简介
精彩点评
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德者才之帅推荐
关于不完美 1、或许我应该修养的是接纳父母以及他人的不完美！应修品德就是感恩父母给予自己生命！愿父母开心健康长寿！ 2、成年人最大的自律，就是克制自己去纠正别人的欲望。 3、小时候管不住手和脚，大了往往管不住嘴。 4、讲道理是分别心，讲故事讲感情才有利于团结。有时候事情掰扯清楚了，对错讲明白了，利益都理清了，感情也许就没了。 5、 小孩子爱讲对错，听故事，大人呢？ 6、我开始意识到应该学会当一个好病人，因为好医生不常有。 7、如果我是病人，那么我应该也是不完美的，至少我应该从接受我病的事实开始。 8、感谢我是病人，我或许能学会感同身受。
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万万推荐
不看这本书不知也不会想到自己潜意识里面阴影的存在。并且为了掩饰心中的阴影，去欺骗别人，欺骗自己。并给自己带上了面具，生活了几十年，逐渐习惯面具后，把面具后面的真实的自己给忘记了。尽管在生活中屡屡受挫，但仍然压抑内心的暗示，拒绝看到真实的自己，拒绝聆听发自内心的声音。我也感到在掩饰自己阴暗面的时候，不惜花费时间、金钱。换个角度看，我已经被这些阴暗面的东西奴役了。我已经承认阴影的存在了。 如何对待心中的阴影呢？我们掩饰不掉阴影，就包容它好了，确定它在我身上存在。爱我自己所有的，接纳自己所有的。让完整的自我充分表达出来。 要找回完整的自我，让生活变得快乐而充实，就得体验一个婴儿毫不掩饰的那种纯真。我们每个人都有无限的可能性，但只有接纳完整的自我，我们才能让这些可能性显现出来。 “正义与邪恶、乐观与悲观、勇敢与懦弱”，这些特质都潜在我们心中，如果我们刻意地去压抑某一种特质时，结果并非想像得的那样---对应的特质会表现出来，而是相反，被压抑的某种特质会以某种意想不到的方式呈现。 谁都有乐观和勇敢的时候，谁也都有悲观和懦弱的时候，这些特质在一个人身上都出现过。那么这个人必须原谅自己。你勇敢是一种可能性，你懦弱也是一种可能性，我们得学会允许自己的身上的各种可能性和谐共存。这样我们才能直面这些可能性，并让我们得到真正的自由。 如果我们接纳了我们自己，将心比心，我们自然会接纳和原谅别人。 在《接纳不完美的自己》中，作者提到了通过这本书可以带给我的东西。 1、让我彻底改变我对自己、他人和整个世界的认识，暴露出完整的人格。 2、如何发掘和认识自己的美。 3、如何面对积极和消极的矛盾。 4、会教我承认、接纳和拥抱内心中的阴影，让我发挥出自己的潜力，帮我敞开心扉，彻底改变我对自己、对他人、对世界的认识。
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寒菊推荐
引用：我的使命是聆听自己内心的声音，让生活尽可能充实一些。我努力给自己更多的爱，因为我知道，只有当我能够爱自己的时候，才能把更多的爱给予别人。
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山石峰推荐
我们总喜欢用非黑即白的标准划分事物，殊不知，一切事物都是矛盾的统一体，都是黑与白、好与坏、善与恶、美与丑的调和。别人身上所具有的东西，我们身上同样也有，只不过表现出来的程度不同而已。
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liyan推荐
接纳不完美的自己 黛比·福特 点评:★★★★★ 一、除了应付考试，这是我第一次完整的读完一本心理学专著，之前对于理论书，只有两本是我特别舍不得看完的，一是苏珊朗格的《情感与形式》，二是卡西尔的《人论》，以至于我在做研究生论文的时候，毫不犹豫的选择去研究他们。这一本书成为第三本我舍不得一下子把它读完，在读的过程当中就迫不及待的买了纸质的书，我知道它会像前边那两本书一样陪我渡难关。 二、 说实话，这是一本对我来说很及时的书，或者说迟到了的书，这一年来，内心的悬空感，一刻也没有远离过，随时都担心一不留神就会掉入深渊，万劫不复的那种深。我伸着手、张着嘴到处求救，我以为只要我大声呼喊、大声哭泣，就有人奋不顾身的来救我，可是，只有我自己知道所有我认为可以救我于黑暗境地的人和事都无法承受我内心的重，他们于我就像一根枯萎的稻草，承不住我。我明白要得生，必须自救，可是我找不到路，我东撞西撞，我越是挣扎越是往下掉。我可以自我意识到这样一种危险的处境，我也有意识的要摆脱，可是我无能为力，我使不上劲儿。我知道问题就在于我的“心”，我的“思想”，它们需要安静，可是我不知道怎样让它们安静，直到我读到这本书，我跟着黛比做心理调适的练习，跟着她去诚实的面对心理的阴影和许多不愉快不想面对的过往，我发现在这个过程中真的在慢慢的变轻松，这一身理和心理上的反应，让我即刻明白自己的症结到底在哪里，怎样可以疏通这个节点。我第一次感受到心理学通过心理机制和理论的分析触碰到人内心深处的那些痛点的那种畅快。它真的比哲学更能直接且快速有效的医治一个特别迷茫颓废又痛苦的人。 三、“认识自己”真的是特别难的一件事情，正因为它的难，所以又显得尤为重要。希腊德尔菲神庙门楣上的铭言就是“认识你自己”。苏格拉底将它作为自己哲学原则的宣言。他认为：认识你自己就是要我们不断自省，了解、洞察内心深入的自我。《道德经》第三十三章：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志，不失其所者久，死而不亡者寿。意思既是只有认识自己，了解自己，才能让自己更加趋于“道”的状态。纠正自己的过失，不断修炼自己，与自然万物和谐相处，以德行于天下。 可是无论是西方的理性哲学还是东方的感性哲学它们总是告诉我们要怎么样，却不告诉我们该怎么做，它们带领我们不断的追寻智慧，可是它们不负责在追寻智慧的道路上要是心和思想出了问题，怎么去及时有效的解决，而恰恰心理学做到了哲学做不到的事情。 四、最后我想说“美是一种相遇”