为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
简介
为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你彻底走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正看清自己；通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律，你将真正看清世界，提升自控力、专注力、学习力……只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。
精彩点评
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田提子推荐
孩子早期客体关系的建立十分重要，母亲需要提供稳定持续都爱，让孩子建立好的初期客体关系。 足够的好的客体关系也能修通婴儿初期的破碎焦虑，对于以后精神分裂症或者人格障碍发生的固着点有弱化作用。
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小宇宙推荐
疗愈和整合自我的客体使其爱恨交织的原处客体达到和解状态 原初客体拥有相当一部分的嫉羡以及内在冲突 艰难地读完整本…满满受益🙏
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炫儿家推荐
获益匪浅的一本书，感叹克莱因多人类心理的发展有如此深刻的洞见。
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Florence推荐
如果不是写论文，很难想象我会翻开近一个世纪以前的著作。 总的来说，克莱因的理论比起弗洛伊德的理论无疑是更进一步的，按照弗洛伊德的人格的发展七阶段，弗洛伊德认为，由力比多驱动的性欲是在性器期才开始展现。而克莱因的理论讲这一说法大大提前到口唇期，认为儿童也有不明显的性欲。 关于爱的能力、成年人的犯罪动机和罪疚这些概念则是克莱因理论的精华。克莱因认为，婴儿在原始客体处（即母亲的乳房）获得的哺乳体验会极大地影响其人格发展，使其要么产生强烈的被害焦虑，要么产生对乳房的罪疚。前者通常发生在乳汁不足或哺乳过程被经常打断之后，婴儿便会认为乳房是“足够坏的”，从而心中产生强烈的怨恨和焦虑；而后者来自于充足的乳汁和满意的哺乳过程后，婴儿会认为乳房（母亲）是“足够好的”，而且随叫随到的乳汁也会令婴儿认为乳房是“全能的”，在这基础上，婴儿产生了想要补偿乳房（母亲）的强烈愧疚，在愧疚的基础上发展出了爱和感恩的能力。
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郭晓慧推荐
书很好，辛苦朗读者，因为是好书，所以能在读的慢一点就更好了。
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赵夏盈推荐
焦虑源于内在冲突，而冲突才是创造和表达的根源。某种程度，这个世界是由有病的人推动的。
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运婷婷-心理咨询师推荐
读得很艰难，终于还是看完了，唯一的收获是再看其他书里面谈到克莱因的理论的时候感觉……看到过[捂脸]