简介
精彩点评
-
王洪旺🎈🎈推荐
这本书有鲜美的鸡汤，也有满满的专业干货。阅读完，浑身也满满的力量感。 如果你是经常间歇性学习又容易半途而费的人，这本书，可以一定可以给你很大帮助。
-
佳-以斯帖推荐
这本书印象最深刻的一句话是：不要把自律当成目标，而是把自律当成实现自己目标的工具。 这本书让我剖析自己，我认为我是比较佛系的——喜欢的事情就去做，不喜欢的那就不做！我佛系，但是不代表我的事情完成不了。主要是因为工作需要灵活性，所以平时做事不会很固定时间。 是的，不要为了自律而自律，不要为了打卡而打卡，你做一件事情总要有个理由，为什么出发？ 就像纪伯伦说过一句话“永远不要因为走得太远而忘了为什么出发。” 我们的行动要忠于自己的思考和学习。 不是看见别人做什么就做什么，不要每天早上5点起床刷抖音，不要假装勤奋。要用结果去指导自己的生活。也就是作者提到的OKR。OKR（Objectives and Key Results）即目标与关键成果法，是一套明确和跟踪目标及其完成情况的个人管理工具和方法。 当然，这本书还介绍了许多方法，可操作性比较强。 目前我比较认可而且也一直都在做的，那就是复盘：每天复盘、每周复盘、每月、每季度复盘、每年年终总结。 我们制定的计划，不仅要去执行，还要每天至少每周进行回顾。 可能我们大多数人都有一个共性，很多时候，我们把工作弄得很混乱，就是因为太不喜欢回顾了，走到哪儿算哪儿，几乎没有什么进度把控，这是目标管理过程中的大忌。 为什么强调复盘：复盘，可以让我们审视自己——前提是这个复盘是比较客观的，站在旁观者的角度去分析好的坏的。复盘，可以让我们在自律的路上，不断地调整和优化自己的行动。 总的来说，这本书很不错，内容丰富但读起来轻松，书里面还有很多实用的方法，不一一介绍！
-
Claire推荐
2021年读完的第一本书，感觉不错，读完满满的正能量[拳头][拳头][拳头]顺便关注了Kris公众号，发现了小宝藏。相信自律是通往富足人生的工具，待到你努力前往人生的目标，发现生活的意义后，你会变成更自律的人。
-
逆熵增者推荐
2021年读完的第43本书 时间:2021.4.17 用时:6小时 类型:个人成长，自律 这本书非常符合我的胃口，也是我想深耕的领域，因为我觉得自己与众不同的地方可能就是比一般人自律，具有超强的自律能力和执行力。 这本书作者K叔，前几天关注了他的公众号，是我可以对标学习的对象。 本书五大成长系统深得我心 总的来说，想要更快成长进步的人，就需要具备以下条件。 1.有明确的人生目标。 2.有正确的方法。 3.有持之以恒的毅力。 4.有定期反省自己的习惯，从失败中汲取教训。 只有不断循环以上要求，才可以不辜负自己，加油吧！ 01自律，终身成长者的标配 这是一个终身学习、终身成长的时代，也是一个学习焦虑、成长焦虑的时代。 我们都怀着对未来的期待，去读书，去听课，去工作，去健身，去努力过上想要的自由生活……但是却发现似乎每一条路走起来都没有想象中美好。业绩不突出，焦虑；读书读不下去，焦虑；健身一曝十寒，焦虑……那些看上去让人向往的目标，最终在犹豫纠结、焦虑迷茫中不了了之。 而这份焦虑的最大根源，其实在于人的惰性。 山本耀司曾经说过一句话，我深以为然：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力创造出来更广阔的人生。” 自律得自由，是真理。 02立志猛进不是目标，自律不是目标，自由也不是目标，真正的目标是实现富足人生。富足人生这个词的含义太过丰富，它不仅仅是一种人生的状态，更是一种人生态度。 03与社群小伙伴深度沟通的过程中，我也更加深切和直接地体会到，大家对于自律这件事有太多的困惑和焦虑。 有的，苦于找不到自己的人生意义，每一天都感觉浑浑噩噩——人生焦虑。 有的，被忙碌的工作拖得精疲力尽，“996”变成常态，但却始终找不到职业突破口——职业焦虑。 有的，在工作和家庭中拉扯和挣扎，“平衡兼顾”成为一种奢望——平衡焦虑。 有的，渴望学习，追求终身成长，但却变成了屯课的“小松鼠”，“买课如山倒，听课如抽丝”——知识焦虑。 有的，总是陷入三分钟热度的泥潭，在间歇性自律和崩溃中，不断否定自己——自律焦虑。 …… 而所有的焦虑，归根到底是行动焦虑。 04改变自己最大的障碍，其实不在行为上，而在思维认知上。而改变思维认知最大的障碍，在于我们通常都很难保持极度开放。 所谓保持极度开放，就要让自己能够放下原来的惯性思维，以一种空杯心态来重新看待这个复杂的世界，重新思考自律这件事。 05成就系统能够让我们获得极大的正向反馈，付出的努力是有成果的，有反馈的，就能够刺激我们持续地付出新一轮的努力。 所以，这一章的核心内容主要讲以下三个方面： 一是讲正向反馈，强调要建立自己的正向反馈体系，重视成就里程碑，让这些或大或小的成就激励我们持续向前走。 二是讲如何才能找回我们日益稀缺的专注力，专注力是让我们尽快得到正向反馈的最好方式。 三是讲微习惯，微习惯的核心是能够帮我们把习惯养成的难度降低，把预期降低，从而让我们尽量轻松地取得成就，获得更多的正面反馈，来帮助我们优化生活方式。
-
赵州芝推荐
非常好的书，看到一半就忍不住向儿子，先生推荐。 尽管我也算一个比较自律的人，平均每天阅读三本书，就是参加展会，回到酒店瘫到床上，也戴着牙机听书，直至入睡，早上仍五六点钟起床，怕吵醒同入的同事，躲到厕所里听书。 然而，我仍准备开启树立目标，然后每周写日记复盘的实践，去达成人生的另外两个目标：减肥及成为行业专家！ 从现在开始，过往清零，为未来三十年负责！