简介

精彩点评

• 

  静待花开（褚思颉爸爸）

  推荐

  不管你是神是仙，都被这细腻紧致光滑年轻的皮囊包裹着滚落人间，请珍惜吧[抱拳] 因为你的法力受限[坏笑]

• 

  热风

  推荐

  看完书最大的感悟就是医学史真的太荒诞了，突然感觉现代医学也怎么靠谱了。你战胜了那么多同伴来到这个世界，从出生到现在可谓是历经险阻，排除万难。竟然活到了现在，还保持着如此健康的体魄(起码看起来没什么大病)，简直就是奇迹! My life is so big !🌚为自己的生命喝彩吧，你就是天选之子，你的另一个名字叫奇迹! 读书扫盲，我们对自己身体的了解实在少得可怜，医学发展还有很长很长的路要走。偶尔治愈，常常缓解，总能安慰。 书摘&想法： 🌻1.“构成人体的所有化学物质，花上差不多5美元，就可以在五金店买到。” 就是说，你不值几个钱，几十年的通货膨胀可能会使你涨一些价格，但你还是不值钱。 🌻2.“要制造出一个你，总共需要7000亿亿亿个原子。倘若把你拆解开来，你无比巨大。把你的肺摊开，能覆盖一座网球场，肺里的呼吸道能从伦敦延伸到莫斯科。把你所有血管的长度加起来，可绕地球两圈半。意义最深远的部分是你的DNA。你的每一个细胞中包含着1米多长的DNA，如果你把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。想一想这件事吧，光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看，你就是宇宙。” 你的体内有一个宇宙，其实你还是很重要的。 🌻3.“天知道怎么回事，所有这些东西聚拢到一起，你就拥有了生命。” 雷哥(高中生物老师)说，细胞的诞生就好比一堆废铜烂铁掉在地上刚好组装成一辆奔驰那么不可思议，生命就是这么神奇，为自己欢呼吧! 🌻4.“阉割是一种公认的治疗秃头的方法。” 这代价有点大，不建议。 🌻5.“病毒有点奇怪，并不能算生命，但又绝非死物。” 那它到底是个什么东西？反正不是好东西，一个包裹在蛋白质里的坏东西。 🌻6. “你的大脑80%都是水” 当别人说你脑子进水了的时候，他不是在骂你，只是在陈述一个事实。即使这样解释，你可能还是会很生气，那就怼回去🌚 🌻7.“你看到的并非事物的本来面貌，而只是大脑告诉你的样子，这两者完全不是一回事。” 你以为的不是你以为的以为，都是假象! 🌻8.“一个真正的、自发的微笑，涉及每只眼睛里眼轮匝肌的收缩，而我们对这些肌肉并无独立控制机制。你可以让嘴微笑，但不能让自己的眼睛伪装出喜悦的闪光。” 所以你的假笑一眼就能被识别出来，想起假笑男孩了吗。日常假笑，每天演好一个情绪稳定的成年人。 🌻9.“蒙娜丽莎看起来很神秘的原因之一是她没有眉毛。” 颜值不高不要轻易模仿，你会后悔的，颜值高也不建议。 🌻10.“你所看到的一切，都有相当一部分实际出自你的想象。” 那就索性想象得更美好一点吧! 🌻11.“吃东西时，大部分的香味并不是通过鼻孔到达你的，而是通过鼻腔通道的后楼梯，也叫作“逆鼻腔通路”(跟鼻子里的“鼻前通路”相对)。要想体验到味蕾的局限性，有一个很简单的方法：闭上眼睛，捏住鼻孔，从碗里随意抓起一枚果冻豆吃下去。你立刻能感受到它的甜味，但几乎肯定无法确定它到底是什么口味。但睁开眼睛，松开鼻孔，它的果味独特性就立刻变得明显了。” 所以捏鼻子喝药是有缓解苦味的作用的，用起来用起来。 🌻12.“如此庞大的身躯，竟然是一处微小的腺体发生故障所致，显然十分讽刺。垂体腺通常被称为主腺，因为大部分激素都受它控制。它生成(或调解生成)生长激素、皮质醇、雌激素和睾酮、催产素、肾上腺素，等等。” 所以有没有可能，以后人可以通过控制腺体来控制自己的身高，想长多高你说了算，期待👀 🌻13.“经常坐着的人患糖尿病的概率是普通人的两倍，患致命心脏病的概率是普通人的两倍，患心血管疾病的概率是普通人的2.5倍。令人惊讶也叫人担忧的是，你其余时间里做了多少运动似乎并不重要——只要你一个晚上都坐在电视跟前，就可能会抵消积极活动一整天所带来的一切益处。” 所以以后应该躺着看电视。 🌻14.“列文发现，苗条者每天花在站立上的时间往往比胖子多两个半小时，这并不是有意识地锻炼，而只是四处走动，这就是苗条人士不积累脂肪的原因。此外，还有一项研究发现，日本和挪威的人跟美国人一样不爱运动，但肥胖率只有美国人的一半，故此，锻炼只能部分解释苗条的原因。” 多站少坐，就算不减肥也能保持不胖吧。 🌻15.“可以肯定的是，至多几十年后，你就要永远闭上眼睛，彻底不再动弹。所以，趁着还能活动，利用运动获得健康和快乐，应该不是个坏主意。” 人生来就爱动，生而不能动，便是烦恼。自从前两天看到一个女孩子笑容满面活力张扬地跳广场舞的时候，我就相信了：运动是快乐的。 🌻16.“生命是一场无休止的化学反应。” ——史蒂夫·琼斯 想离开化学?不可能的，万万不可能的😏 🌻17.“动物有一个奇怪的共同点，那就是它们一辈子心跳的次数基本一致。尽管心率存在巨大差异，但几乎所有哺乳动物的平均寿命都在8亿次心跳左右。人类是个例外。我们25岁时心跳就超过8亿次，之后还能再持续跳动50年，大约16亿次。” 看来25岁之后都是偷来的时光啊，过一天赚一天! 何不让自己更快乐一点呢😉 🌻18.“有趣的是，长时间屏住呼吸带来的不适感，不是氧气的消耗带来的，而是由二氧化碳的积累引起的。这就是为什么当你放弃憋气时，首先做的是吐气。你兴许以为，最迫切需要的应该是获得新鲜空气，而非把陈腐的气体吐出去，其实不然。身体分外痛恨二氧化碳，你必须先把它赶出去再大口吸气，获得补给。” 看到这里马上来个深呼吸~呼~吸~ 🌻19.“出生的那一刻，也即新生命开始的瞬间，是不折不扣的奇迹。在子宫里，胎儿的肺里充满了羊水，但就在出生那一刻的巧妙时机，羊水流走，肺充气膨胀，血液在小小心脏的输送下，完成在胎儿体内的第一次循环。就在片刻之前，胎儿还只能算是寄生体，转眼之间，他就成为一个完全独立的、可以自我维持的实体了。” 你的另一个名字叫奇迹! 🌻20.“神经信号的传递速度不算特别快。光以每秒3亿米的速度传播，而神经信号以每秒120米的速度传播，仅为光速的1/250万。” 一直天真的以为神经信号也是光速传递的🌚 🌻21.“神奇的地方是，就算人们知道安慰剂只是安慰剂，它仍然有效果。” 吃太多的时候嚼两个消食片，咽下的一瞬间就不觉得撑了，虽然我知道不可能那么快见效，心理作用强大。 🌻22.“仅举一个例子：超过1.2亿人患有淋巴丝虫病，这是一种会毁容的寄生虫感染。更叫人感到遗憾的是，不管这种病在哪儿出现，其实只要往食盐中添加一种简单的化合物，就可以消灭它。” 善用搜索：乙胺嗪对丝虫成虫（除盘尾丝虫外）及微丝蚴均有杀灭作用，对易感微丝蚴有两种作用：一为抑制肌肉活动，使虫体固定不动，此可能为本药哌嗪部分的过度极化作用，促进虫体由其寄居处脱开所致；二为改变微丝蚴体表膜，使之更易遭受宿主防御功能的攻击和破坏。对成虫杀灭作用的机制不详。 🌻23.“医学界再也没有哪一群人，比19世纪末和20世纪初的病理学家和寄生虫学家更高贵、更无私了，他们冒着生命危险试图征服世界上最有害的疾病，还常因此而丧命。真应该在什么地方为他们竖立一座纪念碑。” 为了研究拿自己开刀的精神不得不佩服，非人哉!何以为大师，为常人所不能不能为! 🌻24.“人类寿命的大幅延长，来得自有代价。丹尼尔·利伯曼指出：“自1990年以来，人类寿命每增加1年，只有10个月是健康的。”在50岁及以上人群中，已有近一半的人受累于慢性疼痛或残疾。我们很好地延长了寿命，却并未很好地延长生活质量。老年人让经济付出了很大的代价。在美国，老年人的比例，仅略高于总人口的1/10，却占据了一半的医院床位，消耗了1/3的药品。” 寿命虽然延长了，但如果是用来承受痛苦的，那就没什么意义了。让我高质量地生活50年然后直接死掉就好。要高质量活着不要苟延残喘，要求有点高，就这么任性!🌚 🌻25.“1971年出生的人，可以期待20多年的退休生活。按照目前的发展趋势，1998年出生的人，预计可享受35年的退休生活。” 哪有这福气?都要终身打工人了。 🌻26.“你接受的教育越多，患阿尔茨海默病的概率就越小，拥有不断探索的活跃大脑(与年轻时在课堂上长时间地被动学习相对)几乎肯定可以阻挡阿尔茨海默病的侵袭。在饮食健康、保持适度运动、维持合理体重、完全不抽烟、不过量饮酒的人群里，各类的痴呆症都相当少见。良性的生活并不能完全消除阿尔茨海默病的风险，但能将之减少约60%。” 多读书，多思考，多叭叭，减小患老年痴呆的概率。 🌻27.“我们所有人，都会走到那一天。每天，全世界有16万人死亡[28]。这意味着每年约有6000万人死亡，大致相当于每年都死掉瑞典、挪威、比利时、奥地利和澳大利亚的人口总和。” 每天有那么多人出生，又有那么多人死去，没什么的，坦然面对，来什么接什么。 🌻28.“一具尸体仍然生机勃勃，只不过，它不再是你的生命。” 你不复存在，但又生机勃勃。。。

• 

  帕妮

  推荐

  这是一本从头讲到脚、从里讲到外、从30亿年前讲到今天的人体百科全书! 具体内容小到人体的组成元素、细胞，细菌、微生物、抗生素与人的关系、影响，以及人体的构造、人体生理机能的进化。 全书列出了23个让人感兴趣的大标题：人体最大的器官—皮肤；你的大脑80%都是水；为什么你睡觉不会从床上掉下来；人是最容易被噎死的动物；大脑30秒处理的信息比哈勃望远镜30年的还多；Y染色体可能在460万年后灭绝；你每天都有5次得癌症的机会……对应观点详细的向读者解说了人体各个零部件(头、肝、肌肉、肺等)、人所特有的功能(免疫力、直立行走）和影响人体健康的问题。这是一本可以当做科普书来读的书籍，让我们可以更科学的认识人体，了解自己身体的一些症状。 我是一个对数字不太敏感的人，但在这本书里所有的统计数据都令我感受到生命的力量与可贵。人类由一个大脑，一个躯干，遍布身体的神经和结缔组织，70%的水分，几十种元素，数以亿记的细胞和各种微生物组成。我们的大脑80%都是水，剩余的20%却能让我们拥有视觉、味觉、嗅觉、掌握语言，获得记忆，甚至还能够学习和思考，且我们人类已经存在这个世界上那么久，科技发生了突飞猛进的进步，但我们无论如何不能制造出一个人的大脑，大脑不得不说是人类最大的奇迹。 我们体内有数不清的微生物，含有各种细菌、真菌、原生生物甚至病毒。人体内的环境就像一个微型的生态环境，但好在大多数时候它都维持在一个能够使我们的肌体良好运转的状态，学过生物的都知道，红细胞为我们的血液输送氧气，白细胞能够杀死不利于人体正常运转的细菌和病毒。但我们没有人能够知道，为什么是这些成分来组成我们的人体，而不是其他？ 虽然人类已经算是地球上的“主宰”了，但我们却无论如何不能完全掌握我们的人体，我们的身体可能会因为各种状况或者无缘无故“失灵”，一代一代的科学家致力于研究和治疗人类的疾病，但对它我们仍然知之甚少。 人类的成长靠细胞不断的分裂，但细胞的分裂次数却是有限的，细胞分裂到一定阶段，人体就不可避免的走向衰老，没有任何一种药物能够阻止这一现象，且疾病也最喜欢和衰老的身体作伴，超过80岁的老人，有1/3的人最后的时光是在重症监护室度过的。目前已知最长寿的老人活到了146岁，差不多是人类平均寿命的2倍，但也有的人出生不久便走向了死亡。 死亡是所有人类的归宿，不管你富贵还是贫穷，美丽或是丑陋，高尚或是卑鄙。人生来本无意义，所有活着的意义都是人类的大脑自己赋予自己的，这便是人类与其他动物的最大区别。我们终将要死去，早或者晚，我们体内有数以万计（可能更多）的细菌和病毒，我们生存的环境里潜伏的能够致我们死亡的细菌和病毒更多，且我们还可能因为车祸、受伤等意外事故死亡，哪怕我们躲过了致命的细菌和病毒，侥幸在那么多次事故中存活下来，我们仍旧躲不过人体的衰老，人体的衰老，使我们的听力、视力、记忆力，血流的速度、心跳的频率、皮肤的弹性都呈现了不同程度的老化，且这过程不可逆。 既然我们注定将死去，且死后我们终将变成尘埃，那么就努力的过好每一天吧，把每一天都当成最后一天来活，在有限的生命里，做自己想做的事，努力成为自己想成为的人。因为不知道明天和意外哪个会先来，好好珍惜今天，珍惜这大自然给予我们的“礼物”！ 最后感谢比尔.布莱森的这部《人体简史》，让我更好的认识了这个充满着智慧的身体，也让我对人类这个物种有了全新的认知，让我更加的敬畏生命，尊重人体。无论如何，要更多关注一点自己的身体，最后借用托马斯.杰斐逊的名言结束:如果身体虚弱，心灵就不会强壮。

• 

  宏恩

  推荐

  不错的一本科谱书，让我们能对身体的组织及器官有一个大概的了解和认识，作者语言调皮幽默，让本书少了一些枯燥，读起来没有什么压力。 看完本书后说人体是世界上最精密的“机器”一点也不为过，即使是科技发展到今天，我们对人体自身的了解仍然还存在很多盲区，对人体的某些构造或某些工作机理仍然没有完全弄清楚，因此在看本书时会发现一个奇怪的现象：经常会出现一些诸如“仍然是个谜”、“目前还没有人能解释原因”、“科学还没有找到答案”等这样的句子。 我们对人体的探索之路还很漫长，希望能够尽快将这些未知的部分搞明白，从而对一些疾病的防治能够有所帮助。

• 

  驁灋

  推荐

  云里雾里、囫囵吞枣地阅读完本书，感慨一二：首先，西医的发展史很短，是艰难的，坎坷的，偶然的，血淋淋的，甚至是茫然的，幸亏有那些执着的、坚持真理的科学家们，执着探索，发现真理，如青霉素的发现，细菌的分类，DNA的发现等，不可否认地降低了人类疾病的死亡率，典型的是人类寿命从短短百年时间几乎翻了一倍多，大大推动了人类文明的进步。但造物主造出的人类躯体太过奥妙，浩如宇宙，我们对他的了解还仅是冰山一角，大部分都在未知状态，有待解谜！二是慨叹我们的的医学常识是如此的浅薄！不必过于依赖药、医，利益驱动下的无良药商、专家、医生是存在的：如稀血用的阿司匹林、维生素c等一些抗氧化剂可以延缓衰老，均是谎言大于功效，毕竟那是每年百亿乃至千亿美元的诱惑，国家都无法摆脱！三是中西医相较，个有长短：西药很现实，头疼医头，脚疼医脚，没有溯源或现今无法溯源。而我华夏中医却重追根治本，是经过几千年的先贤不断摸索和总结出来的智慧结晶，神话中的神农，现时有记载的扁鹊，李时珍，华佗，张仲景等等，贯绝古今，我中华儿女应当珍惜，中医必须要传承下去！ 个人妄言，谬论当正！