精彩点评
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青争蓝推荐
抱怨的焦点集中在问题上，而不是探求问题的解决办法。其会加剧坏的程度，所以抱怨并没有任何好处。它只是人们为了被关注，推卸责任，虚荣和权力欲望等所采用的消极方式。我们偶尔也会去抱怨，也知道它不好，然后并不懂它的原因。此书非常透彻，深入浅出的介绍了抱怨的动机和消除方法，对今后人生有很重要的指导意义。一直以来对于不喜欢的人或者事物都会不愿与其为伍，尽量回避，也想简单化自己的社会关系，其实自己才是这关系网中唯一可以改变方向和进程的原动力，也是快乐和自我成熟的源泉。壁立千仞，海纳百川，用博大的胸襟包含自己的世界，才能让自己正真的开心快乐起来。
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度日毫推荐
生活中，不抱怨，保持平和的心态，积极乐观地处理突如其来的事情，需求解决问题的方案，才能化解困境。 抱怨，或是不自信，或是不担当，或是不矜持不谦逊，多为负面情绪得变相体现，应该摈弃。 21天未必能使你建立起一个新的性格习惯，但谁又能说当下的哪怕一次负面情绪的克制与改变，哪怕只是一刻一念，不值得鼓励与称赞呢
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👧👧🍭🍭🙉🙉推荐
人们总是喜欢和自己相似的人待在一起， 关系中的吸引力法则，其实人与人之间的关系就好比莴苣一样，只要你精心呵护，都可以很好的结果，责备根本不会起到什么积极的作用。 摘/你与事实争辩的结果，就是你自己吃亏受苦～拜伦·凯勒！🍵
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wpz推荐
这本书读下来让人感动很平静，作者还提供了一些可以实践的改变情绪和关系的训练作业。对我来说还是很受用的，虽然改变自己、改变关系都很难，但是人生就是由这些挑战组成的，我们也是在挑战中成长的，在与挑战斗智斗勇时还会收获意外的快乐。
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凯瑟Catherine推荐
关系在我们的手中，我们是决定关系的核心因素。 改变自己，关系也会随之改变。不要放弃，负起自己的责任👍
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朱美雅推荐
坚持21天不抱怨行动做起来确实有点难度，但是一旦成功了，接下来所有的事情都会变得容易。坚持，自律是成功的关键点。
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Ding🎈推荐
你改变，世界就改变。其实一切的问题都是关系的问题，永远不要抱怨，用积极的心态去珍惜生命的每时每刻
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Peter@PingCAP推荐
看完印象最深的是：所有外在关系中的问题都是内在自我关系的投射，对于关系中的抱怨最终会回到自己身上来。要学会理性客观的自我认同，自我批判。与自己的关系好了，与他人的关系也会变化~
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Xena.推荐
2020 0627 周六 之前阅读过不抱怨的世界(全国增订版) 通过阅读威尔 鲍温的两本书，清楚知道在工作、学习、生活中我们可以试着接纳自己，接纳困难；抱怨他人的人，可以试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，我们的生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好、圆满。
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Aili推荐
很有用的书，改变了我对一些事情的看法，也能缓和我和他人的关系，遇到突发事件时可以控制住情绪
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啦啦啦~推荐
在微信阅读上面没有读，但是没来一本实体书了。目前是第二次看！ 一直觉得很奇怪，因为感觉整本书看下来也没有办法识别什么是抱怨，我最近在使用紫手环，但是很少移动，因为我不能准确的识别什么是抱怨。 作者好像通篇再讲不抱怨有啥啥啥的好处，并且举了很多例子。但是对于抱怨是什么却解释的很少。
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穎推荐
很简单又很难 无论何事，首先依着客观的角度去看待，分析，解决。
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杨杰推荐
比较美国化的思维，实际的生活中较难以执行，书中的观点大都是不错的，不抱怨的关键在于行动，但人总是会被一种情绪所左右.....性格、基因、心理学诸多方面 方面
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Dream to fly推荐
我们每个人都生活在自己的世界里。这个“世界”完全是由我们自己创造出来的，所以我们会对它有很深的依恋。 从心出发，建立不抱怨的关系
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美萍推荐
一切可怕之事都需要爱。 关系中出现的问题也许很考验人，甚至很可怕，但它们是可以解决的，可以用爱来解决。爱永远与关系同在。