精彩点评
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Lilia推荐
炎症的发展有两个方向，一个方向让你快速死亡，那就是癌症；另外一个方向让你无尊严地活着到死，那就是阿尔茨海默症[大哭]
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杨柳清风推荐
读过《谷物大脑》不会吃饭了，读了《终结阿尔茨海默症》感觉这个病距离每个老人都不远了，得了这病早走早安乐，否则自己傻乎乎的，出门找不着路，回家找不着门，还拖累身边的家人，通过医生干预，及时治疗等措施效果也不好，所以大家在还健康的时候一定不要给自己太大的压力，生活要有规律，不要熬夜...早预防早受益。
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夏艳梅推荐
总结下来，所有教你减脂和保持标准体重的方式都是最健康的生活方式，保持标准体重.腰围，低碳饮食，抗糖，坚持运动，可以最大限度的减少患病的风险。
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Turi推荐
2021-11-18—2021.12.12 本文提出： ①阿尔兹海默症不是不可治疗的，是可以逆转的，可以预防的 ②ReCODE治疗方案，是复杂多变，因人而异的 所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 蛋白沉淀物β（amyloid beta，简称β—淀粉样蛋白）的堆积所生成的斑块，这种黏性蛋白斑块最终导致突触的损害，进而引发阿尔茨海默病的发作。 主流医学仍认为阿尔茨海默病只是单纯的一种病。因此，通常用多奈哌齐[处方名“安理申”（Aricept）]或盐酸美金刚（又名“易倍申”）来治疗。 阿尔兹海默症的产生有诸多的影响，每一项的查缺补漏都需要正规的检测医疗数据和稳定预防和修复措施。并且，阿尔兹海默症具有遗传性，载脂蛋白E（ApoE，是传递血脂的蛋白），当父母一方有这个基因，子女的患病几率30%～50%，父母双方都有，则几率可达到50%～90%，而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。 作者的文章更像是一篇学术著作，而非普遍性的治疗手册。需要一定的生物学、医学的理论知识做基础才能读懂文章。 而对于神经突触受体那部分也仅仅是作者与其团队的猜测，没有非常有力的证明。 这本书对于阿尔兹海默症的病因做了非常全面的剖析，以及给出多种预防的方式。当慢性病被发现时，往往已经是晚期了，我们需要有防范的意识。 如何预防： ①拒绝高脂、糖类、麸质（三高，糖化，肠病） ②适当补充维生素A、B、C、D、E，白藜芦醇（抗氧化、预防心血管疾病） ③积极的社交、适当的大脑锻炼（抑郁症、认知衰退和长时间的独处很可能导致心理疾病） ④充足的营养和高质量睡眠 ⑤戒烟戒酒 ⑥锻炼 本文有诸多的科学论述，但是对于这些健康问题其实都是老生常谈，归根结底都是平时日常生活习惯，说出来全是道理，能不能做得到确实另一回事。 结合葛文德《最好的告别》，对于老人的心灵上的关怀，以及老人的尊严问题，面对自身衰老的恐惧和无可奈何的心理，会发现许多的不同。
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自由人推荐
我按照本书的饮食疗法，主要是控糖，抑郁症彻底好了。有此病的朋友可以试一试，按他的吃法身体一天比一天好，效果很快很好[微笑]
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辉儿推荐
低碳生酮饮食，规律作息，积极锻炼，假若天不假年，到了还要剥去尊严而活，就去它的，尽力了。
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玉兰花推荐
非常幸运能够阅读到这本书！也非常感谢作者写了这本书！它让我重新认识了老年痴呆症，不再以为这个病一旦得上了就只有无可奈何慢慢等死，也不会以为这种病不可以提前预防，我会把这本书推荐给我身边有老年痴呆症的家属，但愿未来，在我们身边，可以看到康复了的老年痴呆症病人！
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松鼠推荐
读该书原因有家族有史，看着时不时犯糊涂的老妈，心里非常难过，同时小怕着自己亦会幸运中标。所以读完后感谢之心由然而生，知道了自己在这方面的未来可期，希望中国能在快点发展，尽快渡过这逐利的时代，早日走上以人为本的发展道路，让老龄化的社会不在因阿尓茨海默症而可怕。
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云中漫步（lihui）推荐
感觉每个人都应该看看，了解这种可怕但也有可能发生在每个人身上疾病
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简单推荐
阿尔茨海默病是可以预防的。因为是慢性病，需要提早预防。这需要我们去学习相关的知识，希望本书能帮到有意愿重视阿尔茨海默病的人们。
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玟萱Faith推荐
书名: 终结阿兹海默-读后总整理 ▪️携带问题：有什么可以方式可以落实在生活当中，预防未来的阿兹海默发生? ▪️答案： 1. 阿兹海默的根本原因可能是大脑认为所处的环境不佳，为了保护大脑避免伤害而造成的保护措施。 2. 选择过身心灵健康平衡的生活，吃健康的食物非食品，刻意避开有毒物质及麸质食物，补充食物无法取得的营养素，规律运动，这些能够使认知退化得着逆转。 3. 习惯需一辈子施行，且需拟定合适自己的方案，无法复制他人的疗程 想法： 这本书值得推广阅读，即使尚未罹患阿兹海默也值得研究。里面不仅说明了详尽的方案执行方式，也穿插在找寻此方案及推行过程，许多医疗上的问题及不佳的文化，值得医疗人员一读及反思。
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三棵树推荐
看来阿尔茨海默和糖尿病，高血压，癌症一样，都是代谢疾病，还是要少吃多运动，人类几十万年进化史，就是在大量运动寻找吃的，还吃不饱。
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冷茶推荐
阿尔茨海默病（AD）的根源在于大脑巨大的神经突触网络系统的自然缩减，实际上是机体对炎症、支持大脑的重要营养因子缺失、胰岛素抵抗、毒素（如汞、霉菌毒素）入侵等所导致的损伤性机制的自我保护反应。AD在全世界十大最常见导致死亡的疾病中，是唯一一种缺乏有效治疗方案的疾病。当你的记忆像橡皮擦一样，一点一点擦去你的过往，感觉好残忍。 AD的治疗和预防包括：健康饮食（尤其是戒糖）、充足睡眠、规律运动、缓解压力，锻炼大脑保持活跃等。 前进的秘诀就是起步，如果你想拥有，那即刻行动是最好的密码
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Jaco🍉🏕推荐
部分个人认识，勿喷。只是针对自身情况的总结。觉得总结的不好可以自行总结。 定义： 所谓阿尔茨海默病，其实是包括了3种情况下大脑自动产生的保护性措施：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。 方案： 1. 每天2000ml水 2. 控糖每天不超过15g 3. 每天锻炼，身体和脑训练。 4. 提前吃晚餐，形成12小时以上空腹。 5. 消除胰岛素抵抗，胰岛素抵抗的解决方法只有三个选项：运动 ，饮食，先天基因。 6. 控制炎症和感染 7. 规避和清除毒素（化学生物和物理）
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大眼怪推荐
读者对新奇的结论、方法感兴趣是有一定道理的，科学是一个发现的过程，意外的新鲜的见解，确实比论证现有的结论和拓展现有的应用范围更吸引眼球。但意外的结论之所以意外，意味着它违背了循证的原则，违背了以往的经验，所以意外的颠覆性的结论往往是错的。我们可以在新奇的方法中学到某种思路，但一位负责任的作家要务必记住，新奇或许是读者想要的，希望或许是患者想要的，但科普作家与小说家区别在于，科学工作者不应该为了满足读者和患者的渴望，依照自己的欲望、未经审慎检验的医学方法，任意修改医疗方案，使之变成自己心目中的理想医疗效果，这种医学爽文的创作，极不明智更不道德。