简介
精彩点评
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于泠推荐
如果父母没办法把孩子当作是自己以外的独立个体，一个有想法、有主见、有能力的个体，也就没办法把自己从“父母”的压力中解脱出来。
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sophia推荐
因为书名，选择性的阅读。 在读的过程当中非常的愉悦，内心的困惑和感受，仿佛作者就是本人一样。 《生命，觉着》段永朝，说未来的世界，是由确定性向不确性的转变。由单一走向多样性。人不再以生活意义和生活价值而存在，互联网可以支配一个人八个人格，那将是精神分裂的春天。 在此书里，看到了类似的看法，拥抱不确定性。 与父母的相处，与交流。作者已经走在社会前面，他所面对的与父母的沟通，父母所处的物质匮乏的年代，与有物质但精神匮乏的现代的冲突。我们需要向父母学习什么，从一开始认为他们是无所不能到面对电脑出现问题的一无所知，互联网在改变这个时代。但精神世界里我们所依托的是父母所处的年代，价值观，经验。 重复着父母所做过的选择。 一眼就能望见自己的未来。 摇摆。 成为自己的渴望。 所以，这是我的错吗？ 在这本书里，我看到这是这个时代的问题。
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云盖头崖达摩流浪推荐
某种意义上，越能展现出不幸的人，就越有力量。 我们用标签给自己制造了一个怪圈。 那些道理很好，但我只是在吐槽 想一想自己能做什么，未必真的能做到什么，但这种态度会让世界变得稍微好一点儿。 通过黑色的想象，我们改变的是一个人在现实中的心态。 痛苦是无法掌控的我们常常不愿意接受这个真相。 不要指望每一样有趣的东西，都能自觉地给自己增加一个“防沉迷系统”。 分清你和我，不等于不管你死活 你有你的期待，而别人有别人的行事逻辑。 创造一个纯粹留给对方的空间，在这个空间里他是自由的，只有真实的反馈需要面对，而没有谁规定他必须“怎么做”。 通过不带有评价的交流，我们在做一件事：描述经验本身。 人自私一点儿，未必对别人没有贡献 每个人都局限于自己的立场当中。 别人说的，可能是真的，也可能是在哄你我对别人的感知，由我做主。 一旦我们吵架了，破碎的也是我们的自恋感。 我不需要抱着“唯一正确”的生活方式来应对生活本身。 孩子有分离焦虑，大人也有分离焦虑焦虑背后，都隐藏着一种失落。 人自私一点儿，未必对别人没有贡献
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ＺZ推荐
最喜欢李老师的一点，是他对自己工作和生活的豁达，带着谦卑、自信，和那种不评判的接纳，读他的书，跟听他的课差不多。 你自以为是的活在自己的世界里，如果不跳出来看，永远不明白为什么。 至于每个人的为什么，都是那么的不同。
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顾洪途推荐
不能对别人的事颐指气使、乱出主意、评价吐槽，要尊重每一个人选择不同方式的权利。分离焦虑，我一定是有的，闺女其实很好，对我也有感情，但我能够分明感受到，她离我越来越远。我，舍不得呀！为什么小时候不能愉快的陪着宝贝玩沙子，为什么小时候不能让她在小区里玩得晚一些，为什么不能平静的看她跑跑闹闹，为什么小时候总想指出她做的不对、玩得不好。童年啊，哪里有那么多非如此不可，只是我的执念而已。
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🐷黑山老妖.竹子推荐
这本书里作者用生活中许多小事举例，从多个角度阐述并剖析了家庭关系的种种矛盾，真正找到了亲子关系、夫妻关系出现冲突的根本原因和解决办法。感性里面充满理性、理性里面又充满柔情，不制造焦虑，不盲目批判，客观公正、高瞻远瞩，不失为一本有温度有价值的好书！
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YKX推荐
未经审视的人生是不值得过的。重新审视自己的认知、关系结构，对生活、对人性、对世间，心怀敬畏，保持尊重。黑格尔说，凡是现实存在的就是合理的，凡是合理存在的就是现实的。繁杂的生活中，我们需要更多的理性、耐心、坚持、勇气和智慧，去认真善待自己、善待家人、善待身边的一切人。 1、学会对“改变”这件事心怀敬畏，尊重生活中那些“错误”。 2、我们用标签🏷给自己给他人制造了一个怪圈。 3、人们在求助时往往心里已有答案，只是没有做好改变的准备，或者只是想以求助来倾诉。 4、对于世界和社会的坏，保持想想自己能做什么的态度。 5、善用黑色的想象，做好应急准备，如同极限压力测试，改变自己的现实心态。 6、痛苦是难免的，是人生一部分，是恒常存在，不是所有都可以掌控。 7、勿怪他人，尽己努力默默改变。 8、课题分离，有界限有温度有理性，不过度干涉。 9、你有你的期待和诉求，别人有别人的行事逻辑和考虑。 10、面对痛苦，一般人的心里阶段是否认 愤怒 讨价还价 正视事情 最后才是想办法改变。 11、朋友的抱怨和诉苦，我们听着 赞同、安慰，但不要把它当作是对我们的召唤，多提问多引导。 12、即使在孩子面前 也不要好为人师 留有空间。 13、不做评价，评价是定性和结论，最好的交流是只描述经验本身。 14、人皆有私心，这没什么不好，重点是表达方式，人性如此。 15、每个人都局限在自己的立场中。 16、我对别人的感知和认识，由我自己做主。 17、面对错误的态度很重要，传递出不同力量。 18、吵架难免，无非破碎自己完美的自恋感，有底线是原则。 19、在家人孩子面前，你依然是你自己，你一直都是你自己，只是身兼多个角色。 20、成人规则与孩子游戏世界规则是不同的。 21、权威将瓦解，个体将崛起，与无法控制的世界和平相处。对抗熵增。 22、悖论干预，深谙人性。 23、人彼此不同，但谁也不比谁更优越。以正确之名给人伤害最难消受。 24、不确定常在，不需要抱着唯一正确的方式应对生活本身。 25、“代际传递”，我们可能意识不到我们身上有多少东西来自父母。 26、悠兮其贵言。 27、焦虑背后，都隐藏着一种失落，群体当中发生的每一件事都不是个人的，是合谋的。
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贰贰推荐
这本书从心理学角度告诉我们新时代的育儿观，接纳孩子的一切，因为一切都是最好的安排。
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未时推荐
很庆幸能在刚开始学习心理学知识的时候遇到李松蔚老师的书和音频课程。因为他提到的那些不必要纠结的困惑我都遇到了： 我会在听完一些亲密关系的课程后，跟老公吵架； 会在学习完课题分离后，被指责自私自利冷酷无情； 会在教育孩子时明明有一肚子教育理念，却无论如何做不好“和善而坚定” 会抱怨会失落会沮丧会愤怒会感到无能为力，会觉得自己学这些还有什么意义。 好在老师说他自己也只是改变了一点点，改变并不是那么容易的事，不要给自己太大压力。 上个月看完去年最火的一本心理学通俗读物《也许 你该找个人聊聊》，李老师写的序里也提到了同样的建议，有时候我们就是对问题没有办法，说出来并不能实现立竿见影的转变，但是看见问题本身就是巨大的进步了。 推荐大家去看那篇序，写得非常好。
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西红柿推荐
宽慰，或者说，重拾我童年的种种。 忽而觉得，我也是个小孩子，在牙牙学语，蹒跚学步。 那些无法挣脱的焦虑，在一寸寸地深入骨髓，忽然被当头一喝，自己总想再多做的那一些，其实，并没有什么用处。 是机缘巧合，还是命中注定，或许都不是，就是遇见了，从公号视频到书籍，一点点打开我的沉重，一点点抚慰我的焦虑与无助。 我永远无法成为完美的我，却可以成为真实的我。
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娜米推荐
难道一切都是我的错？如果人人都能适应工作，生活中各种理解分歧，生存差异，就不存在谁对谁错了，这也是我现在逐渐把追求完美目标的说法改为寻求合适方案提法的理由。 心理学上有一个很关键的词，叫接纳。为什么要讲接纳，接纳谁？接纳什么？人是群居动物，需要交际，需要相处，是社会人无疑。我们都是撑起这把大伞支架上的细微部件，哪怕大多数人的材料一致，构造相似。只不过，你离我近一点，我们合成了公司，组成了家庭，难免机器运转上的摩擦和碰撞，日复一日，年复一年。 我们都想让自己心情愉悦地活在舒适区，这就涉及到每个人的认知层次和处理方式，人际关系哪里没有矛盾和危机呢。讲和谐，讲共赢，就是意味着讲理解，讲迁就，退一步海阔天空。在生存压力和普遍焦虑的现状下，这本书也算是为大家解了一点围，宽了一些心，但永远没有一把开门的钥匙，对不服命运的人来说有洗脑之嫌，因为文中主张无为而治。永远都有人说，这是你那个圈子的事，你那是站着说话不腰疼。
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nick推荐
《难道这一切都是我的错吗？》 李松蔚老师的书一如既往的不靠谱。不靠谱并没有贬义的意思。只是对于大多数人来说可能接受不了。 一个普通家长找到质询师的时候肯定很焦虑和严重。他们期待着一个办法。但是他们失望了，因为很多事情是没有办法的。李松蔚老师不会教你一个办法，然后问题解决了。他会问你各种各样的问题，让你去思考这个问题，为你提供引导。 如果不熟悉李松蔚老师的理论会很难看懂这本书。可能有的人会觉得“这都能行？” “如果问题还是解决不了呢” “这不瞎扯淡吗？” 读着读着，你会发现…好像哪里不对劲。可是又找不到可以辩驳的理由。 如果看不懂，或者觉得很诧异，可以停下来想一想。这本书其实很短，但是道理很绕。 其实书中的文章都在公众号上发过。所以我在看一遍写总结的话有点怪怪的。就是那种这么简单的道理还需要我来解释吗？ 不过悄悄告诉你，我是那种听过各种各样的理论，技巧，心法都过不好这一生的人。就是那种只在橱窗外看看又不进去看的人，我口袋里有钱，可是总觉得自己配不上那件衣服。 我只能说，看完这本书你的焦虑不会减少，因为你担心的事情不会消失。你可能会缓解这种焦虑，或者换一个角度去思考焦虑。
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Song推荐
微信读书第281卷📖用时5h4min 作者李松蔚是我很喜欢的一位心理学老师，各种平台看过他很多公开课，给我蛮多启发的。 本书我学到的最大一点是，面对别人的抱怨和不满和诉说不幸，不要急于给出建议和劝说。有很多时候这些人自己压根就没想着要改变。仅仅停于“诉诉苦水”的层次。你给提出很多意见后面还可能帮倒忙，甚至里外不是人。 只要先默默倾听，看当事人抱怨完了接下来想怎么做，再参与想办法的阶段。 以前我听过好多朋友跟我抱怨很多事情，男朋友不好啦，闺蜜做的难以置信的事啦，谁谁谁哪个亲戚管东管西怎么怎么啦。我给他出了很多主意去解决，发现讲了半天白讲。人家当面答应的好好的，实则一成不变。这个时候我就会生气，其实这也是一种没有做好“课题分离”的表现。 现在，我也要注意不要随意给别人提出建议和意见了，而是倾听和引导。
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阿西西推荐
哭，是父母送给孩子的礼物。 弱，让世界有了追求公平的勇气。 嘘[嘘]，不要标签化。 少一点评价，往往会给人更多一点交流，更多一丝自信。 为了孩子，好好离婚。 如果没有抑郁症这个名词，你会变得不抑郁吗？ 还有其他…… 温暖治愈，感触良多。喜欢。[爱心]
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晓君推荐
这是一本李老师教你在沟通中，好好说话，说“人话”的书 哇哈哈，觉得活着真好