿更悦耳，莎伦园（Sharon）里的玫瑰要比我家的任何一朵都可爱。”当他这样思忖时，阳光暗淡了，鸟语变成了无谓的噪音，鲜花似乎也不值得一看了。对待其他人生乐事，他的态度也是如出一辙。 >> 嫉妒是一种恶习，部分关乎道德，部分关乎智力，它观察事物的着眼点从来不是事物本身，而是彼此间的关系。打比方说，我挣着一份可以满足我需要的薪水，我理应满足，但听说有人挣着两倍于我的工资，而我认为他绝不如我。如果我是一个善妒的人，那原本的满足会立刻消散，不公平的感觉会将我吞噬。 （哈哈哈哈想起三傻电影里说的，你的朋友考了倒数，你很难过；你的朋友考了第一名，你更难过。） >但是，如果每只孔雀都认为自己比别人更美，这些相互压制就没有必要了。每只雄孔雀都希望在比美中拔得头筹，并且，因为相信自己的雌孔雀品位不俗，所以都相信自己是最美的一只。 >> 由嫉妒催生的公正可能是一种最坏的公正，也就是说，它减少了幸运者的幸福，却没有增加不幸者的幸福。能够破坏私人生活的情感也能破坏公共生活。 >> 罪恶付诸行动之后，人有可能体验到两种痛苦情绪：一种叫懊悔，徒劳无益；一种叫忏悔，可以洗刷罪恶。 >> 以上论述可以概括为四条一般性准则，充分理解这些准则的真谛便足以防止产生受害妄想。第一条：记住，你的动机并不总像你想象的那么无私。第二条：不要高估自己的价值。第三条：不要指望他人能像你关注自己那样关注你。第四条：不要以为大多数人都怀有特别的意图设法迫害你。我将依次简要解释它们。 >> 感情的复杂性就像河中泡沫，是因障碍物阻断了平缓的水流而产生的。但是，只要河水的生命力不被阻挡，水面就不会激起浪花，除非有心留意否则也觉察不到它的阻力。 >> 幸福的奥秘在于：让你的兴趣尽量广泛，对你关心的人与事表达出更多友善，而不是敌意。 >> 一个人的兴趣越多，乐趣便越多，受制于命运的情况就越少，因为他若失去一样，还可以找到另一样替代。生命短暂，兴趣有限，但还是以兴趣多到能充实我们的生活为好。我们都容易有内向的毛病，尽管绚丽多彩的世界就在眼前，我们却惘然不顾，只盯着自己内心的空虚。切莫以为内向者的不幸里有何辉煌之处。 >> 有些人到很多国家，总是住最好的酒店，吃着跟家里一样的饭菜，会见那些在家里也一样会见的富贵闲人，谈论那些在自己的饭桌上也一样谈论的话题。回来之后的唯一感受是，终于结束了一场昂贵而无聊的旅行。另一些人则是，无论到哪儿都只看它的特色，结识当地的典型人物，留意考察历史或社会趣闻，品尝当地食物，领略地方习俗和语言，回家时装满了新鲜愉快的记忆留给冬天的夜晚。 （这句真美好，回家时装满了新鲜愉快的记忆留给冬天的夜晚！我就喜欢这种旅行！） >> 探险者对船难、叛乱、地震、火灾以及一切不愉快的经历都有兴趣，只要不危及身体健康 >> 任何单独的激情都必须依存于这个框架，否则它们就可能变成痛苦之源。这些需求是：健康，保存健全的机能，维持基本生存的收入，担负基本的社会责任，比如对妻子儿女的责任。 >> 正如传说中的中国人所言：“醉翁之意不在酒。”这典型地代表了一切过度的、片面的激情。它寻求的不是事物本身的乐趣，而是遗忘。 >> 道德教人谨慎，世故教人提防，结果是情爱之地不见了慷慨与大胆。对他人的畏惧和愤怒由此而生，因为许多人终生错失了真正的基本需要，十有八九丧失了幸福的必备条件和面对世界的包容之心。 >> 因此，如今年轻的单身职业女性，如果智识与相貌都不在常人之下，只要不打算生孩子，就能一直过着惬意的生活。而一旦有了要孩子的打算，她就得结婚，然后，几乎肯定会失去工作。生活将远不如她之前已经习惯了的那样舒适，因为她的丈夫很可能不如她以前挣得多，并且还要负担整个家庭而不仅仅是一个单身女人的开支。享受惯了独立之后，她会觉得为了每一份必需的开支而不得不向另一个人伸手，这着实让人恼火。所有这些原因使得这类女性对成为人母相当犹豫。（总结得很到位了，如今不是也是如此吗） >> 如此一来她就被家务拴住了，不得不大材小用，操持与她的能力和所接受的培训完全不相称的日常琐事，如果她不亲自做，又会因苛责保姆粗枝大叶而败坏自己的心情。至于照料孩子，如果她自己努力成了这方面的行家，她就会觉得把孩子托付给保姆风险太大，甚至连基本的卫生清洁之类的事都不可靠，除非有条件雇用在机构中接受过昂贵培训的。千头万绪之中，如果她还能继续保持魅力和智力，那实在是幸运之至。这种相夫教子的主妇经常会落得夫嫌子厌。 >> 抛开现实情况不谈，从人类天性来看，我认为为人父母显然能在心理上给人带来生活中最大、最持久的幸福感。 >> 对于大多数人的幸福而言，有些条件不可或缺，但都是些很普通的事：食物与住所、健康、情爱、工作成就和同伴的尊重，对有些人来说生育繁衍也是必需的。
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Nancy推荐
《幸福之路》告诉我们；每个人的内心,都永远燃烧着火焰,那些不安分的粒子,催促着我们要不断向前,去寻求片刻的安宁和幸福.每个人的幸福之路是不同的,但是,同样的是,把握幸福的前提是，要做一个独立且自由的人.做一个幸福的人。值得一读
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吴学锋推荐
走过一些路，才知道辛苦；登过一些山，才知道艰难；趟过一些河，才知道跋涉；跨过一些坎，才知道超越；经过一些事，才知道经验；阅过一些人，才知道历练；读过一些书，才知道财富；过了一辈子，才知道幸福。多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。
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傅傅得正推荐
罗素先生的《幸福之路》全书很短但每一章都读出了宏篇巨论的感觉，佩服他旁征博引、博闻强记的论述能力，可是我真的差点没看下去，是书中数不过来的名言佳句拯救了我的兴致。我想这些充满哲理的句子，一定是罗素先生在对生命与生活意义的思考中感悟中提炼出来的，相当珍贵。对于像我这样年纪的迷茫年轻人而言，这些谆谆话语无疑具有非常重要的指导作用。通过他的论述，我们知道了让人失去幸福感的的主要因素，也知道了通往幸福之路的正确方式。很多话，读来简单甚至平庸乏味，然而细品却觉相当深刻，鞭辟入里，直击人性本质。我这个年纪可能还不足以理解书中的诸多内容，但却能感觉到罗素先生书中的真挚，书中传递的价值观每每读来总是感慨深以为然。 那么多的名言甄句记不过来了，留下自己最深的感悟吧。 1. 永远别忘记首先取悦自己：取悦自己是值得赞赏的，快乐是双向的。给别人带来快乐的人真的很伟大，同时别忘记给自己带来快乐，快乐才会持续下去。在一种合理的伦理观中，给别人包括给自己带来快乐，都该受到赞赏，只要这快乐不以使自己痛苦或使他人痛苦作代价。 2. 于身于心的自由才是幸福的本质：幸福的本质是我们能随心所欲的生活，有做自己想做的任何事情的自由。 3. 让自己拥有闲情逸致的时间：不能关注生活中的任何无用之事，这是痛苦、抑郁和神经紧张的根源之一。其结果是，意识被固着在少数事情上无力自拔，而它们每一件都包含焦虑与担忧的成分。除非进入睡眠，否则意识永不停息，不允许潜意识去慢慢酝酿智慧。结果是让人容易激动，缺乏理智，暴躁易怒，失去平衡。它源自疲劳又导致疲劳。而闲情逸致是给自己的最后一片净土。有一份业余的兴趣爱好感觉到的幸福会多很多。 随意涂鸦，2021年10月17日晚。
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读罗素《幸福之路》2021.01.02 这本书短短的的，划的线却是多多的。 这样一本谈幸福的书，话题这么大这么空这么玄，一般人来写很容易熬成一锅鸡汤，而且大多熬的稀烂。但罗素是二般人，20世纪最伟大的智者之一，哲学家的思辨，数学家的严谨，文学家的浪漫，再加上他活了近100岁，丰富的人生经历和智慧，在这本小书里体现的也很明显。虽然成书近100年前，但放在今天仍适合解决我们面临的问题和困扰。 书中全是金句，比如： “多一份爱好，便多一份乐趣，就少一份受制于命运的情况” “一个明智的人，不会因为别人有别的快乐，就停止享用自己的快乐” “保持对一些东西的渴望，是幸福必不可少的一部分” “人生的参差百态，才是幸福的本源” “没什么比犹豫不决更劳心费神，更无成效的了” “竞争意识并不适合生活中的所有领悟，它伤害了单纯和宁静的美好” 。。。 。。。 还有太多了，简直是一本超浓缩超干货的人生智慧手册，罗素留给后人的智慧锦囊，让幸福有迹可循。把它的内容稀释成100本鸡汤书，都是绰绰有余的。 最后，也还得回到实际问题，如何做到？ 知道这些道理是第一步，懂得很多道理并不能确保你过好这一生，知道与做到之间还有一道巨大的鸿沟，跨越过去了才算是真正的懂得了道理。这个需要智慧，需要在生活中慢慢历练和积累甚至顿悟。 虽知易行难，但还是要努力做到知行合一。
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专心认真阅读推荐
《幸福之路》是一本写给普通人的经典生活哲理书。全书简明扼要地分为“不幸福的原因”和“幸福的原因”两大部分，不去讲高深的哲理和枯燥的说教，而是直接反思生活中最常破坏幸福感的消极心理因素，如竞争、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想等，直接给出获得和提升幸福感的具体生活建议，如通过兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致等。作者给书中的每个观点都提供了真实的人性经验的支撑，和清晰、坦率、真诚的剖析论证；他所开列的药方，也都是亲历亲见，并且实践证明有效提升了他的幸福感，所以具有非常强的可操作性。无数感到苦闷而又不甘忍受的男男女女，完全能够借此明察自身的困境，进而找到突围之路，凭着适当的努力变得幸福。
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泽推荐
父母代表生命里的阴阳性。 与母亲没能结成亲密关系，我的阴性面发展得很不够完整，缺少对女性身份的认同感。阳性面一直在无形扩展，倾向坚韧，沉默，冷硬。性格中没有足够的柔软。也许我的心果真被伤害过。这道裂痕难以愈合，自愈的进程走走停停，甚至后退。以至于在后来的任何关系中，愈发地倾向于退避与不解释。每一次强撑的人际交往结束，只剩溺过水后的疲惫，对自己的戏剧化的言谈举止有着强烈的羞耻感。 总有这样或者那样不彻底的人和事。我的生命出现了大片的干枯，心里有僵硬和狭隘的感觉。 不止一次假设，如果能做到不被那些情绪影响，或许能找到解脱。 由此意识到，人多么容易圈地为牢，我渴望解决问题，找到答案，但现在看来，我只有背负着它，直到可以卸载的那天。 粉碎自我需要很大的智慧。观念的颠覆和破坏才是彻底的教育。 后来，想，世间之人莫不如此。各自粉饰的外表下有着不足为外人道的深渊。了知这些后，不再觉得自己特别，也不再觉得无辜。 把所遇见的一切都当做试炼，在失控和调控中重新建立起心灵的秩序。认真做好分内之事，不索取无关远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，以直心待人，不再向内做无意义询问。让自己成为生命之流的一部分，而不只是一个坚硬、单独的个体，学习关心他人，让自己多些付出，以此扩展生命边界，成为让他人感到一丝温暖的源泉。 即便见到各种软弱、局限，不管它们来自他人还是自己，懂得这一切均是自然与合理。 克制、安静、持续发力，直到生命的质变自然来临。这是最终能够释然和完整的结果。唯一的损失，只是，不再抱有期待了。
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此书是从小红书得知这本书，内容说不要太过关注自己想法，而是多对外面世界感兴趣才会快乐。庆幸自己读这本书，读了才惊觉自我中心只会让自己徒生烦恼，不说了二刷一遍。