简介

精彩点评

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  Lemon

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  原生家庭对一个人后期的影响很大，他的三观的形成以及处世的态度都有原生家庭的影子，争取做一个分化的人，和而不同，不以物喜，不以己悲

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  莘愔

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  虽然我们多多少少会有原生家庭的烙印，但是还要去努力改变自己，超越原生家庭，克服缺陷，成为真正的自己。

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  吸血的雯子

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  一本好书，温柔细腻的笔触潜入人的内心深处，读此书的过程中我能察觉到自己思想的微妙变化，这就是好书的作用，我适合这本书。

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  万意珍

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  每本书都会有点价值，这是不能否认的。这本书光是对专业词汇的理解就很吃力，而他简述的又太过于简单。怎么说呢！一个观点怎么容易接受怎么来，所以我还是更倾向于武志红的《为何家会伤人》一书。理解的快，掌握的好，关键是时间的利用价值高。读这本书是为了找一些不同的观点，进行知识的补充。总担心漏了一点什么。唉～战友们我是坚持不住，只能一弃置之。很多时候觉得很可惜，你明明知道一本书你可以学到东西，但它的写作方式，就是无法接受。你使劲逼自己，那就不是阅读了。唉～书是好书，就是读不进去。

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  微生俊潇

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  保持各家庭成员之间的亲密关系，把控好亲密程度，亲密和距离有度，兼顾每个家庭成员 注意家庭自我和本我的区别。

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  小鸟游呆小花🍧💓

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  想要在感情上变得成熟起来，就要学会如何在类似情景下做出恰当的行为，并且在合适的时候改变自己的观念和行为。

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  孙国强

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  读完才理解为何是超越原生家庭，唯有超越，唯有分化，我们才能真正意义上成为我们自己！

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  九月菊

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  原生家庭对一个人的影响是刻骨铭心的，这种影响终其一生，不可磨灭。我们的思维习惯和行为方式都与原生家庭息息相关。包括最初的情感体验也来自原生家庭，这种体验造就了我们对社会的认知，影响着我们与社会的关系。 我们虽然无法选择自己的原生家庭，但是我们可以超越它，给孩子创造一个尽可能完美的原生家庭。我们能做的就是努力让自己变得更优秀更强大，经营好自己的婚姻，营造温馨和谐的家庭氛围，我们送给孩子的最好礼物就是安全感和幸福感！

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  彼岸花

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  你是怎样的，你是怎样一步一步走到现在的，你的性格是怎样形成的，你遇到的问题是历史遗留问题吗，有想过怎样解决吗，性格也是可以改变的，你有尝试过吗？ 很喜欢作者温和的格调，理性中正的态度，来到这里，那些冲突愤怒不甘怨恨都成了过去式，现在，就心平气和的做自己吧。

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  Clémentine。

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  正确的世界观会让人拥有善的人生观与价值观，万物并育而不相害，道并行而不相悖”的和衷共济；你就能真诚恻怛地秉承“君子莫大乎与人为善”的信条，但是往往我们连自己和家庭内部的关系都处理不好，反过来还影响自己，如何正确的“分化”出原生家庭对自己的影响？此书有理论基础，第八章开始是实践指导。 如果你在原生家庭中的不同环境下都能保持自我，那么你将在任何环境中都有保持自我的能力。这样一来，你就能以更加灵活、更加恰当的方式处理现在人际关系中遇到的各种问题。而我们童年与早年的生活经历注定要在你现在的生活中重复出现，只不过其中的人物和场景不同罢了。所以并没有后悔和重新来过这一说，如果让你从新再来一次，还是会是一样的选择，一样的结果，一样的性格与一样的几率。 在家庭成员产生差异应视为正常存在状，无需紧张，掩饰或逃避，反而正是以差异形式提供给家庭成员间进行交流、沟通、建设和处置问题的良好契机！了解自己原生家庭的同时，自己也会越来越清晰自己的性格，最后才能做真正的自己，做好自己 因为别人已经有人做了。

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  Nirvana

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  原生家庭对孩子的影响的确很大，孩子成年之后如何与父母相处是一门艺术，不管多大，在父母眼中总是个孩子，而子女随着年龄的增长会渴望独立与自由，对原生家庭还有一份不舍。理解与包容应该是减轻原生家庭不利影响的一种方式。至于作者提到的出生顺序性格决定论，还有待进一步的考证。

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  幸运草

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  原生家庭对小孩成长的性格影响很大，但随着慢慢长大，接触到的环境也会慢慢而得以改变。正所谓，一个人的出生是不可以改变的，但是自己的性格却是可以改变的。

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  林夕

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  很多年以前，我一直觉得自己是一个有着精神分裂症的患者，而很多年后的今天，我终于明白这种幻觉只是因为我在原生家庭的表现。 作为一个没有耐心且极其有自己想法的我来说，改变自己以往在家中的印象，对于家庭人员来说，确实是一个很难以接受与适应的过程。 在处理家庭问题上，我一贯都是以自己的作风为主，比如对于一个正确的观点，如果家人与我的意见不同且其观点明显是错误的情况下，我通常不会采取理解他们并且包容他们的心理，止住话题继续进行应该会是我一贯的作风。 这本书在很多方面都了我很有建设性的意见与建议，比如坚持做你自己，即使这并不被家人看好；在处理与家人之间的矛盾时，需要有更多的耐心，毕竟他们观点的不同其实并不会对我做自己有什么阻碍；积极主动的去联系家人，在缓解家庭关系之中，我们应该做那个先吃螃蟹的人....... 其实一直以来，对于原生家庭的问题我都是束手无策的，因为即使我发现并且知道问题到底出现在哪里，可是我却不知道正确的做法是什么，或者我究竟该如何去做才可以减缓并且尽可能避免这种事情不再发生。而如今在一本本书里，我找到很多问题的解决方法。当然，在这个问题上，付诸行动之后，我也期待可以有所改善[爱心][爱心][爱心]

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  梦遐飞翔

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  改变与原生家庭的关系，最重要的是做到自我分化。 人与人之间存在着一条隐形的边界，就像国与国之间的疆界一样。自我分化不良的人，要么允许别人随意地侵入自己的边界，要么不断地闯入别人的边界而不自知，甚至，根本不知道自己的边界在哪里。 比如偷看爱人的手机；限制爱人的自由；过度牺牲自我等等，这些都是边界不清的表现。每个人在人生中都扮演着自己固定的角色，边界不清的人往往没有站到自己正确的位置上。所以说，成熟的人首先要做到自我分化的边界是清晰的。 分化不良的人容易在亲密和独立之间走向两个极端。一方面会对伴侣特别的依赖，好像离了都没法活，而另一方面，又害怕融合，这让他有一种被吞噬的感觉，感觉没有了自我。他会表现地非常的独立，拒绝接受任何人的帮助，也不愿意跟别人建立任何的关系。 自我分化成熟的人，愿意与他人保持亲密的联系，他不害怕暴露自己脆弱的一面，愿意敞开自己的胸怀，直接地表达自己的想法。他有独立的思考能力，对事物亦有自己独特的见解，不会被别人的评判而左右。他具有同理心，会站在对方的角度思考问题，但又不会失去自己的观点。 所以我们在养育孩子时，我们要陪伴孩子成长，要给足孩子的安全感，不要吝啬表扬孩子，这样才会让他拥有一种天然的自信心，他信任这个世界，信任自己，也信任他人，这些都是为他成人后建立既亲密又独立的关系的基础情感。 每个人天生都并不完美。当我们总是把注意力放在自己所没有的，而无视自己所拥有的东西时，我们就会被一种匮乏感所包围。我们无法接纳自己的不完美，也很难去接纳别人的不完美。有时会表现地非常自大，对别人极端挑剔，有时又表现出非常自卑，实际上这些都来自于对自己的不接纳。 这种对自我的不接纳，或许来自于原生家庭中父母对孩子的贬低，或是父母对孩子要求过高。当孩子百般努力，仍然不能满足父母的期望时，孩子就会觉得自己不够好，会产生两个极端——自卑或自负心理。 对自我的不接纳，一方面会让我们特别在意别人的评价和认可，对赞美上瘾，结果经常被别人的观点所左右；另一方面，我们又会对别人有着过高的要求，不愿意接纳别人与我们的不同。这样我们不仅会在外界的评判中迷失自我，而在建立亲密关系上也会困难重重。 接纳自己，从最微小的事情开始。比如每天找到一个欣赏自己、喜欢自己的地方，并把它记录下来，你会发现原来自己有这么多令自己喜欢的地方。随时记录下自己一点点的进步，我们就会在成功的经验中找到自信。不仅如此，我们也需要接纳跟我们有差异的个体，只有这样，我们才能更好地分化自我，以一个平常的心态面对未知世界的一切，才不会偏执地对待事物，才能在纷繁复杂的世界里寻求平衡帮助自己摆脱困境。 唯有接纳、唯有改变、唯有成长，我们才能超越原生家庭，成为独一无二的自己。让原生家庭成为我们人生旅途的加油站而不是绊脚石，给我们注入新鲜的血液，助力我们健康快乐成长，遇见最美好的自己！

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  吴大炜（集尔品牌）

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  一个人的成长影响因素，大致可分为三点：基因+家庭+自我。 “基因+家庭”是父母给的，唯有自我可以通过后天的学习努力进行改变，由此可见，想超越原生家庭，迈向更好的人生，需要自我非常大的努力。 原生家庭，对一个人的成长扮演着重要的角色，争吵型的家庭，给孩子以浮躁；暴力型的家庭，给孩子以恐惧；无能型的家庭，给孩子以软弱；孤立型的家庭，给孩子以孤僻。孩子是无辜的，我们要给孩子的是一个健康的成长家庭环境，努力营造一个积极、乐观、向上的家庭。即使物质上并不丰裕，可精神品质上一定不能输，物质可以一点点争取，精神品质上输了再富也会垮掉。 超越原生家庭，是当今我们年轻人的任务和使命。时代一直在向前，文明一直在进步，一代比一代好，是我们的共同愿望。 当今年轻人择偶，“原生家庭”已成为重要的择偶要素。恋爱是两个人的事，婚姻是两个家庭的事，具有共同性质的家庭，即“门当户对”，成功几率大，幸福系数高，这是一个事实。所以，如果你有一个正能量的家庭，请珍惜并发扬光大，做的更好；如果没有，也不要低落，只要你肯努力改变自己，坚信自己有改善家庭的能力，相信在你的努力带领或影响下，你的家庭会变得越来越好，我们尚年轻，我们的共同愿望“超越原生家庭”。