简介

精彩点评

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  三三

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  习惯性往坏处想是人与生俱来的本能反应，遇到问题应该思考问题好的一面，那么坏也有坏积极的一面，会让人进步创新，不要过度担忧未发生的事情，不要掉贩卖坏的商人的陷进，团队当中有问题的人一定要尽早处理！

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  许毅志゛电控系统

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  人从众思考，也将从众疯狂，唯有独立思考，才能逐一缓慢恢复理智

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  Juno

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  行动建议 1，写作。每天进行“表达性写作”能带来显著益处。直面问题，也记录幸运。还有写真挚的感谢信。 2，众乐乐。分享让快乐增殖。 3，怀旧，创造更多美好记忆。

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  團團

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  每个人都应该看一看的论文拓展型科普著作。2021年我的十佳书单，top 1。 小到任意两个人之间的人际关系，大到国际政治，都有负面效应在背后暗搓搓鼓捣。知道了负面效应与它的影响力，有什么用？从上到下，生活中随处可用。ps，育儿的家长们，不要错过第一篇序言。或许能消弭你的中产阶级育儿焦虑。

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  灰灰🐾

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  很颠覆认知的一本书，比如用惩罚来威胁孩子比鼓励他们能收到更长远的效果，比如因为没有达到目标而收回奖励比不发给他们奖励的影响要大得多，因为损失带给人们的心理影响比没有得到要更重，比如做四件好事才能抵消一件坏事带来的负面影响.... 啊我要变坏了~~~

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  absagen

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  标题看起来一般，内容却很有启发。 之前没看的时候，觉得副标题这句说得很好，时不时就会用“悲观者常常正确，乐观者往往成功”提醒自己正确不一定就适合我。（几年前有一段时间看了《悲观主义的花朵》又沉迷《叔本华论说文集》很是悲观，一直觉得悲观确实没错，痛苦确实是如影随形，所以人生究竟该怎么过才好。并因此痛苦了很久，逐渐脱离“正常人”的路径。 看了这本得到了很多安慰，并开始意识到为什么刷微博会让我感到痛苦。 自勉：积极意识到 4:1 并拥抱当下的黄金时代。

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  Mina L

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  读过这本书后为以前的生活经验找到了一些心理学的理论依据。同时了解和学习到一些处理问题的方式方法。

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  慧

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  好与坏是相对的。如果认为是负面的，就陷入困境。坏可以转化通往好的另一种形式。同时好也认为是正面的，那也会陷入困境；因为好也可以转化通往坏的另一种形式。所以，要好坏参半，哈哈。

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  尹为

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  坏比好有更大的影响，“一件坏事的印象往往需要四件好事来弥补”，并且以实验作为支撑叙述了负面效应在亲密关系、教育、管理、社会舆论等方面的运用。值得再读。

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  Amber

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  《会好的》🌻 [爱心]成长不是来自创伤，而是来自应对创伤的方式，人们以积极方式应对创伤，从而变得更善良、更坚强、更关注生活中的乐趣。 [爱心]与恋人、子女、朋友、同事或任何其他人打交道时，避免坏事要比做好事重要得多。关键不在于你为别人做什么，而在于不做什么。 [爱心]避坑比拔苗重要。父母最需要注意的是不要明显错过孩子的某方面发展，而不是着重培养他某方面的发展。 [爱心]与正面事件相比，负面事件更突出，更有力，在事件组合中更占优势，而且一般来说效力更强。 [爱心]参照“四比一定律”的指导原则，抵消一件坏事，需要有四件好事。 [爱心]当你因受到冒犯或批评而感到崩溃时，不妨提醒自己，这种感觉可能是由负面偏差所致，与你的能力高低无关。 [爱心]父母只要避免暴力、虐待，不要漠不关心即可，除此之外，父母做的任何事情都不会产生显著影响。差劲的教养方式会伤害孩子，极其认真负责也未必能让孩子更快乐或更健康。 [爱心]惩罚的威力极其强大，强大到通常无须真正动用。奖励必须持续发放，但惩罚无须实施，只要施以威胁就足以产生持久影响。 [爱心]一个懒惰、令人讨厌、情绪不稳定的人足以破坏整个团队，即使团队中有一个特别优秀的成员也无济于事。明星无以弥补“烂苹果”造成的损失。 [爱心]怀旧让你感觉与他人有更多情感联结，产生一种由过去到现在的延续感，所以你会感觉更加幸福，觉得生活更有意义。成年人为重温往事花费的时间越多，对当下就越满意，对未来也越乐观。 [爱心]常言道，人从众思考，也将从众疯狂，唯有独立思考，才能逐一缓慢恢复理智。

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  faith

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  快速浏览完了。记住了一个4:1的比例及快乐游戏的操作，认清了坏事对我们的影响远远大于好事，所以我们要对坏事带来的情绪保持理性和警惕。

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  Lucien

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  很多时候坏比好强大，所以人们才会较真很多事情，才会生病，看了这本书可以更好的看待事物，不能说完全不去较真，不去生气，但是可以开导自己，净化心灵。

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  春風

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  悲观者是单向度思维，乐观者则是多向度的人，做成了获得成果，失败了获得经验，最少是在做自己喜欢的事情，还能获得更多新机会。共勉！

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  陈北玄

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  三星半。 书的内容有点意思，但是结构性不强，有点散。 来回顾一下，主要讲了什么： 1. 存在负面效应；坏的影响比好的影响大 2. 存在“从善如登 从恶如崩”的现象（这跟之前的负面效应明显不是一回事） 3. 我们应该认识并利用负面效应，4件好事1件坏事、不做错事、威胁大于奖励（肯定负面效应） 4. 我们应该克服负面效应，避免给坏事更多的权重，更客观的看待事物（否定负面效应） 有相互矛盾的点，也看不出作者更深入的思考和观点。总体来说，优点是 介绍了负面效应这一现象，值得一看

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  雪晴

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  什么都会好的，通过有意识地转换叙事视角，关注自己的喜乐和品味生活中的美好时刻来对抗”坏”[微笑]这本书可以梳理生活中遇到的一些实际问题的源头，多数是心理的，即使解决了问题而没有找到归纳路径的