简介

精彩点评

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  郭敏🍒

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  很好的一本书。看的时候，思想会抛锚。说明它有力量，如果自身力量不足，或许打不开自己的思维通道。值得反复阅读理解，此刻，很想致敬作者！

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  悠人

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  作为一个非专业人来读专业书，已经很困难了（耗了很长时间，尤其前面两章看了两遍），何况本书还充斥着大量的令人费解的翻译体[冷汗] 确实，在当下如此紧凑的生活节奏，我们必须时时反省自己，对自己作出有效的分析，才能在荆棘丛林里突围而出！ 退行欲求的麻痹，只能让我们被淘汰乃至抛弃！时代的发展，或许是卡伦霍妮所难以料及的，焦虑、神经症却一直都在，唯有自己不放弃了。。。

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  🍀沈柠檬

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  不知道是不是因为翻译问题，感觉整本书逻辑混乱，不知所云....和卡伦霍妮其他的作品完全两个水准

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  袁朝坤Rocky

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  第一遍读云里雾里。 总结就是自我分析要时常坚持，不放过任何一种异常的表现。

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  66CCFF

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  卡伦霍妮的每一步作品都是她的心血，到了这位译者手里直接成了机翻。。。

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  哄哄

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  这本书要细品，于自身而言，不要脱离实际，用假想来判断这本书于自己的内容，书带给我们的很多是我们自我的分析，书很好，理解的程度因人而异吧，我个人觉书中对于自我分析所具备的力量和真我发现是很向往的，真我的存在需要剥去外在的评价和自我不真实的评价，最起码要承认自己的缺点，高一点就是从自我心理分析中明白自己缺点的成因，毕竟解决问题需要更高层次的意识才能解决。

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  DyWu

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  如果说是弗洛伊德最早提出了潜意识，那么就是荣格更为准确的定义了潜意识，而本书的作者卡伦·霍妮则最早开始研究如何分析潜意识。 作者肯定了进行自我分析的价值和重要性，也论证了自我分析的可能性和可行性，描述了自我精神分析过程中患者和精神分析师分别需要发挥的作用，亦介绍了偶尔的自我精神分析和系统的自我精神分析两种方法，最后补充了自我精神分析过程中必然会遇到的抗力和限制力的因素。 个人读本书有种如获至宝的感觉，虽然文章偏论文研究性质且极其晦涩难懂，对系统的自我精神分析方法是采用个案法进行介绍，但不管怎样，本书是学习研究如何分析自我潜意识的重要材料。

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  Joanna李娟

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  没有精神分析理论背景学习还是读的有些吃力。不过这本书让我对精神分析产生了兴趣。

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  嘉琪

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  翻译确实差了不只是一点点，不流畅。 凑合看下去，这本对于精神分析运用到神经症中的技法其实讲的很详细，可惜了。 啃到头爆炸，只能慢慢来。

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  费伊

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  跨年才读完的一本书，自诩算是自我分析取得一定进展的个体，一层层揭去抑制生命活力的防御机制后，整个人舒展而自然。

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  一袭白衣映江雪

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  在自我分析的过程中，记忆与情绪互相唤醒。有时候是根据记忆中的一件事解读现在产生的情绪，有时候是根据现在的情绪回忆起过去发生的一件事。

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  坏猴子

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  自我分析在实践中并不是一件轻松容易的事，对于个人而言最大的难点倒并不是生理以及心理学的知识的欠缺，而是如何面对并纠正、填补自我内心那些脆弱与残缺！否定自我的同时还需要否定那些被常人奉为圭臬的传统价值与观念，否定的过程就像一个顽皮的孩子对一件玩具的拆解，拆完后才发现再也无法恢复它，于是我们就成了一个惊慌失措的孩子... 当然否定并不是我们进行自我分析的目的，重建一个自信而强大的自我才是！勇敢的面对自我，正确认识自我，努力提升自我才是！拆掉的玩具也不是每件都有装回去的必要，只要我们还心存善念，只要我们记得自己对他人对社会的责任并主动去实践它们，承担它们，那我们就自然是一个完整而善良的人！

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  耐心的狼

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  这本书对于对自我感兴趣，想了解非理性的自我运行机制的读者，是一本好书。

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  佳++

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  看过霍妮的三本书，觉得《我们时代的神经症人格》是最好的一本，其次是《我们内心的冲突》，再次是这本《自我分析》。也许是因为没有精神分析的功底，所以前面的几章并没有带给我很多收获，到最后两章才逐渐精彩起来。 就像霍妮说的，精神分析的重点是精神，而不是规则。所以也不必照本宣科，毕竟每个人的情况是存在不同的。（当然模式会帮助人更快速的归类和分析） 很多事情看起来简单做起来却并不简单，别人的轻描淡写一语带过，却不能知道当事人到底经历着什么。如果说一句公正的话，他们所经历的每一件看似微小的事情都承受着并不匹配的感受。 就像屋子外面的人看屋子里的人，甚至会疑惑，天气这么好，为什么他不出来呢？ 但屋子里的人却看到异象袭来，险象重生，从梦魇中惊醒，剥夺理性，卷入洪流。他又怎么会相信外边是晴天呢？ 一位精神分析师不仅可以从屋子外观察这一位，也可以帮助屋子里的人从幻象中走出来。而自我分析，则需要换个视角（或增加一个视角）来观察。当人失去理性，这又何其容易？在变化莫测之中如何辨别孰真孰假呢？ 人有两条路，到底选择在这种强迫，禁欲，甚至具有毁灭感的破屋之中收获某种安全感，还是直面恐惧，对抗异象，来收获力量与自由。我们无从猜测，只能望着屋子里的人如何选择，他到底想将需求缩到最小，远离世界。还是获得勇气战胜巨大的抗力呢？ 他无所适从，阴云密布看不到路，面对强大的敌人，他曾鼓起勇气向前一步，但终究又回到了原地。两边都是路，但都需要勇气。 破屋阴雨连绵，潮湿寒冷。但阳光却从漏洞中照进来。这时候他忘了自己的屋子是坏掉了的事实。懒惰滋生，于是又被牢牢锁在原地。他给自己找借口，我看不了阳光，强烈的阳光会把我晒死。我不能向前，前面是更危险的世界！这时候下起雨来，他一阵恶心，他想逃走，才发现自己被拴上了链子，哪也去不了！ 这时候他才意识到，他被下了诅咒，恶毒的咒语用各种方法折磨着他，摧残肉体，磨损意志，剥夺自由。不能见到真正的阳光！ 他的精神崩溃了，他想，是否自我重生前一定要自我毁灭，他仿佛看到了一点希望，但一个声音飘来，“毁灭后就不会再活过来”。他望着阴云，又不知所措。 屋子外的人望着他，说“如果你愿意，就选一条路吧，一直坚持下去，这也是一种救赎。” 这是谁说的？原来是霍妮，霍妮说，这是浮士德说的……

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  容锦科

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  这本书对我说有点枯燥，它围绕着案例来诠释，没有相同经历无法代入。 1.认识，分析三步曲，一了解自我的倾向，二找根源，三发现影响。高标准的自我辩解，坦白自己的所感，培养一个与自己对话的声音，阐述行为，需要不停的练习，不停对自我坦白。 2.发现，了解。坦诚的面对自己是核心。一将真实感知表现出来，二情感自由排序，不再进行被动的自由联想。 3.抗力，发现在自我过程中抗力发挥的影响力，所有的精神症都降低了诚挚的自重，天生的自尊，首创的精神，负责自己生活的能力，促进自身发展的动力，对生活的快乐，高兴得情绪低敏感度。 但看这本书的我们，多多少少都想从精神症中挣脱出来，深知自身的局限性，坦白的面对自己吧，不要被模糊的情绪蒙住快乐的可能。但，也许我们也不需要快乐，慢慢清晰平静下来也是可以的。