简介

精彩点评

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  ____游离鱼。

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  讲学习方法的书看过不少，单从方法论上来评价这本书的话，确实有很多独到之处，相信按照作者所说的方法进行学习和训练，定能有所进步和收获。但，大多数此类的书看完之后都会有相同的感触，所以这基本上属于一句没有用的废话。若从整体结构和逻辑上来评估，本书属于典型的“二手知识”，书中引用了大量的权威背书，涉及神经科学，心理学等各方面诸多的专业术语，让人有些应接不暇，给予的解释并不多，还沉迷在上一个理论的时候冷不丁突然冒出来另一个术语，常常有种错愕感。这就和头条上流行的青云文结构是一样的，类似古代的那种八股文的写法，信息量太大想表达的东西太多而使得整体结构过于分散。 作为学习方法论和纯碎的工具书来看这本书能够超越市面上百分之七十以上的同类题材，从逻辑结构上来看，作者似乎高估了大多数读者的理解力和认知水平，信手拈来的专家语录，专业名词，使得整体阅读的感觉不是很流畅，自然也就难以快速进入状态。

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  鹿隐

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  这本书给4星，对于一些学习方法有描述，本质理论解剖比较多，我个人吸取了一些，对于阅读方法我还不太了解。

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  周伟

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  谢谢王咏老师和微读平台，书中讲解的理论和学习方法令我受益匪浅，正如老师最后说的，实践是检验真理的唯一标准

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  ꧁꫞破丶茧꫞꧂

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  谢谢作者，始终相信一句话，学历代表过去，学习能力才是当下与未来。come on

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  阿KKK

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  好书，绝对的好书。如果你想培养学习力，其实这一本事就够了。作者构建出了一套行之有效，完整的，实用的学习力体系。穿插利用了很多认知心理的知识，使得学习方法又很科学。推荐。

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  子曰

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  学习中一直被忽略的细节，或者说是一般情况下没被细化的学习方法，本书作者指出了一部分，如果可以理解并运用起来，还是很有帮助的。

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  众莱思_万锟老师

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  花了一个小时看完，书中介绍的方法值得借鉴： 一、快速进入新领域的方法：建立总体认知和宏观感受 利用“3W1H”模型 ①what:明确需求。学习这门技能对满足我哪些需求？要学会这门技能我需要掌握哪些知识？ ②where:目前理想与现实之间的差距在哪里？要掌握这门技能我目前掌握了哪些知识？ ③why:为什么会产生这些差距，哪里的差距是最敏感的？ ④how:出解决方案，马上做，做精彩。 二、如何让知识发挥力量，让你生活得更好？ X思考模型：把知识和问题互相靠拢 ①在习得知识时先问自己，这个知识可以用来解决生活中哪些问题，可以解释哪些现象？可以改进我的哪些行为？ ②在遇到问题时，回想一下，这个问题可以用哪些掌握的知识来解决？ 三、如何让知识长期记忆，而不是看过之后就没什么印象？ 输出，别无他法！ 把知识用于实践解决问题，把知识系统化，把知识教授给别人！

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  善

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  阅读收获 1、“因概尾扫切”五步阅读法，快速读透一本书 因：首先要明白自己阅读的目的是什么，想从书中学到什么。 概：试着用五分钟了解全书的大概内容。通过浏览目录、序言，了解书的结构，确定哪些内容需要细读，哪些内容可以省略。 尾：先读结尾、结论部分。因为结论往往是全书最精华的部分，先阅读结论，可以减少阅读的难度，也能让我们产生更大的兴趣去探求原因。 扫：“扫读”正文，标注重点。牢记“眼脑直映”的原理，避免逐字阅读，尽可能扩大眼睛的视觉区域，进行数行扫读、数段扫读，甚至整页扫读，快速将整个章节扫读一遍，大致了解书中内容，同时标注出重点。 切：切入重点，深度阅读。对“扫读”时标注的重点，即那些延伸性强、价值高、初次阅读无法理解的内容进行二次精读，做到深度阅读。 2、纳博科夫的“卡片写作法” 纳博科夫平时会把自己阅读或思考的心得、想法、灵感以关键词或短句的形式随时记录在一张张小卡片上，然后再根据每张卡片上所记录的关键词往里面填充内容，最后像玩拼图游戏一样，通过变换卡片之间的连接顺序，拼接成一篇篇内容不同的作品。 本书作者的活学活用： 首先，在一张卡片上写出文章大纲，只需写明关键词句即可。 另外，最好重点围绕两个问题——为什么要写？读者是谁？ 其次，为大纲骨架增添血肉，我们可以根据其余卡片的关键词，将与此相关的深度思考或延伸内容一一写下来，不必受限于大纲顺序，自由地想到什么就写什么。 最后，拼接完整的文章。按照大纲的顺序，将卡片拼接成一篇完整的文章，各个卡片之间若有重复的内容，将其合并即可。 3、“321表达法”：来源于德国培训讲师克里斯蒂安·格吕宁在著作《快速阅读》中提出的“321阅读法”，作者灵活地将其运用到了表达训练上。 当你向别人讲述一件事的时候，可以先试着用3分钟把这件事表达清楚，再精简语句在2分钟之内把同样的事表达出来，最后做到用1分钟就能表达完原先3分钟的内容。

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  阿星

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  “因概尾扫切”五步阅读法，快速读透一本书 从利用卡片写作法完成写作输出的个人经验出发，我按照阅读、写作、修改三个维度将卡片写作法改良成了三个步骤：学习心得  先把书读厚，再把书读薄，最后精简表达。 读厚：背景信息，个人经历，他山之石 读薄:思维导图，表达生动（故事，比喻） 精简：321表达 碎片化时间：少记忆，少阅读，多思考，多加工。比如写文章的框架。 用tec架构法（目标任务，拓展探索，总结) 成功螺旋法：分解成小目标，每次超额完成 应对拖延症：自我决定论”（Self-determination theory），简称“SDT理论”。该理论认为，人的行为主要受到三种动机的影响：爱的关联、力量的胜任、自由的自主。 专注力：音乐，溪上落叶，忘记自我

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  下一步？

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  五维学习力，全书分为五个部分。学习辨识力，学习驱动力，学习策略力，学习创造力。以及学习困扰。以看一本书为例，首先我们要有辨识力，我们去选择哪本书，然后去打算学哪些内容；其次，我们要找到内在动机和外在动机以及我们的乐趣，也就是驱动力。让什么东西驱动着我们去读完这一本书；再其次，有了辨识力和驱动力这两个基础之后，然后我们就要去寻找一些方法，去读这本书，比如说是通过快速阅读，深度思考等等；然后，读了一本书之后，我们要有创造，也就是这里面所谓的创造力，就说我们要从知道，然后变成学到，最后变成做到，例如，知识内化，写作卡片，教别人的方式。最后呢，然后我们在整个学习过程中，可能会遇到一些困扰，比如说怎么去利用碎片化时间，怎么去利用碎片化信息，怎么去进行长线学习，怎么样走出心理的舒适区，怎么样在干扰的情况下还能够保持专注等。这是整本书的大体内容，自己的感受如下， 对自己而言，这确实是一本好书，作者写的很详细，也写的很中肯。而且呢很多内容自己也很容易去理解。但最重要的一点就是，我要怎么去把这些东西付诸于实践，这也是作者在最后提到的一点。就如那句话，我知道了很多道理，但还是过不好这一生。用在这里就是，我知道了很多方法，但还是学不好。怎么去实践，这是需要我不断去想的一个问题。曾经的我，对一些方法性的东西并没有很重视，这也是自己曾经失败的一个原因。 敬畏这些方法性的东西，是我现在读书的一个基本态度。

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  刘炼 Lian

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  还蛮好的，有收获。从学术角度上来说，可以和心理学、脑科学的结合再紧密一点。

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  🌻

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  感觉对于我现在的学习有一定的帮助，挺好的，不过书中有一些句子可能我得深度还没有到达，感觉有的时候有一些不太理解

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  梁毅斌 Urbane

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  比较系统性地诠释了五维学习力——学习辩识力，学习驱动力，学习策略力，学习创造力和学习持久力。引用了一些不错的经典理论，提出了一些简单的学习方法，但缺乏深度，独创性不足。

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  日之暄

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  作者知识渊博，旁征博引，书中的很多方法都运用到学习当中去，很值得一读。

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  滴水海

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  这本书从不同的维度介绍了“学习”这件事，学：让我们建立新的认知，习：让我们把学到的知识内化成自身的东西。全书从介绍学习午去、学习驱动力、学习方法、从被动学习到主动学习以及持续学历等方面，比较详细的介绍了学习这件事，对于想提高自己学习能力的或者是自身在学习的某个方面有所短板的读者来说，不妨一读。更或者，有想去“贩卖”学习这件事的读者，也很适合。 当然，从书中，也看到了不少精彩的内容。比如读者在读书的时候，有不读完的权利。你只需重点掌握每本书的精华，或者有价值的部分即可。阅读的真正意义，并不在于"百分百复制"原文，二十“邂逅1%的收获”。这段内容，给自己读完很多书之后完全不记得读了什么内容了，找了一个不错的借口。以下的几点，就是好几个1%吧。书中还介绍了以色列成年人的人均纸质图书阅读量多达60本，而作者自己从大学毕业之后，每年70本，让我很是惊讶和佩服。书中简单描述了兴趣这件事，一是能够陪伴我们一生，二是能随时为我们带来内在的幸福感。书中描述了对感性和理性的比喻，积极心理学家乔纳森·海特曾用一个有趣的比喻来描述理性和感性之间的关系。他说：人的感性就像一头大象，而理性则像骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着缰绳，看似是人在指挥大象，但事实上，人的力量微不足道。一旦人和大象发生冲突，人通常拗不过大象。真是形象万分呀！文章的最后，还提到了忘记自我的真谛：简单来讲，我们不需要过于纠结自己面对的问题，可以把它当作生存的常态，专注于自己真正想做的事情。 我既然写了这么多笔记，所以，不推荐不太合适了。