简介

精彩点评

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  Mr Darcy

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  情绪化往往容易让自己陷进无法自拔的环境里———来自一个需要管理自身情绪的情绪化人类。

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  JC-李先生

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  情绪掌控的好是人，情绪失控是野兽，宁做情绪的主人，不要做情绪的奴隶。

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  🌿 肉松小贝🍁

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  这本书很值得一看的一点是，很多问题都是切实发生在生活中的，很多问题也都是切实困惑大家的。从相亲、聊天、朋友圈等等问题切入一些特别的观点和想法，举出一些生动有趣的例子，阐述打动人的一些观点。会把控情绪的人才是真正强大的人，善良也是一个永恒的关键词。总之，很多时候别爱的太满，也别醒悟的太晚。

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  南拥夏栀

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  每个人都要控制好自己的情绪，并且要做到不被别人的情绪所影响到。

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  Leon

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  我猜这位作家的生活一定富有情趣，作风上稍微有那么一点痞气，所以才能写出这么精致的作品，情绪的管理涉及到生活的方方面面，能够把自己情绪控制好的人必定十分了解情绪变化的内因，所以才能游刃有余的穿梭于形形色色的人之中，而不被中伤，排挤。所谓淤泥而不被其所然，酒肉穿肠依旧秉持本性。书中有提到：能够经常优秀的人，自己才是最优秀的。也只有洞察生活细节的观察手，才能狙出绝世好枪吧…

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  安之合

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  道理都是大家熟悉的，但差别是有些人对照着做了，有些人仅仅只是“知道”了。 所有，在这样的时刻，我们应该自我反思，我们学到的交往艺术，情绪表达，至今做了多少。

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  小可爱

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  大佬控制情绪，小白受情绪操控。 人际关系中有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求得过多；考虑别人考虑得太少；答应别人答应得太早；而拒绝别人又拒绝得太晚。 被人理解是幸运的，但不被理解未必就是不幸。一个把自己的价值完全寄托于他人的理解上面的人往往并无价值。”  你不需要寻找爱情，只需要不断去爱；你也不需要成功，只需要去做；你更不用拼命强大，只需要不断成长。

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  小杨

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  高中时非常向往庄子 大学时立志要当许三多一样的人，很厉害很单纯 但是这个社会并不是那么简单和单纯的，即使是最亲近的人也要通过“方式”来相处，虽然我很讨厌隐藏自己内心的真实想法，但是现实告诉我不能这样做 那就努力学习，不过提升自己 管理好自己的表情，控制好自己的情绪 加油[大兵]

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  末初

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  《别让情绪毁了你的努力》，努力很重要，掌控情绪更重要。 情绪会毁了你的努力，亦可以放大你努力的价值。成也萧何败，也萧何。 1.全书6章：①自序：30岁以前的你，过的是什么样的生活？②认知格局，决定人生成败；③好好说话，高情商精英的必修课；④掌控情绪，才能掌控人生；⑤亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁；⑥学会拒绝，是人生精进的智慧。 2.解决问题：如何让自己的努力大放异彩。 3.突破点：掌控情绪，理性决策 4.关键词：认知格局，好好说话，掌控情绪，亲密关系，学会拒绝。 5.一句话记忆：我的情绪影响着我的努力，我的努力决定着我的成果。在人生、事业、爱情、家庭、婚姻、亲密关系中，放大格局，学会好好说话，掌控自己的情绪。适时适地适当拒绝，将会获得更多智慧，迎接更大成功。

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  陌上花

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  无意中碰到的一本书，免费领取。想看的书在排队，本没想看它，只随手一翻便没停下来。用喵大师的话“我别无选择”啊！此时此境，我太需要这么一本实用的书了。 喵大师手把手交你如何使用大脑、情绪、爱……发现自己又有可提升的空间，可喜可贺，当然这是对上进的人来说，当然也不能生搬硬套。

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  叫我小雪吧

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  所谓强大，是任何事物都无法破坏你内心的平和，你需要接受目前这个不完美的自己，按自己的节奏缓步前进。 生活不需要鸡血，生活本身就是一种永恒沉重的努力，努力使自己在自我之中，努力不迷失方向，努力在原位中坚定存在。 这个世界上有一半的问题和麻烦来自：请求别人请求得过多；考虑别人考虑得太少；答应别人答应得太早；而拒绝别人又拒绝得太晚。 请学会做一只船，孤独地航行在海上，它既不寻求幸福，也不逃避幸福，它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，而头顶是金色的太阳。 Controlling your body and mood is an important ability to become a manual human being in this frustrating complex world. 本书从务实而理性的角度来给出当下社会待人接物的行为准则，对于所谓的“嫉妒”“情绪化”“刀子嘴豆腐心”“道德绑架”“我弱我有理”“持强凌弱”“以貌取人”“打着善意幌子下的性别歧视”等等，都做了一些中肯的分析与指导，许多意见是可以借鉴与践行的！ 情绪波动与宣泄是人类感性特征的体现，似乎是合理的，但过度情绪化会导致理性判断失误，缺乏情绪诱因全面的认识与判定，影响人们解决问题的能力与正确抉择，学会控制情绪，认识情绪，管理情绪，需要终身学习与努力！ 要与优秀而谦逊好学有修养的人为朋友，无论是请求还是拒绝都应该明确，可以注意修辞与表达方式！对打着“为你好的旗号，刀子嘴豆腐心的人”说“不” 一个语言粗鲁野蛮不顾及别人感受的人，绝不要说是善类，那是坏！ 远离言语圆融甜蜜的人，纳言，低调，不断阅读，学习新知识，注意人际交往中的边界线，内化自我评价，知人者智 自知者明！谨记：消极情绪与坏事情的发生就像天要下雨一样，总会出现的，时间与坚强的内心才能让我们抚平伤痛走出阴霾！不放弃不油腻！一直一直要努力💪

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  迷离小草

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  一个人的心智是否成熟完善，除了他的社会阅历，一定也少不了精神阅历，这部分取决于一个人所拥有的知识和内涵。获得了知识，人会拥有更高的审美，才能培养思考的习惯，由内而外磨砺自己的精神和意志。人与人之间，最大的吸引力，不仅仅是你的容颜、你的财富、你的才华，而是，你传递给对方的温暖和踏实，以及那份正能量。

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  于洁

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  看了三分之一，大篇幅都是引用别人的话加上例子再加上自己的理解来解说，对我实用性不高。

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  笨笨🐒

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  学生昨天推荐给我的一本书，听书名是修炼控制情绪的，便找来读读。不过实在是读不太下去了，作者着实狂妄自大，令我这个小读者观感不太ok。

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  窦汇

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  书的篇幅我觉得不是特别长 用了三个小时就读完了 内容有些散 但是我觉得涉及面也很广 有关亲情 爱情 友情 如何拒绝 如何合理对待自己的情绪 如何合理表达自己情感等 觉得像和一位朋友聊天一样 有所受益 又觉得很亲近 推荐！