苏珊·福沃德博士琼·托雷斯作品依恋：为什么我们爱得如此卑微 epub+txt+mobi+pdf 下载

💋silence🌞

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转录：如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生一切，才真正开始。关注当下，活在当下，不要追求过多的意义，简单纯粹

顺其自然「海港渔需」

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真正认识自己心理的人心理是健康的，最好的心理医生是自己，那不健康心理的人医不好自己。读完之后反而产生矛盾心理。正常人正确处理心理问题是自控能力强。

Action speaks louder than words

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写得非常的细。围绕情感方面：相爱结婚离婚等各个方面如何去适应。最好的心里老师是自己，因为任何心理问题都是自己产生的，解铃还须系铃人，想要破这种局，只有从自身去解决。其中的几个效应影响也很深刻，第一个是刻板效应，也就是我认为是贴标签，当一个人拥有什么标签之后，你就会不自觉的把它往这个个方向去想。还一个定力名字，忘记了，当你把它想象成什么样子，你就会发现她越来越越像那个样子，其实和猜疑很像。人的思维会不断的往你设定的那个假象方向去想。所以要相信自己可以变得更加优秀，因为你一旦给自己投下了这个影，那么就会无限向他接近。

静安岁月

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适合读小标题的书，全做到不可能，做到一部分就可以及格了，如少些虚荣，嫉妒，自卑，多些宽容，欣赏，独立和自信……女性心胸宽大一些，心理负累会少很多。

蒲草韧如丝

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相信自己喜欢自己肯定自己，其它的laji，不配而已，何须来气？无需滴。。。。无视就好

姚瑾

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这本书很欣赏作者的写作方式，对自己也是一种借鉴。通过金句引出自己的观点，观点又有相贴合的事例来陈述，结构逻辑严密，行文流畅，能引起人共鸣疗愈心灵。

HAN

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我是一颗星都不想给的，作者书没看过几本就在这瞎叭叭，你说心理举例子能不能说史实？说什么周瑜气量小，想杀诸葛亮，最后自己把自己气死了？你能不能别把三国演义当历史，知不知道三国演义是三分历史七分演义？我真的建议你这个没文化的去看看《三国志》《品三国》等等，拿历史说话好么？三国志特意强调周瑜性格恢阔，无论大将程普怎么给他甩脸色他都从不计较，依旧谦虚请教程普。况且诸葛亮小他六岁，周瑜24岁随孙策出山打江东的时候，诸葛亮还在草屋读书呢，三国演义只是在神话诸葛亮好么？公元208赤壁之战是完完全全的周瑜成名战，那一年诸葛亮不过刚刚出山，他只是起到了外交官的作用，去说服孙权联刘抗曹，而最后一锤定音说服孙权的也是东吴的自己人鲁肃和周瑜，周瑜亲率三万精兵上的战场，黄盖献计用火攻，并选取了风势较好的一天。所以何来三借东风，你自己不觉得太神乎了么？草船借箭也是无中生有，那分明是赤壁几年后，发生在孙权身上的事，曹操为此直呼“生子当如孙仲谋”。周瑜确实为诸葛亮不在东吴感到惋惜，但他从来没有过要害他的意思，至少史书上一个字都没写。三气周瑜更是瞎编，为的就是突出诸葛亮的神，周瑜闲的么，大战在即，去和一个无名小卒斗法？他在赤壁之战时，已经是出道十年的大都督了，且从未有过败仗，你觉得他会嫉妒诸葛亮？直到周瑜公元210死，诸葛亮都没在战场上谋划过什么，甚至地位不如庞统和法正，他是直到刘备死，才执掌蜀汉军政大权的，那会周瑜都死了好几十年了好么！所以你多看看史书，别给读者带跑偏了！历史上每个枭雄都值得我们尊重，你还在已经盖棺定论的史人身上诋毁他，真的好么？

素

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该怎样渡过此生，如何面对现实和掌握生存技能，放飞自心，生长自信，敞开心扉。多看这样内容的书，很受益！今后的世界是拼耐心与耐力的世界，随着快节奏，越来越多的新生事物。人们的心理被催赶到更加的焦虑，耐心与认知力显得尤其重要。一个人有了坚定信心的能力，任何困难都能有勇气面对。在这个世界上最坚强的人是孤独地、只靠自己站着的人。” 你就是你自己的上帝，你的命运掌握在你自己手中。很多时候并不是别人把你打败了，而是你自己已经先打败了自己。常用宽容的眼光看世界，生活就会充满阳光，充满快乐。

努力站桩的奶酪🧀

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1. 所谓心理健康，是指对于环境及周围的人、事、物能够高效而愉快地适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。 2. 了解自我，悦纳自我。苏轼曾经说过：“人之难知，江海不足以喻其深，山谷不足以配其险，浮云不足以比其变。” 3. 理解、同情、支持等心理反应就是生活中最值得提倡的心理“药师”。 4. 自卑是个人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而产生轻视自己、认为自己在某个方面或其他各方面不如他人的情绪体验，表现在交往活动中就是缺乏自信，想象失败的体验多。 5. “不是牧者，就是羊群。”你不去选择命运，命运才选择了你。做个自信的人，依据自己的判断进行自己的选择，才能免遭成为羊群的厄运。 6. 古人云：“长相知，不相疑。” 7. 莎士比亚曾经说过：“像空气一样轻的小事，对于一个嫉妒的人，也会变成天书一样的确证；也许这就可以引起一场是非。” 8. 尼采说：“受苦的人，没有悲观的权利；失火时，没有怕黑的权利；战场上，只有不怕死的战士才能取得胜利；也只有受苦而不悲观的人，才能克服困难，脱离困境。” 9. 美国生理学家爱尔马为了研究心理状态对人体健康的影响，设计了一个很简单的实验：把一支玻璃试管插在装有冰水混合物的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。研究发现，当一个人心平气和时，他呼吸时水是澄清透明无杂的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时有蛋白质沉淀；生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，12分钟后，大白鼠竟死了。由此爱尔马分析认为：“人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动辄生气的人很难健康，更难长寿。” 10. 正如泰戈尔所说：“我存在，乃是所谓生命的一个永久的奇迹。” 11. “明天”是魔鬼的座右铭。 12. 一位哲人曾经说过：“世界上能登上金字塔顶的生物只有两种：一种是鹰，一种是蜗牛。不管是天资极佳的鹰，还是资质平庸的蜗牛，能登上塔尖，极目四望，俯视万里，都离不开两个字——勤奋。” 13. 学会舒缓冲动，是高情商的一大表现。养身贵在戒怒，戒怒就是养怡身心，尽量做到不生气、少生气，思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽厚待人，谦虚处世。这样不仅有益于身心健康，也利于提高自己的道德修养和思想水平，于人于己都会有益而无害。 14. “伟人多谦逊，小人多骄傲。太阳穿一件朴素的光衣，白云却披了灿烂的裙裾。” 15. 人际交往中的心理效应：（1）首因效应（“首因”也可以说是第一印象，一般指人们初次交往接触时各自对交往对象的直觉观察和归因判断），（2）近因效应（指近期所接受的刺激改变了以往的印象），（3）光环效应（又叫晕轮效应，是指当一个人戴上美丽的光环时，顿时他就会变得身价百倍，人们不再顾及他的其他方面的不足甚至缺陷了，而一味地拜倒在这美丽的光环之下），（4）皮格马利翁效应（在人际交往中，皮格马利翁效应是指当你努力发现某人的优点并由衷地欣赏他时，你会发现他表现得越来越符合你所赞美的那种形象，反之亦然），（5）刻板效应（我们在评判他人时，往往喜欢把他看成是某一类人中的一员，而很容易认为他具有这一类人所具有的共同特征，这就是刻板效应），（6）定式效应（定式效应也称作心理定式效应。心理定式，指的是人们在认知活动中用“老眼光”——已有的知识经验来看待当前事物的一种心理倾向） 16.从初次接触到结婚，完整而有效的爱情发展包括初恋、热恋和熟恋3个过程，通俗地讲，即“谈”、“恋”、“爱”3个过程。其中“谈”是恋的前提，“恋”是“爱”的基础，不同的阶段有不同的心理特征。 17. 恋爱中的心理差异：男性比女性更容易一见钟情；男性求爱时积极主动，女性则偏爱“爱情马拉松”；男性在恋爱中的自尊心没有女性强；男性的戒备心理没有女性强；女性的情感比男性细腻；在情感表现方面，女性较男性含蓄；失恋后，女性的承受能力较强。 18. 与其邀千百人之欢，不如释一人之怨。 19. 女人要享受年龄。其实，女人的美丽与年龄无关。因为她们身上的许多品质是年龄无法征服的，是与岁月携手同行的。