简介

精彩点评

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  momo

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  此书给出的真实案例很翔实，里面具体分析了案例，以及给出具体解决方法，很符合实际。一本实用书。

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  Yying

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  在川姐的微博种草了这本书，从过来人的视角出发，给出了很多实用的社交建议和工作指南。我在情绪波动心有疑惑时拿起了这本书，受益颇多。

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  朵朵

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  我们从小的教育多是生存技能方面的很少涉及到心理方面，生命中重要的一环（情绪）被长期忽视，但又无时无刻不影响到我们，这本书简明扼要，贴近生活，适合每个人都读一读，我相信每个人在里面都可以找到可以帮到自己的地方。

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  Aithusa💡

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  很实用的工具书。通俗案例一以贯之，分析职场关系有一套思路，从实战的角度出发剖析了职场中人与人的博弈，适合作为说明书反复拿出来比照实践并复盘。

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  发发大王

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  人生世上不容易，作践自己多可惜； 生气生上一分钟，六十秒钟没福气； 生气生上一小时，六十分钟冒傻气； 生气生上一星期，伤了肝来害了脾。

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  Irene

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  这本书可以说是启蒙了我的人际社交，今年读了4遍，有很多案例和建议仍然还在学习吸收的过程当中，常读常新，感恩与每一本好书的相遇。

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  tammy

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  感觉自己很容易受到别人负面情绪的影响，随手看了这本书，有一点点启发

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  -尛尖尖

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  这本书，其实对于年轻人会有认同感，但是当你长大了，你就知道父母为什么会这么对你，大部分确实是为你好，只是我们年纪小，无知，不知道里面最核心的部分，作者写的有过于片面，可怜天下父母心，只有当了父母，才知道父母的用心良苦。

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  罗三岁

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  跟其他同类书籍只讲症状原因不同，这本书侧重在了如何解决。对于情绪敏感的人走向人群和社会非常有帮助。

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  诸葛钢铁

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  其实自己偶尔是属于“逃”性格的人，情绪比较敏感，会更多的为他人考虑，不善于跟“领导”沟通，这本书讲解的方法都蛮实用，先认识到自己的价值，多多培养自己的“顿感”

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  小花

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  前面有点啰嗦，后边很受启发。关注自我后，很多问题就不是问题了。自我运营，想办法让自己更轻松、更开心的生活才是最重要的。

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  🍃韓菁菁

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  一边读一变陷入了思考和发呆。自己从小就是这样很敏感的人，庆幸周围遇到的都是很好的朋友和伴侣，慢慢治愈自己。而读书的目的就是救赎自己，更快的让自己从不好的情绪中抽离出来，学会悦纳自己。感谢这本书。

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  柠檬菠萝柚儿

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  第73本书。 我们都是社会上生物，互动是必然，自然社交是最恰当的相处模式。 原生家庭是我们接触的第一个圈子，她教会我们最初的互动模式，这种模式会影响接下来我们与任何人的互动。当人际关系出现不舒服时，深入思考，都是曾经的模式不适应现在的交际，就需要做调整，书里说哪里出现的问题还是需要从哪里解决。 我要觉察然后修正曾经的模式，我现在25岁，我发现我的原生家庭互动模式在影响我的朋友互动，亲密关系，职场生活…… 我在学着接纳我经历的一切一切，我允许曾经存在存在，存在了那些快乐，存在了那些伤悲。我无法改变任何人，我要调整我自己。 关注自己的需求和感受，不要畏惧权威人士，如果发现自己在某种互动里不舒适，如果你可以的话，就去一直面对她，觉察自己在不舒服些什么，知道不适感减弱。 人际社交是一项重要的能力，如果做的好的话，可以拥有舒服的关系、爱、职场、金钱。那么重要，所以要用心学习呀。 我们一定会获得幸福，如果努力追寻的话。

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  瀞允

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  这本书写得很好，不晦涩难懂，有很多案例来说明作者的观点。虽然说我不百分百是一个社交敏感者，但书中的很多做法真的让我感觉很受用。

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  Allen

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  书中很多观点给我提糊灌顶的感觉。自认为比较敏感，也希望改变。行动是治愈一切的良药，听得再多看得再多，不如真正去改变。 书中的核心思想是爱自己，尊重自己，要有边界感，努力发现自己的价值，最终最到不被外界所操控，能自信从容的过这一生。