精彩点评
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一推荐
读完此书，如释重负。我们的生命之舟确实承载不了太多负荷，只有学会适当卸下，才能轻装前行。如果说生活让我们受了伤，我希望所有的伤口都能长出翅膀，能在生活的海洋里自由翱翔。。。
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简推荐
伊丽莎白·库伯勒-罗斯将伤痛分为五阶段：否认、愤怒、挣扎、抑郁以及接受。后来有人认为，伤痛的阶段或许还有第六阶段——接受之后并发现其中的真谛。当我们充分感受伤痛后，我们可以在疗愈过程中发现其中更深层次的真谛。 我们深信“生命爱我”这句自我肯定，尽管你可能不知道这句自我肯定要怎么在遭遇失去后应用。正如我们之前说过的，这并不意味着你不用经历失去，而是要看你怎么面对、觉察以及认为这些失去，在我们最难熬的时候，生命会与我们在一起，甚至还会让我们因此而成长。 生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。 伤痛与心灵以及灵魂有关。为你的失去而伤痛，允许自己感受它、经历它。痛苦是可以选择的。记住，在生命这场大电影中，你是中场插进来的，也会在中场离开，你所爱的人跟你一样。但是爱是永恒不灭的，灵魂也是永恒不灭的。 那些艰难的时刻能提醒我们：我们的关系是一种礼物。失去可以提醒我们：生命本身就是礼物。 不要忘记爱自己，你值得被爱。你就是一份礼物。 我爱生命，生命爱我。 我活着，并爱着。 我得到了疗愈。 所有遇到的人和事都会带领我变成一个更好的自己。
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W推荐
作者露易丝·海，美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师，著名作家和演讲家。露易丝·海帮助了千千万万人改变了健康状态，提升了生命质量。这位伟大的女性被世界各地的媒体亲切地称为“最接近圣人的人”。 这书是作者写给女性朋友的一本治愈系书籍，内容分为7章，从改变对失去的观念开始，讲述女性在爱情、婚姻生活、亲人死亡、失去爱宠、失业、不孕流产等……生活当中所碰到的种种困境时的心理境况及如何应对。从心开始建设美好的新生活。 露易丝·海通过帮助人们认识生命和失去存在的意义，改变人们对已发生的失去的偏见认知。不断重复积极肯定词语能帮助人们消释掉脑中的负面情绪。帮助人们回归到美好的生活当中。 因为“最接近圣人的人”这个对作者的评价，拜读了这部作品。读完后脑袋里蹦出来下面这个故事，那就顺手码出来吧。 星期四，那双三天前下单的限量版高跟鞋终于收到了，心情大赞。回家后急急忙忙的先试穿了一下，嗯，正好合脚，这款式一上脚灰姑娘的水晶鞋也就是如此效果而已吧！哈哈哈……真是佩服自己的眼光。 周五，心情愉悦的穿上这双新买的鞋子去上班了，刚到公司门口就被同事小丽发现了，她追上来就各种赞，问价、问牌、问出处，当我告诉她这是限量款的已经没有了，看着她那羡慕又包含着些许嫉妒的表情内心感觉好满足。下午将完成的工作文案送交给上司审批的时候，上司也称赞鞋子很美跟我很搭。美滋滋的一天。 周六周日两天都跟闺蜜死党刘语芳一起吃饭、逛街、看电影。又是收获一番盛赞，闺蜜还幽怨的说，下次如果我再发现这种『心货』没有第一时间告诉她，她就要到我家来帮我做杂物清理……你懂哒……又过了一个美妙的周末。 周一起的有点晚，因为昨晚跟闺蜜玩的太嗨了…晚睡早起…，匆匆忙忙洗刷、淡妆就出门了。这事一提起就窝火！刚走出小区门口就碰到了一个天杀的司机，拐弯也不减速，吓得我连退了好几步，%*@#&。。一脚踩到了排污井盖的缝隙里%*@#&。。鞋根掉出来了*&%……真是霹雳当头，各种抓狂，可是车子早已绝尘而去，不知去向了，无耐的揣着一肚子气愤重新回家换了鞋子，赶去上班。 一路上脑袋里连珠炮似的一个接一个不停的对自己发问：“我怎么那么笨啊？我早知道小区门口拐弯处经常会有冒冒失失的司机冲出来的啊？我也知道那里正好有一个下水道井盖的？我真是笨死了…这个司机真是该死！我怎么会这么蠢呢？……” 虽然公司里一整天都过的很顺利，可是就是开心不起来，心里面总是阴阴沉沉的……在接下来两个星期里心情也都是这样阴沉低落的……甚至在两个月之后看到有一个人穿着那款鞋子，依然还是勾起了心里那莫名的伤感…… 自我肯定的疗愈力量👉——露易丝·海 在上面这个故事里，主角买到了一双非常喜爱的鞋子，拥有及享受了这双鞋所带给他三天的美好愉悦的生活。然后损坏了。主角整整经历了两个星期的阴沉低落生活，甚至两个月之后还偶然为之伤感。 自我肯定是一种强化积极或消极信念的一个过程。通过提高你对平时可能会使用到的“消极自我肯定”意识的感知，了解生活当中的消极存在，并引导其慢慢的形成新的“积极的自我肯定”意识，把它融入到你的生活之中。 在你的思想里，你总会肯定某样东西。不幸的是，当你的思想扭曲时，你经常会不自觉的去重复的是消极的自我肯定。 故事里主角显然是在重复强化消极的意识，他一路走一路想一路强化。在这个故事里，那双心爱的鞋子并没有为主角带来更多美好的生活体验，反而是带来更多的阴沉低落的生活。鞋子只带来了三天的愉悦美好，却带来两个星期的阴沉低落。 这就很令人费解，诱人思考了。为什么美好的事物不是带来更多的愉悦？反而是带来了更多的伤感？ 关注你的思想 👉——露易丝·海 学习【积极的自我肯定】的重要性以及【积极的自我肯定】对扭曲思维的强大影响。你的伤痛是你自己的感觉，只不过【积极的自我肯定】可以带走不必要的痛苦，同时治愈你一些旧伤痛和消极想法。 上面的故事，事实就是主角完整的拥有了心爱的鞋子三天，并享受到了鞋子所带给自己的种种欢愉。而就在那一刻，对，也就是那一刻间，鞋子的损坏给主角带来了伤感。而后面所有的伤感实际上都是主角自己的思想在制造，一路上边走边想，不断的强化重复。 既然你的想法可以影响你对失去的体验，那为什么不让自己体验的伤痛充满温柔和爱呢？ 生活当中我们会不断的拥有与失去。我们感受到伤感失落的同时，是不是也提醒我们更多的去感受美好与愉悦。（关注你的思想）不带任何评判的观察，看看那些真真实实的美好，积极的去肯定它、强化、重复的去感受这些美好所发生的过程。 我们接受生活所带给我们的一切。我们遇到的所有的人，经历的所有的事，都是为了让我变得更好。我们时刻准备着，迎接生活中爱的到来。我们愿意体验生活中一切的爱！！！
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青鸾染墨栖凡尘推荐
很多读书人把这本书说的很神奇~可能是我没读懂~总感觉不伦不类~引起性质又戛然而止~说是鸡汤吧~味不浓~说是工具吧~没有方法~
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仁者无忧推荐
世事无常，个体能提升的是自我心的重建能力。当你的心试着接纳你周围的一切以及整个世界后，你肯定也将乐意接纳真实的自己。心即世界，狂风暴雨后一定会迎来阳光灿烂！
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俊杰推荐
这是一本治愈系的书。作者露易丝通过亲身感悟，让我们看到不一样的自己，帮助我们更好地认识自己，帮我们改变对已发生的失去的偏见认识，进行心的重建，认识自己的生命和失去存在的意义，不断帮我们消释掉脑中的负面情绪，进行自我疗愈。
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没关系都是神经病啊推荐
生活中总会遇到失去，任何形式的失去都需要时间的疗愈，接受并给予自己伤痛恢复的时间，用积极的自我肯定代替一切消沉的想法，知道其实失去是改变的开始。爱是永恒的，不论经历什么要知道生命本身就是礼物，其余都是额外的惊喜，爱自己是最正确的选择。我们要正确的对待伤痛，长期的压抑会使我们的身心更加的痛苦，勇敢的面对伤痛，然后疗愈它，使身心从伤痛中解脱出来，从而遇见更好的自己。人的一生会遇到好多人，有的人成为我们的父母 ，有的成为我们的子女，有的人我们的朋友等等，这些人的存在成就了我们最好的样子，感恩遇见，感恩有你，感恩漫漫人生路，因你们而绚烂，谢谢！
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小小丫推荐
成长是不断失去的过程，如果你还没有获得足够的勇气，如果你还没有走出失去的伤痛，这本书可以治愈你，鼓励你，安慰你，教会你。
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江燊（jiang shen）推荐
最近身体不太好，昏昏沉沉的看完了这本书，浅显易懂，书中的言语极尽温柔。充分表示了作者对所有人的尊重。早在去年我就看过几十本心灵成长类书籍，所有灵修类书籍的大体意思，都是在告诉读者，我们要接纳过去的自己和一切，事情发生了不管是好的坏的，都无法改变，事实最大化。如果抗拒曾经发生的一切，就等于拿鸡蛋碰石头。首先要学会臣服于事实，然后再疗愈自己。时时保持内醒，有觉察力的活在当下！用更加开放的思维去看待问题，给予自己积极的自我肯定。 那这本书正好涵盖了很多我们之前可能没有意识到的选择，包括改变思想及应用自我肯定，以此来改变不健康的思维定式，因为大多数的人都喜欢想最坏的结果。大多数时候我们的想法都是局限的、消极的，当我们想拓展自己思维的时候，这本书好书值得你收藏。也许有人看过后会说又是一本鸡汤书，然对我来说，我把它当成实操性很强的工具书，在生活中去实践去运用。 书中还提出了：伊丽莎白·库伯勒-罗斯将伤痛分为五阶段：否认、愤怒、挣扎、抑郁以及接受。后来有人认为，伤痛的阶段或许还有第六阶段——接受之后并发现其中的真谛。当我们充分感受伤痛后，我们可以在疗愈过程中发现其中更深层次的真谛。 生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。我希望每个人都能找到生命的真谛，活出生命的精彩！！致自己致爱人致朋友！！！
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迷糊一生推荐
人活在世上，多多少少会经历不想经历的事情，看了这本书之后，人不管在怎样的情景之下，都要接受现实，接受自己。 曾经有一段时候真的是心力憔悴，想要放弃自己的生命，但是总算熬过来了，看了这本书之后，其实很多人都会经历人生不想经历的痛苦，走过来了，自己就成长了。
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寒菊推荐
我遇到的所有人、经历的所有事都是为了让我变得更好。不管遇到什么，或者失去什么，都要安放好自己的心，重新出发。
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小水滴推荐
向每一个经历失去的人推荐本书，希望可以疗愈我们所有的失去！ 无论你的失去是与外部世界有关，还是你现在的生活不是你所期望的，任何失去都有疗愈的可能，走出阴霾，斩断前尘，审视自我，重建新生。 在你终于感受并疗愈你的伤痛、放下你的期望后，你会看到真正的自己，并且第一次真正地活在当下。生命本身就是礼物，不要忘记爱自己，爱自己是一辈子的修行！
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QQX推荐
虽然跟我预想的不太一样，我更想要的是渔，而不是一条条的鱼，但还是能学到一些东西。 生活不必太苛刻，就像面对半个饼，如果很饱了会说，还有半个饼吗？如果是饿了会说，只剩半个饼了吗？ 可是饼还是半个饼，并没有变多或是变少。
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星空推荐
不管是失恋，离婚，还是亲人去世，爱宠去世等等会让我们感觉到伤痛，失去的事情发生，我们都需要尽量做到原谅所有这一切，多关注自身，体验伤痛的感觉，并且学习如何面对失去，如何变得更坚强，多给自己一些积极肯定的暗示，成为更好的自己~
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🐾wenzi📿推荐
生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，接受分手、离婚、死亡等这些无常并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。