简介

精彩点评

• 

  Hebe

  推荐

  这是一本关于神经认知很好的书，作者以心理学为理论基础，从神经科学的角度，解释了为什么东方古老的冥想、正念、瑜伽等修行方法会塑造出健康的心理。 人类的五种感官知觉，能让我们探索外在世界，第六感，让我们得以察觉自己内在的生理状态。那么第七感，就是一种向内观看的能力。 觉知力，是让我们能感受到自己的情绪；感知力，是让我们能察觉到自己的身体反应。不论是哪项能力缺失，都代表了第七感受损。 作者探讨了一些缺乏第七感的关键技能的情境，同时根据实践中经历的一些故事说明了发展第七感技巧的步骤，帮助我们理解如何塑造自己的健康心理，最后一部分则是关于如何拓展自我，创造意义感和幸福感。 人内在的心理世界，如同一片深海。第七感是发展情商和社交商的重要基础，它是一种专注的注意力，不仅使我们关注自己的内心，也能体悟他人的感受，从而在彼此间建立情感联结。第七感的建立需要大脑、心理和人际关系相互联结，正视第七感、提升第七感，才能收获它带来的喜悦和幸福。

• 

  夏七七

  推荐

  这本书与《与神对话》的某些部分有些相似，它用更为科学的概念和理论阐释了我们其实是相互联结的，信息是大脑创造的，我们可以控制我们所体验到的，从而改善或改变一些事情，当然这只是本书的一部分。书中列举的例子、对一些概念的定义和对复杂事物的阐述都非常清晰，能够让人有所思或者更易理解生活中我们出现的一些情绪，找到更为合适的解决办法。总的来说值得一读。

• 

  哈皮波

  推荐

  这本书值得所有人读，一个人越了解自己的大脑、心理和身体，越能认识到“自我”，即所谓“认识你自己”，在这本书中介绍了一套非常有效具体可行的方案。 一个健康的人是一个虽然经历复杂但是整合后保持动态平衡的人，失去平衡就会走向极端，要么刻板，要么混乱。 大脑塑造了心理，心理也塑造了心理。通过“第七感”的方法，即东方智慧中的“内观”法，可以改变心理，从而改变大脑。 一个人越健康，就越开放、好奇、接纳，这个人越勇敢和强大；封闭、冷漠、拒绝的心态无论是对个人还是人际关系都不利，这个人越脆弱和弱小。

• 

  Juliet

  推荐

  这本书真心满心推荐，读了很多讲心理的书，是这本把我拽了出来。虽然作为一种症，还是会发作，但是会去跟自己对话慢慢调节了。

• 

  Lera

  推荐

  这本书用手模型解释了大脑，生动形象，但有些地方需要二次消化。前面每一章都用例子引入，让人感同身受，引人入胜。用开放的心态接纳自己、审视自己，有意识的锻炼自己促进第七感的发育。

• 

  Chi 张弛

  推荐

  非常好的书，从神经科学角度对心理学从另一个视角进行剖析，很好的解释了很多其他书里相通的道理

• 

  给你全世界的红萝卜🥕

  推荐

  看完了整本书，怎么说呢，这本书帮我找到了我自身一些心理问题出现的原因，让我更好的对自己有了一个了解，但是，对于该怎么做，这一层面，感觉作者还是涉及的太少，或者说，他有涉及，但是，对于我们大众而言，那些措施方法不是很现实。 总评：该书可以帮助你更好的了解自己，但是并未提供比较好的解决之道。

• 

  袁先生

  推荐

  书写的很平和，有一段话我特别喜欢。愿我能平静的接受我不能改变的，有勇气改变我能改变的，并且有智慧区分这两者。

• 

  six

  推荐

  相对来说，有点深奥，然后很多事例不够深入，总有一种戛然而止的感觉。不过总体实用性还是很高的，耐心看会有意想不到的收获。

• 

  maggie Qi

  推荐

  非常棒的书。第七感等于是人的综合整能合力，左脑思维，右脑思维

• 

  Cissy Yang

  推荐

  对于我而言，此书的意义如果从第七感失调的角度，我可以理解为与三脑理论有异曲同工之处

• 

  大傻室友

  推荐

  相较而言，原声家庭论、经历赋能论多少有些偏颇，第七感及由内而外的教养的视角则是立足基础事实，区分哪些是曾经真实发生的、哪些是对曾经发生的事实的反应、那些发生的如何引起当下的反应和轨迹，然后再结合当下的反应和现实及个人承受力进行调整、疗愈，冥想、正念、专注、共情、宽容、接纳也都是只是术，有用既用。本书作者（记不住名字）的论点颇有以事实为基础、以实践来检验的味道，大赞

• 

  穿靴子的猫

  推荐

  以前看过，最近又拿出来看了一遍。有了新的理解，把心理和情绪两个概念联系起来了。情绪是某一时段的能量加信息。而心理能调控能量流与信息流。即心理会产生情绪，而情绪是心理的某一个时间段的截取。在某个时间段，我们心理调节的自身能量比较高，同时信息是“我认为某人不该这样做”，那么我们表现出来的情绪就是对某人生气。

• 

  NoelZh

  推荐

  如作者所说，家中四岁幼儿天真的提问让我时时保持警觉，不会把任何事情当作理所当然，在一个四岁孩子的坦诚面前，任何人都骄傲不起来。 一本结构严丝合缝的原理书，读出很多what和why，在精彩的案例中边读边实践出了“潜水”的方法，每晚睡觉时躺在床上，右手放在心脏上，左手放在腹部，想象自己从在沙滩上热身开始，用脚拨开浪花，一步一步潜入意识的大海中，从海底看海面的或是晴空万里、或是风起云涌，而我，自在、舒适、被包容、冷静观察，就这么慢慢入睡了………

• 

  vicky

  推荐

  好消息是终于有人科学的研究内观mindinsight了。这块领域是大海深处充满可能性的广阔世界。真正能带来持久的幸福、自由、成就的领域。