习惯心理学:如何实现持久的积极改变

习惯心理学:如何实现持久的积极改变

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精彩点评

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    曹焱鑫
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    第一次看到书名是在几年前,没觉得会有兴趣,加上图书封面的鹿头让我以为讲述的是生物界中整体的雄性衰落现象。 今年读过津巴多口述史,提到了这本书,联系到这两年招聘面试时候遇到的男生两极分化情况,就来读了。 我觉得津巴多还是挺有先见之明的,父系社会在这几千年的发展中登峰造极,随着现代社会文化和技术的发展和两性先天的一些发育差异,男性确实有作者描述的很多衰落现象,这些现象不是由于女权主义提出的回归平等而来,而是文化和技术发展带来的。 比如电子游戏和色情作品泛滥、技术带来的注意力危机、学校中的女性优秀趋势、普遍的父职缺失、类雌性激素化学物质…… 这些研究和现实情况确实是真实存在的,也需要我们意识到这一现象的发生。 我觉得女性平权运动和这本书并不冲突,这本书不是让女性去拯救男性,而是让我们意识到现象的出现。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    自由的肖申克
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    一本套着高大上题目的欧美式励志长篇鸡汤文。 迎合西方女权主义思维模式的暗戳戳的跪舔文。 表现是一样的,但不符合中国特色。 并没有揭开本质原因。 举证漏洞比较多,明显曲解一些概念。 没啥意思,也没啥卵用。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    黑萝
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    大陆阴盛阳衰已久,看看《雄性衰落》,找找男人衰落的原因,然后举而不挺对症下药。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    小鱼憨憨
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    心理学家津巴多和库隆布在书中揭示了一个不容忽视的事实:雄性正在衰落,男孩面临危机。在高科技飞速发展的环境背景下,学业成绩下降、社交技能匮乏、药物滥用、沉迷游戏和色情片等现象在男孩身上屡见不鲜。作者分析了这一当代困境背后的原因,为政府、媒体、学校、家长提供了可能的解决方案。本书提出的问题值得公众关注和讨论,视角独特,引人深思,给人当头一棒,让大家直面将要面临的危机。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    Guo·guoᯤ⁵ᴳ
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    不错,还可以(虽然内容忘差不多了) 客观的分析了在这“娘性文化”盛行的今天,我们的男孩们(男人们)是如何一步步走到现在的。他们经历了什么,需要点什么,以及 我们该做些什么… 只有当我们摈弃性别的偏见,理智的看待每一个个体,才能达到真正的所谓的平权。ξ( ✿>◡❛)

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    Qiu
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    “雄性衰落”英文书原名是male disconnected(断开的)。我个人的理解是指年轻男性在学业上、社交上,乃至性方面都呈现节节败退的趋势,有进一步脱离现实生活而沉迷于网络世界的危险。这种社会隔离反映出男孩们对当今社会的诸多不适应,表现为很多方面的阴盛阳衰。这也反过来影响男孩们的成长,社交和婚恋。 虽然书里谈的是男性,但很多时候会发现女性的崛起和男性的衰落是息息相关的。首先,我们对强和弱的判断其实是比较出来的,当女性在各个领域开始赶超男性,我们自然会觉得雄性在衰落。其次,女性崛起导致择偶标准升高,这也使年轻男性面临前所未有的压力。如果人们仍禀持着男强女弱的婚恋模式,那剩男剩女的大量出现将不可避免。第三,女性对性自由的追求给男性发出了这样的讯息:不必投资于长期关系,就可以获得性。这反过来影响了爱的发生。越来越多的年轻男人没有时间和耐心去经营一段长期的亲密关系。 很多男性因为在学业上被女性碾压,在社交上也非常不自信,害怕被女性拒绝。这导致了男性从现实生活中逃离,沉溺于网络游戏和色情片。如作者所说,对男性而言,网络世界是“一个自己能够掌控结果的地方,一个不用担心被拒绝并且自己的长处能够得到赞赏的地方”。这种舒适感很容易演变成一种依赖,继而深陷其中,不可自拔。 色情片和电子游戏成瘾的一个最大特点就是,“你需要不断的稀奇古怪花样翻新,才能达到和原来一样的刺激”。“游戏过度与很多问题相关联,包括肥胖、暴力行为、焦虑、学业表现不佳、社交恐惧和羞怯、冲动、抑郁等”。过度消费网络色情片也让日常的性关系都变得稀松平常、淡而无味,让男人们离浪漫和真正的亲密关系越来越远。 作者在书的后半部对政府,家长,男人自己,女人及媒体都提出了一些建议。站在男孩妈妈的角度,我觉得以下几条对我是颇有启发的: 1. 鼓励男孩和女孩交往 2. 为他们找到男性的榜样 3. 给他们提供有针对性的反馈,哪儿做得好,哪儿需要改善 4. 在适当的年龄和他们讨论性,解释性侵,解释色情片和真实生活的区别 5. 帮助他学习时间管理,从而控制网络游戏时间

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    kiki💕爱爱用品-不刷屏
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    微博上,有着成千上万的女性抱怨找不到善解人意和彬彬有礼的好男人和自己约会; 可是与此同时,也有为数众多的“善解人意和彬彬有礼的”男性在博客中迫不及待地搜寻约会时的建议,因为他们在约会的时候经常被女性告知自己过于谦和、被动,或者是显得太过饥渴难耐了…… 这社会,就是如此魔幻现实![吃瓜]

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    sage
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    读完这本书最担心的是万一以后生的是儿子,怎么教育儿子不被电子世界太侵扰确实是个大问题。像我们这个年代父母都是散养,从小呢没怎么好好读书读好书现在看来也是有些遗憾的。如今电子世界的到来让大人静下来都是难得更何况是小孩子,更何况人们用了太多的碎片化的时间去刷头条在饭桌上去聊新闻等等看起来只是消耗时间却没有什么意义的东西。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    莫可
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    不管你家里是儿子还是女儿,这本书都很重要,看似讲男性,但是也有女性不少事!男性被冠上各种标签,女权的发展和对男性要求的虚高导致男性不得不按照社会要求发展自己。男性在身体、心理、经济等各方面遭遇了前所未有的压力,却被看做理所当然,在工作性质、福利待遇和人身安全等各方面也没有获得女性一样特殊的关注。被要求承担经济责任而不得不远离家庭爱护,被要求勇敢坚强而被迫压抑情绪等等。对于孩子来说,父亲的榜样和引领作用更重要于母亲的宽容宠爱,而父母离婚、家庭不和、分居两地等各种情况越来越平常,导致孩子青少年时期的父爱教育缺失,没有获得内驱动力和意义目标的能力。他们茫然失措,毅力消退,于是无法拒绝诱惑,沉迷游戏和媒介,奉行及时行乐而无法建立长期计划。他们不理解努力奋斗、坚韧不拔和持之以恒这些优良品质的作用,开始变得孤独、失败,不知道如何融入社会团队和搭建人际关系,不知道怎样去做一个负责的人,于是对妻儿和社会有了伤害,儿子又重蹈覆辙,形成恶性循环。本书对雄性衰落的“症状”“原因”“解决”等三个方面诸多内容进行了详尽分析,多数观点来源于实验数据或相关报告,同时也推荐了很多相关书籍,值得一读。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    :)Haru
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    多年前就从各方面感受到雄性的衰落了,所以以后尽量多理解和帮助他们吧,毕竟国家还需要雄性…

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    啊立本
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    如果你是一个青年才俊,同时希望自己的现实生活渐入佳境并且令自己满意,那你就必须要明白,如果你埋头嬉戏或者冷眼旁观,那么一切都会是镜花水月。你需要走出家门,积极参与现实生活。如果你永远两眼紧盯着自己的手机或者电脑,那就会连自己错失了什么机会都不知道。你甚至可能会开始错误地相信,要想跟他人建立连接,或者在社会上出人头地,就非要通过技术手段不可。所以,放弃你的电子身份,重新做回真正的人吧。想想自己如何变成自己想要与其做朋友或者做生意的那种人,以及如何循序渐进地达成这一目标。 学会跳舞,重新发现大自然,跟一个女性成为朋友,并且练习各种各样的开启谈话的方法。通过聆听和给予真诚的赞美来让他人觉得自己卓越不凡是一种艺术,需要勤加练习。找到身上有你期望的特质的人,研究他们的生活,找到活生生的榜样和导师,并且在真实世界中找到一些值得自己奋斗的东西。让自己有更多资源,理解自己也可以退一进二。 重视现实的力量,建立真实的关系,学会和异性打交道。 自控,自尊,自爱,自信,自强。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    初心
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    本书读完,建议受众: 家有男宝的父母; 青春期的男孩; 网络成瘾的青少年; 广大女性朋友。 不要被书名欺骗,绝对值得一读,里面的建议相当实用。 随手一段摘录感受下: 一个成熟自信的女性不会因为你说出自己想要什么或者自己的意图,就把你视为一个大男子主义者的。她会有足够的力量对你说“不”,同时也有足够的力量对你说“好”,这里没有对你行为的过度解读,你可以放心大胆地做自己。 男孩们和年轻男性们当今面临的困境,实际上也是女人的问题。那些男孩是我们的儿子,他们也是要跟我们的女儿们一起构筑未来的人。如果男孩们深陷泥潭,我们也无从逃脱。 ——克里斯蒂娜·霍夫·萨默斯 发展那些能够在未来带领他们进入伴侣内心世界的深度品格和情感洞察力。 归根结底,就像男性无法教给女性如何做个女人一样,女性也没法教给男性如何做个男人,但是她们可以鼓励男性往正确的方向发展。 尽管男性和女性看上去似乎截然不同。这么做还会让母亲在自己儿子的一生之中都更加被尊重和信赖,因为她会被视为成长过程中的积极帮助而非障碍或者破坏者。如果女性尊重男孩们跟自己的父亲或者导师在一起的时间,并且鼓励他们通过跟同龄男孩一起活动来增强自己的男子汉气概,会让他们的成长获益匪浅。 不论年龄差距的大小,对于兄弟姐妹来说非常重要的一点,就是他们能够找到共同感兴趣的活动,并且在活动中学会坦诚放松地沟通各自的情感和价值观。不论对于男性还是女性,这都是他们一生当中跟异性舒适相处的体验和能力的源泉。 为关系真正投入时间和空间的人 你应该从男性身上寻找的实质内容是他是否愿意用自己的能力来建设一个全面、健康和持久的关系,并且这个关系会让双方都感觉有意义而且能够共同成长。需要询问和考量的问题是:这个男人的人际交往能力如何,譬如聆听、共情、沟通和团队合作解决问题的能力。他是否有足够的资源和渴望来跟你建立一个双方都满意的长期关系呢?你最好尽早发现他到底是个奉献者还是个掠夺者,是否暗藏玄机有着自己的小算盘,并不想全力以赴地构建真正的关系。这些是建立一个稳定的长期关系时男性所必需的素质。 这些技能都不是能长期瞒天过海的,因而如果你想要增进自己的判断选择能力,就必须学会关注这些东西。这些年来,太多女性遇人不淑,掉进市场专家男性的陷阱里,导致了今天的女性所能够交往的男性数量要远远少于过去。不论你想要自己的关系持续多久,这种对于伴侣类型的选择都很重要。泛泛之交或者拈花惹草确实能作为一时享乐让人暂时忘记生活的重担,但是经年累月之后,这样做的结果就是更难找到自己的白马王子。 女人如果洁身自好,就可以避免给男性留下错误的印象。 男人的内在价值才是最重要的,看准成家必备的男性特质,慎重投资才能稳定收益。 我们的人生,有如宇宙的和弦,来自于高低不同相生相和的音调,抑或甜美抑或尖利、可能清脆也或许低沉,软如海绵或是响如雷霆。如果一个乐手只喜欢单一声调,他能奏出什么曲子呢?他必须五音俱全,并且把他们混合成调。同样,我们也必须对生命里的好事和坏事全盘接纳。没有起伏,我们就不会存在;塞翁失马,我们也不知道究竟是好是坏。 ——米歇尔·德·蒙田(Michel de Montaigne),16世纪法国作家

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    神经蛙
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    三八节写书评,好生应景儿~ 没有倒霉男宝宝要教育,也没有对象以提升其男友力,起初是毫不掩饰的吐槽,嘲讽又一脸卑鄙的幸灾乐祸,女孩子都能文能武胡一菲了,男孩却像曾小贤似的磨磨唧唧歪歪尿遁眉毛跳舞打饱嗝。可看着看着就笑不出来了,若两性是天定的对立统一,作为对手与同伴的雄性衰落了,作为雌性,你脱不了干系,同样也好不到哪去。我绝不能像他一样,我也要像他那样,以人为镜,以另一半为镜,知彼知己,互惠共生。 雄性的“衰落”并非是雌性取得的阶段性“胜利”,这场亘古不变的较量与协作中,他们像DNA的双螺旋结构,不断继承、进化,把人性中的优秀品质、人类活动中的大爱文明,持续播种,灌溉丰盈。期待有朝一日,雄性的“复兴”,即是两性的双赢。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    微生俊潇
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    这是一本客观审视男性现状和发展的书,很难得的做到了公正审视两性关系,如果能够保持清醒头脑,发生在我们周围关于男女那些事基本能够得到答案。 本书认为男性因为很多客观的外在原因,以及自身对于游戏,成人影音等的沉迷才有了“雄性衰落”的论断。 对此津巴多希望两性应该通过合作来深化对相互的理解与认识,而不是通过互相嘲讽与敌视加深隔阂。而建立长期目标、延迟享受、良好人际关系、成长型心智是帮助男性获得成功与意义的手段,过度沉溺游戏和A片则是走向了它们的反面。津巴多还强调,最终需要面对两性问题的绝对不是男性或者女性,而是作为社会动物的我们人。 愿我们都摆脱冷气,只是向上走,不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事,能发声的发声,有一分热,发一分光,就令萤火一般,也可以在黑暗里发一点光,不必等候炬火。

  • 习惯心理学:如何实现持久的积极改变
    化学邓老师
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    从科学的角度来看,由于男性的“Y”染色体相对于女性的“X”染色体减少了整整1/4的量,这让他们的实际耐受能力大大降低,从一些遗传病的发病率上就可见一斑。青春期的男孩子们不知如何宣泄自己亢奋的荷尔蒙,随之而来的后果是缺乏社交能力、对家人及伴侣的冷漠、事业上不及女性同事……感觉仿佛男性从此可以慢慢被替代。这股摧毁雄性的强大力量还来自于社会高速发展时,生态环境被污染所付出的代价……当然也不能认为是完全的危言耸听,还是有相应的应对措施,书中作者也是娓娓道来…

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