简介

精彩点评

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  Be the best you can be

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  2020.10.10 第56本读完 用时6小时28分钟 🌟🌟🌟负能心情可以解解压～学习一下～舒解神经～

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  阿拉哥

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  获得了一种明悟，仿佛懂了些什么，又好像没有懂，净化了内心，谢谢作者，感恩遇见，遇见这本书，恰逢其时，千言万语，总之，谢谢[抱拳]

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  玲珑

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  人常说：心病不好治，其实心理疾病比身体疾病更可怕。一般的身体疾病只要对症下药很快就会康复。可心理疾病无药可治。唯一的治疗方法就是：自治自救。 现在的人生活在这个高速发展的信息时代，人容易浮躁，而且压力很大，看待事物容易感情用事，很敏感，导致人们无论做什么事都小心翼翼，就怕惹了这个伤了那个，经常处于一种紧张的心理状态。再加上物欲横流，攀比心较强，慢慢的心理疾病就找上门了。 本书介绍了一些治疗心理疾病的方法，还描述了一些不良心态的事例。为了自己以后能更好更健康的生活下去，就要养成良好的生活习惯，调整好心态，合理控制自己的情绪，为了美好的未来！大家加油！永远记住：求人不如求己，救命稻草就掌握在自己手里！

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  西瓜

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  🧐每每读此类书，我都觉得自己跟个杀人和尚读佛经似的，道理都明白，要和和气气宽以待人遇事不慌不计得失温柔得体云云...嘴里善哉善哉，行动罪过罪过。差的不是道理，是修为... 诚然这可比鸡汤更加实际有用些，有点像家用小药箱里的板蓝根，虽不治大病，但预防治疗心理上的小咳嗽小感冒啥的还是可以的。在这个抑郁成风跳楼求快的疯狂时代，偶尔读读，固本培元，防范未然。

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  林秀敏.

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  《最好的心里医生是自己》，这本书对“保持良好心态，处理好身边的人和事”提出了合理化建议，是一本人生哲学的教科书。人的一生不可能一帆风顺，总会遇到一些烦恼，这本书给我们提供一些指导性的建议，这个建议就是“求人不如求己”。书中列举了大量实例，怎样处理恋爱、婚姻、工作、生活中的人际关系；怎样打理好自己的心情，控制好自己的情绪；只有心理健康了，才能身体健康。你的命运掌握在你自己手中。相信自己吧！