简介

精彩点评

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  冯拓

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  真的是一本好书 作者本身就已经突破世俗的限制获得成功 并穷尽精力去研究蜕变的历程 帮助更多的人学会如何更好的去成长

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  廖建

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  本书就是一本关于智力的终极讨论著作，从智商测试到自我调适、工作记忆、刻意练习再到创造力。作者几乎把所有关于智力的影响因素都讲遍了。最后，作者从研究数据和他本人的生活经验中得出总结：智力，就是一个人在追求个人目标的过程中，投入和能力的动态互动。 简单说来，就是没有绝对的天赋和平庸。我们每个人都可以与众不同，有所作为，只要运用适当的方法，就能开启我们的天赋思维。 丢掉别人给我们贴上的标签，勇敢的追寻生命中的渴望。我们每个人都不一样。

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  Yuna Jiang

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  很值得看的一本书，前半部分更多的在描述作者本身的童年经历以及对教育制度的个人看法，但后半部分对智能的各类实验文献和研究成果很有意思

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  微生俊潇

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  这是一个重视教育和关注孩子发展的时代，家长比过去任何一个时期都要重视对孩子的成长和智力发展。我们习惯用“天赋禀异”、“天资聪明”等词形容一个人智商高。然而有一些孩子，却从小就被打上“愚钝”、“学习障碍”等标签，那么这些所谓的“不聪明”的孩子，就会一辈子平平庸庸，默默无闻吗？ 本书的作者斯科特·考夫曼，在很小的时候就被诊断为“学习障碍”，因为他患有中枢听觉处理障碍，导致他对于语音的理解能力远低于他人。而学校里的一次智力测验，显示他的智商分数非常低，这直接让他跌入低谷。但是作者并没有受限于所谓的智商数值，而是通过自己的努力，撕掉了“学习障碍”的标签，并成为了智商领域研究的专家。 在这本书里，作者用自己逆袭的人生经历和丰富的心理学理论，指出了一条通向成功的窍门。虽说具有很强的专业性，但是作者行文生动，例证丰富，读起来费力，但耐心读还是可以获益匪浅的。。 正如书名所说，本书主要分为三个部分，分别是智商的真相，刻意练习的真相以及创造力的真相。 【智商的真相】 首先，智商测验不是一个绝对值，而是一个相对值，它受到各种因素的影响。这个观点启示我们，通过某次智商测试来评定一个人的做法并不可取更不科学。 考夫曼认为“智力是在追寻个人目标过程中，投入和能力的动态互动”,通俗点来说就是说;只要某种能力能够帮助一个人缩短现状和目标之间的距离，这种能力就算是某种形式的智力，并且这种能力的高低可以通过调节投入时间和精力的多寡来改变的。而这个定义也反映了智力的两个特征，第一是多元化，第二是动态化。 智利的多元化是一个老生常谈的概念，早在1983年，加德纳就提出多元智力理论。加德纳从研究脑部受创伤的病人发觉到他们在学习能力上的差异，提出能力的内涵是多元的，具体包括言语智能、逻辑-数学智能、空间智能，运动智能、音乐智能、社交智能、自知智能以及在后面提出的自然智能和存在智能。但是考夫曼认为加德纳的清单并不全面，随着我们对自身的了解的增加，还有很多类型的智能等待我们去发现和定义。这也说明每个人都具有丰富的可能性，我们去评价一个人也需要全面一些。 关于智力的动态化，美国的哲学教授费林在为反驳“黑人先天智力低下“的种族主义观点时，在对于智商测试的研究中，发现从20世纪初智商测试出现以来平均每过十年，人们的智商测试分数会提高三个百分点。费林认为这是现代社会和教育课程带来的结果，而这就是费林效应，费林效应说明一个人某个方面的智力水平，是他之前所学知识和所受训练的结果。而我们熟知的方仲永就是典型的反面代表。 【刻意练习的真相】 说起刻意练习，很多相关理论可能就会涌上心头，比如一万小时定律、十年定律等等。这套理论的核心是，通过长期的刻意练习，每个人都培养出某种卓越的才能。这种说法很鼓舞人心，但刻意练习涉及大量的时间和精力投入，天然会存在两个难点。一是效果疑虑，万一付出了1万小时的努力，却达不到期望中的效果怎么办？二是执行困难，我们往往难以长期坚持刻意练习，容易半途而废。 但是要说明的是所谓“刻意”，并不是简单地重复，而是要付出一定的努力，全身心地投入到你想要发展的专长中，才能在时间的发酵下，达到从量变到质变的飞跃。 关于效果疑虑，考夫曼指出，针对性的刻意练习能够提升相应的智力水平。现代脑科学研究完全支持这个结论。研究显示，各种学习行为都会明显提升相关的大脑功能。比如，专职驾驶员由于长期开车，大脑中负责空间导航的海马区便会增大；专业音乐家的听觉、躯体感觉以及运动皮层的厚度也更大。连传统智商测验认为是天赋的智力形式，也能通过训练来提高。比如说工作记忆，这是一种对信息进行暂时加工和贮存的记忆能力。日本的一个研究组发现，如果对人们进行工作记忆训练，也会导致大脑结构产生的一定的变化，变化的区域包括大脑顶叶区域和胼胝体主体的前部，这是工作记忆的关键部位。也就是说，如果你坚持训练工作记忆，你的大脑就会从生理上发生改变，使得工作记忆容量增大，脑子运转得更快。 那么，如何解决执行困难呢。考夫曼指出，在实施刻意练习时，有两种方法能够帮助我们坚持下去。一是建立起正确的激情，二是使用有效的认知策略。 所谓正确的激情，就是人们从事某种活动时，通常会受到两种激情的驱动，一种叫偏执型激情，另一种叫和谐型激情。当一个人被偏执型激情的驱动时，这个人对自己的活动并没有控制感，他可能是迫于压力、自尊或者某种冲动。换句话说，这个人不得不去做某事。如果这个人是被和谐性激情驱动的话，那他会感到能够控制自己的活动，自由而且自愿地选择从事该活动，而不是受到某种压迫。该活动能够融入你的生活。所以毋庸置疑，和谐性激情是更好的选择，具体来说，就是在学习新技能、新学科时，比起关注外部激励，更应当把注意力放在创造愉快的学习条件和学习体验上，尝试想象自己获得巨大进步后的心理感受。 关于正确的认知策略，考夫曼向我们推荐了三种认知策略，分别是：情境化、自主感和联结他人。 关于情境化，书中提及了这样一个实验：研究人员给一些小学生介绍一款游戏，目的是为了教他们算数和问题解决的技能。所有实验组的教学内容均相同，不同的是其中一些实验组，研究人员增添了一些特别的元素。因而，实验组包括情境化教学和去情境化教学两种。在情境化教学中，他们鼓励学生把自己想象为一名为了拯救地球的太空舰队的指挥官，或是一名寻找宝藏的寻宝船船长。实验证明，相比去情境化教学，那些在“太空探索”和“探寻珍宝”情境中学习的学生，表现出更好的学习效果和更持久的记忆。市面上流行的背单词APP，也正是这样，不停通过多方面的游戏和闯关设置，使用户更沉溺，更愿意主动去背单词。 自主感是就是加强对刻意练习的自主控制。除了无法更改的核心学习内容，我们可以尽量自主决定学习活动的其他方面，比如时间、地点、学习工具的品牌、质地，甚至可以建立某种学习仪式。 最后联结他人，就是说，在刻意练习时，最好通过联结他人，来降低孤独和无助的感觉。作为社会性动物的我们，环境的影响力要远大于个体，不妨寻找志同道合的伙伴一起结伴学习，毕竟一个人可以走的很快，但一群人可以走的更远。 科学证明，刻意练习能够重塑大脑，提升智力，让我们从一个菜鸟变成一个高手。我们可以培养和谐型激情，采取一些认知策略，来帮助我们坚持下去。 【创造力的真相】 首先要明确高智商并不是创造力的主要促成因素和必备条件，那些具有较强创造力的人也不一定都具有高智商。 而创造力是可以提高的，关于如何增强创造力，考夫曼重点介绍了两种有效因素，一是心理持久性。二是心理灵活性，其实这也正是刻意练习能够带来的影响，这两种因素和创造力息息相关。此外，他还指出了一个值得注意的无效因素，那就是某些心理疾病。 所谓心理持久性，就是对一件事情或专长，能够产生较长时间的认知和习得，也就是通俗情况下说的“熟练”。心理灵活性，是指个体与环境交互作用过程中，个体反复出现的与情境相匹配的动力适应过程，也就是对一个人对环境的的适应和应变能力。 心理学家研究发现，那些具备很强的心理持久性的大提琴手，在进行即兴演奏的时候表现得更为出色。一方面，这说明他们经过了很长时间的刻意练习，才能够具备娴熟而自如的演奏基础。同时，这也有助于他们临场发挥，体现出他们适应环境的能力，也即心理灵活性。即兴表演需要较强的创造力，这同样也是刻意练习的功劳。 因而，心理持久性和心理灵活性是创造力的两种主要促成因素，能够让一个人在某个专长或领域中，达到熟练而富有创意的水平。 除了这两个因素，心流状态也能够让一个人充分发挥创造力。心流状态从心理学角度说，就是当我们全神贯注、完全沉浸到一项任务中时进入的状态。处于这种状态之中，我们能够摒除一切干扰，让大脑完全打开，随时做好创造的准备。事实上，当我们做自己最擅长、最感兴趣、最有成就感的事情时，往往能顺利进入心流状态，在这个时候，而大脑的创造力也会达到顶峰。心理学家告诉我们，心流体验包括超越自我的自信心和轻松自如感，它能让我们全神贯注做一件事情，而这是产生创造力的前提条件。 某些杰出创造者在人生早期经历不幸，比如贫穷、疾病、失去亲人或受歧视，会让他们感觉自己是个异类，遭到周围环境的排斥。在这种情况下，他们更在意自己的独特性，从而激发了与众不同的创造力。而这叫做过度补偿，所以说，心理疾病本身并不能直接提高创造力，是面对压力时的独特性需求造就了那些天才人物。 我们了解到提高创造力的两种有效因素，即心理的持久性和心理的灵活性，另外阐述了心流状态对创造力的加持，也破除了一种迷信，证明创造力和心理疾病没有必然联系，是追求独特性的心理需求给创造力提供了一定的帮助。 我们也许也做过一些智商测试，但无论如何测试结果都不能决定我们的人生。我们尽可能科学认识智商，并通过刻意练习以及提升创造力来实现自身的跃迁，成为更好的自己。

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  Frank

  推荐

  《绝非天赋》是我们领导给我推荐的一本书，读完之后，我觉得它是一本非常好的书。它是一本可以“读懂”的书，是一本有用的书。中文名略显尴尬，英文书名“Ungifted——Intelligence Redefined”，是比较能够表达出书的内容轮廓的。