简介

精彩点评

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  香琴

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  尽管心智成熟的道路崎岖不平，但它终归是对所有的人开放，那么真正走上这一旅程的人，为什么少之又少呢？

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  燃烧

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  工作学习就是一种生活中的修行，苦难痛苦就是一个人修心的成长过程；每一天遇到的缘份没有好坏没有对错！只有不断学习不断改进才能看清自身潜在的价值。 一生该你走的路哪一步都少不了，经历磨砺才能看清自身的价值；想开看开看淡才能真正悟出一些适合留下的部分，欲望诱惑的世界多姿多彩，好好把握自己该遇到的缘份。

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  恩

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  本书让你的思维豁然开朗，开辟一种新的思维和思考问题方式。我们真的需要在忙碌的嘈杂世界给自己分别出一些时间去改变和纠正心理问题。 改变我们的原动力是爱，但我们如何能有爱呢？就是要先做到自律。 自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。 解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡 我们越对自己负责任，我们自律，我们不会自暴自弃，我们里面的原动力—爱才能发挥作用。 下面大家就可以看看内心是否有足够的爱，我们做任何事都不该离开爱。它太重要了。 真正的爱，不是单纯的给予，还包括适当的拒绝、及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰和有效的敦促。 真正的爱能够使人发生改变，在本质上是一种自我扩展，而非纯粹的自我牺牲。所以，爱在某种意义上是自私的，最终追求的是自我完善。区别爱与非爱的关键不是自私或是无私，而是行为的目的。真爱的目的永远都是促进心智的成熟，出于其他目的的“爱”都不是真爱。 爱的感觉也许是无限的，爱的火苗随时有可能在心头燃起，但是我们能够付出的爱是有限的，不能随意选择爱的对象。真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。 爱，最重要的体现形式，就是关注。我们爱某个人，一定会关注对方，细心照料对方，进而帮助对方成长。我们必须把成见放到一边，调整心理状态，满足对方的需要。我们对对方的关注，一定是一种发自内心的行为，这种行为不仅能促进对方心智成熟，还可以对抗自己内心的懒惰，让我们付出努力。 了解了真正的爱，我们就能够知道哪里有不足，哪里有问题，就可以及时改正，让我们自己富有爱，就可以以正确的关系面对父母，妻子丈夫，员工，还有头脑里莫名其妙萌生的消极想法。 上述内容相信书友们也都知道，很熟悉，但是为什么我们没有做到心里有爱呢？或者跟理想完全不同呢？ 是因为我们与生俱来的一项特性：懒惰 在本书中作者称为原罪，不少人的爱是虚假的爱，因为他们不想承受自我拓展和自我完善的痛苦。懒惰是爱的对立面。心智的成熟需要通过努力来实现。 懒惰是人生中的消极力量。我们追求有序，但是懒惰会使一切混沌，最终造成“熵”，这都是我们不愿意看到的结果。 我们为什么懒惰？因为懒惰的一个主要特征就是恐惧感。我们害怕改变，害怕走出舒适区，改变是需要勇气的，害怕改变的代价，不愿抛弃旧有的观念，没有勇气驳倒此前一直深信不疑的信念。 我们懒惰，都是因为畏于改变。 所以要告诉自己，我不能停滞不前，我要达到心智的自我完善，如果做不到，只能沉溺在各种各样的痛苦中。人生本是美好的，只有走出思维困境，获得真正的爱，我才能幸福的生活。

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  郭相谅

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  一、众生皆苦是世界上最伟大的真理： 1.必然性：没有谁可以例外。 2.彻底性：问题无穷无尽，没有一劳永逸。 困难重重是命，那么克服困难也是宿命，而且是本能。 如果回避问题和痛苦，心智就无法得到锻炼和成长，甚至退化，才是人类心理疾病的根源。 二、解决问题的方法，只对直面问题和挑战的人起作用，对逃避的人则毫无意义： 1.延迟满足：先苦后甜，先把最关键的问题解决了，轻装上阵，就会越来越轻松。 2.承担责任 3.尊重事实：世界不断变化，我们要及时调整观念，与时俱进。 4.保持平衡：懂得放弃。 三、克服人生困难、促进心智成熟的动力和阻力： 1：动力：爱。 凡是真爱必然促进心智成熟，爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。 爱的动机和目的都离不开心智成熟，本能的爱只是性冲动，任何动物都会，不是真正的爱。激情之爱是心智的退化，是幻觉，但是可以在激情之爱的碰撞下，点燃促进双方心智成熟的真爱之火。 无原则、无条件付出的自我牺牲和一团和气之爱，可能只是在满足自己好人形象的心理需求而已，不是真爱，真爱应该包括必要的冲突、果断的拒绝和严厉的批评。 依赖心理超过了一定的限度，拒绝自己心智成长，就会造成心智退化，也不是真爱。 2.阻力：懒惰 懒惰与付出多少时间没有关系，而是与恐惧有关系：害怕尝试新鲜事物，害怕改变，因为尝试和改变都需要付出加倍的努力。 人天生都是懒惰的：大脑天生就不喜欢动，因为从消极到积极需要耗费大量的能力，而且短期内可能看不到任何效果。 要对抗人天性中的懒惰，只能依靠爱的力量，才能让人变得倾向于改变和进步，向往新的和未知的领域，接受挑战，承担风险，心智越来越成熟。 三、心智的成熟，就是意识的成长，就是重新认识潜意识早已熟知的事情。 1.心智就是意识，心智成熟相当于意识的成长。 2.意识的成长等于对潜意识的重新认识：潜意识什么都知道，是全知全能的。意识就是冰山露出的部分，潜意识就是潜藏在水中的部分，是指引我们思维和行为的终极力量。心智成熟的旅程，就是通过不断克服困难，激发自身潜能的过程。因为难，所以很少人能够坚持，所以是少有人走的路。 作者文中提到的方法，自己却做不到，确实会欠缺说服力。但从另外一个方面理解，虽然他自己做不到，但那是他自己想要做到的，也证明了人生确实困难重重，需要不断警醒自己，不断修炼。

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  桃酱

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  你炖过鸡汤吗？整鸡下锅，加入各种草药，用中小火慢炖慢熬，再慢慢等上两三个小时。开锅时，浓香扑鼻，味道很美，拿起汤勺尝一口，鲜得掉了牙齿。 《少有人走的路》开篇给我的印象就是这样，滋味很美。 第一部分自律，用几个平易近人的小故事来贴近我们的日常生活，撬开读者的心扉，让我们意识到，我们每个人都可能成为小故事的主角——我们吃蛋糕时也有自己的偏好，我们的父母不是十全十美，我们也有不擅长的地方，对修理东西并不精通，我们给自己的行为找了许多借口来掩盖真正的意图，我们也曾经在情感上受挫，有不幸福的婚姻。 读完前半部分，喝完这碗香浓唯美的汤，看看镜子里的自己，越看越觉得：他说得很对，我的确有这样的问题。 我们迫切得想要读下去，想知道如何疗愈这样糟糕的自己。 可是，然后呢？ 越喝到后面，这碗汤的味道越品越怪。作者在汤里加了一些奇怪的作料，其名为：爱、信仰、奇迹、上帝、恩典。 其实在第一部分“移情：过时的地图”这一章节，我就应该明白作者的真正面目的。在这一章节中，他指责弗洛伊德为代表的精神分析学派对于移情的误解，认为心理医生只有爱病人，才能帮助病人。他在后文表明“如果性关系可以帮助患者，他愿意去做”。 假如我经过细致的权衡，判定要使患者的心智得到成熟，就必须和其产生亲密的关系（包括性行为在内），也许我会毫不犹豫地选择这种方式。不过，在我15年的从医生涯中，至今还未出现过这种特殊情形，我也很难想象会出现这种情形。 不过在这一部分的后半截，为了讨好读者(或者出于其他目的)，他又为自己的理论进行了近乎矛盾的辩护，强调“医生还是需要理性的”。 如果医生同患者陷入情网，就无法客观面对患者的状况，也无法区分各自的需要。医生如果爱患者，就不该轻易同患者谈情说爱。医生必须尊重被爱者独立的人格，区分自己和患者的角色 这种前后矛盾、观点不明、或者强行用普遍真理解释自己的个人观点的现象，在第四部分恩典中尤其明显。 且不说进化是逆熵的过程，这一论点是否合理。他明显误解了荣格的集体潜意识，并将潜意识视为上帝，认为潜意识在提醒人们——心灵存在疾病。 心理疾病是意识背离上帝的结果，而所谓上帝就是我们的潜意识。心智成熟的终极目标是天人合一，即个人与上帝应当具有相同程度的认识。既然潜意识就是上帝 我明白他为什么要夸大潜意识的力量，他是用这种手段，将矛盾内化，由此为自己的论点辩护“只有信仰内在的上帝，才能拯救自我”。 总而言之，这是一碗开盖浓香扑鼻，越读越没味道，甚至味道有点奇怪的鸡汤。 它运用小故事，激发了读者内心的焦虑，它强调了奇迹的作用，却忽略了奇迹背后的规律，以及奇迹本身的罕见性。它挑起了矛盾，却搁置了问题，试图引导读者用虚无缥缈的爱和信仰来解决问题，安抚心灵。 前半段尚可一读，后半段且看且谨慎。

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  Wapi

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  几乎人人都有心理问题，只是程度不同而已；几乎人人都有心理疾病，只不过得病时间不同而已。而直面苦难的道路却是少有人去走的，我们缺乏爱，更不懂得爱。而派克却道明了什么是爱——爱是自律的源动力，才能自由、自尊自爱、关注倾听、勇气冒险、谦虚诚意、独立和给予。 而怎么去实践自律呢？1.推迟满足感2.承担责任3.忠于事实4.保持平衡。 “你不能解决问题，你就会成为问题”。爱是一种信仰，就像王小波说的 ，事物之间有关联，但不一定都是因果关系。父母的心理问题不要给孩子的成长带来阴影，个人幸福与家庭总有一方有所牺牲，但也能两全其美。 每个人都有自己的缺点和人格魅力，不能活成人们期望的样子，但愿你成为一个爱己也能爱人的人 不留遗憾

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  清欢🐳

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  断断续续看完了，摘录一段作者的心语，个人觉得这段话非常适合做本书的结语：心智成熟之旅艰苦卓绝，无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫都不能免除心灵之路上的行者必经的痛苦。你只能自行选择人生道路，忍受生活的艰辛与磨难，最终才能达到上帝的境界。 是的，世界上没有任何事物可以一蹴而就，退一万步即使有，那种速成的事物也不会有什么质地和魅力可言，因而也就不会具备什么生命力和持续性发展了，所以想要真正走上心智成熟之路，那就怀揣美好和爱亲自上上路出发，去经历，去感受，去磨砺，去觉知，去顿悟，只有亲历过的才算是自己的，哪怕苦难也是一样，嘿嘿，所以不要畏惧未知，因为未知充满一切可能性，你想要的一切可能就在距离你不远处的未知里，所以出发即到达，经历即得到… 愿每个路经此书的书的书友都有收获，由衷感谢作者辛勤耕耘！🌹

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  念安

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  以前迷茫期会出门看看风景、给自己买个喜欢的物品、找友聊天，严重时会把不好的情绪发泄给他人。而现在坐一会静一静深呼吸就能找到出口，学会从迷雾里走出是个漫长的过程，治愈自己最好的办法是打败自己，打败自己后就是无所畏惧了。😎😎 值得一读！

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  你

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  2021.5.1成长9 环境本存，自选其清 我们自小至大受环境的影响 “与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。与不善人居，如入鲍鱼之肆，久而不闻其臭，亦与之化矣。” 家庭是我们所处的第一个环境，我们在这个环境中行成我们对这个世界的初级认知。 性格决定命运，态度决定一切。 学校是我们所处的第二个环境，让我们知晓天地之大，宇宙之广，历史长河中人类和自然的演进和变化。 社会是我们所处的第三个环境，我们开始把以前所学的知识和认知慢慢运用到社会上去，见证一个时代的人心和人性。 而读书是我们终身的环境，只要你想，它会是我们一生的伴随。 读书可以接触、品味古今中外，人生百态。上知天文，下知地理，中知人事。 气质里藏着的是我们读过的书和走过的路。 本书也是环境的产物，一本好书反映的是一个时代的经济、文化、政治、教育等等许多方面的问题。 书中写的问题很常见，心智成熟？我们都需要经历这样一个阶段，或者说我们一生都在追寻这个阶段。 怎么达到心智成熟？从哪些方面去实现心智成熟，书中从四个方面：自律、爱、成长与信仰、恩典简述什么是心智成熟，并提出了自己的建议： 1.自律四个原则：推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。——做复利值高的事 2.把爱的对象视为独立的个体，永远尊重对方的独立和成长。——先学会爱自己，然后才能更好的去爱别人 3.有关人类生存的意义、目的与死亡的问题，一切二手材料不用去接受，不要依靠对“二手信仰”生活，必须拥有自己的语言，拥有独一无二的怀疑与挑战的意识。——我们应该要做“拿来主义” 4.恩典，个人理解为感恩，或多或少受到意识影响，但它们的根源位于意识和主观思维之外。——怀一颗平常心去看待生活 “你不解决问题，你就会成为问题。” 请不要因为害怕，就避免了一切开始，你不解决它，它终究在哪里，然后在现在或者将来绊倒你。出来混，总是要还的。 “浅水喧闹，深潭无波。”您品，您细细品。

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  博观

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  人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰苦的旅程。

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  June

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  优点: 对爱的定义非常科学，诸如爱不仅是赞美，也应该有批评、督促、反对等内容。里面节选的心理咨询案例十分生动，且具有说服力。 缺点: 有点水，类似鸡汤性质，絮絮叨叨、缠夹不清。除了关于爱这一章节的观点具有独创性，我觉得其它部分的观点几乎在各种文字中都见过。 但不能算是很糟糕，仍然值得一翻。

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  高煜

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  ■想找到路得先找到自己。 读书可能就是寻找，寻找能用语言来描述自己的过程。

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  单 敬 欣 🔆

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  连续三天一口气读完了这本书，《少有人走的路——心智成熟的旅程》，感恩书友的推荐，不愧是经典之作！ 正如本书开篇所言：人生苦难重重。M.斯科特·派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。但是，它没有让我们感到恐惧，相反，它带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。 心智成熟的旅程教会我们：学会自尊、自爱、和自律。改变我们的原动力是爱，但我们如何能有爱呢？就是要先做到自律。自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。 解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 我们越对自己负责任，我们越自律，我们才不会自暴自弃，这里面的原动力就是——爱，只有爱才能发挥作用。 但是为什么我们没有做到心里有爱呢？或是跟理想完全不同呢？ 因为我们人类与生俱来的一项特性：懒惰。作者将懒惰称之为：原罪！懒惰是爱的对立面。心智的成熟需要通过努力来实现而懒惰是人生中的消极力量。我们懒惰，因为我们恐惧，因为我们畏于改变。所以要努力，要心智成熟才能脱离痛苦。人生本是美好的，只有走出思维困境，不再懒惰，才能获得真正的爱，才能幸福的生活。 本书以心理学的角度，处处透露出沟通与理解的意味，它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新、宁静而丰富的生活； 它帮助我们学习爱，也学习独立； 它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。 归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。 书的前半部分写自律与爱，读出一种的酣畅淋漓的感觉，读的愉悦，读的开心，读的痛快！也读出了自己的不足，让我进行了一场自我反省，读出对成为更好自己的规划和希望。 书的后半部分，写宗教、信仰以及恩德，读起来有一点吃力，也有一点不太理解，看的比较粗略了，不能说是一目十行，反正多多少少是有点走马观花了，可能是中西方文化的差异，也可能是我的理解能力有限。整本读完就算是圆满一遍了，以后有缘拿起还会再仔细翻阅理解一下。 想要真正走上心智成熟之路，那就怀揣美好和爱亲自上路出发，去经历，去感受，去磨砺，去觉知，去顿悟，人生的路只有你亲自去经历才能看见彼岸花开，这个世界上，知识可以学会可以被教会，但经历永远不会，苦难也是一样，我们不要逃避痛苦，不要畏惧未知，因为未知充满一切可能性，你想要的一切可能就在距离你不远处的未知里等着你，加油，即刻启程！去遇见更好的自己！

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  风扬

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  心智成熟的旅程:学会自尊，自爱以及自律 自律的四个原则:延迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。 这本书反反复复来回看了三次才看完，一直在书架上，又爱又恨。很喜欢前半部分写的自律与爱，后半部写的宗教与信仰以及恩德，可能是中西方文化差异没看太明白，总的说来还是一本不错的书，值得阅读。 人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 有些路需要一个人走，即使道路艰难，也要勇敢走下去，经历了磨难，心智才会越来越成熟，期待早点遇见那个更好更优秀的自己。

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  emon。

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  80。“人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在规避问题、逃避痛苦。规避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。”