简介

精彩点评

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  马昕

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  从自我探索的角度写，很能打动人。 佩服作者自我剖析的勇气！ 与父亲、妹妹那段的互动描写给我留下深刻印象。相对而言，点到为止的谈其他的朋友有些空泛。如果能写连续的个案案例可能更好。

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  墨绿

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  这是世上最亏本的事情，因为亏掉的是人的生命力，是人对幸福的感受力

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  关山

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  别人推荐来的，读完最大的感受就是生活多艰，心理完全健康的人大概是少数，不时有一些心理上的困扰才是人的常态。 改变世界，改变别人很难，所以更多人把目光转向自己。有时我觉得心理学在某种程度上就是自我说服，说服自己理解、接受、放下。就像看完这本书，了解了诸多情绪和行为背后的心理学逻辑，并不能改变除了自己以外的任何人，只有通过转换自己的言行乃至思考方式，减少人际和亲密关系中的摩擦，让自己的生活更平和幸福。 暗色调的童年涂抹了多少人本可以明媚的生活啊~童年这一重要阶段当事人没有自主权，后果又要当事人扛百分百，不甘愿用余生为其陪葬的人只能选择自救。心理问题不是一朝一夕形成的，解决也非一日之功，有方向方法不妨一试。自己的生活最终要自己过，当初来到这个世界别无选择，就好好珍惜后天可以选择的机会吧！

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  Lena

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  hhhhhh是很有借鉴意义的一本书，是让我从现实生活的角度去再次很好地体会灵性观点的运用的书籍。但是我可以从作者的行文里看到很多对父母以及错误关系的宣泄，以及一些“说着说着A突然跳到B”的逻辑不太通的东西。这本需要读者真正有一些跳出三维世界的理念之后再去取其精华，否则容易被作者的情绪带偏一丢丢。

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  Bourbon

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  登上了并非自己选择的舞台，演绎着并非自己选择的人生剧本，虽然痛苦，也要努力演好，痛并精彩，便是真相

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  慕羽

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  2022的第一本书 很好，发现自己陷在了许多剧情当中，希望自己能够走出来。 我是文中所说的没有能力跟自己跟孩子和解的妈妈，看的时候感同身受，看完了却又不记得该如何改变了，看书要看透啊

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  河西包租婆

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  允许他人如是，允许自己去评判，只要留意到自己在评判就好，不要抗拒，抗拒会令评判变大。当你抗拒假我，它会真实，当你不对抗它，它就不在了。

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  maggie Qi

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  冰雪聪明的李雪像一个自由斗士，在经历漫长死亡威胁后，不畏艰险的踏入生命的盲区，在黑暗中勇敢的一次次站起来，最终走出抑郁的阴影。不仅如此，通过亲身低谷和学习走上自我救赎成长之路，她希望帮助更多身陷困境的人们走出心理陷阱，拨开迷雾，去获得真实美好的人生。这就是人们所寻找的爱与幸福，学习真实的接纳和爱自己，才能去爱他人和世界，才能创造出美好人生。

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  小莉

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  每人都活在自己设定的，或被设定的剧情里，李雪理智解剖自己剧情，大多人不敢想不会想，认为糊涂一世的人当然不用去兼听别人意见，正视自己现在，所以此书少人问津，如果可以用一天时间认真读读想想，也许可以活在真相里不好吗？