• 1

    ="自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信"

    自信的陷阱:如何通过有效行动建立持久自信

    路斯·哈里斯

    生而为人并不容易。我们所面临的挑战可能比地球上任何其他生物都要多。“这话也太荒唐了,”反驳的声音立刻响起,“睁开眼睛看看吧。生在发达国家,至少我们已经拥有了所需要的一切:食物、水源、安全、温暖、住所、社交环境。”没错,但这只会让人类的境况更加令人心酸。相对而言,已经拥有一切的我们,怎么同时又担忧起未来,沉浸于曾经的失败,被内心的恐惧和自我怀疑压垮?

  • 2

    ="超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相"

    超实用儿童心理学:孩子心理和行为背后的真相

    托德老师

    本书从儿童的语言和认知发展、个性发展、情绪发展、行为管理、社交能力以及父母自我修炼六个板块入手,向父母们全面介绍了0~6岁儿童发展的整个过程,希望能真正打通你育儿思维的“任督二脉”。

  • 3

    ="女性主义有什么用?(日常人文课)"

    女性主义有什么用?(日常人文课)

    塔比·杰克逊·吉 弗雷亚·罗斯

    这是一本写给女人,也写给男人的女性主义入门读物。40个问题直击女性生活痛点,从情感到工作,从个人到政治,全面涵盖性别议题的方方面面。120位挑战父权制的女性主义先驱,给你理解的温暖,也给你理论的武装。本书能令你觉醒,令你真正明白何为女性。苏格拉底曾说过:“未经反思的人生不值得过。”“日常人文课”系列共有五本,分别是《哲学有什么用?》《政治学有什么用?》《女性主义有什么用?》《经济学有什么用?》《心理分析有什么用?》。这套书想告诉你:人生无处不反思!哪怕是柴米油盐的日常疑惑,也能从古往今来的人文大师那里得到靠谱的解答和接地气的建议。哲学会帮助你升华灵魂。政治学会教你解读世界和社会格局。女性主义能让你看穿无处不在的性别歧视。经济学会赋予你理性经济人的思维模式。心理分析会使你更好地认识你自己。翻开这套书,你将学会过一种经过反思的生活。

  • 4

    ="自尊(原书第4版)"

    自尊(原书第4版)

    马修·麦凯 帕特里克·范宁

    自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足,生活自然苦不堪言。由此可见,自尊是不可或缺的情感因素。本书使用了被证明有效的方法和相关的要素,帮助你理解自己的生活方式,帮助你提升自尊。你将会了解如何区分健康和不健康的自尊,如何揭开并解释负面自我陈述,如何创造新的、更客观的、更积极的自我陈述以支持你的自尊,而不是削弱它。你将学会让批判性的、自我攻击的想法和行为消失,学会重新构建自我评价,提升你的自我价值感。如果你正在和低自尊或不健康的自尊斗争,《自尊》的最新版基于科学证据的方法和技巧,将帮助你改进你看自己的方式,并获得更整体的幸福。

  • 5

    ="我们时代的神经症人格"

    我们时代的神经症人格

    卡伦·霍妮

    本书是卡伦·霍妮的代表作之一,也是她的成名作。全书以平实的语言、清晰明了阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张,详细论证了文化因素与神经症形成之间的关系,着重分析了敌意、控制、嫉妒、依赖、逃避、自虐等一系列神经症表征以及神经症病人对爱、财富、权力等病态追求背后的文化基础和根本动力,强调了神经症病人在面对现实冲突时的反应,以及为化解冲突病人所承受的痛苦和为此付出的巨大代价。是霍妮对正统精神分析的彻底批判和修正,标志着其思想的形成,也标志着精神分析社会文化学派开始形成。

  • 6

    ="原生家庭:如何修补自己的性格缺陷"

    原生家庭:如何修补自己的性格缺陷

    苏珊·福沃德博士 克雷格·巴克

    美国知名心理治疗师苏珊·福沃德经典著作《中毒的父母》重新编辑,再度面世!告诉你如何打破原生家庭的束缚,治愈父母给你的伤害,扭转不良的生活状态。长期雄踞《纽约时报》图书排行榜榜首,全美销量超200万册!

  • 7

    ="拆掉思维里的墙(白金升级版)"

    拆掉思维里的墙(白金升级版)

    古典

    新一代人生设计师古典倾情打造“人生开窍手册”:心理学、职业规划、人生哲学。你是否缺少安全感?你会经常觉得累?结婚一定要买房吗?你认为坚持就一定会成功?你总忍不住与别人比较?只有有钱才能够幸福?老板可以掌控吗?小人物就无法对抗不公平吗?不喜欢现在的工作却又不知道自己该干什么?对现在的生活不满意,但却因为父母、老婆或者孩子不得不这样过下去?每天都在混日子,却幻想有一天找到自己真正喜欢的事业就一定会全心投入?如果有一个回答是“YES”,那么这本书就是你想要的。也许,连我们自己也不曾意识到,那些困惑背后,往往藏着一堵堵思维里的墙,阻碍着我们,把我们与美好的生活隔开了。拆掉思维里的那些墙,你就可以获得成功、快乐、自信和幸福。从“IMPOSSIBLE”到“I’MPOSSIBLE”,只须一点改变,你的人生也许就此大不相同。

  • 8

    ="学会提问(原书第12版)"

    学会提问(原书第12版)

    尼尔·布朗 斯图尔特·基利

    本书特别适合在以下几个领域中应用。通识课程的老师在第一堂课上,面对学生关于他们能从这门课中学到什么的疑问,可以让学生阅读本书,这将为他们的问题提供清晰明了的答案。英语老师在课堂上训练学生写作说明文时,也可以使用本书,不仅可以将其作为构思文章前评估各种不同论点的范本,还可以将其作为写作过程中应避免的问题的检查清单。本书还可以用作旨在培养学生批判性阅读和思考技能的课程中的核心材料。

  • 9

    ="认知驱动:做成一件对他人很有用的事"

    认知驱动:做成一件对他人很有用的事

    周岭

    做成一件有价值的事,成为一个有价值的人;成长的根本是做成事情、创造价值。做到,是更高等级的成长。一个人的成长也是通过主动做成一件对他人很有用的事来实现的。但在现实生活中,很多人虽然内心强烈希望变好,行动也非常努力,却始终无法做成事情,这背后的原因通常是缺少价值意识、输出意识、创造意识、作品意识、利他意识……《认知驱动:做成一件对他人很有用的事》将通过“做成一件事”的心法和技法两部分内容,和大家一起探索如何通过创造个人价值获取人生的成功、幸福和意义。从“习惯养成”到“技能培养”,从“对内输入”到“对外输出”,从成为“更好的人”到成为“更有价值的人”,这些刻意的转变会让我们走出焦虑的怪圈。单纯依靠意志力的努力往往是盲目的,所以人们会反反复复地起念,又反反复复地失败。一个人只有了解做成一件事的来龙去脉、看清事情本质后,才能走出反复尝试却劳而无功的困境。学会用认知来驱动自己,我们才能更好地到达成长的彼岸——做成一件对他人很有用的事,成为一个有价值的人。

  • 10

    ="心理抚养"

    心理抚养

    李玫瑾

    心理抚养是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是进入青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴与关爱获得孩子的依恋感,进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,进行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。“父母亲自陪伴孩子成长,比给孩子挣钱更有价值”,我们不能错过塑造孩子未来人生的最佳和最关键时期。

  • 11

    ="认知觉醒:开启自我改变的原动力"

    认知觉醒:开启自我改变的原动力

    周岭

    为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

Copyright © 2020 - 2022 Mitsuha. All Rights Reserved. 用户协议 · 隐私政策 ·