简介

精彩点评

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  解丹

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  很棒的一本书，但是很难，不管是去发现映射，还是找到要生家庭的伤害，还是控制自己情绪，都是需要长时间的探索和感受，多一点的感受身体和情绪的变化，接受自己！

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  俯视大地

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  这本书里面的方法，就有一种心灵修行的尽头是玄学的感觉，里面部分观点可以作为了解道佛两家文学的一种思路。

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  自由呼吸

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  我是谁？我来自哪里？我要去向哪里？这本书让迷茫中的自己找到些许方向，重新认识自己，接受当下的自己。

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  Lynne

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  “世界上的人每当内心有痛苦和负面情绪时，是往内心去寻找安宁呢，还是试图去摆平外在引起他们情绪波动的人、事、物？” 让我们烦恼不堪的罪魁祸首，不是外在的境遇或脑袋中的想法，也不是身体的感受，而是来自我们的内心！ 修好自己的心。

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  雨晴

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  与《遇见未知的自己》相比，在情节处理上略有逊色，不过里面融合的关于情绪管理、自我探索的理论和练习还是不错的。

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  anan

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  当我最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候，我就解脱了，我就自由了， 心里是前所未有的解脱和自在。 强推！

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  小雪人

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  整本书的故事无法产生共鸣，最后的体悟看完还是有收获的，人生中的烦恼和痛苦，都是帮助我们成长的，希望自己遇到不顺心的时候，能够马上醒悟，这是帮助我成长的，然后让内心强大起来，克服这些困难。

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  刘.娟.

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  无意识即命运。认识自己，就是挖掘无意识的自我，只要发现自己的无意识和潜意识，我们才真正窥探到了命运的玄机，看到了生活美好的曙光。 放大自己的认知·遇见更好的自己！

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  狂狼独吼

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  从第一本一路看过来，中间看了很多书本中推荐的书，非常好的一本修行书籍，2022第三本书，加油

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  5B Alex & prepC Kia-Helen Lee

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  人生的課題就是去面對自己生命中的彩蛋，而所有的彩蛋無論外表如何，都將為我們的生命帶來更多的力量。唯有真實的面對自己，超越自己，感恩生命中的彩蛋，才能讓自己看到另一個光明，喜悅的人生。

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  🌟壳子

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  这本我读的是纸质书，有部份在微信上看的，现在所有书开始选择这两种方式衔接着读，感觉读书的时间充裕了许多。 人生处处皆是修罗场，思想的升维，可以让自己内心更平和更丰盈，不受情绪的影响。世间万事万物都可溯源，不论遇见的是困扰还是惊喜，源头都是自己的选择，是选择经历苦难还是生成力量，也还是由自己来选择。今夜分身乏术之后用了一些方法升维，果然见效了，回观内在，分离感受，觉知接纳，转化生成事件始末，理解事态的发展，选择朝向更好的方向，生成解决方案，于是心累转成了欣慰，发现遇见困惑时让自己收获欣喜并非难事。生命是一场体验，遇见难题才是常态，解开生命的密码，是为了自洽，继而自在，你看见的宇宙有多大，心有多大，拥有的能量就有多大，愿我们在世间的旅行都能实现最初的那个“我相信，我可以”！ 升维的八个层次，我已到达，你现在哪一层次呢？ 个人责任的承担表的八个层次： ❶这个问题是××造成的，我只是个无辜的受害者。 ❷都是因为××，事情才会变成这样，但我必须为这个问题善后。 ❸这个问题的产生我也有责任，但我就是这样，我也没办法。 ❹生命中这种事情很常见，我就是需要忍耐，睁一只眼闭一只眼地混过去。 ❺这个问题真让人难受，老天啊，帮助我面对它吧。 ❻这个问题不是谁的错，而我的内在有力量，能够用有助于自己成长的方式来面对它。 ❼ 这是我的潜意识吸引来（或选择）的问题，我其实可以为自己选择更好的东西。 ❽我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量。 你会吃多少苦，会享多少福，只和一个人有关，就是你如何找到那个真实的自己！

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  张旭芳

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  老实说，我是带着对人生的不如意和对周遭的不满来读这本书的，作者很会借用这种手法，引人入胜，我都是一口气读完的。我一直觉得自己都是宽容待人，真诚利他，但是我收获的仍然是人际关系的不和谐。      在生活中有很多的生气，悲伤，郁闷，嫉妒，借由这一篇文章，我开始致命我的这么多的情绪，一步一步的观察自己，回想着我的童年，回忆着我的父母，觉察自己的思想，我发现我最大的问题还是不知道感恩，不懂得欣赏自己所拥有的事物，就像书中画的那幅画一样，当那么多的东西充斥着我们的心灵，就好像被乌云挡住的太阳，就好像一座让人住着很不舒服的房子，我内观到了自己！接下来就是去正视他，和他友好相处。      作者在前基础里有提到我们观察自己，要提升灵性的空间，疗愈自己的情绪，如此不断的努力付出不如尽到本分，结果自然呈现。       我们就是来玩这个地球游戏的，把生命中每一次遇到的困难和挫折当做你拿到了彩蛋，你会觉得活着也是一个快乐的旅程。       心是一切的根源！我们只有正视自己，内观自己，爱自己，一定能够活出幸福的人生！加油！      当然，读一遍肯定是不够的，抽时间我会把张老师的三本书再读一遍！[咖啡]         

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  Scarlett

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  这本书很推荐给一些原生家庭有阴影的人阅读 当然没有阴影的可以阅读 那样也可以接受更全面的自己 每个人都有两个面 一个好的 一个不好的 但是不是放弃不好的 而是学会和不好的共存 不然你内心永远听不到真正的声音 亲密关系一直以来都是一个热门得话题 我们与家人与好友与爱人 永远都有这个课题的存在  不能只有你来改善关系变得更好 而是要一起 改变。

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  荷风竹雨

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  几年前就看过这本书，却是当小说一样看的，里面很多没看明白。今天学过了心理学再回来重看，才发现理解了里面的困惑与人生意义。才能做到真正的脱胎换骨，做一个全新的自己！

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  蓉

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  又读完一本，虽然吸取学习到的可能只有一点，也算是值得，有个特别的疑问，书中的故事，是作者自己想象出来的故事，自己编的吗[捂脸]