简介

精彩点评

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  天下之大

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  感谢这本书！🙏🏻🙏🏻🙏🏻 它救了我，它让玩明白，我自己的身份。我要为我自己战斗，努力愤怒 我要为我自己发声。脱离恶心的后父后母。让他们自己自甘堕落下去吧。偷鸡摸狗下去吧。养出一个个不孝顺的小孩子来吧 哈哈哈哈假善良，假仁慈，假装喜欢我，假装关心我，用对我有恩要挟我。 哈哈哈哈。我才不会给你养老呢。

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  梓孞

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  作为一个典型的社交敏感者在这本书中受益匪浅，里面的很多特征个人都存在，也实在是想改变，想正常地自然地在社交中展现自己，于是找到了一系列这类书籍。 社交敏感真的很难，主要是原生环境给自己带来了很多潜移默化的影响，比如害怕表达，自卑，没有安全感，总会过度在意别人的眼光看法……这些东西不去自我克服，一味地逃避只会给我们的人生带来更多的痛苦。 理性思考，我们为什么会变成这样呢，是的，是环境，那么自己的环境又到底是怎样具体影响的，我们自己要去知道，找到了源头才能从根除。 这本书里很多东西都很直奔根源，为什么我们会敏感，这个逻辑是怎样的，然后该怎么做，正确的方向又是什么。 克服自我的是一件漫长的事情，加油吧

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  盘子君

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  《自然社交》这本书告诉我们社交敏感者不知道如何与外界沟通，对人际关系感到紧张，不会自我管理，如果麻木的接受并且放任自由，结果就是浑浑噩噩度过一生。学会爱自己，尊重自己，管理好情绪才能更好地生活。 当然人生是没有公式的，每个人都是独立的个体。对于书中的“案例”“实操方法”来说，其主要价值在于参考与帮助理解——社交困难时，如何稳定情绪，冷静分析当时的情况，做出合理的判断和应对。所以我们要做的不是直接“复制”方法，“套用”结论，而是通过“拆解”案例，分析其处理方法的“亮点”与“技巧”。在拆解中学习，在生活中试验，在事后进行复盘和纠偏，日积月累找到最适合自己的社交方式。

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  黄顺朋

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  讲挺好的，三种体质性格，作受逃，记忆深刻 作，缺爱——没有想要——表现为控制  逃，缺爱——没有还否定——表现为不敢 受，缺爱——没有否定还伤害——表现为付出 原生家庭 中缺少关心，切身体会，我就是逃的体质吧，我们父辈时代曾经是太穷苦，有机会都想变好，不想自己和子孙后代吃同样的苦，拼命上进，提高了物质，却忽视了精神，让这个社增加浮躁和功利，也是没办法很无奈的事 本书中心是自我意识和认知 自我意识是感受和价值，感受带来体验，体验来带来忆，记忆带来评价，评价带来情绪，情绪反馈体验感受 而价值取决评价，一方面是他人评价体系，多数认可即价值高，另一方面自塑价值体系，心中一杆秤，排序需求权重主次 自我认知，就是对自己的了解，你能力，优势长短，定位，自我尊重包括人格，身体，精神，过往

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  太阳_vesper

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  我是恶魔奶爸微博介绍这本书后，添加了来看的。 书中的案例分析以及解决方法讲的很实用也很透彻。既有对个人内心成长的建议，也有实用的工作tips。对职场人来讲，这本可以说是最新的指南手册了。 回顾自己的三年工作，也是一个一个坑踏过来的，有幸碰到了推荐此书的恶魔奶爸来指点工作的迷津，让我也有了点成绩，回国后只要是我拿到的面试，都给了我offer。 感激8年前的自己，下定决心想要摆脱当时自卑敏感且无知的状态，痛苦的改变自己，勇敢的爱自己，才有今天的基本生活及工作能力。也感谢过去出现的贵人，可能老天也会奖励努力的人吧。 社交不是难事，是一个下功夫就能看到成效的地方。它的帮助不仅仅是社交，更会让你工作更上一层楼。