精彩点评
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🍀杨杨推荐
俗话说得好：“我实在太空虚了，所以才会心里都是你。”其实，我们每个人需要去关怀的只有我们自己；我们能控制的也只能是我们自己；而我们能做的，就是探索自己的内心世界。 心的重建，只能靠自己！
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独赴推荐
无论是任何一种失去的形式，明显的，不明显的，它们都有其自身能量。你需要给自己一个空间和场域，从内心到外在，完全的接纳与认同它的存在即合理。 这样的事说起来容易做起来难。 万事开头难，只要踏出了第一步，生命会为你做出相应的指引与调整。 谈到爱情的失去，作者写到，没有最完美的爱情，只有最好的老师。我也一直认为，无论任何一件事，它的存在早于出现以前，既然肯定了这样的事实，那么遇见的每个人事物，均是为了使我们成为了更好的自己提供的一个平台与阶梯。 我们自身需要不懈的努力和永不放弃的决心。 始终相信越脆弱越柔韧，越失调越完整。形形色色的失去，也有一些隐性的失去，譬如不切实际的期望与想象，我们都要正确看待它们，认真聆听其背后的声音，它们一定会有信息传递给我们。 宇宙万物都是因爱而因缘聚合。 这本书像是一个灯塔，照亮迷惘的、伤痛的、不知所措甚至自我憎恨陷入恶性循环般自我对话的自责。 作者告诉我们，用积极肯定的自我对话消除那些消极的自我对话。那样对待自己太过残忍，应当容许任何一种伤痛，让它得到淋漓尽致的彰显与表达，哪怕是宠物的逝去，因为它是我们生活组成的一员。当你认真对待这件事，他人也会尊重你的态度。 态度改变一切。这漫长的过程需要具体的引导与指示，感谢这样有爱慈悲的文字，作者力透纸面的柔情弥漫在宇宙上下。 记得张德芬提及这个作者，因缘巧合这是读的第一本书。书末尾提供了作者书籍和CD的目录索引。会顺着爱和慈悲继续阅读其他书籍。 五星推荐！
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人宜推荐
我的初恋很短，只持续了4个月，2个月的甜蜜加上2个月的争吵，最后在伤心欲绝中画上了句号。恋爱只用了4个月，但我却用4年的时光来忘记这段感情。4年的光阴里我就一直一直自责着，思念着“想象中的他”，没有办法将自己从“伤心、痛苦”的情绪中抽离出来。 如果早看到这本《心的重建》,我想我的“痛苦”就不会持续那么久。。。 现在想想，之所以当年的我会一直沉浸在痛苦中，是因为我一直在自责，我一直把失恋的原因归咎于自己不漂亮、不成熟、情绪化。因为自己的不够好才造成了恋爱的无疾而终。 追根溯源，这些消极的想法都是在童年创伤中形成的。童年的我因为体形肥胖经常被他人善意的“取笑”，其实没有什么，但我却听见了，记住了，为自己勾勒出“不好”的画面。青春年华，本该最美好的时光，我却不自信，恋爱时也不自信，失恋后更不自信。所以在失恋后一直与自己进行“消极”的对话。 到现在我总算是明白了：我是一个值得被爱的人，而他还是要离我而去，那么他就不是我要找的那个人，他不是那个“对”的人，所以，完全没有必要为他的离开而伤心。 只是初恋时的我年少无知。 恋爱有多甜，失恋就有多痛。失恋后一定会是痛苦的，所以不要为了逃避痛苦，就在内心幻想那个离开的TA还会回来。醒醒吧，结束了就是结束了。 当失恋后感到痛苦时就去感受痛苦，将痛苦想象成一朵一朵云，作深呼吸，把注意力放在自己的呼吸上，在一呼一吸中，把痛苦的云朵驱散走。 失恋后不要反复的自责，消极的自我否定。肯定自己，你才会重拾快乐。我很好，我很有爱，虽然TA走进我的生命，又从我的生命中离开，但是爱会一直在，因为我可以给予自己充足的爱。有那个TA固然很好，但没有那个TA,我也能够过得很好。 我爱生命，生命爱我。 我活着，并爱着。 我得到了疗愈。 …… 生命永远都是波澜起伏，曲折蜿蜒。我们都会经历生命中的失去，看完这本书后，无论你经历的是“失恋、离婚”或是“亲人去世、爱宠去世”,你都能够从伤痛中疗愈，重新回到[爱心]的世界。
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静忻推荐
现实中会有太多的无奈，很多事情不是以我们的意志为转移的，我们要适当的懂得进退。凡事不要太过较真，若事事计较，必处处烦恼。 每天生活在怨恨或后悔中，实在是一件没劲的事情。于其自寻烦恼不如在宽宏大度中学会放下。 万般皆在当下。 当你释怀了，那些彻夜难眠纠结不断的苦恼也就自然烟消云散。 很多事情只要做到问心无愧就好，心安理得就行，真没有必要斤斤计较时时后悔。 常怀随缘之心，命里有时终须有，命里无时莫强求，人生苦短，生命无常，好好的爱惜自己，真心对待身边人，从容的面对生活，不喜不悲，心平气和的去接受生活给予的喜和悲，苦与乐，因为这都是上天的安排，顺其自然，不羡慕，不攀比，知足常乐。 心路打开，面朝大海，春暖花开。
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零点推荐
生命，是一场又一场的相遇和别离，是一次又一次的结束和开始。 我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去，失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛，让我们深陷悲伤与痛苦中。伤痛是无须拯救的，它是生命中自然的一部分。 失去的东西，从未真正属于你。 面对失去，我们总是难以抑制的去思念，难以自拔的去哭泣。有些东西，本就不属于我们，再不舍也只是徒劳。有句话：“茶不过两种姿态，浮、沉；饮茶人不过两种姿势，拿起、放下。人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，人生，要拿得起也要放得下。” 人生原本很简单，只是人的思想太复杂，人为附加了太多条件和束缚。 《遥远的救世主》中男主角丁元英有这样一段话：天下之论道到极致，百姓的柴米油盐，人生冷暖论道到极致，男人女人的一个“情”字。就是说，天下人所追求到极点的，不过是百姓的柴米油盐；人生冷暖所追求到极点的，男女之间不外乎一个“情”字。归纳为两个词就是“饮食”与“男女”。它揭示了生活的全部：物质追求与精神追求。 留人间多少爱，迎浮世千重变，和有情人，做快乐事，别问是劫是缘… 现实生活中，有很多人很忧虑，经常患得患失，特别是恋爱中的男女，总是考虑他会陪我一辈子吗？他以后会不会不爱我了？其实，未来的幸福是不存在的，只有当下的才是最真实的，才是属于你的。把精力和激情消耗在这些未知的、不确定的、看不见摸不着的东西上面。我们要做的，就是把握当下，才是最实在的，才是属于你的。爱情来时，尽情去享受那份属于你的美好，爱情走时，不纠缠，不留恋，护他安好。 文中阐述了一些积极的自我肯定的方法，但个人认为都是一些阿Q式的精神胜利法。在感情的世界里，没有人能够疗愈你，真正治愈你的，只有你自己。 爱，这个人类永恒的主题，无论小说、电影，还是现实生活中，我们一直都在感受和寻找着她。关于爱情，我们分开来看，“爱”，是出于情感的，而处于理智的“爱”，它是永恒不变的，是能够经得起考验的；而情，是出于感性的，它表现为情执，它是可变的。“爱”给人的感觉一定是温暖的，带给人的结果一定是心性，还有道德精神境界的提升，而“情”，是从对方那里获得欲望的满足或者至少是心灵的慰藉，它带着索求的性质，是一种占有、控制的欲望。 “情”是这世间最灵动的元素，而“爱”才是这世间颠扑不破的永恒主题……