简介

精彩点评

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  美

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  感恩遇见，从这本书中，我学到的最重要的一句话是：先做好自己，才能做好妈妈！ 婚后的六年时间，我养育了两个女儿，特别是在生完二宝之后，几乎把所有的时间和精力都花在了两个孩子身上，再加上家务琐事，根本就没有多余的时间关照自己，当时经验不足，能力不足，不会带孩子，不会做家务，没有人帮忖，那么难熬的日子，唯一支撑着我的就是对两个孩子的期望… 现在孩子稍大点了，我上班一年多了，比之前要轻松很多，重新定义了自己，努力想找回自己。 谢谢作者，书中的很多方法都很实用，我会践行下去，期待遇见更好的自己，做真实的自己…

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  花样🌸 年华

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  很值得自醒！不光妈妈们可以学习借鉴，其它任何丢失自己的人都可以看。我觉得相见恨晚，收获颇多！谢谢作者！

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  Anna

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  当下阶段对自己非常有用的一些提示，纠正自己的行为，联结自己和一切内在外在，关系和角色构成的人生里，我们的时间开销，衡量幸福的人生标准各有不同时，我们理应抛去外在标准，以自己舒服认可的方式做排序，过自洽的人生，而不是拧巴着过一个迎合别人的人生，那样是对生命的不尊重，先关注自己，才能更好的让别人也过好

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  某君

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  当妈妈后的心境跌宕起伏，找回自己，把重心回归到自己的角色，这本书很好的指导，学习其中方法。

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  暖暖～陈玉霞

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  2022年读的第一本书，它为了我开了个好头，让我开始决定按照书中的方法去写幸福日记，去带着觉知和观察去生活！ 猫叔说的一个重要心得：你下课后会去践行的，你就好好记着，然后好好做，这是最重要的。看书也是这样，对于自己有收获的点就立马拿来实践。

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  肖肖

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  幸福日记和时间管理还没开始运用，内容非常好，我得好好学习思维导图，看了后面忘了前面关于书评写不出个所以然。

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  🌻

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  非常实用的一本书，我是在女儿三岁多四岁看完这本书。如果当时生完就看这本书，可能三岁前的养育过程会变得轻松很多。

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  Helen Yao

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  基本理念很认同，跟自己这几年总结出来的观点基本接近，也有很多实操练习，可以看得出作者从实践中总结出来，具有实践意义

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  明艳lisa

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  作者有思考有总结，看完有收获，要行动起来：1幸福记录，2 时间记录，3 作息规律，4 做好每件事情。

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  lucy

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  非常好的一本书，实际性很强。原来家庭也有生命成长的不同期间。青年人可以先独居成人，再走入婚姻。婚姻里是“我们”在共同面对问题，经营婚姻；有了孩子，夫妻关系是主位，隔代亲要注意边界；空巢期取决于前面的经营。 孩子自出生起都是带有灵性和神性的，大人应该因材施教，不把自己的期望让孩子实现，做好各自自己。 每天保持好奇心，感恩，做好时间和心情管理。

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  段德珍🌾

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  不错的生活指导，值得反复读，但书中有的内容章节似有重复，似乎不必非有那么多的管理。 实话说对当下人们的生活很有实际指导意义

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  一羊

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  2021年在微信读书读完的第28本，真心觉得很一般，不太理解为什么有这么高的评价。 看书名的理念是不错的，遗憾的是书里实实在在的东西太少了。基本上就是“心理学理论+如何做”的模式，如何做无非是爱自己的身体啊、早睡早起啊、写下自己感受这种“老生常谈”。感觉作者大概是文科生出身，写东西感情丰沛，却一直让人觉得“飘”；虽然每一章标题都很高大上但读下来确实感觉没什么收获，也可能是因为她的建议我几乎都尝试过吧，写东西对我来说也是日常生活的一部分。 以上仅为个人感受，无意冒犯作者及作者的粉丝们。感觉此书大概适合非常迷茫、找不到下一步行动方向的妈妈吧。如果看过一定数目的心理学和育儿经典书籍，这本应该可以跳过了。

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  大芸

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  书的实用价值很强，但是作为女性读物，我还是觉得有些繁琐了，尤其是很多例子的应用，例子是可以令理论生动而又形象，但是过多则会让人想要跳跃阅读。整体给我的感觉是有帮助的，谢谢作者单位辛勤劳作，祝福我们每一位女性都可以活出自我，活出丰盛的人生。

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  霖燕

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  在做母亲的过程中，我们和自己相处得好不好，和自我之外的世界（他人与情境）相处得好不好，直接决定了我们的烦恼程度。按照上面的数据，自我和自他关系相处得越好，烦恼越低。

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  马晓骊

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  作者是一位妈妈，妻子，女儿，资讯师，生命成长及亲子家庭关系教练等。这若干个身份造就了一位优秀，自律及热爱生活的人。书中描述了成为更好自己的方法和练习，是一部非常实用和激励精神成长的好书！