简介

精彩点评

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  窦梓绮🎠

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  坦白讲是带着这是本社交成功学的偏见开始阅读的，还是一如既往不喜欢太多断言性的结论（从事反思工作人们的“通病”），幸好书中有大量的心理咨询和冲突调解案例，勉强算得言之有物。虽然确实带着很浓厚的社交成功学的味道，不过对我而言也算收益破颇多。最近发觉，与人交往，看清自我是前提，真诚真心是基础，但 真 也会被当作口无遮拦伤害别人的借口。交流的分寸感太重要了，分寸感不是见人说人话的虚伪，而它只能是充分共情的结果。还是要克制审判别人和说教的欲望，辨别自我的需要以及由此产生的对他人的要求，不要让言辞变成关系中的一堵墙，区分观察与评判，区分请求与要求，区分同情与同理。好好与人相处，不为讨人欢心，只为更好的成长、接纳与爱。

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  倪番喜 (喜~)

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  这是一本能让我从沟通困境中走出来、并能让我懂得如何与自己和他人链接的书，很棒的书。

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  InnerPeace

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  印象最深的一点是，要表达自己的需求，而不是让别人去猜，否则会大大降低沟通的效率

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  任家平

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  This book doesn't teach me anything new but reminds me of something I've already known. 非暴力沟通着重于人与人之连接的建立，抛开评价，关注需求的过程中寻求情感共鸣达到有效沟通。但在阅读过程中经常困惑的，一是非暴力沟通的适用范围，二是观点表达方式。读完后最大感受，非暴力沟通在亲密关系和调节矛盾十分有效，我意识到在家里的沟通充满了“暴力”。倘若在赤裸裸商业谈判中，非暴力沟通会有神奇的效果吗？作者表达观点的方式，先叙述非暴力沟通的思想，之后辅以他生活中的例子举例说明具体如何应用，但这样的写作方式，总给我高考议论文先结论后论证的错觉，困惑。

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  Mia

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  看见封面，发现是另一个版本。 看完发现自己进步了呀，从我肯定做不到到了我觉得自己生活中有自然的运用，不是话术，而是那种对生命的欣赏。 然后今天早上看完一部电影，发现还是差得很远，我仍然没有学会不judge。不过没关系，还有时间，还有热情。 生活很美后

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  静芳

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  很好。告诉我们怎样去处理有争执、有怨气、有不平、有想法、想沟通的需求。去用同理心对待发生在自己身边的状况。不要用暴力来对待身边发生的事。用非暴力去对待于我们身心有极大的帮助。

• 微信用户

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  这本书最近也通过公司内部的读书分享会分享了 ，与长读历史书籍不同的是，人有时也需要通过心灵类的书籍了解自己与彼此生活中的沟通写照来反思与汲取经验教训，这也是一个更容易寻找自己未来各种小目标的方式之一。

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  Shadow

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  有些说话的方式我们已经习以为常而不能察觉到原来在无形中对他人造成了伤害，透过此书提醒自己时常觉察，关爱他人的感受和需求。

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  夏天

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  通过这本书的阅读，更清楚的了解自己与他人的沟通中存在的问题，大多数存在着暴力沟通而不自知，非暴力沟通会建立一种新的价值体系。多读多悟，内化成长吧。

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  金

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  非常实用的一本书 许多矛盾，是由于我们隐藏了自己的需要 许多争吵，是由于我们不去听对方的需求

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  FayePi

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  修订之后再来看一遍，值得读无数遍的好书，在看这本书之前，我甚至不知道应该这样共情，一直在说和孩子共情，有同理心，这本书会给你一些思路，至少会让你懂得真正的尊重是什么？育儿就是修身，平凡不简单。

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  M

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  仁者爱人，非暴力沟通不是技巧，是精神境界的修养，做起来就不容易，更别说时刻保持着这种状态。很难，但很有意义。

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  searoving

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  我看完这本书感觉豁然开朗，无论是实用性还是提升心智上，都获得了不错的认知。

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  李显

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  观察，感受，需要和请求，沟通是一门学问，良好的沟通让生命变得丰盈

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  灵古

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  看这本书是为了改善沟通方式，希望能学到技巧，看完发现自己领会不到，不单单是技巧，需要领会其中蕴含的知识。微信读书里标记了48处，对我来说算很多了，看完还是脑海没有映像，吸收不到。我梳理一下截取的话，（很久没这样做，当初用备忘录存语句时就想好看完要梳理一遍，把忘记的去掉，留下有记忆的，重要的。）看书是为了看书本身吗？有时候是，有时候不是。看书帮助我思考，而进一步思考需要更多的知识，所以我需要看更多的书，汲取更多知识。迷惑太多，看不懂的带过，把看懂的记起来，将思考写下来，就可以了，不需要死磕。因为时间是有限的，生活中有太多需要死磕的东西，比如赚钱的技能，十分想懂的东西，还有一些想得到的东西。 我删减了很多语句，那些忘记背后脉络的，重复概念的，清理过后剩下不多。挑一些有感想的写。 “我们使用语言的习惯时常会引发这样一个混淆，在使用“觉得／感到／感觉”这类词时，我们实际上并没有在表达感受。”---发现自己喜欢用3个词，现在会刻意避免，经常会为了凑字加无畏词语，发现后才去精简，影嘛送了一本语言学的邀请，是洁子推荐我看的，春节前要看。 “相比委曲求全，真诚待人是一份更加珍贵的礼物。”---我经常感到委屈，因为从小受到的教育是大的要让小的，小时候弟弟妹妹犯错挨打的总是我，无能为力就说退一步海阔天空，得过且过，父亲去世后，怕人说我们是野孩子，怕人排挤，怕得罪人，怕让人讨厌，渐渐的习惯了委曲求全。而我现在认为对的做法是清晰指出问题，想办法解决问题，找到突破点去逐一攻破。所以看到这句话心里竖起一根旗帜，要让事情清晰就要真诚待人，要突破，要敢说，表达自己的感受和需要而无需对他人的感受负责。“事实上，如果我们的行动只是为了让生命更加美好，人们自然会来欣赏我们。” “越是清楚自己想要什么，就越是能够实现所想。 提出请求时，要尽力避免模糊、抽象或模棱两可的语言，说明我们要什么，而不是不要什么。”---思维模式本末倒置了，要纠正过来，不模糊，不抽象，清晰明了的表达我要什么，而不是不要什么。EN。。。我要可乐，不是随便。要做一个有要求的人。 最后选一句书里最喜欢的： “一件值得做的事情，即使我们做得不怎么样也值得去做！” ---这句简直太受用了，比如我会认为自己达不到心里要求的值就不去做了，简直是大错特错。这点其实之前汀叔开导过我，当时的例子是，过年大家都给长辈送烟，而我这几年负载累累，入不敷出，细节到连伙食费都是精打细算，尽量买特价菜，精简一切能省的。还说了个例子是舅舅生日，我没钱给红包所以微信打好的生日快乐也没敢发。汀叔当时说我傻，长辈其实注重的是一份心意，并不是那条烟，有钱就拿一条，没钱就拿一包，别人给中华，你可以给老广。长辈肯定能理解你现在的处境。这话我一直记在心上，可面对太大的恩情，一时无以为报还是会害怕。现在想来，心意不一定要高大上，也可以很市井。由衷感谢。