简介

精彩点评

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  简

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  值得女性尤其是值得正感困惑的女性阅读，反复阅读。 摘录一些： 唯一能伤害你身体或生存环境的，就是自己的想法与信念，而这些想法与信念是可以改变的。 我们都认为，生活中有许多的麻烦和挫折。然而，所有的问题都可以归类到四种范畴之下：爱、健康、财富以及自我表现。正因为如此，尽管人生的风浪看起来令人不胜重负，但我们只需要清理四个领域的问题即可。其中，爱是最重要的。如果爱自己就很容易爱别人，而别人也会爱我们。这种良性循环将会改善我们的人际关系以及工作状态。爱自己是健康的要素，对自我的爱和生命的爱，可以把我们和宇宙的财富连接在一起。爱自己会激发自我表现，同时让我们以充分发挥自我的方式，表现我们的创造力。 爱你自己，也爱你的生命！ 　　你的内在是个聪明、有力量、有才华、自信、活泼、灵敏、质感极佳的女人。让她出来玩耍，这个世界正等着你的到来！

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  小巷`

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  篇幅不长的一本书，作者是一个智慧又内心丰盛的女人，在经历了那么多磨难以后，还能找到光明的道路，成为了一个真正的女性主义者，我由衷地敬佩。我爱且尊重所有的女性主义者，并且督促自己也走这条路，每个人生来都有价值，只是我们不小心陷入了小我的比较中，多静坐和冥想，可以连接我们的内心，多感激这个世界，会得到宇宙的偏爱，学会爱自己，别人就会来爱你，不抱怨，不评判，做一个只说积极话语的人。最近有一句话常常在我的脑海里环绕——由于多年来我一直想解决掉自己的自卑，也想为和我同样自卑的人给予帮助，而现在的我突然意识到：只要克制住不说贬低自己的话，也不反驳他人的赞美，就是一个自卑的人最大的自制，也是治愈自卑最有效的解决办法。接受别人的赞美吧，尊敬自己的灵魂吧，语言有力量可以改变经验，经验又反过来改变思想，你是个美好的人，本应去你该去的那条开阔且明媚的道路。从作者这里我学到，要用肯定的话语激励自己，不能说我将来会变成一个很好的人，应该说，我就是一个很美好的人。 所以，我是一个集美好，上进，勤奋，善良，智慧和可爱于一身的女人，我值得为自己争取这世上最好的东西，也可以拒绝所有会伤害我的言行举止。我为自己而活，却深爱着这个世界。

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  Silvie。

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  “你的内在是个聪明、有力量、有才华、自信、活泼、灵敏、质感极佳的女人。让她出来玩耍，这个世界正等着你的到来！” 干了这杯鸡汤。

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  墨雅

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  身为女人，成长与进步，是一生的功课。 诚如作者所说，身为“有智慧的女人”，是我们能为这个星球做的最棒的一件事。 女性要解放自己的思想，挣脱男性视角和社会传统对女性的束缚，改变内在的信念系统，建立自我价值与自尊，而内在的自我价值与自尊是一个女人所能拥有的最重要的东西。 女人要为自己而活，而不只是局限于身为女儿、妻子、母亲等的角色，要树立两性平等的观念，拒绝为男性一味地牺牲自己。 女性要走出过往、改变现在、创造未来，要持有正面信念，而信则成真。 我们不要试图改变别人，要努力改变自己，而改变自己，最重要的就是改变自己的思考模式。我们的想法深深影响着我们，我们要正面思考，学会“宽恕”和“爱自己”，而我们的所思所言，将会成为真实的经验。因此，我们要随时注意思考与说话方式，进而依照自己的梦想塑造自己的生命。让我们轻轻地、温柔地、一遍又一遍地对自己说：“我现在要去内在有无限智慧的地方，我要追寻的答案都在自己的内心”，让我们探索内心，进而改变外在的世界。播种美好的信念，而我们思想的花园将开花结果。 在当今“崇拜青春”文化盛行的时代，女人们尤为抗拒衰老，但是我们的智慧也会随着年华渐老而不断增加，而我们也可以选择做个“优秀长者”，无论自己的年纪有多大，都可以成为强壮、积极、有活力的社会中坚。我们的年华会逐渐老去，但梦想和目标使我们永葆青春。 女人，爱的守则是，必须把注意力放在我们真的想要而非不想要的事物上，我们就会吸引来自己想要的丰盛与美好。 女性也要学习储蓄与投资，拥有独立的经济能力，我们也许暂时不懂，但我们可以不断学习，而知识就是力量。我们要改变贫穷信念，制造财富意识，帮助自己获取金钱的力量。 女人，让我们感恩活着的每一天，肯定自己生命的美好，接受积极的信念，内心充满爱，不念过去、不畏将来，接受自己、活出自我，成为“最高版本的”自己！

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  Someday

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  这是我第二遍读，未来我打算每周读一遍。践行书中的一些观点，活出自我！ 这是一本很短的书。本书主要囊括了：作者以亲身经历出发告诉读者重新找到生命的主题，与童年的创伤和解，珍惜生命努力追寻自己认为真正重要的东西……作者用自己的生命经验侃侃而谈，说出了她对于人生的通透看法，尤其是作为女性，我们更应该率性自由的活出真我。 读着作者的文字，我深感她对生命的看法是那么直白、通透。她说的就是事实，但却不让我恐惧，反而会认真的思考她所说的真相，让我开始重新认真地审视我对待自己的生命的态度。 在这本书里，我们可以看见已经年逾七十的作者对生命的热爱，感受到作者充满魅力的生命力。作者旨在分享不同的想法，帮助我们强化自己，让更多的人知道我们还能这样想这样做。不同想法的吸取对我们每个人来说都是有益的，因为我们会远离狭隘的生活方式，真正的看见自我。 这本书并不沉重。生老病死、人生追求，是我们每个人都必须面对的生命课题。未来我们一定会遇到，读一读领路人的作品会让我们积累更多生命经验，更好的过好自己的生活，我觉得很有意义。 越读这本书，仔细思考和审视自己，我觉得越有力量。 我们需要结合自身实际阅读这本书，有句话说我们只会接受自己潜意识里认可的观点并强化它。书中的观点是想要我们活出真我，而不是借由这些观点胡乱的去审视自己的生活，我们需要诚实的面对自己的内心，问问自己实际上我们是否是这样的？而不是任意而为，由此引发一系列的不愉快。我们应该真诚的面对自我，不把本书的观点当做任何借口和理由。我们需要认真的审视自己的生活，然后做出理智稳妥的改变，无论是去是留，都不是冲动的行为，这一点是非常重要的。也许有时我们真的经历着书中的一切，但是我们还是需要审慎的思考，我们将用何种力量支撑自己，我们是否准备好了？如果现在不快乐，我们应该寻求更多的方法绽放自己的生命力。如果当真是十分艰难的相处，我们也应该勇敢地说再见。 1.关于体型 从前，我十分在意他人对我的评价。因为我不知道怎么评价自己，寄希望于他人，但同时也赋予别人更多否定自己的权利。我从旁人那里了解了他们对于我的外貌和性格的看法，有的说我的小腿很粗，有的说我的脸型不怎么瘦削，有的说我对事情比较敏感、在意细节。听到这些，我曾经一度十分烦恼，费尽心力在这些“瑕疵”上面，最后弄得筋疲力竭但没有丝毫改变。 历经数年的自我认知，我逐渐不那么在意当初的评价，同时我也在好好地重新认识自己、评价自己、找到自我。我慢慢对自己有了更加清晰的认知：每个人都是不一样的，我不用拿别人的标准来要求自己，只要自己活得开心快乐就是生命给我最大的馈赠，我开始把自己放在心中，满足自己的一切情绪和想法，去做去感受，我不再把自己的权力放在他人的评价之上，我开始重新掌握自己的权力，在安静的时光里阅读运动审视自己的内心，我明白我就是当下的这个自己，我感到十分愉悦和满足。我也明白了自己想要的是什么，于是我开始大胆的放手去追求，我不用再因为他人的几句评价就轻易的丢盔弃甲，因为在我心中我已经有了最清醒的自我认知，包括体型。 现在我只觉得人要看起来有精神，斜方肌是我在意的点，我也希望自己的身体健康一点，所以每天我也会练练瑜伽。我相信经过日积月累的锤炼，时光会带走我们的容颜，但是对待生活的热情和态度是时间留下的礼物。我不再以他人的标准要求自己，除非我真的想要，我会选择制定计划去实施然后努力获得。 所以我们应该好好地问问自己，我们对自己的体型具体有什么要求，从自己的内心找答案。 2.关于自我 很长一段时间以来，我并不热衷于认真的捯饬自己，因为从前的一些事情，我已经接受了我自己就应该穿的安全一点，我应该少显露自己，因为真的怕了。这样的恐惧感跟随我20年了，我从未认真想过我要改变什么，我的生命好像已经进入一种固有特定模式，我并未想要走出来，从前的伤害也的确给我的生命力带来了巨大的打击，我感觉我没有力量去抗衡，我也不想告诉别人，因为我知道说再多，其实还是需要自己重新支撑自己的，因此我还是希望可以自己重新获得力量，活出自己。 也面对过朋友们的误解，也消沉对待过我的生活，我也曾深陷一段日子里看不到光，迷茫无助笼罩着我。我曾经以为我的世界应该会一直如此暗无天日了。那段日子很难，看不到希望的光亮，也看不见坎坷的尽头；那段时光很缓慢，对于我这个没有什么耐心的人来说是一种煎熬，我曾经无比渴望它快点过去，但是在我没有找到生命的答案之前它才不会轻易离开，生活就是这样让我们自己去找到治愈自己的方法。也许我们可以短暂地躲避生活给出的问题，但其实我们必须认真地解决生命提出的问题才能迈向新的阶段，看见新的人生。从前我一直都在麻痹自己、逃避面对，如今是到了非得面对的时候了。所以它不曾离开，我也无处可逃。 在这样缓慢的时光里，我一点一点的磨，一滴一滴的变，颇有脱胎换骨、刮骨疗伤的意味。我之所以觉得缓慢，是因为那段日子的感受很不美妙，感觉很痛苦，很多事情都需要我直面面对，而从前的我是能逃就逃，能避就避。因为从前欠了许多，所以如今只能一次性面对，显得十分艰难。那时的体验就是一句话：稍微努力一点就能把自己感动到哭泣，觉得自己真不容易。其实是因为我逃避太久了，已经快要忘记拯救自己的生命本身就是一场浩大的工程。因为一直未曾直面对待这些问题，所以当堆积到一处时，才显得那么难以解决。 在生活中，我们应该更勇敢的面对那些出现的问题，尽量不要逃避，尽自己最大的努力去解决，也许一开始解决的方法并不尽如人意，但是一点一滴的积累我们总能得到最佳解决方案并在以后的生活中加以运用。如果习惯了躲和逃，也许有一天我们真的会完全放弃自己的生命选择和权力，任由“命运”摆布。 最近，好像到了一个时刻，先前点滴的积累和改变让我拥有足够的力量和勇气可以重振自我。我开始思考我想要的人生，这辈子作为女性，我希望的生活是怎样的。我开始大胆的想象，也开始努力的追寻我想要的东西。 从前加之我身上的桎梏，我在一点一点的将它们从我身上剥落。我克服了许多从前不敢做的事情，我开始给予我生命的自由，想做什么，想说什么，想穿什么，想买什么，想怎么收拾捯饬自己，如何面对我自己只此一生的生命，我应该活出什么样子，应该在这片天地下呈现出什么模样……我开始认真规划我的生活，一日三餐好好吃，运动读书不能少，坚持锻炼和护肤，我对自己的生活有了很严肃的标准和要求，我开始活得像自己，我真的很开心，这是一种身心的愉悦感。 从前的伤痛被我一点一点放下，人生短短数十载，我们应该活出它真实的样子。我还是可以去追求，还是可以去爱，还是可以去努力，去想象，我的生活要重新起航，它并不缺少什么。我愿意并且能够改变。 希望每一位受过伤的朋友都可以重新找到自己的力量，认真地活出自己！ 3.关于独处 ‘“我是否准备好独自一人生活？”完全仰赖他人照顾我们，将使我们无法接触自己内在的资源。即使处于某种稳定的关系之下，我们仍然需要独处的时间——这一段时间要用来探索自我，同时想一想为了自己，要定下什么人生目标，作出什么改变。要知道独处的时刻也可以像和其他人共处时一样多姿多彩，特别是能把自己的想法当成好朋友时，更能自在自处。’ 此前的我，很多时候都无法独处。恐惧、害怕占据内心，已经没有多余的力量和勇气来面对这种时刻，因为所有的精力都用在了对抗这种负面情绪上。 其实也没有更好的办法，就像作者所说的那样，正面对待这些情感，让它们在自己的身边平铺开来，去体验和感受，不用后退。只有当我能够坦然的面对这些情绪的出现时，我才能更坚定地做自己。虽然这种情绪体验很不好受，但是只有揭开这些伤疤，直面它们，我们才可以更加勇敢地面对我们自己的人生。 这从来不是一蹴而就的事情，也不是轻易就能做到的事情。但是在我过往的经历中，我的方法就是一点一点的去做，在自己状态较好的时候可以多多尝试体验这些情绪，在状态不好的时候就任由自己懒散一点。 这是一个渐进的过程，这需要时间，也需要强大的心脏和更多的力量、勇气，唯如此，我们才能更加真实地面对自己。 如今独处的时候，我可以做做自己喜欢的事情，比如阅读、运动等等。我可以很坚定的安排好自己的每一天，好好吃饭，好好睡觉，写写读后感，一天就很充实的过去了。我沉浸在我爱的事情里面，我感到很快乐。 4.关于青春 曾有一段时间我十分焦虑年龄问题。我恐惧青春的流逝，我甚至想象过：拥有30岁的人生智慧，拥有20岁的青春美貌。但是世上的事怎么会这样随人心意呢？我知道这是不现实的，我困在了自己的一种焦虑害怕的情绪里，我不知道该如何走出，很长一段时间我都在与这样的困惑作斗争。 后来一些时间里，我看了一些书籍，也看到了一些上了年纪的名人的故事，我把那种恐惧消灭了，因为我真诚的接受了生命的这一现实。我开始感到，生命是一场旅行，我们可以在这趟旅程里不断地看见新的自己，不断地累积人生的经验和智慧，我们会变的越来越有耐心和毅力，我们可以接受时光的沉淀和积累，变得更加睿智和处变不惊。这样想来，生命就是一场又一场的遇见和感恩，我们会越来越接近最想要成为的自己。这样想着，我十分期待生命的增长，也乐见其成。 年龄的增长不再是制约我生命里的一份障碍，反而让我拥有了静看花开花落的闲适心情。我们每个人都会经历18岁、25岁、30岁，看着那些走在自己喜欢道路上的人们，我总忍不住多看两眼，因为我也想将来可以像他们一样，悦纳自己，享受生命的礼物。过去已经过去，未来在我手中，当下我能把握。将来就是当下的构成，我拥有了新的对待生命的态度和热情，这真的是一件无比开心快乐的事情。 5.关于容颜 20岁的一颗痘三两天就能新陈代谢消下去，25岁以后，长一颗痘，痘印需要好多天才能消散，这期间还要注意规律作息等，这是我的真实感受。 换作以前我可能会感慨多于得到，我会哀叹时光的流逝，生命机能的退步，但现在我知道每一个生命时期都有我们必须重视的课题，到了新的生命阶段，我应该选择新的生活方式，而不再是遗憾不能拥有20岁时的生活习惯了。其实那并不健康，我的身体也在告诉我那样的作息不能长久，我应该好好爱护自己的身体，注重自己的容颜，至少不能顶着黑眼圈、脸色蜡黄、因作息不规律而长痘等等，我应该在这些基本的方面要求自己做到，换一种新的生活模式，体会新的生命感悟。 推荐语： 这是一本值得反复读的书，值得我们深刻的思考，努力践行书中的观点，认真地审视自我的生命，问问自己想要什么，让我们可以自由的追寻生命的乐趣，成为真正的自己，活出真实的人生，不负此生，不负自己！