简介

精彩点评

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  秀秀

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  作者要解决什么问题？ 作者要解决拖延的问题，通过训练达到自律。 跟问题相关的关键词有哪些？ 恐惧、拖延与懒的区别、目标、行动 作者解决问题的具体办法是什么？ 1,制定目标根据SMART法则：明确性、可衡量性、可实现性、相关性、时限性。 2.时间四象限，分清轻重缓急 3,战胜恐惧，把逃避彻底删掉 4,想做的事情立刻行动 5，吃学习的苦，不吃生活的苦 6，承认问题，解决问题，不依赖他人 颠覆你认知观点有哪些？ 拖延和懒不是一个概念，懒是不做且可以心安理得的享受，拖延是恐惧坏的结局，不做，但在消耗、内疚中度过。 本书的底层逻辑是什么？ 拖延的本质是恐惧，是害怕不成功，不被认可。想做的事立即行动。

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  A大道至简

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  拖延最可怕的地方不是任务完成率的降低和工作质量下降，拖延最可怕的地方在于让人产生内疚心理，这种对自我的谴责和厌恶才是最难熬的，当一个人开始讨厌自己，就算旁人给再多的肯定都没有用。

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  渐行路远

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  目标！目标！目标！重要的事情说三遍。 美国著名演说家博恩·崔西曾说：“要达成伟大的成就，最重要的秘诀在于确定你的目标，然后采取行动，朝着目标前进。” 不是你不自律也不是你太弱，只是你没有找到好方法，没养成好习惯。 想要做成任何事情，首先就要给自己定清晰的目标，有了清晰的目标你才能知道你该干嘛？不至于像无头的苍蝇一样乱飞乱撞，最终都不知道自己是栽倒在哪里？ 目标是要可达成的，按照自身实际情况去设定，做大目标之前先从小小的目标开启吧。 我们都玩过拼图吧，拼图都是有小小一块拼成一大块的，最终完成一幅作品。 那么目标也是同样道理，你可以由小小的目标去达成到大目标，时常设定阶段性的目标踏踏实实的去完成。 通过不断的实践目标，你就会更加的自信，成功也会越来越靠近你了。 养成了良好的习惯之后，你就能从拖延转变到自律，成为超级自控力大师。

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  胜天 半子

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  在漫长的人生路上，希望你我都能成为一个拥有坚定不移的信仰的人，用以抵抗滚滚的社会洪流和无数尖牙利爪的伤害。很有收获！

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  这瓜保熟吗

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  读完这本书才发现自己用了不到三个小时，原以为会是4个小时呢！开心😊 先评价书，前四十节相当不错，越到后面越鸡汤啦，不过整体很不错，能解决我的绝大多数问题，五星好评！ 希望书友们都能带着问题和改变自己的心去读这本书，开卷有益[调皮] 无需讲太多，既然打算和拖延彻底决裂，就明确读完这本书的时间吧，我用了小半天，希望书友们都明确读完这本书的时间，比如1-2天，然后写一篇书评！ 高三之前从不拖延的，高三后面贪玩加上尝到了拖延的甜头导致失利，大学一直内疚，现在有时也会陷入深深的自责中，希望从今天起，忘掉这些，重新回到无知无畏，说做就做，写完作业就好好玩的小学生心态！加油！ 《明日歌》 明日复明日，明日何其多。 我生待明日，万事成蹉跎。 世人若被明日累，春去秋来老将至。 朝看水东流，暮看日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌。 明日复明日，明日何其多！ 日日待明日，万事成蹉跎。 世人皆被明日累，明日无穷老将至。 晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。 百年明日能几何？请君听我明日歌。 明天七点钟起床，这周做出自己的2021年计划清单！