简介

精彩点评

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  付涵

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  生命就那几十年，那期间或许还有意外，生活里忘记应当忘记的一切伤害与不快，记得不该遗忘的感动与欢笑，做令自己开心的事，喜欢的事，有理想就去追求，有梦想就去追寻，无关与年龄或早晚，有条件或没条件，你要的幸福不在别人眼里，而在自己心里，昨天偶然看到一个视频有位六十多岁的老奶奶学吉他唱童年扫弦的样子有板有眼，认真的样子洋溢着满脸的幸福感。

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  智慧屋玩具

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  书摘📝 📖卡耐基 《停止忧虑，你的人生可以改变》 “最美好的事往往也是最困难的。” “人生最重要的不是以你的所得做投资，任何人都可以这样做。真正重要的是如何从损失中获利。这才需要智慧，也才显示出人的上智下愚。” 憎恨每件事或每个人的人，只是显示出他们的沮丧和自我厌恶。 夸大自己错误的程度和范围是讨厌自己的人经常做的事情之一，适当的自我批评是好事，有利于一个人的成长。但是演变为一种强迫性的观念时，就会使我们变得瘫痪，不能聚集力量做积极正面的事。 自我完善的实现依赖于对优点的发挥，取长补短，而不是整天惦记着自己的缺点。要学会喜欢和接受自己，首先必须挖掘自己对缺点的包容之心。包容不代表我们要降低对自己的要求，然后躺在床上睡大觉，而是明白人无完人。对别人求全责备是不公平的，要求自己完美则是一种极端的自我本位。 “感恩是极有教养的产物，你不可能从一般人身上得到。”

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  Tey Lee Ying

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  快乐，其实无须刻意寻觅，因为它早已在我们心中，只是我们偶尔会忘记，因为忧虑，烦恼，悲伤的来袭。顺其自然，这四个字我们早就明白，只是要真正做到又是另外一回事。 很多时候，当我们沉溺在焦虑中，唯一能够帮助我们逃出并且觉悟的人，是自己。伤心的时候，有人会劝你乐观，有人会给你安慰，甚至有人会给你很多物质上的享受，但这一切的一切，都未必是你最须要的。究竟要些什么？只有自己知道。所以，与其等待身边的人扶你一把，不如自己慢慢爬起。 昨日已成回忆，明日遥不可及，眼下只剩今日。以最喜悦的心情迎接它！

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  GLWD99

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  非常棒的一本书！先摘抄书中几段话与书友们分享：“我发现自己并非为今天而活。我一方面在为昨天的错误而后悔，另一方面又对未来心存恐惧。”，“那位火车司机提供了我一直在找寻的答案。他只看到了一盏绿灯就开始了一段漫长的旅程。而我却希望看到整段旅程全部都是绿灯。我对生活的期望是，坐在人生的车站里，什么也不做，却急于想了解前面究竟是什么样的情形。”，“现在，我每天早晨都为即将开始的一天祈求绿灯。有时会遇到黄灯，它使我缓慢下来，轻松一番。有时也会遇到红灯，就赶快停止，以免一发不可收拾。”， “两年前我发现这一道理后，就不再自寻烦恼了。在这两年间，有700多盏绿灯为我开道，而我全然不必在乎下一盏灯是什么颜色，这使得我的人生之旅变得轻松愉快！”——说得太好了！这世界上忧虑和烦恼都是自找的！都是瞻前顾后，思前想后，想出来的！都是求全完美求出来的！这本《停止忧虑，你的人生可以改变》内容描习易懂，大量经典实例，许多名人名言和感悟！这是一本非贴进我们每个人现实生活，能解决实际问题的实用好书！有思想！有内含！有水平！有高度！其中的方法可拿来就用！好“药”！见效快！看了用了立刻就能改善！读吧！一边读，一边做，一边体会，一边改善见效！这本书，我喜欢！也推荐你阅读！好书，大家分享！感恩作者倾心奉献！感恩遇见好书！也感谢书友们的读书心得分享！

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  敏

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  忧虑是生命能量的自然流动，会来也必会走 如果这是一本纸质书，我一定会把其放于枕旁置于袋中，我愿意去不断的去亲近这些能让我内心平静和淡然的文字，我愿意去思考文字本身的意义去感受其带给我的抚慰和力量，我更愿意把这些和风感化而轻柔的文字作为擦试心灵的除尘剂以及点燃生命之光的助燃剂。 也许你会想这应又是一本落入俗套的鸡汤文，难保油腻而引致情感的消化不良，但你大可消除这种想法，因为你的确需要去喝这碗卡耐基先生独家秘制的汤品，只因你无一幸免的拥有着人类共同的心理特点，在这本书中卡耐基运用其丰富的心理学知识，对人类共同的心理特点进行了探索和分析而形成其独特的成人教育模式，其早已闻名暇迩，惠及万千。 当你拔涉在泥泞和穿行于黑暗之中，在孤寂无助的境况之下，是多么迫切的想寻求到帮助，当你被悲观、烦燥、焦急、忧虑、恐惧、颓丧等负面情绪禁棝和吞噬困扰身心之时，你该又如何释放缓解这一切？在我看来这本书中的行行文字大可作为此时解救身心的有利武器也该是必然而可行的选择，其会点亮你穿行的通幽曲径，会指引你迷途知返。 人类的最高级在于其的思想性，但也同时带来复杂性，思想的慎密和复杂，与外部环境、生存空间以及人事的繁杂交织在一起，衍生出的思想情感上的更繁杂的思考活动，人类天生就充满了思考性，也充满了渴望和不断需求的本能意识，有思考必会有思考下的期翼，而生存的复杂，机遇的难求，期望的落空本来就是人世间早已存在的现状，但这种现状却和人类的期望几乎如影相随，最终思想在失望中闹起了情绪，忧虑由此却上心头，几乎可以说忧虑是人类共有的一种常态，每个人都幸免不了，我敢说你曾经也忧虑过和现在正处于忧虑中，这是一种连医学都不好医治也至今没完全搞的情绪疾病，古往今来，无论伟人及普通人无一不经历过，都面临过对自身对人世对命运的选择而产生的思想上的忧虑和愁闷。 忧虑和烦恼是一种无形的并会吞噬心灵及掌控思想的毒素，会让人失控乃至萎顿，其如此可怕，那么吞噬你身心健康的是什么呢？在这点上卡耐基先生是很语重心长的，他很善于用他的智慧之匙开启你蒙尘的心门，他在文中提到：“一个人如果总是对往事耿耿于怀或对未来忧心忡仲或对别人的话思前想后而陷入过度忧虑的状态，将不利于身心的健康”现代社会的高竞争高压力之下，每个人都承受着迥异不同的来自各方面的各种压力，而由此引发的精神困扰下产生的情绪性的疾病已经曰益广泛和加重，焦虑和烦燥往往是困扰着人们难以在现实世界中去正确的调整自己，而逐渐与外界周围的环境断绝关系以至于退缩到自我的幻想世界中去。 卡耐基先生在书中以其丰富的学识理性而专业并耐心细致的讲解阐述忧虑带给人们的困扰伤害，更以许多鲜活的事例向人们展示出忧虑的可怕和产生的伤害，其当然也没有忘记告知每一个女性：“再没有什么会比忧虑使一个女人老得更快”对于这些金玉良言，我想每个爱美的女性都应该不会无视。 忧虑如此可怕，但也存有应对的良方，如何去应对和安抚解救自身，每个人的方法各异，在书中也列出更多事例和方法，但在我看来，要消除忧虑的最根本的方法在于首先得有一颗诚恳积极的心，有一颗愿意改善和寻求的心，每个人得到释怀的方法不同，寻到问题起源，找到适合自己的解决之道才最好，有人在信仰中释怀，有人在书本中寻求帮助，有人独坐清风中执手一茶得助，有人在旅行的路上超然，方法各有千秋，但殊途同归之下最终就是释放压力，让自己释怀淡然。 忧虑会来，相信也一定会走。。。。