精彩点评
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蛇圣推荐
我很喜欢这本书，带来一些说话启发 交谈重点： 1 对对方感兴趣 2 扩充知识面 3 适度表扬 4 某些时候重复对方每句最后几个字 注意： 1 不要给别人提建议，除非对方需要 2 不要打断别人的话，因为你接的话不一定是对方所需要的
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颖宝宝📒推荐
内向和外向没有绝对的好与坏～ 内向并不代表不能愉快的聊天 发自内心的好奇和
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小贝推荐
很不错的书籍，没有深奥的道理，没有呆板的说教。跟任何人聊的来并不是做到与每个人每场交流都完美无缺，其实作者一直在强调要做真实的自己，了解自己，选择适合自己的方式，沟通是双向的，交谈双方都有责任，不要追求所谓完美的沟通。交流时提前做好准备，主动出击，关注对方，学会倾听，恰当的提问及回应，真正关心他人，学会做交流笔记，最终的目的是做到有效沟通。浅显的道理往往最容易被忽略，将简单的事情做好，内化成好的沟通习惯，与人沟通并不难。
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Софья-Sophia推荐
3.5⭐️：偏内向人如何和别人相处。 主要内容可以用书里一段话概括：“●认识到自己的性格和脾气。 ●接受自己的独特性。 ●发挥自己的独特性，并以此为基础，和他人交流。也就是说，要从自己的长处出发。沟通力的提升需要循序渐进，从审时度势到相互陪伴，从事先准备到仔细观察，然后是进展的评估，最终达到成功。” 其他有启发的点： 1.交流核心不在于技巧，交流之道在于真正把对方放在心上； 2.“内容提供者”➡️“内容开拓者”相对应地，“封闭式提问”➡️“开放式提问”；【封闭式提问即回答“是”“否”的提问e.g.“你吃午饭了吗？”➡️“你今天中午吃得什么饭啊？”继而又有“你觉得味道怎么样？”“你自己做得吗？”……】 3.保持好奇心【好奇心带来和别人交流的欲望】 4.交谈是可以事先准备的，交流能力并不是天生的，是可以锻炼的。“威廉·格拉瑟在《事实疗法》一书中写到，每个人都深受过去经历的影响。成长的环境和过程、他人的选择在一定程度上塑造了今天的我们。不过，他认为即使每个人在一定程度上都是过去的产物，但依然有选择未来的权利。如果我们选择一如既往地走下去，那么一切都不用再归咎于过去，因为这是我们自己的选择。”【所以性格并不是不去和别人交流的借口，更何况性格是可以改变的】 5.对于偏内向者交谈时容易出现的紧张压力等问题，简而言之就是划清影响力边界。【交流是人际互动的过程，你只能控制自己这一方，不能控制对方的反应和这件事的结果。因此，担心别人的评价交谈的结果都是无用功。对方对于你的影响也是一个“你授权对方来影响你”的过程，如果你不希望这种影响发生，那就不要授权，即任何时候你都有主动权。】 6.书里一个“你善于倾听吗”的自测，条条中枪😌： “●对方说话的时候，你是否正在准备自己要说的内容？ ●在他人结束说话之前，你是否喜欢插话、打断别人的思路？ ●如果他人说话的时间比较长，你是否会失去耐心？ ●你是否觉得让他人理解你的观点比理解他人的观点更为重要？ ●如果他人告诉你自己的烦恼或挣扎，你是否喜欢出主意？ ●人们是否觉得你善解人意？” 这本书留给我的疑问是：对于偏内向的人，是否需要刻意提高自己的交谈能力？我不是特别内向，但特别不喜欢和别人聊天，尤其是普通朋友同学，觉得浪费时间精力。而且我一直想不明白，那些上厕所都要找个伴的小女生，聊一路到底要说些什么？家长里短明星八卦不会很无聊吗？于是我就成了某个团体里真空的存在，我的后桌谈恋爱了，某个小鲜肉出新专辑了，某个姑娘腿摔伤了，这些我完完全全不知道。相应地，当我和室友出现分歧的时候，我不知道该如何表达我的要求，当我需要别人帮助的时候，我不知道如何开口不显得唐突，我也不知道别人为什么观察如此细微，某某某如何在那么多APP中间玩转自如…… 这就是交流的第一步了，对别人有了好奇心。沈从文写过一句：“生活是本大书”。人与人的互动就是这本大书的一部分啊。
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小飞推荐
说得好不如做得好，行动起来才是唯一法则。让我学习的东西，都不止一点点！
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玩泥巴的key推荐
很不错的书，让我明白许多以前都不知道为什么聊不下去的原因，还有许多许多技巧，需要在生活中慢慢去练习和接触……
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知足是福推荐
不积跬步，无以至千里。 交读中你只需管好自己就可以了，因为你没有办法控制他人的回复，因此也不安让他人的回复影响你的现点。
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武推荐
一个不太擅长与人交谈的人终于找到了一本看起来很醒目的书，于是决定把它看完。 这本书的意思是，心要放的自然，不要害怕跟别人沟通，你要做的第一步就是大胆的走出门与人沟通。不要害怕自己说错话，用你喜欢的方式大胆的说，在此，你要了解自己的个性，接纳自己。 但凡每一个聊天，大家可能都很喜欢聊自己，既然你是在和他人沟通，当然是先要让他人说自己啦，对不对。 只有你对别人感兴趣时，别人才会对你感兴趣。这样子一来二往就会有话聊啦，说不定你还能够发现对方是你的知己呢 所以一开始不要只谈论自己，这样会显得很自我。 ●一开始不要谈论他们的观点。对于刚刚见面的人，就开始对其观点评头论足很冒险。初步接触之后，再深入探索当然没问题，但是，一开始就这么做不合适。 ●对于大家正在讨论的话题，稍作评论，以此“吸引大家的注意”。评论要简短，且尽量避免争议和武断。你的首要目标是和大家建立联系。这一步完成后，彼此之间才有足够的信任，才能继续深入交谈。 ●永远保持一颗好奇的心，千方百计让自己变得有趣。 人与人的差异越多，谈话的内容就会越丰富。差异性让交谈双方有了新的话题可以探索，因此，人际关系就更容易朝新的方向发展。 这本书没有提到如何幽默的巧妙的 与人沟通，而是以一种非常真诚的方式去与人交流。可能是只有我们经历过各种迫不得已的事 尴尬 糗事......经验积累多了，可能到那时啊，幽默也就随之而来了,也知道如何婉转的回答对方。 搞不好那些比较幽默的人呐，都是深藏不露的高手，都是有故事的人呐。比如黄渤 蔡康永 哈哈哈哈.... 写到这里就结束了，希望对你有帮助
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GRBB推荐
这本书有一些想法还是挺实用的，可以尝试在以后和陌生人或朋友之间交谈的时候用起来。 以下是一些书摘： 1. 真正在意对方，将对方放在你心上 2. 自己少装，多给对方装的机会，话糙理不糙，少一分自我，躲关注对方兴趣和需求，对方会觉得你是真正在意他，信任感会日益增加 3. 坚持自己的个性，让自己的独特之处发挥作用 准备越充分，越自信 永远保持一颗好奇心，千方百计让自己变得有趣 学会从他人的思维角度出发，真正在意对方 4. 人总是对自己的现状不满，如果是直发，就总是想着烫成卷发，如果是卷发，又总羡慕那些执法的。我们总是在两个极端徘徊 5. 相对于交谈，倾听有时候显得更为重要。从倾听中我们也可以获得更多信息，而在倾听方面，内向性格往往更具有优势 6. 一定要自信，至少看上去要如此 7. 当我们对他人感兴趣时，他人才会对我们感兴趣 8. 与其花两年的时间让它们对你感兴趣，不如花两个月的时间真正对它们感兴趣，这样会给你带来更多的朋友 9. 改变只能由内而外产生，你只有真心对他人和世界充满好奇，才会真正达到预期的结果 10. 如果你能够帮助他人，满足他人所需，在这个过程中你的需要也会得到满足 11. 人与人的差异越多，谈话的内容就会越丰富，差异性让交谈双方有了新的话题可以搜索，因此，人际关系就更容易朝新的方向发展 12. 每个人都是独一无二的，生活因差异而精彩 13. 最难忘的回忆却是那些让我倍感考验的时刻，这样的时刻充满了挑战，与众不同。或许当时并不觉得多么美好，可是，在个人生活中，它们却是最为有趣的组成部分 14. 开始交谈时，多数人都会寻找共同话题。因为相似之处越多，交谈就更为容易 15. 内向型性格的人通常会在以下方面纠结： 不知道被人如何看待自己 不知道如何才能表达妥当 说话时会结结巴巴 不知道如何开启交谈 16. 外向型的人通常会在“倾听”方面存在问题，它们会在以下方面有所纠结： 为什么大家有时候不赞同自己的观点 感觉交谈很无聊 为什么身边有些人看着很不安 难以理解少言寡语的人 17. 内向让交谈更有深度，外向则更具有行动力 18. “我肯定哪里有问题”“你肯定哪里又问题”。持有第一种观点的人是典型的内向型，持有第二种观点的是典型的外向型 19. 思维模式决定行为模式 20. 当我们不理解他人的观点时，我们会做出各种假设，猜测对方在想什么。而且，一旦做了猜测，我们会错误的将其当做事实，进而以此为根据采取行动，而实际上，你的根据根本就不是事实。 21. 我们相信什么，世界就是什么 22. 别人怎么想不是我的责任，我只要做自己就行 23. 有效交谈最重要的资源之一：挖掘对方的经历，将焦炭扩展到新的领域 24. 我们要改变自己的角色，从“内容提供者”变为“内容开拓者” 25. 要把自己对于观察的解读和真正观察到的分开，这一点很重要 26. 我们没必要抛弃自我，只要找到和对方的共同语言即可，我们可以从共同的经历和兴趣点出发，然后以此为基础，探索每个圆圈中的未知领域 27. 对于交谈者来说，“样样都通“比”一门精通“更重要，所以，平时要多留意搜集信息，千方百计让自己变得有趣，这是有效沟通的秘密之一 28. 快乐是给予，是服务他人 29. 如果我们将对方的需要放在前，自己的需要放在后，他人也会如此 30. 我们不能控制他人，但可以影响他人 31. 我无法强迫你喜欢我，对我感兴趣或满足我的要求。我唯一能控制的就是我自己的选择。我可以选择对你说的话，选择自己的行为方式以及我对你的感受。我可选择满足你的要求。你无法强迫我，这些都是我个人的选择 32. 人们有怎样的基本要求呢，很简单：被理解，被赞赏 33. 如果真的做到了坦诚，你的态度就会吸引他人，他人就愿意和你交流 34. 交流的时候： 学着有意识的评比周围环境的一切，保持目光接触，全面调动你的感官系统（眼镜，耳朵，内心和思维），关注你发出的及接收的信号，时不时点头，不要插话，不要害怕沉默，如果稍加评论，一定要让评论与对方所说的内容相关 35. 人们更愿意和自己喜欢的人建立联系，如果你和对方讨论他们关心的事情，彼此的关系就很容易拉近 36. 对方所说的话，我们都会加上自己的注解，用自己的经历去理解，然后提出自己的问题。这一点是很致命的，很多人机关系的矛盾都源于此。而那些经验丰富的沟通大人会避开这一点，他们往往会从倾听者的角度听出问题，而非从自己的经历和经验出发 37. 在交谈刚开始的时候，封闭式提问是不错的出发点。不过之后你就想要利用开放式提问了 38. 人际关系中没有什么操控术，一切的一切，其关键还是要真诚 39. 莎士比亚曾经说过：世上本无所谓好坏，思想使然。鸭梨和紧张并不是来自事件本身，而是来自我们对时间的解读 压力源往往都是中性的，无所谓好坏，我们如何认识和分别这些鸭梨源决定了我们会做出怎样的回应 40.交流完做简单的记录
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Draven推荐
归根结底，还是要自己的知识面广泛，不然你知道再多说话技巧也插不上话。
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宁推荐
曾经就如书中所说的，看外向者写如何变外向一样，我总为自己所认为的性格缺陷而苦恼，还看了不少心理方面的书，看的时候觉得应该这样那样，但用于生活——生活中根本就不会想到啊。很长一段时间都处于自我厌弃的状态，后来不讨厌了，却仍会为此苦恼，现在才知道内向并不是缺点，只是看错了角度，突然感到能坦然接受自己了。 莎士比亚曾经说过：“世上本无所谓好坏，思想使然。”压力和紧张并不是来自事件本身，而是来自我们对事件的解读。
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冰果鱼推荐
这本书很多方面总结得还挺到位的，而且相信面向多类不同群体时都会有效，都能从中有所收获。
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星晨推荐
以前从来看不进去这种类型的书本，不过看完这本书感觉对自己也有很大的帮助。首先，我是一个比较内向的人，一直试图想去改变这种性格 ，但是性格这东西，不比心态。喜静应该是存在于骨子里的，所以呢做自己就好。无论是内向或者外向每个人都有自己的长处跟不足，我能做的尽量是去避免生活中的不足。不过也会学着去打开心扉。知乎看到的一句话分享给你们“表情没有冷漠，肢体没有威胁，眼里没有蔑视，没有完全的否定”
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云儿推荐
读后感：聚焦情感，明白了很多道理，就身体力行地去把它应用于工作和生活。
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燕子推荐
感觉一般，不是很实用，想要跟任何人都聊的来，还是需要技巧的，这个聊天还是门挺深的学问。我觉得任何人，都不闷，关键看跟谁聊。志同道合的人，不需要，只要用心发现，坦诚相待就可以了。