简介

精彩点评

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  梁京津Kin

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  生而为人，我们其实不一样，也没有人会是多余的存在。 试试看将内心当中多的东西变少一些， 不安变少一些，那么温暖占据的位置就变多了。

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  小沐

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  拓展思维，平静如水。不受哪股歪风推动，不做推波助澜之佞。纳百川之德，赏日月之辉。

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  Tina

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  观点不算新颖，但是确实人人都忽略了，身边围绕众多的情感暴力实施者，包括父母，爱人，兄弟姐妹，往往越亲密越不容易分辨，越平常越不容易察觉，不过确实值得关注。不知道是翻译还是什么原因，看得比较没有章法，松散，不严谨。

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  Tracy

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  遇到的有些晚，但也足以让我顿悟，特别是用情感去绑架身边的人，我也是个施虐者，感谢作者解决我心里的问题，再也不会用情感道德去绑架身边的人了，每位和孩子亲人有问题的家长都应该看看，受益匪浅[可爱][可爱][可爱]

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  Laurence

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  这是一本相当之惊悚的书，所谓的情感暴力，就是无休无止的索取，和无休无止的被勒索。索取的人觉得天经地义，被索取的人完全喘不过气还不敢吱声，还假装自己是最幸福的人。现实社会里，家庭，亲情，子女间，朋友同事之间，无数环节都会遇到这种情感的不对等，而在这种不对等里，很多人都浑然不觉。绞杀者终其一生，都靠索取而活，被勒索者，终其一生活在阴影之下，就都是对生命的巨大浪费。

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  野原

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  全篇都在阐述一个概念“虐爱”。总结一下就是“己所不欲勿施于人” 一开始是抱着很大的好奇心来读的，因为在很多平台都会推荐这本书，就像上一本《钝感力》一样，但是还是有几点不足，以至于又是匆匆结束阅读。 其一：相同的概念一直在被反复提及，没有新的观点来论证 其二：有些举例未免太以偏概全了些，然后就匆匆得出结论 其三：大部分小标题提出的问题在下面的文章内容部分都没有得到解答，而是用牛头不对马嘴的相同的例子来论证

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  light

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  不知道这本书为什么得了个“不值一读”的标签？我觉得这本书简直就是人间真实，把亲子间那种伪善的画皮揭开，露出残酷的真相

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  S小晖

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  与其说我在阅读这本书，不如说这本书正在救赎我。 读到最后，我才发现自己的内心有多冲突，问题有多严重，却装个无事人一般，是在自己欺骗自己。 一个情感暴力的加害者 我有一个权威主义的父亲，喜怒无常，脾气暴躁，容易情绪化。在很小的时候，以及现在还时不时的被灌输了“你就是个一无是处的人”、“你能做好什么事？”、“笨蛋！”等想法。通过情感暴力，本质上不过就是一个外强中干，内心怯懦的男人，没有自我实现的能力和志向，却妄图在一个手无寸铁的孩子和女人身上获得控制感，力量和权力。 一个情感暴力的受害者 同时我有一个具有着强烈依赖心理的母亲，但同时有经常被我父亲指使，责骂，几乎没有自我。以致她把注意力全部投向了我。在上大学之前，我的母亲几乎不允许我去任何地方，不允许我独立，害怕我逃离她。她自己也几乎没有什么社交圈。一种深深禁锢的枷锁。以致我一直有想逃离的冲动，害怕她依靠我。 那些原本结了痂的伤口被这些文字一个个挑开，鲜血直流，即使在北京柔和的冬阳下阅读，我也时常感到压抑。继而陷入过去的回忆中，一阵一阵的刺痛铺天盖地迎面而来。 有一次因为试穿了父亲的新鞋，顿时惊雷般的怒吼辱骂，我哭得很惨，从此以后关于他的东西我一碰也不想再碰。嫌恶心。我想不通为什么仅仅穿了一下鞋子，就要被贬低成这样？这有多大的罪过呀？以致多年以后，我对别人的东西一点都不敢兴趣，甚至惶恐。我只相信用自己赚的钱买的，真正只属于自己的。 大学时考出驾照，父母亲提议用家里的车去练练，我同意了。当时父亲坐在副驾驶上，母亲在后座。因为我在换挡，转弯的时候操作不熟练，父亲就在我身边一个劲破口大骂，母亲还在后座上说“现在你爸都在教你，好好学呀，为你好”时间到了现在，我都对开车没有多大兴趣，甚至厌恶。 家庭氛围冷清，压抑。自从大学以来，我假期基本不回家。在北京工作过年也不回家。对于回家一方面欲望，一方面害怕又恶心想吐。 这样的回忆就在我突然想要诉诸笔端的时候，就不见影了。然而，这些说起来依旧会深深刺痛，然后逼迫着自己对自己“会好起来的”暗示类话语的时刻依旧时常不由自由地浮现。犹如幽灵。大概是大脑想要忘记这些伤痕吧，出于自我防卫的本能，才会这么快如潮水般退却，却也在沙滩上着实地留下痕迹。 读完这本书，我大概明白了为什么父亲和母亲要这样对我，以及被这样的家庭氛围养育起来的我有什么的性格缺点，以及最重要的要怎样自救。 性格缺点： 1. 言不由衷。说话不够坦诚，爱撒谎，不敢在人面前表示出自己的想法。 2. 做事具有依赖性和顺从性。因为成长在惊恐中度过，显得不自信，依赖心很强。不敢和榨汁型的，有点脾气的人说话，总是表现的唯唯诺诺，畏首畏尾，亲切和善讨好对方，其实自己憋了一肚子的愤怒压抑，不知道如何发泄，不知道如何正面硬刚，害怕跟别人发生正面冲突。 3.对人不信任，没有安全感。从初中就定下要出去，不想再回来的夙愿。结婚生子，继续祸害下一代，放屁，老子不干。 自救指南： 1. 阅读阅读。假如说我现能来到北京，做着自己喜欢的工作，这一份勇气从哪里来？我相信是多年以前读书积攒下来的。那时候，只能钻进一个人的世界里疗伤，而最好的“灵丹妙药”就是书。读各种书给了我勇气，给我保留了希望。 2. 坚持做自己喜欢的事情。譬如攀岩。它教会了我很多，譬如如何克服恐惧。 3. 不停地去自我成长，反思，克服。失败了再站起来就好了！再就是这本书交给我的一些“心法”—勇敢地正面战斗，克服内心的恐惧感；和否定的过去说再见（我确实感受到自己是可以做好一些事的）；重新审视我自己的内心，为什么会成为今天这样忍受屈辱的状态的历史，找出原因，在空间和心理上与对方保持距离。 4.“时间很长，小晖，不要紧，慢慢来改，你现在正在真正活着你自己呢！”

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  娇娇，

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  这本书的内容真的很赞，视角不同得到的结果也不同！ 情感暴力其实就是道德绑架，而情感暴力的实施者站在道德的制高点对受害者进行着不能反驳的伤害！ 对待这种人我们必须大声的say no

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  momo

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  读这本书的时候，经常被作者颠覆认知的想法震惊到。 比如，作者将“我是为你好”解读为情感暴力加害者对受害者的心理虐待。本质是想控制对方。最明显的例子就是父母对孩子的控制。 书中很大类似的说法与中国人的传统认知有较大反差，一时间让人难以接受。 总体而言，作者的言辞较为犀利，观点较为大胆。是一本可以引起头脑风暴的高质量书籍。

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  💡启智启慧启善@照看心相

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  己所不欲 ，勿施于人。己所欲 ，亦勿施于人。[啤酒] 万事有因 ，莫强迫。万物有时 ，  莫强求。🌐 占有 不是爱。爱是去给予尊重 。

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  Nancy

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  《情感暴力：你会和亲近的人相互…》读后感觉；情感暴力的加害者除了伤害对方以外，就没有其他办法与对方相处。更可怕的是，情感暴力的加害者在心理上十分需要情感暴力的受害者。如果对方逃走了，他就会感到无法生活，而且内心还觉得自己是如此深爱对方的，甚至完全无法理解对方放手的原因，其实情感可以相互幸福，可以给予别人幸福，特别是亲近的人～值得推荐

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  GLWD99

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  情感暴力，不能回避也无法逃避的普遍存在的现实！家庭的，同事的，朋友的，上下级的！“只要你幸福，我怎样都可以。”，这句我们常挂在嘴边的话其实是在说：“只要你让我幸福，你要我怎样都可以！”，是一种极端自私的以虚伪的“爱”为借口的情感绑架！要学会机智的应对，学会巧妙的抽离！用理性避免相互伤害！尽量减少不必要的情感建立！不妨，孤独一点！

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  李欢

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  这本书强烈推荐，主要是要辨别身边会对自己使用情感暴力的人，早日逃脱他们。因为情感暴力一方面是比较亲近的人在用，所以难以辨别，另一方面是很难有证据，过后他们又会抹去痕迹，所以不被别人理解，别人反而会觉得你矫情，心理承受能力弱，久而久之，一直被使用情感暴力，心理就会越来越压抑，失去自己的能量，觉得生活没有意义，不知道自己真正喜欢什么，失去了让自己快乐的能力。所以善良不要被这样的人利用，要好好爱自己，远离这样的人。

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  清秋如水

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  这个世上没有比来自父母的伤害更可怕的伤害了，归根到底，还是原生家庭的问题。人活着的最大义务就是让自己幸福，只有自己幸福才能给周围的人带来幸福。