精彩点评
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201推荐
今天快速看了5本书，一共3小时，这本书每个章节都有总结。 Fewer things done better（更少，但更好） 精要主义不是如何完成更多的事情，而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做，而是主张只做必做之事， 要获得一份梦想中的工作，其代价就是放弃很多不错的工作，甚至是非常棒的工作，以及与这些好工作相媲美的各种机遇，去等待那个他能够热情十足地说出“YES”的那个机会。而这种等待是值得的。
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月照山河推荐
找到目标，认准方向，排除干扰，过一种经过思考、设计、实践的人生。
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陌赏推荐
精要主义，就是对自己的生活进行设计规划，而不是事事依循默认设置。精要主义者并不是应激性地作出选择，而是有意识地区别重要的少数和不重要的多数，然后清除障碍，从而为精要之事提供清晰顺畅的实现路径。 精要是一种自律的、系统的方法，希望我们能够坚持、轻松地执行。🤗
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刘姑娘在成长推荐
早上好，#我是自律阅读精进者，今日阅读《精要主义》读书打卡DAY2 今日摘录，不是yes，就是no。 这句话非常好，共勉[抱拳] 所以节能仪式一定要坚持到底，身体也会变得更健康[加油] 考虑清楚后，我退了两个购物群，两个群使命不符合我个人精进方向的群。 做完之后，身心都有某种程度的轻松感。更加懂得————知识要去实践，才会成为自己的。💪
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柚子推荐
一句话总结：用精要主义（更少，但更好）的方法去生活，成就真正重要、有意义的人生 阅读类型：方法类书籍 阅读评价：五星 为什么阅读这本书？ 作者是格雷格·麦吉沃恩，被誉为21世纪的史蒂芬·柯维。 我倒是没有选择困难症的问题，但我有一个问题是不知道这个选择值不值得，也不知道怎么判断这个选择是否值得，所以每次的选择都会很慎重。选择是取也是舍，选择是有成本的，选择也意味着失去。我可能以前会选择能不能都要，但我越来越意识到，不可能兼得，因为时间成本会很大。 所以我要锻炼一个选择的能力。选择比努力更重要，这句话也贼有道理。 本书的联系：这本书核心是选择能力、拒绝能力、执行能力 选择能力——《定位》 拒绝能力——《关键对话》 执行能力——《搞定》、《刻意练习》 WHY：为什么有这样一本书 作者在做自己热爱的事情，“如果一生只能做一件事情，你会做什么？”，面对这个问题，作者从法学院退学，走上了写作和咨询的道路。 这种选择改变了作者的人生轨迹，而作者也致力于传播精要主义的生活方式，如何用一种更少，但更好的方法去生活。 WHAT：这本书写了什么 精要主义是什么：精要主义是一种选择的方法。如果专注精要事务，可以通向成功；但成功会带来太多的选择和机会，其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解，为了真正的成功，实现最终的目标， 需要精要主义这个方法。 精要主义的本质是什么：本质在于排除最重要事务之外的一切，因为我们正在努力完成的事情中有太多是根本不应该做的。 精要主义挑战了什么：做的更多是高效，忙碌是成功的必经之路，付出越多收获越多。 精要主义的核心主张：只做最重要的事，做“更少”，但能做“更好” 精要主义者的核心思维模式：时间与精力只用于有意义的事 HOW：这本书是怎么写的 这本书具有金字塔的结构，合计5个章节。前言是总结，后面4章是分论点。 一、前言：设计人生，以一种精要的方式——讨论精要主义的生活方式和非精要主义的生活方式的区别和为什么要选择精要主义这种生活方式，提出精要主义的生活方式是什么（是选择、甄别和取舍） 二、精要主义者的核心思维模式（选择、甄别和取舍） 模式一 选择，一种战无不胜的力量 模式二 甄别，几乎一切都是噪声 模式三 取舍，我究竟要的是什么 这是精要主义思维模式的总结，后面是根据这三个思维模式来的。 用衣服举例来说就是，选择就是一种定位，定位自己要穿什么样风格的衣服（结合自己的喜欢和推荐）；甄别就是在我穿少女风格的时候，我要买这个风格的什么质量衣服，甄别什么呢，是要甄别要追求质量而不是去追求数量，淘宝货少买；取舍就是我要选择了少女风格的话，就别想着熟女风、酒吧风等等。衣服的选择是简单好换的，但人生选择就没那么容易换了。 三、精要主义者养成的第一步：探索 找到精要的方向，需要三步 1）抽离，为探索和思考留出空间 1.为自己创造探索和思考的空间 2.事实抽身，退一步看清局势 3.用每天的第一个20分钟来阅读经典 2）审视，关注真正重要的事 1.放眼全局，而不是纠缠细节 2.去粗取精，自律地调查筛选 3.写日记，成为自己人生的记录者 4.实地探索，认清问题本质 5.捕捉不正常与不寻常 6.明确问题，走出逃避推诿的怪圈 3）精选，只接受前10%的机会 1.如果答案不是一个确定的YES，就是一个肯定的NO 2.只接受前10%的机会 3.制定一种既有选择性又明确的标准 4.放弃不错，等待最好 四、精要主义者养成的第二步：排除 排除这里主要就是要说“不” 前提：要十分明确自己的目标，这样才能排除，才能勇敢的说不 方法： 1）如果是不想做的事情，如何拒绝？ 1.把决定和关系分开 2.优雅地说”不“并不代表必须使用NO 3.关注权衡取舍 4.自我提醒，每个人都是推销员 5.说不需要用人气换尊重 6.一个明确的”不“比一个模糊的”是“更优雅 2）如果事情做到一半，发现不是最重要的事情？ 及时止损，改变认知视角，勇敢放弃 3）如果是别人不断要求帮忙的事情？ 设立边界，从短期来看有损失，但长期来看可以掌握自己的人生，赢得别人的信任，真正成为自己。 五、精要主义者的第三步：执行 设置缓冲带：提前要做完善的准备，设置预留时间，做好情景规划 找短板：解决短板问题，就能够让整个系统提高效率 警惕完美主义：完成比完美更重要，重视小进步的力量 重视习惯的力量：对目标进行分解，设立触发器，形成自己的习惯 专注：活在当下，重视当下的力量，要专注的做事情