精彩点评
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茉莉推荐
本书写的云山雾罩，学医的我看的也是涩涩难懂，保守估计未来中国将有数千万阿尔茨海默患者，在死亡前成为行尸走肉，想想令人不寒而栗。 传统的理论认为阿尔兹海默病患者的大脑中，出现了大量β--淀粉样蛋白，沉淀形成斑块，导致神经突触网络系统萎缩。一直以来，治疗这种疾病，思路集中在怎样消解β--淀粉样蛋白。但这个思路基本无效，β--淀粉样蛋白能够消解，但症状很难缓解。 作者提出，β--淀粉样蛋白的产生，是因为人体内有过量的毒素对神经突触产生伤害，而β--淀粉样蛋白可以包裹住这些毒素。人的神经突触在不断的新陈代谢，当萎缩的速度小于生成的速度，大脑就会放弃那些不重要的功能，优先保障那些维持生存的功能。这就是β--淀粉样蛋白沉积成斑块与阿尔兹海默病的关系。所以，消解β--淀粉样蛋白斑块，并不能治疗阿尔兹海默病。 作者认为阿尔兹海默病的原因有三大类，一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 那么，作者认为预防以及治疗阿尔兹海默病就应该走一条联合治疗的路子。全面详细的对身体进行检查，找到缺少的微量元素和营养物质进行补充；调整饮食结构并对炎症进行治疗；远离各种生活中的毒素，减少毒素的侵袭。如多食十字花科食物，甘蓝，某些鱼类，药物托烷司琼，谷胱甘肽 ，营养素，复合维生素，DHA，姜黄素，喝纯净水，蒸桑拿等等。 无论我们的研究最终发现什么，总归会是与生命的基本过程相关的东西，不外乎营养、压力、炎症、毒素等。故冥想（打坐）、瑜伽、笑疗（幽默疗法）、音乐、禁食、运动、植物、草药、营养和睡眠等方案治疗阿尔茨海默症，其实也是猎枪疗法，无目的漫射，总归无害处 希望真能终结阿尔茨海默症。
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Alycia推荐
我们需要学会自我诊断，不能完全依赖于医生。健康的生活需要自律。
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嘟嘟眼镜推荐
阿尔兹海默症作为一个疑难病症，易防难治，其实书中大多数的治疗方法都是写给医生看的，对于普通人而言，遗传基因和生活方式是需要关注的两个方面，尤其对于有家族基因的人来说，注意饮食结构和生活方式应该是比较积极的态度。
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📚Annie📖推荐
为什么现在得阿尔茨海默病的人多起来了？ 除了现代人长寿者增多以外，作者认为主要原因是：不良生活习惯（如久坐不动，缺乏体育锻炼，晚睡早起等），工作压力大、不良情绪多，摄入大量糖类（碳水化合物等）、加工食品，接触毒性物质（化学物品等）机会增多。 反过来说，要避免阿尔茨海默病，就要养成良好生活习惯，规律作息和锻炼，舒缓情绪和压力，少吃糖类（碳水化合物）及加工食品，尽可能避免接触毒性物质。 （说一句题外话：能做到以上这些，其它疾病也一起预防了。） 作者要读者引起重视，防患于未然，尽早尽可能采取各种措施避免阿尔茨海默病。 这书中所做的各项研究和治疗只是刚刚开始，要真正终结此病，任重而道远。
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周桂芳推荐
AD（阿尔茨海黙病）是一种由于对代谢、感染/炎症或毒性诱导剂的保护性反应所诱导的神经退行性可塑性失衡。不是不治之症，而是可防可治可逆。本书是人类的希望，阿尔茨海黙病的福音。仅管书中医学术语读起来有些晦涩，但不影响对阿尔茨海黙病的大致了解及看书获益。 感悟提醒：人类所有的疾病都都与不健康的生活方式相关，要想预防疾病，从正确的生活习惯开始…
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鸣翠松涛推荐
似懂非懂，读的云山雾绕。只是抓住了些关键词。具体治疗方法及检测方法比较不易进行。 我认为，喜欢交友聊天互动，经常健身运动，营养全面不偏食，讲究卫生不邋遢，多读书常旅游，可以避免大脑僵化导致的退行性变化，从而延缓得老年痴呆症吧！
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吴刚推荐
为什么说阿尔兹海默病是一种非常可怕的疾病呢？原因不在于它目前没有任何有效药物（没有任何药能有效治疗甚至已经很多药厂已经放弃开发药物），不在于它未来预期的巨大患者人群（保守估计未来中国将有数千万患者）。他的可怕在于，患者将面临漫长的，不可逆的，日益丧失尊严的生活。失去记忆、失去知识、失去能力，可能长达数十年，在死亡前成为行尸走肉，想想令人不寒而栗。 翻了翻其他书友的评论，很多评价认为这本书是伪科学，经不起推敲。但我以为，医学是经验科学，是结果导向的，书中的观点也许还没有得到科学的证明，但在没有其他办法的前提下，就算是寻找一点安慰剂效应，试一试总无害处。知乎上面，有国内研究团队的人介绍，在上海已经开展了基于本书理论的治疗，希望能有好的效果。 简述本书观点。 传统的理论认为阿尔兹海默病患者的大脑中，出现了大量β--淀粉样蛋白，沉淀形成斑块，导致神经突触网络系统萎缩。一直以来，治疗这种疾病，思路集中在怎样消解β--淀粉样蛋白。但这个思路基本无效，β--淀粉样蛋白能够消解，但症状很难缓解。 作者提出，β--淀粉样蛋白的产生，是因为人体内有过量的毒素对神经突触产生伤害，而β--淀粉样蛋白可以包裹住这些毒素。人的神经突触在不断的新陈代谢，当萎缩的速度小于生成的速度，大脑就会放弃那些不重要的功能，优先保障那些维持生存的功能。这就是β--淀粉样蛋白沉积成斑块与阿尔兹海默病的关系。所以，消解β--淀粉样蛋白斑块，并不能治疗阿尔兹海默病。 作者认为阿尔兹海默病的原因有三大类，一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 有很多疾病都是炎症，比如肠炎、鼻窦炎等等，很多人长期牙龈出血，这其实也是一种炎症，长期处于炎症状态，身体就会产生抗胰岛素分子，导致糖尿病，而糖尿病三期，就进入了阿尔兹海默病。当然，糖尿病的成因和饮食有很大关系，而饮食带来的胰岛素水平不正常，也会导致同样的效果。 神经突触的新陈代谢，需要很多营养物质和微量元素，它们的缺乏，将直接导致神经突触萎缩的速度大于成长的速度。 我们处于各种毒素的包围之中，各种辐射、化学物质等等。这些毒素进入我们的体内，被β--淀粉样蛋白中和、缠绕，并最终积淀下来成为斑块，进一步使得脑神经突触萎缩。 那么，作者认为预防以及治疗阿尔兹海默病就应该走一条联合治疗的路子。全面详细的对身体进行检查，找到缺少的微量元素和营养物质进行补充；调整饮食结构并对炎症进行治疗；远离各种生活中的毒素，减少毒素的侵袭。 作者认为，导致阿尔兹海默病的因素至少有36个，他举了一个很形象的例子，这36个因素就好像屋顶上面的36个洞，我们无论怎样增加供暖，房间里也不可能缓和起来，但我们并不需要把所有的洞都补上，我们只需要尽量多的补洞，让房间温度上升的速度超过热量流失的速度，房子便可以慢慢暖合起来。 虽然看上去作者的理论有点悬，但确实很容易理解，很有吸引力。 作者在书中介绍，一些人的体内携带有ApoE4的基因。如果你带有一个ApoE4的基因（也就是说，从父母中的一位继承而来），这将会使你的阿尔茨海默病发病率增加30%。如果你同时获得了两个ApoE4基因（也就是说，从父母双亲身上同时继承到两个这样的基因），这将使你的发病率升高到50%以上（不同研究的论文中得出其发病率为50%～90%）。而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。目前在美国，有7500万人口带有ApoE4基因。 这实在是太可怕了。
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于纯推荐
特意购买了此书，出于对家人的关心，对此类科学进步的了解。等待看过医生后，再来对照书中的治疗方案。
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ZYL推荐
如果权威告诉你的大脑系统如果存在36个漏洞，这些漏洞造成了阿尔兹海默病，这本书就是告诉你如何修复这36个洞。阿尔兹海默病是一种记忆力下降，学习能力和认知能力下降的表现病症，如果想恢复，首要是重建一条认知，它不是不治之症，是可以逆转的。打开这本书，预防与逆转阿尔兹海默病。
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赵州芝推荐
家里和周围已有几位年老的阿尔茨海默病患病，晚年生活的没有任何尊严，有些子女孝顺的，或老伴陪伴的，还有幸福。 没人照护的痴呆症老人，生活的很凄苦。 但阿尔茨海默病又是难以根治的病！而且，发病率还不低，所以，人生年轻时少任性，多爱护身体。
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白领丽人推荐
1.作者：戴尔·E.布来得森 ，美国医学博士，全球公认的神经退行性病变研究专家。 2.内容：颠覆过往的认识，阿尔茨海默病可防可治可逆。致病原因（身体长期有炎症、大脑营养不足、毒素入侵等36个“漏洞”）分期类型（一型炎症，二型萎缩，三型毒素）Recode个性化治疗（除了医学上药物干预以外，饮食要多吃十字花科的蔬菜、摄入优质脂肪、减少糖类、少吃麸质食品、多运动、保持良好睡眠、减轻压力等） 3.感悟：虽然这种疗法治好的病例很多，但美国还有很多人认为是天方夜谭。所以短期内在世界上很难普及的情况下，自己从可以做到的易事上坚持吧！ 4.建议：11个方法。 一是当同型半胱氨酸过高大于6时可多吃一点营养剂，B6 、B12和叶酸。 二是血糖值高时，降糖和从膳食上给予整体的改进。（控制糖尿病） 三是低糖优脂多疏饮食（少吃面食） 四是经常锻炼。 五是保证八小时最佳的睡眠时间。 六是通过深呼吸等方法减轻压力。 七是大脑智力训练。 八是减少炎症，恢复肠道功能（还有牙齿口腔炎症） 九是保持激素平衡（女性更年期检测） 十是重金属的动态平衡。 十一是解毒，可适当注射谷胱甘肽，大量喝水等排毒。
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沿途美景推荐
一个偶然的机会看到樊登强烈推荐了这本书～终结阿尔茨海默病（AD） 通过阅读让我对这个不治之症有了一个更新的了解。当今的医学界对老年痴呆（学名为阿尔茨海默病）基本上没有好办法也特效药，普遍认为阿尔茨海默病是一种退行性疾病无法逆转，甚至有人认为阿尔茨海默病与癌症都是对人类长寿欲望的阻断机制，是人类的自毁机制。而且现今治疗阿尔兹海默症的药物都是围绕脑内一种叫蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块引发阿尔茨海默病的发作这一理论而研究出来的药物，治疗效果都以失败告终。 本书的作者美国加州大学洛杉矶分校的教授戴尔·布来得森认为阿尔茨海默病实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应， 他讲阿尔兹海默症细分为三种类型： •炎症（因为感染、饮食不当，或其他因素所致）的一型炎症型阿尔茨海默症 •营养因子、激素或其他支持大脑突触的重要成分减少或不足的二型萎缩型阿尔茨海默症 •有毒物质：比如大脑过多接触金属分子、生物毒素（像微生物、霉菌等所产生的毒素）。在呼吸中吸纳毒素，饮食中摄入毒素，通过皮肤吸收毒素。电磁场和辐射等的三型毒素型阿尔茨海默症。 作者认为由于饮食、体育锻炼和基因的原因导致新陈代谢失调，新陈代谢失调导致身体出现炎症、神经缺乏营养。阿尔茨海默病的发生就是因为不健康的生活方式导致黏性β—淀粉样蛋白在大脑中形成。从早期的糖尿病、肥胖、维生素D缺乏症到懒散不运动等。这些都是饮食不当、缺乏必要的体育锻炼、不良的生活方式等所造成的恶果。随着年龄增长，大脑中神经突触促进和维护所需投入的激素、营养因子等越来越稀缺加速了阿尔兹海默症的发生。 书中详细介绍了阿尔兹海默症的检查方法，初期症状和如何通过ReCODE个性化治疗改善阿尔茨海默病。我们可以通过减轻身体的炎症反应和消解胰岛素抵抗来控制慢性感染来消除有威胁性的β—淀粉样蛋白的堆积。 作者使用的ReCODE治疗方法可以有效改善阿尔兹海默症： 一个低糖类饮食食谱（减少单糖类的摄入，如糖、面包、红薯、大米、软饮料、酒、糖果、蛋糕和加工食品等）；结合适度运动（每周至少150分钟的快走，或更剧烈的运动）；在晚餐后到第二天早餐之间至少空腹12小时。 有“解毒”功效的食物包括香菜、十字花科蔬菜[花椰菜、西蓝花、各种类型的白菜、甘蓝、萝卜、布鲁塞尔豆芽、西洋菜、苤蓝菜（又称球茎甘蓝、橄榄球）、大头菜、芝麻菜、辣根、玛卡（Maca）、白萝卜、芥末、青菜等]、牛油果、朝鲜蓟、甜菜、蒲公英、大蒜、生姜、柚子、柠檬、橄榄油和海藻，等等。 认知衰退者或有认知衰退风险者所推荐的每天添加的营养补充剂剂量。 维生素B1，50mg，对于记忆形成很重要。 泛酸（维生素B5），100～200mg，特别是对那些注意力或警觉性有些问题者。 维生素B6、维生素B12、叶酸组合，如前所描述的，尤其对那些同型半胱氨酸值在6μmol/L以上者。 维生素C，1g，对那些维生素C水平欠佳的或者铜锌比值大于1:2者。 维生素D，从每天2500IU开始（或根据前面所介绍的规则），直到血清水平达到50～80nmol/L（中国标准＞75nmol/L为佳）。 维生素E，用混合生育酚和三烯生育酚的形式400～800IU，尤其是对那些维生素E水平低于13μg/mL的人。 维生素K2，用MK7，100μg，对于那些服用维生素D的人必须同时服用。 白藜芦醇，100mg，对于所有的人都适用。 烟酰胺核糖核苷，100mg，对所有人。 胞二磷胆碱，每天2次，每次250mg，以支持突触的生长和维持。 乙酰左旋肉碱，500mg，以增加神经生长因子的水平；特别是对那些有潜在的Ⅱ型阿尔茨海默病危险因素者。 泛醇，100mg，可以支持线粒体功能，所以人人都需要。 吡咯喹啉醌（PQQ），10～20mg，可以增加线粒体数量。 Ω-3脂肪酸。 整个咖啡果实的提取物，100mg，每天1～2次； 经过3～6个月的治疗患者的认知能力会大大提升。
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🐨G raaace🐨🇨🇳🇦🇺推荐
医学需要改革与进步，现如今的许多慢性疾病包括高血压、糖尿病甚至本书着重强调的阿尔茨海默病，无论今后科学家的研究最终发现什么，总归会是生命的基本过程相关的事物，不外乎营养、压力、炎症、毒素等。采取还原论研究某一疾病的发病关键因子的时代即将过去，医生及医学科学家应该做出反省与深思，为什么教科书中大部分的疾病都没有明确的病因可循，只能笼统归因于环境和基因遗传。本书不仅详细提供了阿尔茨海默病革新的有效治疗方案，也为其他现代慢性疾病提供了理论基础，发人深省。
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Jia推荐
🌟🌟🌟🌟 阿尔茨海默病，没有特效药，严重影响患者的生活品质。作者把阿尔茨海默病根据成因分为三类：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质（比如重金属和霉菌），针对成因制定个体治疗方案以缓解大脑的病变。治疗方案总结起来其实就是健康饮食（尤其是戒糖）、充足睡眠、规律运动、缓解压力，保持大脑活跃。脑衰退的研究处于初期阶段，这本书也是一家之言，有效病例的样本也不大，但健康生活总是好的。
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gfdxlxl推荐
阿尔茨海默病是“全世界十大常见的致死性疾病中，唯一无药可治之病”。作者及其医学研究团队，经过三十多年深入研究和临床实践，发现它实际上一大类疾病的总称，至少包括三大类型——炎症型、虚损型、毒素型，每种类型甚至每一位病患，都需要截然不同的纠治方案。“本书注定会成为人类阻击阿尔茨海默病艰难征程上的里程碑式的标记”，有兴趣的推荐一读。