简介

精彩点评

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  June

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  觉得书中观点多次重复，反复举例证明观点，稍显啰嗦。观点还算具有独特的个性，毕竟能够坚持自我也是非常了不起的。

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  沐日德吉Jacobs. MJ

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  如果还有问题，一定是思维方式出了问题。信息爆炸的时代就怕人云亦云，戚戚然不知所以，早晚你也是“乌合之众”的一员。所以要批判性思维，所以要搭建系统的思维模型。这一本，颠覆认知，来得刚刚好。

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  刘小播

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  这本书的书名是“反脆弱”，那首先可能你就会问“反脆弱”究竟是什么意思？“脆弱”我们很好理解，比如说一个人心理很脆弱，他很容易受到别人的伤害；比如说一件物品很脆弱，它很容易被弄怀。就像玻璃杯一样，如果不小心摔到地上就碎了。那“脆弱”的反面或者说反义词呢？你可能认为是坚强或者坚固，但作者塔勒布说的“反脆弱”其实是“脆弱”的对立面。什么意思呢？如果说脆弱表示因风险而遭受损失的话，那么它的对立面就表示，它会因风险而获益，就像这本书的副标题一样“从不确定性中获益”。 这样解释你可能就有疑问了，风险不应该都是负面的吗？怎么能从风险中受益呢？这样说可能有点抽象，我们举个例子吧。 作者塔勒布在书中举了一个古希腊神话故事，传说古希腊有一种“九头蛇怪”，它是一种住在阿尔戈斯附近勒拿湖中的生物，长着数不清的头，因为每次被砍掉一个头之后，就会新长出来两个头，作者就用这个“九头蛇怪”来寓意反脆弱。 关于反脆弱的渊源，作者又讲述了一个传说故事。传说小亚细亚本都国王米特拉达梯四世在逃亡期间因为持续用药而摄入了尚不足以致命的有毒物质，随着剂量的逐渐加大，竟然练就了百毒不侵之身。而这种对毒药免疫的方法被称为米特拉达梯式解毒法，甚至得到大家的追捧，在古代罗马时期甚为流行。 事实上不仅在传说中，反脆弱的例子在我们当今社会比比皆是。我们从几个方面来看看。 比如对于人体从某种意义上说，就是一个反脆弱系统，一定的压力会让我们身体更加强壮，人体可以从适量的风险和压力中获益。比如运动员通常会在一定的压力强度下训练才能提高成绩；比如孩子小时经常摔跤，所以他才会越走越稳；比如人生经常经历挫折和困难，但反而会让我们越来越坚强，这些都是我们从风险和冲击中获益的最好证明。 在现代医学中也有类似的案例。188年，德国毒物学家雨果.舒尔兹发现，小剂量的毒物能够刺激酵母发酵，而大剂量的毒物则会造成伤害。还有一些研究表明，蔬菜的好处可能并不在于提供我们所说的维生素，而可能在于植物往往用体内的毒素来保护自身免受伤害并抵御食草动物的侵害，如果我们摄入适当的植物，那么这些毒素可能会刺激我们的肌体发展。 这种不断接受小剂量的某种物质，对额外或者更大剂量的同类物质逐步产生免疫力的结果，被我们现代医学借用在疫苗接种和对抗药物过敏的医疗中使用。实际上我们是通过摄入一些小剂量的有害物质来提升有机体的健康，起到了药物治疗的作用。我们可以称这种方法为温和的反脆弱性。 另外，科技创新本身也是一种“反脆弱”的表现，也就是从风险中获益的结果。很多创新正是在解决问题的过程中发现和创造的，我们面对困难和问题时，不断试错，经历了无数小的失败和风险后，成功的创新才不期而至。就像发明家爱迪生说的“我没有失败，我只是发现了一万种不成功的方法”。 科技创新一样，在运动比赛中，好马和劣马在一起比赛，最终会越跑越慢，而与优秀的马一起比赛，会让它们越战越勇。压力源、反毒物兴奋效应与挑战的缺乏都会导致应激反应不足，从而抑制我们的潜能发挥。 在人类社会中，适度的压力和挫折，才是我们进步的源泉和动力，而相反，长期的安逸和富足让我们一步步走向堕落的边缘。在航空领域，自动飞行的出现解放了飞行员，但是却让飞行更加危险，由于长期缺乏挑战，飞行员的注意力和技能逐渐退化，而酝酿了机毁人亡的惨剧比比皆是。 从人类成长、再到科学进步、再到人类的尽快，其实某种程度上都可以说是从反脆弱性中获益的结果。就像哲学家波普尔就提出，“证伪”的方法一直都是推动科学发展的重要力量。科学家们常常是经过大量的实践和实验来证明那些行不通的科学理论，从而获得了真正的科学认知，所以从这个角度，失败的或已经被证伪的知识要比成功的或已经被证实的知识更加重要。我们都说“失败是成功之母”，也就是说，少量的成功很大程度上是大量的失败基础上的。就像乔布斯曾经说过“创新就是对1000个理念说不”。 列举了人类社会中各个领域反脆弱的例子，那你可能会问，反脆弱性为什么会产生正面效果的呢？是因为：“过度补偿”。 当我们面对风险和压力的时候，我们会本能地做出反应，但我们经常会做出“过度的反应”，而这些过度的反应就会转化成为优势甚至收益。比如考试会给学生带来压力，所以大家会拼命复习，最终获得了超出预期的好成绩；同样在运动比赛中，强大的压力会激发身体的潜能，获得超出预期的结果，这些都是因为过度应对，或者说过度补偿所产生的正面效果。 这种对于压力和挫折的“过度补偿”往往蕴含着巨大的力量，长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳而不是坐下来休息。大多数人的空闲时间都会被浪费掉，因为空闲时间会让他们无所事事、懒惰和无心向学，而一旦他们忙起来，他们往往在其他任务上也更为积极和高效。过度反应和过度补偿的意义正是在于此。这种机制有点类似在背景有噪音的地方会更让我们精力集中一样，就像很多作家喜欢坐在咖啡厅里写作一样。 好了，今天的内容就是这些，今天我们介绍了什么是反脆弱性，脆弱性几乎是所有事物的特性之一，但是正因为这样，会让我们对脆弱性和风险采取应对措施，甚至会因为脆弱性而带来风险的收益，这就是脆弱的另外一面反脆弱。前面我们讲到，这个世界充满了随机性和不确定性，更重要的是那些影响力巨大、还不可预知的“黑天鹅”事件，这类风险一旦爆发会对我们造成毁灭性的打击，那我们应该如何利用反脆弱性来应对“黑天鹅”事件呢？ 更多精彩读书分享、思想文化文章和视频，请关注“小播读书”公众号，可免费领取100本精品书单，也可加我私人微信：xiaobodushu

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  苏靖祺（susan su）

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  读了好几遍，才算有一点点搞明白，作者表达的意思是要建立拥有一个♾️选择权的系统，随机漫步，用无限微小的试错，获取有用的教训和经验，直到可以让您获得成功的体系，一切的核心就是无限♾️多的选择权，而非标准化，单一化的体系

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  张保收

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  知人论世，要通续塔勒布的几本，书将主旨串联起来，发现人生干心世界的秘密，学以致用，为我所用！

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  QueenLanlan

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  五星👏，送给13岁开始便每周保持30-60hrs阅读量的NNT。NNT不陌生了，《随机漫步的傻瓜》、《黑天鹅》均出自此哥们之手。在Youtube上看了这大哥的演讲，witty but tricky是我对他的直观印象。黎巴嫩人，父亲数学极好，可能有点基因遗传或者子承父业的意思，NNT数学也确实不差，不同的是，这大哥一直有点anti social的意思，从不喜欢上课喜欢自己躲在房间疯狂阅读（same here🙋‍♀️）、参加学生运动被关监狱到华尔街独立交易员，可以说他有独立思考人格分裂症，也深深怀疑他是不是ASSC-anti social social club这家潮牌的投资人，哈哈哈开个玩笑。 《反脆弱》这本书的核心很简单，NNT将事物（人，物，机构，生活方式）分为三类：脆弱，坚固和反脆弱。如果你避免混乱和破坏，因为担心它们可能会使你的生活陷入混乱，那么你就很脆弱，你认为自己保持安全，但实际上，你正在使自己容易受到冲击的破坏，这种冲击会使一切崩溃。如果你能经受住冲击而又不退缩，又不会改变自己的身份，那么你很坚固。但是，如果冲击和干扰使你变得更强大，更有创造力，能够更好地适应你面临的每个新挑战，那么你将处于anti-fragile反脆弱状态。塔勒布认为，我们所有人都应该反脆弱then we can become better through our struggles. 全书通过从古至今的大量例子，论证了以下几大方面，1、biological system生物系统；2、intervention干扰；3、prediction system；4、convexity bias。说实话，我一直觉得我连续的烧脑的在读一篇论文而不是一本书，一方面我折服于NNT能谈古论今从苏格拉底扯到布鲁克林，从用100万开生日趴的脆弱银行家扯到开出租的“无忧无虑”反脆弱的大哥，从文艺复兴的反脆弱西蒙斯扯到金融危机的脆弱伯南克，从鸟扯到人，从地球扯到外太空，这绝对有赖于他从年幼开始的大量阅读好习惯，想当年他已经知道自己要干嘛的时候，年幼无知的我可能还在傻不愣登的看还珠格格lol。但另一方面，本书也存在问题或者说我仍存疑之处。首先，这本书很难，真的很烧脑，如果你只是随便听听随便看看没过脑子，那没什么好说的，但是如果你试图follow他的方式去迷宫探索，congrats，你走上了一条NNT不归路。书中所有东西都被链接到其他很多东西，而没有任何后续操作，然后就没有然后了。NNT鄙视纯粹的“理论家”，但他却仍渴望产生一切事物的理论。因此，我们得到的很多关于他自己的个人回忆都受到他尊敬的少数思想家的思想的支持，几乎所有思想家都恰好是他的“朋友”。另一个问题是，书里的很多想法其实很单薄又脆弱而非丰富灵活。NNT热衷于“启发式”，即封装人类经验的智慧捷径，但通常这些似乎只是在反映他自己的偏见。仅举一个栗子，NNT认为现代国家在负债累累时会变得脆弱，而政治反脆弱性的前提是严格的财政保守主义。这是无稽之谈。避免债务会使国家变得脆弱。英美两国在整个历史上的持久性都取决于其利用公共债务来适应不同挑战的能力。作为政治分析，NNT的试探法是：“当你没有债务时，你就不在乎自己的声誉……而到了某种程度上，只有当你不在乎自己的声誉时，你才会拥有良好的声誉。” 估计你看到我写的这些已经就想说，纳尼，什么鬼？？？！🤷‍♀️ 我们确实生活在一个脆弱的世界中，容易遭受极端冲击。但是，anti-fragile不是最终解决方案。NNT想把这本书写成哲学论文以及生活指南，我觉得但这个想法有点理想主义。如果只是一些简单的道理，反脆弱理论我是举双手赞成的，例如你不应该把自己的生活过程循规蹈矩的三点一线，这特别适合现在和未来的寒冬中处于传统意义“稳定”工作的金融民工我还有无数的其他小伙伴们。你应该多多撸铁锻炼，平时生了小病也不用太过担心，因为你的肌肉和你的免疫系统可能因此获益。但若是极端压力事件出现了，或者说修复时间不够，反脆弱的理论可能失效。NNT觉得做出租车司机要比做银行家更好，做一个黑手党硬汉比一个终身任职的学者更好。噗🙄这个有点站着说话不腰疼的即视感哈哈。Anti-fragile的问题在于，它是一本反社会的书籍。我相信，10年后大家肯定还会继续阅读NNT的前两本书，但这本书可就真不好说咯。 Last but not least（颇有写论文的腔调呵呵），很难有作者让我能滔滔不绝写如此一大段了，对于《反脆弱》这本书，我还是推荐的，当然取决于你有耐心以及不被动接受的主动思考能力，否则还是别看了吧，你不如去多看几集综艺节目，给你的快乐可能更多点，没事谁愿意烧脑呢（anti-fragile就算懂了，有几个人能落实好呢，对不对）。NNT是真的牛逼，一度我都怀疑他是犹太裔。好了2019临近尾声，抓紧时间再多读点好书吧，今年去了4个国家，也算是行了万里路，剩下的万卷书仍需努力，还有些计划做的事情，action action🙌🙏💪

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  Stacey😘

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  反脆弱指的是能够经受住冲击并且在冲击之中获得收益和成长。沿着这条思路来想，父母对孩子过多的保护实际上拉高了孩子的脆弱值：当孩子成人后遇到人生中难以预料的变数、无法被父母预估的灾难时，他们变得难以抵抗。

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  似是故人来🐾

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  不知所云！普普通通大众都了解的东西非要拽一些玄的乎新名词，二到不能二

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  燃烧

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  能够遇知事情的开始与结束，就有了不一样的生活经历！任何事物都有它的选择与放弃，能够坚持不惧任何事情的到来与发生，是一种坚定信心的最终获益者。 一个阶段走入另一个阶段都会留下无法弥补的记忆，走的多了、处理的问题更加复杂多变了；什么样子的人就有什么样子的心态，仔细观察自身与周围事物的角度，会在不经意间感悟到一些适合留下的启迪。

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  董沛

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  这一遍阅读，我觉得读出了味道。塔勒布的书，看似浅显易懂，实则非常深刻，尤其是当你有了生活阅历，最好还经历过不大不小的失败，或者自己亲身创过业，我相信结合自己的实践经历，我们会读出深意，读出爱。 之前我把塔勒布归为西方的哲科类思想家，从这本书后，我读出了他骨子里的东方感，他具有东方思维的美，他是真的懂：己所不欲、勿施于人。 杯子是死的，它是脆弱的，它惧怕波动与不确定性；牛人是活的，他们是反脆弱的，他们与不确定性与波动性为伍，从不确定与波动性中获取利益。 反脆弱的人都是实干家，他们躬身入局，收益共享，风险共担，他们知道风险是利益的一部分，没有风险就没有收益。他们不做龌龊的代理人，更不与代理人为伍。 简单的系统是反脆弱的，而复杂的系统是脆弱的。如果一个系统有多个要素组成，要素越多，它就越脆弱。 大组织是脆弱的，小组织是反脆弱的。组织越大越脆弱。 最重要的是要知道很多风险是非对称的，凸性与凹性要加以区别…… 结合我的交易生涯，我觉得我们的交易系统应该具有反脆弱的特性，但光具有这样的特性还不够，还要去寻找一些风险可控利益无限的机会，去充分利用一些长尾大机会……让自己充分利用不对称的红利。 ……

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  乖颖的大奎

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  真的很失望，冲着纳西姆的黑天鹅去读的反脆弱，并且也看到很多人的评论是不错的，但是结果真的很失望。第一个，塔勒布有些故弄玄虚，脆弱强韧和反脆弱所谓的三元结构，简单的可以用扛不住，扛得住，成长了来表示，可他搬了这么多理论出来，这么多概念出来，真是啰嗦。第二个，字里行间骄傲自大的语气，吹嘘自己是学者里最懂锻炼的，在喜好锻炼里是最有学问的，在文章中挖苦其他学者的话语和例子可以看到很多，并且把自己的主观经历来解释反脆弱，很夸张，很主观。第三个，一些例子很简单地可以用其他的原理就可以解释清楚了，根本没有必要用反脆弱的理论来解释，比如大声演讲的时候突然小声音了会引起大家注意，明明就是大家知道事出反常必有妖的好奇心罢了，非得解释成反脆弱理论吗？第四个，塞内加可能是他写这本书的重要参考，可以说是另类解读塞内加的名人传记罢了，外加两个人物的类比，罢了罢了，本来就心痛自己的时间，再吐槽下去更浪费时间，赶紧看其他的好书吧，不建议朋友看此书，如果你读的时候感觉不好，相信自己，pass就好，哪怕塔勒布很有名气。

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  快活人

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  196.《反脆弱》——打开自己看待世界的另一扇窗户 一句话总结就是：“反脆弱”教我们如何从不确定性中获利。 一、为什么要学会反脆弱？ 1.世界的脆弱性正在越来越强 在一个越来越脆弱、越来越不确定的世界生存，必须学会应对，反脆弱就是最好的应对之道。 2.反脆弱性是生命体的特征 塔勒布说，人要学会像猫一样，而不能像洗衣机。猫是生命体，洗衣机是机械体，二者的区别很大。 3.是否具有“反脆弱性”决定你的生活方式 塔勒布总结了两种不同的生活方式，一种是“观光化”生活，这种生活预设未来是可预期的，按部就班一步一步地完成既定步骤，期望得到理想的结果。 与之相反，另一种生活方式是随机漫步型的，对未来没有太多预设，欢迎生活里的随机事件，善于挖掘随机事件的背后价值、抓住机遇。 塔勒布认为，我们要尽力避免陷入观光化的生活模式，学会漫步型的生活，否则就会让自己变成寓言故事里的愚蠢的火鸡。 4.火鸡原理&布里丹之驴 掌握反脆弱的方法、提高反脆弱的能力，就是为了让我们拥有这样的应对不确定的本领，不做愚蠢的驴子，也不做昏昏度日的火鸡，相反，可以把不确定转化为我们的优势，制造出“反火鸡事件”，麻雀变凤凰，扭亏为盈。 二、提升反脆弱能力的方法 1.过度补偿（过度反应） 应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。注射疫苗就是典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御严重的疾病威胁。 2.合理干预，不要过度干预 对系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度。 过度干预带来的严重后果就是“医源性损伤”，历史上的医学就曾经犯过这样的错，对病人的病情不加以分辨、盲目施以重手，导致严重的后果。美国国父华盛顿就是被这样的“放血疗法”夺走了生命。 塔勒布提倡的干预方法是：“限速，但不要替他开车。” 3.杠铃策略：增加可选择性、降低试错成本； 提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。 在实际操作中，利用好杠铃策略，要求我们有全局思考的能力，不盲目自信、也不贸然行事。诸如“卖房创业”这样的举动是冒险的，也降低了自身的反脆弱能力。 4.不对称性（非线性） 世界是非线性的，真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。非线性带来的就是大量的不对称性。认清这种不对称性，我们就有了更多的可选择性，有了更多发挥反脆弱性的空间，也就有了更多的选择。 就如乔布斯说的“Stay hungry，Stay foolish”也是这个道理，我们可以不断地试错、不断地调整，以达到最大的收益。 三、塔勒布这样具有反脆弱性的人对未来有没有预见呢？ 有！但预测未来的事儿不是靠哈佛学院的那些方法，而是靠“否定法”。否定法就是你可以用排除法来预测你的未来。比如一个人拿出名片，上面有很多头衔的话，那么这个人基本可以被忽略，他没有什么重要性，有重要性的人一个头衔就够了。有重要性的事情要做，一个理由就够了。所以，用否定法来预测未来是会有效的。 四.启发 塔勒布虽然言辞偏激，还竟然否定了哈佛大学教学方式，或许也有不对的地方。但这本书最大的启发是让我们换一个角度去思考这个世界，我们过去太喜欢追求确定性了。我们都希望一切东西都能够按部就班，按照设计来做。比如：拿创业的心得来讲，发现有大量的创业者，都不敢轻易地把产品推向市场。他们的办法就是我们要打造到最好、我们在不断地磨合、调整，然后等到拿到市场上以后，发现它非常的脆弱，一下子就完蛋了。为什么呢？因为它不符合反脆弱性的原理。就是要尽早地把这个产品拿去市场接受反馈，然后从反馈当中不断地改进从而让我变得更强大。所以，我既能从反馈中说我不好当中获利，我也能从反馈说我好当中获利，这就是一个典型的不对称交易。 学完这本书以后，它能够给我们带来最大的启发就在于智慧。就是重新打开了另一扇窗来看待这个世界。原来不对称性到处都有，非线性的事物到处都有。我们可以从这些不对称性当中，去寻找自己交易的机会，去设计自己的杠铃策略，然后获得一个好也好，不好也会变好的方向。 孔子说：“君子不器。”好比说你不能把我当作一个政治家，你也不能把我当作一个教育家或者思想家，因为我这几样都行。所以，他在杠铃策略上做的非常好，而且每一个事儿的失败会成为另外一个事儿的收益。他政治上不成功，但有更多时间去做教育，可以教育学生，把他作为案例。政治如果成功了，照样可以让自己的学术变得更好。所以，从不确定性当中受益这件事情，孔子是做得很好，我们可以好好学习。 对我的几点启发： 001.“计划赶不上变化”，拥抱变化，或许能思考出从不确定性中的获利之道。 002.可以利用“过度补偿”、“过度反应”解释日常生活中的现象，如：学习、健身等。 003.合理干预，不要过度干预，这个是有些难度的，需要慢慢拿捏。 004.利用杠铃策略，增加可选择性，降低试错成本：先让自己有一份稳定的收入，在这个前提下，再从自己感兴趣的领域逐步提升，兼顾稳定生活与在不确定中收益。稳中求进，构建“安全空间”。由于有稳定的收入，那么试错成本就必然不高，再怎么失败也能够生存下去。 005.利用“非对称性”思维发现可以投入小，但产出可能大的事情。利用“非线性”思维，将巨石拆解成小石子，比如：将某项复杂任务进行拆解，逐一攻破。 006.运用“否定法”（排除法），预测未来。将自己认为不重要的事情排除掉，如果一件事情能找到好多理由，那么说明这件事情肯定不值得做。重要的事情，一个理由就够了。 五、总结 本书所提出的结构向我们指出：这个世界不希望我们了解它，它的魅力就来自于我们无法真正了解它，在这样的世界当中，我们应该做些什么呢？应该追求生命的意义，拥抱波动性。 引用书中原文： “玻璃杯是死的东西，活的东西才喜欢波动性。验证你是否活着的最好方法就是验证你是否喜欢变化。请记住，如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡。如果没有辛请付出，得到的结果将毫无意义。同样的，没有经历过伤痛，便不懂得欢乐。没有经历过磨难，信念就不会坚固。被剥夺了个人风险，合乎道德的生活滋润也就没有了意义。” 这段话本身就具有反脆弱性，当我们接受了这段话的价值观的时候，我们就会发现生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的，还是不好的，从当中去获益，这就是《反脆弱性》这本书带给我们的智慧。 证明自己还活着的最好方式就是让自己具备“反脆弱性”！ 记下几点心得： 1.如果你想快速成长，就给自己制造一些小麻烦和挑战； 2.如果犯了错不要为自己辩解寻找安全感，要把错误看成一种信息，从信息中寻找自身的不足然后改进。 3.牢记斯多葛主义实践的4条准则：将恐惧转化为谨慎， 将痛苦转化为信息， 将错误转化为启示， 将欲望转化为事业。 4.在生活的各个方面应用不对称的选择权，让自己的决策具有反脆弱性。 5.在职业规划方面可以采取杠铃策略，从事一份保守悠闲工作的同时，业余时间再从事一份发展空间极大的工作。 6.衰老只是一种文明病，只要我们坚持适度的锻炼就可以永葆青春。锻炼身体可以随时随地进行，不需要太多的时间和特定的场地。只要把那些要在很长时间里做的事转变为短时间的运动就可以达到锻炼的效果。 7.身体有一些小毛病的情况下，不要轻易就去医院，不要吃过多的药物，尽量依靠我们身体的反脆弱性去恢复。只有在我们有严重的疾病时，再采取积极的治疗。 8.少吃加工食品，以天然食物为主；减少饭量，不要吃得太饱，偶尔可以节食提高一下身体机能。记得一定要吃早餐。 9.给自己的欲望做减法，偶尔增加一些随机性的小惊喜，追求简单快乐的生活。 10.没有生命的东西最害怕波动性，我们应该像塞内加那样，去拥抱生命中的各种动荡，拥抱波动性，追求生命的意义，这是我们证明自己活着的最好方式。 11.如果不觉得饥饿，山珍海味也会味同嚼蜡；如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义；没有经历过伤痛，就不懂得快乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固。 最后以张三丰的一句话来结尾：顺为凡，逆则仙。

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  阿希娅

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  商业、公司、黎凡特露天市场（虽然没有大规模的市场和企业）是激发出人们最优秀才华和品质的场所，促使大多数人更宽容、诚实、有爱心、信任和豁达。

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  俊杰

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  畅销书《黑天鹅》作者、当代最杰出思想家塔勒布将《反脆弱》一书视为毕生杰作，继“黑天鹅”之后，塔勒布大胆提出并定义了“反脆弱”一词，正在掀起一场社会思想的重大革命，他主张：脆弱的反义词不是坚强，而是“反脆弱”。既然黑天鹅事件无法避免，那就想办法从中获取最大利益！

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  由之

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  花了21小时才看完《反脆弱》这本大部头，第一感受是，作者实在是太博学了，思考非常深入，讨论了各种领域中的反脆弱性，经济、金融、神话、宗教、哲学、政治、战争、医疗、科技……讨论到很多我不熟悉的领域时，我只能似懂非懂地看，尽力以作者的逻辑去理解。 个人觉得翻译的不是特别好，很多地方用词比较生涩、牵强，增加了理解难度（当然也可能是因为我水平有限），也丢失了一些趣味性，可能看原版会稍微好一点。但即便如此，阅读过程还是有很多共鸣和思考。 整本书都在从不同的维度、角度讨论一个概念：反脆弱性。想要理解反脆弱，先要理解什么是脆弱。脆弱的东西容易在波动和不确定的环境中损坏，比如桌上的一个玻璃花瓶，掉在地上会打碎，那么这个花瓶就是脆弱的。在我们的概念中，脆弱的反义词是强韧，即在波动和不确定的环境中并不会被损坏，比如一个铁球，掉在地上通常并没有什么变化，那么它就是强韧的。但作者说，脆弱的对立面，应该是反脆弱，具有反脆弱性的物体，会在波动和不确定中受益，会比之前变得更强。 总结来说，脆弱的事物喜欢安稳的环境，而反脆弱的事物从混乱的环境中成长，强韧的事物并不太在意环境。 举个例子，人体本身就是具有反脆弱性的。比如，一些细菌和病毒入侵人体，在不致命的情况下，人体会产生抗体，这样下次同样的细菌和病毒再侵入人体时，对人体就不再有威胁了。这些细菌和病毒，不但对没有伤害到人体，反而使人体的抵抗能力更加强了，这就是反脆弱性。 健身也是如此道理，给肌肉一点小压力和小刺激，并且给它时间恢复，它就能变得更强。 反脆弱性存在于生活的方方面面。 比如，书籍和想法都具有反脆弱性——被禁的书籍往往更能广泛地传播。 比如，演讲时如果你声音很大，让每一个人都能听清楚，这个时候也许并没有多少人认真听；而如果你把声音降低一点，反而会有人因为听不太清楚而异常认真地听你讲话。 比如，聪明的女明星会让记者写一些无伤大雅的负面新闻，这会增加观众对她的兴趣从而增加知名度。 比如，适当的工作和学习压力能够增强你的工作效率和效果。 比如，相比于规律地饮食，偶尔一次的断食会让你的身体更加强壮。 比如，经常吃抗生素会让你的身体变得异常脆弱——因为它失去了反脆弱性。平时的一些小病，不吃药让身体自愈，能增强身体的抵抗力。 比如，不要过一尘不变的生活，适当的意外和变化会给生活带来惊喜。 比如，长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。 …… 书中的例子数不胜数，分布在各种专业领域，有些让你意料不到，有些让你直呼精彩，有些让你恍然大悟，有些引发你的思考，有些能改变你的生活。 理解反脆弱性对我们来说意义巨大。 这个世界唯一不变的就是变化本身。我们都活在不确定的世界中，无法预测未来会发生什么，虽然小概率事件的发生概率很小，但是从一生的时间长度来看，每个人都多多少少会遭遇小概率事件（也就是黑天鹅事件）。反脆弱性对我们最大的意义，就是减小这些小概率事件对我们造成的巨大损失，甚至从这些黑天鹅事件中受益。 首先要识别反脆弱性，判断一件事物是否具有反脆弱性，就看看当环境变化的时候（尤其是环境变坏的时候），这个事物是能从中受益还是受害。其次要使用杠铃策略，既最大限度的安全加上最大限度的投机，来规避风险，减少损失。 举几个常见的例子。在工作选择上，人们追求安全感，喜欢轻松安稳的工作，可是轻松和安稳意味着成长机会有限，一旦环境变了，失业了，就很难找到更好的工作，那么这份工作就是脆弱的。相反，如果你的工作能够时常带给你成长，虽然非常忙碌且并不轻松，但你因此能学到很多技能，即使环境变了，你也能轻松找到另一份工作，那么这份工作就是反脆弱的。那在第一种情况下，如何增加反脆弱性呢？除了换一份工作之外，最好的选择是，在做着这份安稳工作的同时，自己不断学习新的技能来增强自己的反脆弱性。也有一些人，总是觉得现在做的工作自己并不喜欢，想要放弃一切去追求自己的梦想，那怎么办呢？杠铃策略的建议是，首先，你必须有一门足以安身立命的手艺，让自己活下去，在这个基础上，再去做自己喜欢做的事。 在投资储蓄上，80%的储蓄+20%风险投资（股票、债券等）组合，就比100%风险投资更具反脆弱性。因为理论上来说，前者最多损失20%，但收益无穷；而后者虽然收益更多，但一旦损失，就是全部。很多人不喜欢储蓄，常常有多少花多少，这让自己变得异常脆弱，因为一旦发生什么急需用钱的意外，对自己来说就是灭顶之灾。 在时间安排上，有时候定好计划常常无法执行，比如每天写作1000字，很大原因在于生活中经常有意外的事情发生，让自己没有时间去做计划内的事。那怎么办呢？最好的策略是，找一段基本不可能有其他事件发生的时间，来保证自己的计划。比如早上6点-7点。对于耽误不起的事情，一定要预留足够的时间来防止意外，虽然意外不常发生，但是一旦发生就损失惨重。 在身体健康上，有小病比如感冒时，其实并不需要吃药，虽然要忍受一些不适，但一周的时间身体就自愈了，吃药只会削弱自己的抵抗能力。锻炼身体时，多种运动的组合就比一种运动来得更有效。散步与快跑交替进行比只散步或者只跑步能给身体更多样的刺激。 …… 反脆弱性常常伴随着一些不适，但就是这些不适能够让我们一点一点变得更强，以至于能够应对那些我们原本应对不了的困难。从这个角度来说，反脆弱性喜欢困难、错误、变化和随机。那么反过来想，如果生活过得太过舒服和容易，是不是应该思考一下，自己是不是处于脆弱之中，如果环境变了会怎么样？在做选择时，如果一个选择太过容易，会不会增加我们的脆弱性？ 拥抱不确定性，拥抱错误，给自己适当的小压力和小危机，学一学自己领域之外的内容，换一换自己习惯的环境，让自己不断成长，从不确定的情况中受益，这也许是现代生活中最明智的幸存策略。 正如尼采所说：杀不死我的，只会使我更强大。