简介
精彩点评
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二十四推荐
每次看李松蔚老师的书都能让我放下一些原来的思想框架。 为什么我会这样？为什么我不能这样？审视自己的时候放下预设立场，跳出自我，好好看看自己身下的大象。你拉不住他，但是可以给他一点时间。 为什么他会这样？怎么会有这样的人？遇到问题的时候，先接受，先解决问题。不管为什么他就是这样，他已经这样了，他的原因不重要，重要的是你打算怎么办。
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阿白推荐
1 适合有子女的家庭看，更偏向于是一本育儿书籍。 2 成年人对生活对家人关系的焦虑源于掌控感，控制不住就焦虑。解决中心还是充分尊重别人，把自己当成亲人生活的普通参与者，毕竟人类也没有那么脆弱。 3 之前看的另外一本心理书籍写工作时出现问题的时候是承认all My fault，不要一味避开责任，只有勇于承担才能缓解其他方的攻击，大家也能关注问题本身解决问题。 家庭亲子关系可能不一样，如标题所说，不一定是自己的错，正常的普通家庭关系本身不存在对错，更多的是关心则乱。自己的生活处理级别其实要优于亲子关系的处理，只有自己做一个情绪正常的成年人，父母子女情绪也能更趋于稳定，关系也更能融洽。
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chenjiahui推荐
很喜欢李松蔚的观点，无为而治。换个角度去看不是对方惹你生气是你自己选择了生气。要求孩子或者伴侣主动是个悖论，要求的事情做了是因为不主动，没做也不主动，让人无所适从，孩子有自己感兴趣喜欢的东西自然会主动不要去管他，适应他的选择就好。还有贴标签的方式就是在强化那个行为，给一个人贴上懒惰的标签他会变得更勤快么，不会，只会强化懒惰的行为。给爸爸贴上不顾家，丧偶式育儿的标签，也只是将对方越推越远。作者用讲故事，对话的方式娓娓道来，不是高高在上的卖弄专业词汇特别贴合我的喜好。这本书值得一看
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慧宝推荐
先感慨一下这本书写的真好！一个个普通又短小的家庭故事，却能反应出家庭这个系统出现的一个个问题。 这个问题究竟是谁犯的错呢？作者是不是带我们找出“真凶”，让他去改正，这样家庭系统又会完美无瑕。 完全出乎意料的是，作者竟然说每一个“错误”，都是家庭成员之间共同维护的结果！！！ 不要陷入“错误”的陷阱，而是用积极的，不指责的，寻求改变的态度，换一个角度去寻找自由，让每个人都有自由！ 然后从认知，关系，育儿，家庭的角度，用小小故事分析讨论，让我们看到：陷入“我有抑郁症，是治不好的“，比“病”本身带来的危害更大。痛苦是无法掌控的，是非常难以面对的，不敢面对这些，带着“一旦发生，后果不堪设想”的想法，人们没有办法踏踏实实的生活。从而提出了“如果糟糕的事情一旦发生，我们也能应对，是否才是更现实的安全感呢？”，这一点我虽然不敢苟同，因为我觉得痛苦是无法面对的，只能通过时间来遗忘。却也欣喜“某些痛苦”，发生了，我有办法应对，确实会不再是痛苦。 作者还对真正的”课题分离“进行举例和说明，让我更深入的理解了这一概念。还通过对这个概念的理解，忽然觉得，学习”真正的知识“是需要时间的，而不是通过读了一两本书就理解了，对知识有了敬畏。 而接受眼前的奇葩，真的是解决问题最重要也是最开始的一步了，接受了才能走出”怎么会有这样的人“的困局，开始想办法去面对，去解决问题。 还有我终于知道了为什么明明是好心给别人提建议，却会得不到好的回报。原来是我把自己看的太重，把建议当成了指教去说给别人听，自然不会有好果子给我了。要学会建议，学会不评价的进行交流，体验这其中的乐趣。 ”比起被职责，也许摔跤反而没有那么可怕“，这句话真的是醍醐灌顶，犯错之后得不到好的回应，自然不敢再犯错了。现实是犯错不止，既然这样，在犯错之后，不如学会好好应对。 而对于未来社会的变化，越来越多的人不会再接受规则，不止是儿童，大人也要学会适应这样的社会。既然不能阻止风浪，不如早早适应，学着怎样在风浪中摆一个最帅的pose吧！
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当地一位较为英俊的市民推荐
观点让我很有启发，借用非评价性标准的那一章来留言，读到一些描述生活场景的部分，像看到了自己的生活。一些观点让我看到了不一样的可能性，并且有了一些尝试的脉络。但是只读一遍还没法摸索出那个能在生活中应用的方法，希望日后遇到这类事件可以想起书中的场景。
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Wmm推荐
2022年有计划的阅读，打卡第一本📖 之前一直是敷衍打卡式的每天看两页，断断续续看了好久都没看完。 下定决心两周看完一本书，然后每天记录。这一半的书两天就看完了😂 人啊 还是要逼自己一下 最后竟然要去教女儿认字😂太出乎意外的结尾了。看的入迷，没注意就结束了呢。 一开始是被书名吸引。作者好多观点都让我眼前一亮。越是内心匮乏的人，越注重规矩，越在乎对错。发生了一件事情，总是立马自责或者责他。尤其对受过伤害的人，希望我们都不要负重一万斤长大，一切不全是我们的错，世界上的人都要负那亿万分之一的错。 最后就是让我们的期待符合孩子本身。相信孩子可以自住，负责。课题分离做好，心态放好。希望我们越来越好。
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鱼鱼玲推荐
李松蔚的书我很喜欢，为什么呢？估计是他的很多观点深入我心，有着中国道家的“无为”思想，又从心理学方面印证了这种思想的正确。
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哥特式loli脸推荐
随机翻到的，没想到还挺有意思就全部看完。从写作方式和篇幅还有浅显易懂来说都很像公众号文章，多围绕近年来比较热门的亲密关系和亲子教育之类，但是确实也有一些很有意思的点能给人一些启发性的思索。看需求程度可以3星半到4星，很适合碎片化阅读。
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减焦糖推荐
松蔚啊，你真的是发自肺腑的懒啊！好歹出回书，公号文章之外完全木有新的啊！ 养肥了一口气看也还是蛮过瘾的，很是舒缓焦虑抚慰人心。
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L H Z推荐
看完了，焦虑的时候。拿出来翻翻。没有必要过的那么正确，不要急于改变，做了父母，你还是原来的你，不用背负好爸妈的头衔！
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沁凉推荐
一本书断断续续地让我看了几个月，前面的内容让我忘的差不多了-_-||…我挺喜欢李松蔚老师的，说实话，直到读完我才看全书的题目，而不只是“难道一切都是我的错吗”下面是自己的一些想法―― 1.这本书一般都没有直接给我们解决办法，他会抛给你一个或者一些问题，引发你的思考，让你自己回答应该怎么办，可惜的是有些我不太懂…… 2.随着心理学的发展，人们越来越关心自己的心理，随之而来的便是各种“专家”的出现，以“心理”为名上架的书籍，心理学上一些问题，例如抑郁症，再就是书里关于孩子方面的问题，或许有时候问题本没有那么严重，而我们过于放大一些问题了，一些问题本没有那么严重，只是我们的过度关心反而加重了问题。 3.再就是书中关于孩子与家长方面，也是很值得思考的。长久以来的育儿经验就全是对的吗？家长别总是矛盾――一边催促孩子去做，一边又埋怨孩子非得让别人催着去做。否则结果只能是――你还要我怎样？我不干了！ 4.昨天下午朋友跟我抱怨她哥哥家的孩子没礼貌，骂人，我试着寻找书里有没有观点可以开导她，来个学以致用，然而我没有找到~孩子与家长应该是一个整体吧，家长会把一些看法，做法传递给孩子，这也是环境给孩子的影响。 5.难道一切都是我的错吗？或许是，也或许不是。家庭里的每个人或许都是合谋者。孩子与家长之间只要相处就会有问题吧？毕竟我们都是不同的个体，相处总会有摩擦，解决方法也会因为问题而简单或复杂。愿我们都有面对问题的勇气，参与解决问题的耐心。也愿你我都可以从中获得幸福和满足吧~
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自在丛林推荐
不错，轻松随意的把话讲了，把观点给了别人！语言喜欢！思想也认同！有新东西！收藏了！
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琬滢 Vvi推荐
慈母手中剑，游子身上伤。 请允许我皮一下，我的骨血拥有外放的特质，可为什么活着活着，常把＂小心驶得万年船＂印在心间了呢？ 为什么我对至亲的感情全部都是夹杂着爱与恨的混合形态存在着，而不是单存的爱或单存的恨呢？ 或许就如我给自己的评价一般：一个被性格耽误的怪胎。 我不喜欢一路跟随我的那些标签，她们跟随了我二十多年了，它们无声无息的带着上代人的底色与少数现实主义的偏见融入我的身躯，从自恋无敌第一人到，自我审视，再到自我欣赏，再到自我厌恶，再到自我宽恕，然后我成为这个世界川流不息的人群中的一个小点。 曾经幼小的自己舔舐不好的伤，就由今后岁月里的无数个我来帮你舔舐吧，如果好不了，那只能说明，时间的纬度未到！ 我惧怕女儿玩一切危险的游戏，比如：公园里的秋千。我担心她手抓不稳锁链，重心失衡，坠落地面…我不敢相信这样畏首畏尾的女人，曾经是去游乐场内各大惊险设施的常客… 书和时间，感恩(*^_^*)
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飞花入梦推荐
先爱自己，才能爱人; 先改变自己，才能影响别人。 每个人的路都不会一直平顺，尊重他人的感受，善于表达自己，但不要评价他人，不给自己和他人贴标签，只要正向成长，我们都会越来越好。 家庭是一个复杂的系统，如果存在一个”问题“的话，这个问题是所有人用各自的方式共同维持的。每个人都是彼此的囚徒，也是彼此的狱卒。找到一个人犯错并不难，难的是在这当中发现新的可能——自由的可能，解放的可能。 书很温暖，基本是听完的，喜欢。
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渐行路远推荐
千万别想改变别人，你先试着改变自己，以身作则。不管你的身份是父母还是领导还是爱人…… 很多时候我们看不惯别人的行为与动作以及穿衣打扮风格。 那是我们自己心里的一种想法与一种控制欲。别人不一定要按照我们的套路出牌，每个人都有自己的思想自己的行为 。 当我们越想纠正别人，越想别人顺着我们的想法去执行的时候，别人就偏偏唱反调，那么我们的心理落差就很大，就会很不舒服，甚至导致脾气暴躁，情绪不稳。 这个问题我们要从自身去找原因，到底是别人的错还是自己的心理问题？ 比如有很多家长抱怨小孩子不爱学习，爱贪玩，爱玩游戏 ，爱玩手机。其实你作为家长的有没有以身作则，你自己还不是一天到晚抱着手机不离手。 你的行为动作不是在间接影响着自己的小孩子吗？你自己都没有做好自己，那小孩子就是有样学样！你还能管得住他吗？ 要怎样去关心管教小孩子我也不懂得。也不能能真正的体会到要怎样去管教小孩才是最正确的方法。 因为自己现在还没有小孩。 反正在没有小孩子之前，我也体会不到当父母的辛苦那种感受，真的是无法达到感同身受的境界。 因此很多时候我们劝别人不要站着说话不腰疼，因为你不是本人，你永远不会懂也不会真正理解他人。 再说说亲密关系，真的挺不容易的，处理不好就容易闹分离。这关系永远需要两个人平衡的。 我们很多时候都不懂，往往很容易情绪化。当情绪化想做出的决定，想的问题，就是负面的问题目，心理总是往坏处想，爱钻牛角尖。 我时常抱怨自己老公爱抽烟，心里挺不满的。我知道自己这样的抱怨是为了他好，是在乎他，换了是别人肯定就不会管你爱不爱抽烟这个问题，而他却反驳说我爱化妆，他说就像你明知道化妆品有毒，你却天天化妆…… 此刻我很无语！确实我以前不化妆，现在化妆成为一种习惯，不化妆都不敢出门。 反正很多时候我越抱怨他，他就越觉得我烦！越觉得我啰嗦。有时候我叫他干嘛，他拖拖拉拉我也不高兴，他却反驳说我，你也不是随叫随到，凭什么我就要听你的，凡事就要顺着你的意，一点不顺你就不高兴就要争吵。 每次吵完架后，我都在反思自己，难道这是我自己的错吗？是我不够大度吗？是我总想占领理？总想让他顺着我的心意去做一切事情，是我的控制欲太强了吗？ 而且我经常不放心他做的事情，因为他做的有些事情不够细心，总是出差错。所以我就给他贴标签，觉得他就是一个马大哈，记忆又不怎么好，越是这样就越不放心。 其实我这样的想法不好。因为我总觉得自己就是这样的行为，就感觉我自己总是完美的，总是嫌弃他。 出现这样的问题，也许这是关系到原生家庭，可能每个人的生活习惯都不一样，每个人的思想都不一样。 有时候朋友向你抱怨一些锁事，我们不必帮别人下定结论，别人能不能听你的意见，会不会按着你的思路去办事这也不好说，最终决定权还是在他自己。 所以我们不必为别人去做任何选择，最终决定权还是在他自己。我们最好试着反问他，你觉得该怎么办好呢？听听他自己的心声，这才是他真正想要的答案。 现在觉得任何时候在说别人之前要好好思考，不要总想控制着别人，管着别人，我们要学会放弃控制，放弃是非，放弃说服，更要学会放手，学会放心，放弃贴标签，放弃占理，别人远远会比你想象中做的更好！